本気ダイエット※乱入禁止
最新 最初 全 
#1 [☆]
三回目くらいの本気ダイエット
いつも痩せれるんだけど途中で
放棄してリバウンドしちゃう
短期集中型から長期継続型へ☆
ストレスためない程度に頑張る＊
:11/03/24 08:30 
:D705i 
:☆☆☆
#2 [☆]
ちなみに26日で今回のダイエット
はじめて１ヶ月達成◎
今回なかなか落ちにくいけど
時間たっぷりあるから大丈夫だ♪
とりあえず60はきりたい;;
:11/03/24 08:32 :D705i :☆☆☆
#3 [☆]
多分今日で生理終わるから
今から一週間が痩せ時期だな^^
最近の便通はすばらしくよい♪
:11/03/24 08:33 :D705i :☆☆☆
#4 [☆]
朝
味噌汁二杯
ご飯半分
キャベツ
ミルキー一つ
ごちそうさま
:11/03/24 08:35 :D705i :☆☆☆
#5 [☆]
ダイエットサプリ
キャンディたべた
今日はお腹がすきやすいな
だけどセーブしながら
:11/03/24 10:25 :D705i :☆☆☆
#6 [☆]
お昼のチャーハン食べ過ぎた
:11/03/24 15:00 :D705i :☆☆☆
#7 [☆]
キレイになった自分をイメージ
結果がでないこそ前向きに！
つられ食いに注意
失敗に振り回されない
適度な息抜き
(18時間で消化=切り替え)
:11/03/24 15:19 :D705i :☆☆☆
#8 [☆]
食べ過ぎてしまって萎える
お腹苦しい
夜はパンでした
:11/03/24 18:44 :D705i :☆☆☆
#9 [☆]
反省して18時間食べない！
明日の13時まで
強い意志をもつ
守れれば心も軽くなるし
またリセットできる
:11/03/24 19:17 :D705i :☆☆☆
#10 [☆]
挫折しそうになるけど
少しずつでも続けることに
意味があるんだもんね
痩せたいって思った理由思い出す
生まれ変わるの
痩せた友達の人生は変わった
:11/03/24 19:57 :D705i :☆☆☆
#11 [☆]
あと２日でダイエット始めて
１ヶ月になるんだけど
だいたい２キロ痩せれたから
いいほうだよね？
!!
責めるばっかじゃなくて
誉めることもしなきゃ
続けられないよね
努力は認めてあげよう
継続が大事
:11/03/24 20:00 :D705i :☆☆☆
#12 [☆]
短期集中型から長期継続型
60きるのだ!
そしてそれを標準にするのが
まず第一段階の目標☆
とりあえず最低でも半年とは
いいたいけど意識して
生活するのを３ヶ月はやる
:11/03/24 20:02 :D705i :☆☆☆
#13 [☆]
何回もダイエットやってきたから
心の中でまたどうせ
挫折するんだろうなあとか
思ってしまう
３ヶ月後の6/26の私はまだ
ダイエットを
意識し続けてるのかな？･･｡
:11/03/24 20:04 :D705i :☆☆☆
#14 [☆]
いつも挫折する理由は
★食べ過ぎをしてしまった時に
それを引きずって
諦めてしまうこと
★無理なダイエットをして
体調を崩してしまう
:11/03/24 20:06 :D705i :☆☆☆
#15 [☆]
★ノルマを達成できない日が
続くと終わりにしてしまう
★停滞期のつらさに
耐えられなくなる
★痩せたい目的を見失ってしまう
:11/03/24 20:08 :D705i :☆☆☆
#16 [☆]
★ストレス解消のために
暴飲暴食してしまう
★食い意地を張ってしまい
ダイエットの意識がとんでしまう
★食欲に勝てなくなる
★頑張りすぎてしまう
:11/03/24 20:10 :D705i :☆☆☆
#17 [☆]
結果がでなくても焦らないで
地道につづける！
とりあえず今は目的を
忘れてしまったら
画面メモを見る
成功談をきく
昔の写真を見る
将来を想像する
cnを思い出す
頑張ろう★
:11/03/24 20:12 :D705i :☆☆☆
#18 [☆]
自分の体型を変えてくれるのは
自分しかいないっ！
若いうちに太ってるせいで
できないことがあるなんて
もったいないもんね
!!
