本気ダイエット※乱入禁止
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#14 [☆]
いつも挫折する理由は
★食べ過ぎをしてしまった時に
それを引きずって
諦めてしまうこと
★無理なダイエットをして
体調を崩してしまう
:11/03/24 20:06 
:D705i 
:☆☆☆
#15 [☆]
★ノルマを達成できない日が
続くと終わりにしてしまう
★停滞期のつらさに
耐えられなくなる
★痩せたい目的を見失ってしまう
:11/03/24 20:08 :D705i :☆☆☆
#16 [☆]
★ストレス解消のために
暴飲暴食してしまう
★食い意地を張ってしまい
ダイエットの意識がとんでしまう
★食欲に勝てなくなる
★頑張りすぎてしまう
:11/03/24 20:10 :D705i :☆☆☆
#17 [☆]
結果がでなくても焦らないで
地道につづける！
とりあえず今は目的を
忘れてしまったら
画面メモを見る
成功談をきく
昔の写真を見る
将来を想像する
cnを思い出す
頑張ろう★
:11/03/24 20:12 :D705i :☆☆☆
#18 [☆]
自分の体型を変えてくれるのは
自分しかいないっ！
若いうちに太ってるせいで
できないことがあるなんて
もったいないもんね
!!
頑張ろう(*^ω^*)
:11/03/24 20:14 :D705i :☆☆☆
#19 []
基本プログラム終了〜
こんな大根足で痩せなくて
いいわけがない
上級もやるぞー
始めちゃえば楽しい
:11/03/24 21:17 :D705i :☆☆☆
#20 [☆]
上級プログラムを昨日は
二回やった
二回目は軽くやった感じだけど
:11/03/25 12:24 :D705i :☆☆☆
#21 [☆]
昨日13時までは何も
食べないって決めたから
まだ食べてないよ
ちょーっとお腹すいた
:11/03/25 12:27 :D705i :☆☆☆
#22 [☆]
ウォーキング一時間してきた
まだ体重はかってない
:11/03/25 12:32 :D705i :☆☆☆
#23 [体重なんか言えません]
午前中に何か少しでも食べないと、午後の最初に食べた物のカロリーをそのまま全部体が吸収しちゃって本末転倒だよ？(T-T)
食事の回数は減らさず、一回一回のカロリーを少なくしないとね
頑張ってね！(^-^)
:11/03/25 12:36 :N02C :☆☆☆
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