体重維持＼(^o^)／
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#81 [
(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
6/17
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(60)
味噌汁(80)
豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(141)
ご飯(70)
醤油(9)
計…1453kcal
:11/06/17 20:27 
:P01B 
:A7Rqanl2
#82 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
6/18
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(100)
めかぶｽｰﾌﾟ(13)
ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ(263)
計…1469kcal
:11/06/18 21:32 :P01B :/N8DE12Q
#83 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
6/19
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ねばねばｻﾗﾀﾞ(60)
ﾘｿﾞｯﾄ(495)
濃厚ﾌﾟﾘﾝ(182)
ﾊﾟﾌｪ(331)
計…1493kcal
:11/06/19 21:53 :P01B :AUSetKow
#84 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
6/20
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
塩炒麺(322)
計…1575kcal
:11/06/20 20:30 :P01B :adhGRGUU
#85 [ぴ]
6/21
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
あさりの味噌汁(60)
ｸﾞﾗﾀﾝ(254)
計…1567kcal
:11/06/21 22:00 :P01B :L8ADgdtI
#86 [ぴ]
6/22
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
めかぶｽｰﾌﾟ(15)
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(343)
計…1491kcal
:11/06/22 20:09 :P01B :lm.MRsu6
#87 [ぴ]
6/23
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
めかぶｽｰﾌﾟ(13)
ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(232)
計…1458kcal
:11/06/23 21:22 :P01B :2FsVQDIA
#88 [ぴ]
6/24
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(60)
味噌汁(80)
ご飯(70)
餃子2個(100)
ｼｭｳﾏｲ(60)
計…1463kcal
:11/06/24 20:14 :P01B :3yMT23IM
#89 [ぴ]
6/25
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾎﾟﾃﾄﾍﾞｰｺﾝｸﾞﾗﾀﾝ(254)
計…1507kcal
:11/06/25 19:05 :P01B :JpbiDJP6
#90 [ぴ]
6/26
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
あさりｽﾊﾟ(302)
計…1635kcal
:11/06/26 23:52 :P01B :S2v7SJtc
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