頑張ろう(*^ω^*)
:11/03/24 20:14 :D705i :☆☆☆
#19 []
基本プログラム終了〜
こんな大根足で痩せなくて
いいわけがない
上級もやるぞー
始めちゃえば楽しい
:11/03/24 21:17 :D705i :☆☆☆
#20 [☆]
上級プログラムを昨日は
二回やった
二回目は軽くやった感じだけど
:11/03/25 12:24 :D705i :☆☆☆
#21 [☆]
昨日13時までは何も
食べないって決めたから
まだ食べてないよ
ちょーっとお腹すいた
:11/03/25 12:27 :D705i :☆☆☆
#22 [☆]
ウォーキング一時間してきた
まだ体重はかってない
:11/03/25 12:32 :D705i :☆☆☆
#23 [体重なんか言えません]
午前中に何か少しでも食べないと、午後の最初に食べた物のカロリーをそのまま全部体が吸収しちゃって本末転倒だよ？(T-T)
食事の回数は減らさず、一回一回のカロリーを少なくしないとね
頑張ってね！(^-^)
:11/03/25 12:36 :N02C :☆☆☆
#24 [☆]
>>23
胃を元のサイズに
戻したかったんだよね
ありがとう^^
:11/03/25 13:32 :D705i :☆☆☆
#25 [☆]
体重昨日と変わってなかった!
よかった^^;
昼は
味噌汁二杯
トースト(ピーナッツバター)
納豆
変な組み合わせ〜
:11/03/25 13:34 :D705i :☆☆☆
#26 [☆]
晩御飯まで食べないぞ!
:11/03/25 13:53 :D705i :☆☆☆
#27 [☆]
カロリミットのんだ
ゆべし
味噌汁
ご馳走様
:11/03/25 18:56 :D705i :☆☆☆
#28 [☆]
食欲やばいし太ってるのが
めーっちゃいや
だけど今まだ生理中だから
仕方ないと思いたい
:11/03/25 21:18 :D705i :☆☆☆
#29 [☆]
上級プログラムからの
半身浴^^
そういえば今日は久しぶりに
調子がよくない日である◎
ここ二週間くらいが
無駄によすぎた←
:11/03/25 22:25 :D705i :☆☆☆
#30 [☆]
昨日はあんまり丁寧に
マッサージできなかったから
今日は頑張ろっと
:11/03/25 22:26 :D705i :☆☆☆
#31 [☆]
今日はマッサージ結構やった!
ふくらはぎどうにかしたい
ちょっとお腹すいてきた〜
:11/03/26 01:05 :D705i :☆☆☆
#32 [☆]
62.9
◎だから仕方ない!!
朝
味噌汁
野菜ジュース(78)
:11/03/26 10:20 :D705i :☆☆☆
#33 [☆]
◎
今まで食べたもの
飴二つ
ヨーグルト
くるみだんご6玉
コーヒー
お昼が団子なんて
:11/03/26 16:41 :D705i :☆☆☆
#34 [☆]
:11/03/26 20:14 :D705i :☆☆☆
#35 [☆]
明日の14時まで食べない！
:11/03/26 20:26 :D705i :☆☆☆
#36 [☆]
頭いたいから今日は
コアリズム休みにする
しかも微妙にまだ生理だし
:11/03/26 21:32 :D705i :☆☆☆
#37 [☆]
63.0
まだ◎
昨日運動できなかったのに
沢山食べたからだな;
あーまだ体だるいよ(*_*)
:11/03/27 09:35 :D705i :☆☆☆
#38 [☆]
バナナだけたべた
:11/03/27 09:58 :D705i :☆☆☆
#39 [☆]
レタス
ピーナッツバタートースト
:11/03/27 11:49 :D705i :☆☆☆
#40 [☆]
◎
納豆
トースト(シーチキン)
レタス
飴
:11/03/27 17:16 :D705i :☆☆☆
#41 [☆]
柿の種
ご飯(TKG笑)
マカロニサラダ
味噌汁
鮭
豆腐
ごちそうさま:11/03/27 19:43 :D705i :☆☆☆
#42 [☆]
更に0.1キロ増えてた
チョコとか柿ピーとか
