体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#451 [ぴ]
5/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾐﾆ鮭(18)
えび天ぷら(36)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま(42)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
蒸し黒豆(135)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
計…1580kcal
:12/05/17 19:01 
:F09C 
:FC36LVx2
#452 [ぴ]
5/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(58)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
白あんぱん(318)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
餃子5つ(120)
計…1615kcal
:12/05/17 19:02 :F09C :FC36LVx2
#453 [ぴ]
5/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾆ鮭(18)
えび天ぷら(36)
ﾁｰかま(42)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま2本(84)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
計…1536kcal
:12/05/18 18:50 :F09C :FuKIGcPY
#454 [ぴ]
5/19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(58)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
白あんぱん(318)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ぜんなの味噌汁(40)
計…1624kcal
:12/05/19 18:41 :F09C :4jAPGKVA
#455 [ぴ]
夜食←
計…1700kcal
:12/05/19 20:25 :F09C :4jAPGKVA
#456 [ぴ]
5/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾆ鮭2つ(36)
えび天ぷら(36)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾁｰかま2本(84)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
蒸し黒豆(135)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
計…1570kcal
:12/05/20 18:21 :F09C :KctEuHlc
#457 [ぴ]
5/21
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
旨塩ﾁｷﾝ(153)
ｸﾘｽﾋﾟｰ(130)
ﾎﾟﾃﾄ(186)
おろし醤油うどん(452)
なす天(102)
いか天(105)
いなり(121)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1673kcal
:12/05/21 21:38 :F09C :TS4AzHkc
#458 [ぴ]
5/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか2つ(58)
ﾁｰかま(42)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
辛口ﾁｹﾞ(547)
NYﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ(276)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞ(40)
洋食焼(278)
計…1630kcal
:12/05/22 19:43 :F09C :HPQIdsSg
#459 [ぴ]
5/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ(37)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
蒸し黒豆(135)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
焼肉(110)
ふっくらなっと(89)
計…1645kcal
:12/05/23 18:59 :F09C :upCuaVss
#460 [ぴ]
5/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(58)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
白あんぱん(318)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
すき焼き(200)
計…1695kcal
:12/05/24 18:44 :F09C :29LyX726
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
