体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#286 [ぴ]
1/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
豚肉のしょうが焼き(74)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
計…1161kcal
:12/01/01 18:37 
:P01B 
:VsJjTqdg
#287 [ぴ]
1/2
【63.1】
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ﾛｰｽﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(82)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ2つ(300)
麦のめぐみ(152)
鮭の塩焼き(36)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ゆでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(237)
和風きのこ(34)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
煮物(50)
計…1229kcal
:12/01/02 18:31 :P01B :xSMbGehY
#288 [ぴ]
1/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
海鮮と冬野菜の鷄白湯(389)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
豚肉のしょうが焼き(74)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(106)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
煮物(50)
計…1208kcal
:12/01/03 18:26 :P01B :BjC1KTQc
#289 [ぴ]
1/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
ﾊﾔｼ(80)
お星様からあげ(90)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
味噌もつ煮(133)
ｻﾗﾀﾞ(50)
計…1194kcal
:12/01/04 18:40 :P01B :ClRk7G5s
#290 [ぴ]
1/5
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ2つ(300)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
豚肉のしょうが焼き(74)
吉野家牛肉まん(183)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(10)
味もつ煮(133)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(40)
計…1201kcal
:12/01/05 19:31 :P01B :Lchihz1A
#291 [ぴ]
1/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
計…1082kcal
:12/01/06 18:11 :P01B :nYaSffU2
#292 [ぴ]
1/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
ｻﾗﾀﾞ(20)
計…1102kcal
:12/01/06 18:43 :P01B :nYaSffU2
#293 [ぴ]
1/7
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
豚肉のしょうが焼き(74)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
しょうゆもつ煮(114)
計…1195kcal
:12/01/07 18:51 :P01B :wExE2GnE
#294 [ぴ]
1/8
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
ﾊﾔｼ(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
計…1071kcal
:12/01/08 18:37 :P01B :n1pRUzy6
#295 [ぴ]
1/9
【63.1】
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
計…1082kcal
:12/01/09 18:06 :P01B :3.AXFda2
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