甘いホットミルク飲んでたから
仕方ないよね
コアリズムは一回やった
:11/03/28 09:41 :D705i :☆☆☆
#43 [☆]
チョコ2個
味噌汁
鮭おにぎり
:11/03/28 10:22 :D705i :☆☆☆
#44 [☆]
夜
ご飯
はんぺん
豆腐
チャプチェ
味噌汁
上級プログラム
20分ステッパー
:11/03/29 10:49 :D705i :☆☆☆
#45 [☆]
朝
バナナ半分
:11/03/29 10:50 :D705i :☆☆☆
#46 [☆]
今日から体重を20日くらい
計らないことにした
それで効果がでるなら
騙されたと思ってやってみよう★
:11/03/29 10:51 :D705i :☆☆☆
#47 [☆]
バナナ残り半分
飴一つ
:11/03/29 12:41 :D705i :☆☆☆
#48 [☆]
チョコ
ごまゆべし
:11/03/29 18:55 :D705i :☆☆☆
#49 [☆]
夜
ワカメスープ
オム焼きそば
シュウマイ3個
:11/03/29 21:50 :D705i :☆☆☆
#50 [☆]
昨日の夜は
ステッパー20分と
上級一回やった♪
:11/03/30 10:06 :D705i :☆☆☆
#51 [☆]
朝ご飯は
白湯
ワカメスープ
ご飯
のり
レタスサラダ
ピーナッツバタートースト
食べ過ぎたがら昼から
抑え目でいく
:11/03/30 10:08 :D705i :☆☆☆
#52 [☆]
昨日は腹痩せ見たけど
なんかいらいらした(笑)
今日は無音とくらげを
一応みたよ〜
:11/03/30 11:58 :D705i :☆☆☆
#53 [☆]
待ちに待った生理後なのに
あんまり頑張ってないなあ
笑
:11/03/30 11:59 :D705i :☆☆☆
#54 [☆]
昼
野菜炒め
ご飯
チョコ
ごちそうさま
:11/03/30 12:31 :D705i :☆☆☆
#55 [☆]
チョコ2個
ガム
:11/03/30 19:01 :D705i :☆☆☆
#56 [☆]
チョコ2個
スイスロール
魚
おじや
切り干し大根
:11/03/30 19:57 :D705i :☆☆☆
#57 [☆]
今日は食べ過ぎた分
集中して運動したよ
ステッパー20分/上級
顔のマッサージ気持ちいい
今から脚もやって
そしてDVD見ます
朝ご飯を食べ過ぎると
食べ過ぎの１日になる←
:11/03/31 01:14 :D705i :☆☆☆
#58 [☆]
バナナ2本
切り干し大根
ワッフル
お腹いっぱい
:11/03/31 11:38 :D705i :☆☆☆
#59 [☆]
◎
ガム
今から晩御飯だけど
食い意地張らないようにして
食べようっと
:11/03/31 18:13 :D705i :☆☆☆
#60 [☆]
夜
サラダバー
ハンバーグ少々
ガム二個
ステッパー20分
上級
マッサージ顔以外は
やった
今からDVD
眠いよー
:11/04/01 02:22 :D705i :☆☆☆
#61 [☆]
ヨーグルト
バナナ
おじや
ごちそうさま
:11/04/01 12:38 :D705i :☆☆☆
#62 [☆]
◎
サラダバー効果？(笑)
:11/04/01 12:57 :D705i :☆☆☆
#63 [☆]
無性にお腹がすいて
どか食いしてしまった←
トースト一枚
(ピーナッツバター、ツナマヨ)
バナナ一本
今は落ち着いた
晩御飯は
です今日は!
野菜足りないなあ
:11/04/01 14:17 :D705i :☆☆☆
#64 [☆]
ガム
:11/04/01 14:22 :D705i :☆☆☆
#65 [☆]
ガム二個
ツナマヨおにぎり
:11/04/01 16:36 :D705i :☆☆☆
#66 [☆]
ツナマヨ
サラダ
:11/04/01 20:40 :D705i :☆☆☆
#67 [☆]
ホットミルク
砂糖入れなきゃよかった〜笑
:11/04/01 22:25 :D705i :☆☆☆
#68 [☆]
4/17まではDVD見て
体重計らないようにする!
