体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#312 [ぴ]
1/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
豚肉のしょうが焼き(74)
はんぺん(48)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(100)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
肉じゃが(100)
計…1404kcal
:12/01/26 18:24 
:P01B 
:1yyHvhyw
#313 [ぴ]
1/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
豚肉のしょうが焼き(74)
はんぺん(48)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(100)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(30)
しょうゆもつ煮(114)
肉じゃが(200)
計…1529kcal
:12/01/26 19:36 :P01B :1yyHvhyw
#314 [ぴ]
1/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾅﾁｭﾚ恵(168)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
肉じゃが(100)
ｱｼﾞﾌﾗｲ(100)
しょうゆもつ煮(114)
計…1498kcal
:12/01/27 20:56 :P01B :EnRbLOTg
#315 [ぴ]
1/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
ﾊﾔｼ(80)
絹美人(92)
蒸し黒豆(140)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
計…1387kcal
:12/01/28 19:05 :P01B :QZv1M7lI
#316 [ぴ]
1/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
はんぺん(48)
麦のめぐみ(152)
ﾁｰかま(42)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
豚肉のしょうが焼き(74)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｲﾝ(150)
絹美人(92)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ごちそうｵﾑﾗｲｽ(354)
計…1285kcal
:12/01/29 17:43 :P01B :8EXQtjmQ
#317 [ぴ]
1/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
はんぺん(48)
麦のめぐみ(152)
ﾁｰかま(42)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
豚肉のしょうが焼き(74)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｲﾝ(150)
絹美人(92)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ごちそうｵﾑﾗｲｽ(354)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(58)
計…1303kcal
:12/01/29 20:16 :P01B :8EXQtjmQ
#318 [ぴ]
1/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
豚肉のしょうが焼き(74)
蒸し黒豆(140)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
焼きそば(100)
計…1444kcal
:12/01/30 18:52 :P01B :g8YLq9Yg
#319 [ぴ]
1/31
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
はんぺん(48)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾅﾁｭﾚ恵(168)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｻﾗﾀﾞ(80)
しょうゆもつ煮(114)
計…1419kcal
:12/01/31 18:16 :P01B :fcp4XJtI
#320 [ぴ]
2/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)10.9
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ｾﾞﾛﾊﾑ3ﾊﾟｯｸ(108)
【50.6】
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お好み焼き(450)
もんじゃ(200)
もんじゃ(200)
ｱｲｽ(300)
計…1440kcal
:12/02/01 21:36 :P01B :vhLvuaHY
#321 [ぴ]
2/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ2つ(300)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(343)
計…1328kcal
:12/02/02 18:20 :P01B :cPIfMAFw
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