痩せたいはずなのに
食べてる量が多い;
次はかるときに痩せれてる
ようにしよっと
やっぱりポイントは朝ご飯だな;!
:11/04/02 00:12 :D705i :☆☆☆
#69 [☆]
昨日DVD見なかった
朝は
チョコケーキ←
ヨーグルト
チャーハン
:11/04/02 13:19 :D705i :☆☆☆
#70 [☆]
シチュー
納豆
豆腐わかめ
カフェオレ
:11/04/02 19:30 :D705i :☆☆☆
#71 [☆]
昨日は勉強でDVDも
運動もしなかった;
朝
目玉焼き
味噌汁
ご飯
レタス
ウインナー日本
:11/04/03 12:28 :D705i :☆☆☆
#72 [☆]
間食
カフェオレ
豆
昼
味噌汁
ご飯
腹八分目大事！
:11/04/03 12:29 :D705i :☆☆☆
#73 [☆]
バナナ半分
エビカツバーガー
コーヒー二杯
ガム
:11/04/04 14:34 :D705i :☆☆☆
#74 [☆]
バナナ
チョコ一個
ロールケーキ1/5
:11/04/04 16:47 :D705i :☆☆☆
#75 [☆]
朝
バナナ
トースト(ピーナッツ)
昼
昆布おにぎり
夜は野菜とろーっと
:11/04/05 12:49 :D705i :☆☆☆
#76 [☆]
カップめん(そば)
:11/04/05 13:22 :D705i :☆☆☆
#77 [☆]
◎
ウインナー
卵
食パン
バナナ
:11/04/06 14:59 :D705i :☆☆☆
#78 [☆]
食べたくなったけど
痩せたい思いを思い出して
我慢することにした！
よしよし←(笑)
:11/04/06 15:36 :D705i :☆☆☆
#79 [☆]
お腹すいたーけど我慢！
:11/04/07 02:21 :D705i :☆☆☆
#80 [☆]
やっぱ家にいると食べ過ぎる
:11/04/07 16:56 :D705i :☆☆☆
#81 [☆]
食べたい気持ちをぐっと我慢!
朝カレー食べたし昨日
夜に食べちゃったからね
:11/04/09 12:01 :D705i :☆☆☆
#82 [☆]
最近腰痛めたり
忙しかったりで
ダイエット放置ぎみだった
明日からまたレコダイとか
はじめてくぞー！
意識大切★
:11/04/12 00:28 :D705i :☆☆☆
#83 [☆]
朝
おにぎり
昼
おにぎり
おかず少々
今のとこはいい感じ♪
キープキープ
:11/04/12 12:05 :D705i :☆☆☆
#84 [☆]
昼が多かったから
夜食べなくても大丈夫だった
:11/04/14 20:59 :D705i :☆☆☆
#85 [☆]
飲みだったから今日は
できるかぎり抑える！
:11/04/18 07:10 :D705i :☆☆☆
#86 [☆]
久しぶりに体重計ったら
62･5だった
運動とか食事制限してなかった
わりにキープできててよかった♪
今日は久しぶりに運動するぞ
:11/04/22 10:47 :D705i :☆☆☆
#87 [☆]
バナナ
カレー
カレーパン
ごちそうさま
:11/04/22 12:40 :D705i :☆☆☆
#88 [☆]
あるからって食べない(泣)
カレー
バナナ
:11/04/22 16:58 :D705i :☆☆☆
#89 [☆]
62.1いいかんじ(笑)
トースト
味噌汁
:11/04/24 11:11 :D705i :☆☆☆
#90 [☆]
60.9
最近食欲なかったからだな!
:11/04/26 08:58 :D705i :☆☆☆
#91 [☆]
朝
キャベツ千切り
納豆
味噌汁
:11/04/26 10:38 :D705i :☆☆☆
#92 [☆]
不思議なほどおなかすかない
:11/04/26 23:31 :D705i :☆☆☆
#93 [☆]
あ、今日でダイエット始めて
２ヶ月だったんだ
!!
:11/04/26 23:32 :D705i :☆☆☆
#94 [☆]
61.1でしたー*
:11/04/27 06:03 :D705i :☆☆☆
#95 [☆]
野菜スープ食べ過ぎた;
あるからって食べない
←これ大事
:11/04/27 14:01 :D705i :☆☆☆
#96 [☆]
60.9
健康的に痩せるには
バランスのよい食事と
適度な運動が必要なんだよね!!
バランスのよい食事ってのは
食べまくることではないぞ(笑)
:11/04/28 10:33 :D705i :☆☆☆
#97 [☆]
妹より痩せる！(笑)
A理みたいに生まれ変わる！笑
という目標を忘れないようにする
⊂( ^ω^)⊃←
:11/04/28 10:36 :D705i :☆☆☆
#98 [☆]
野菜スープ
レタス
ビスコ二種類
:11/04/28 18:13 :D705i :☆☆☆
#99 [☆]
こんな時間にお味噌汁
食べちゃった
:11/04/28 23:34 :D705i :☆☆☆
#100 [☆]
おいしかったけど食べなきゃ
よかった苦しい
明日から気をつけよう!
あ 今日はコアリズムやった
:11/04/28 23:39 :D705i :☆☆☆
#101 [☆]
61.4
◎まだだし夜中に味噌汁食べたし
一昨日より食べたから
仕方ないんだし凹まない!!
62までいかないのを
しばらくキープできていれば
それでいい(^-^)v
:11/04/29 09:28 :D705i :☆☆☆
#102 [☆]
61.2
味噌汁
コーンフレーク
夜まであとは何も食べない★
:11/04/30 11:02 :D705i :☆☆☆
#103 [☆]
60.6
飲み会なのに太ってなくて
むしろ痩せてて幸せ(笑)
:11/05/01 15:48 :D705i :☆☆☆
#104 [☆]
ごちそうさま！
レタス
ビスコ
そば
食べ過ぎた(;_;)くるしい
:11/05/01 18:15 :D705i :☆☆☆
#105 [☆]
今日はコアリズムやったよ★
あとはお風呂で
ジェルマッサージしました!!
:11/05/01 21:36 :D705i :☆☆☆
#106 [☆]
60.8
野菜スープ
今日も61いってなくて
なんかうれしい^^(笑)
:11/05/02 09:28 :D705i :☆☆☆
#107 [☆]
今日は移動が多くて
よく歩いた１日でした!
疲れたけど帰ってきてから
コアリズムとフラフープした
お風呂ではマッサージもしたし♪
よくやった１日でしたな(笑)←
:11/05/02 22:51 :D705i :☆☆☆
#108 [☆]
みんなに痩せたって言われて
嬉しかったけどみんなの美意識の
高さとかわいさにまた刺激うけて
また変わりたいって思えたし
まだできるって思えたよ笑
楽しくやっていこーう^^
:11/05/02 22:52 :D705i :☆☆☆
#109 [☆]
60.3
野菜スープ
スクランブルエッグ
:11/05/03 08:51 :D705i :☆☆☆
#110 [☆]
昼
野菜スープ
レタスサラダ
食べてるものは悪くないけど
今日は食べ過ぎぎみ!
あとは夜まで食べない
:11/05/03 13:43 :D705i :☆☆☆
#111 [☆]
食べ過ぎた!!
ご飯
野菜スープ
刺身
コロッケ
野菜いため
枝豆
カロリミットはのんだけど笑
:11/05/03 19:47 :D705i :☆☆☆
#112 [☆]
61.2
ま、仕方ない
:11/05/04 08:40 :D705i :☆☆☆
#113 [☆]
60.5
よしよし
:11/05/05 10:08 :D705i :☆☆☆
#114 [☆]
:11/05/05 22:10 :D705i :☆☆☆
#115 [☆]
今日はステッパー20分
コアリズム
フラフープ
やった!!
今から久々にDVD見る
笑
腰痛やばいよー
:11/05/05 22:33 :D705i :☆☆☆
#116 [☆]
60.1
まずまずだなっ!!
むしろよい(笑)(^O^)
:11/05/06 10:41 :D705i :☆☆☆
#117 [☆]
玉子焼き
◎
:11/05/06 11:14 :D705i :☆☆☆
#118 [☆]
納豆
レタス
トマトスープ
:11/05/06 13:07 :D705i :☆☆☆
#119 [☆]
絶対胃が小さくなった
少しの量でも満足できるように
なりましたー!!!
痩せにくい体質なのに
最近調子よくて嬉しい★
:11/05/06 13:22 :D705i :☆☆☆
#120 [☆]
細くなった自分を見てみたい
からがんばる＼(^o^)／
:11/05/06 13:28 :D705i :☆☆☆
#121 [☆]
絶対リバウンドはしたくない！
これ以上痩せにくくなるなんて
耐えられないし、今までの
努力を無駄にしたくない!!
痩せた方が私にとっては
いいことがいっぱいある
:11/05/06 13:40 :D705i :☆☆☆
#122 [☆]
最初の頃の決意と涙を
忘れないぞ!!!
今日はもう夕飯まで
食べません♪
:11/05/06 13:41 :D705i :☆☆☆
#123 [☆]
ちゃんと野菜もとってるし
食べてないわけではない
今は体質改善中なのだ
:11/05/06 13:45 :D705i :☆☆☆
#124 [☆]
本当になんで今まで
ばかみたいにバクバク
食べてたのかなって思う(笑)
:11/05/06 15:02 :D705i :☆☆☆
#125 [☆]
最初の目標は60をきるってこと
だったんだけどそれは
もう少しでできそうだなっ
自分なりに頑張ったと思うっ!!
あとはキープしていく
キープしなきゃ意味がないっ!!
:11/05/06 15:31 :D705i :☆☆☆
#126 [☆]
欲を言えば55とかも
目指したいなっ(笑)
:11/05/06 15:32 :D705i :☆☆☆
#127 [☆]
納豆
スクランブルエッグ
トマトスープ
:11/05/06 19:23 :D705i :☆☆☆
#128 [☆]
賞味期間の関係で卵いっぱい
食べちゃった
お腹いっぱい
もう食べないごちそうさま^^
:11/05/06 19:29 :D705i :☆☆☆
#129 [☆]
ステッパー
コアリズム
マッサージやった
おやすみ^^
:11/05/07 00:17 :D705i :☆☆☆
#130 [☆]
昔のデータ見て57までは落とせて
ないことがわかったから
ゆっくりでいいから
停滞期にも負けずに57
を目指していこう･ω･´
:11/05/07 09:12 :D705i :☆☆☆
#131 [☆]
59.7
トマトスープ
ヨーグルト
これだけで満腹！
ごちそうさま★
:11/05/07 09:46 :D705i :☆☆☆
#132 [☆]
祝50キロ代突入〜＼(^o^)／
:11/05/07 09:47 :D705i :☆☆☆
#133 [☆]
:11/05/07 10:53 :D705i :☆☆☆
#134 [☆]
お昼は
トマトスープ
納豆
でしたー！
:11/05/07 12:16 :D705i :☆☆☆
#135 [☆]
テンション下がっちゃったけど
できることはまだあるから
頑張っていこーう!!
負けないぞ
:11/05/07 20:39 :D705i :☆☆☆
#136 [☆]
フラフープ
ステッパー10分
お腹空かなくて
夜食べなかった
:11/05/07 23:19 :D705i :☆☆☆
#137 [☆]
友達と目標決めて
8/10までに56になることにした!!
途中に停滞気あるだろうけど
ゆっくりやって痩せてみせよう
つまりはそこまでは何が何でも
ダイエットを続けなくては
:11/05/07 23:21 :D705i :☆☆☆
#138 [☆]
記録は消えちゃったんだけど
ダイエットを始めたときの
体重は確か64.5〜65の
あいだくらいだったはず!!
:11/05/07 23:48 :D705i :☆☆☆
#139 [☆]
免許証の写真見て
痩せたなって思えるように
なりたいなっ＼(^o^)／
:11/05/07 23:51 :D705i :☆☆☆
#140 [☆]
59キロ＼(^o^)／
トマトスープなう
早く消費したいわ〜
:11/05/08 09:32 :D705i :☆☆☆
#141 [☆]
今日はすでに一時間くらい
歩いたっ
軽く汗かいたー!!!
昼
ヨーグルト
カレースープ
ごちそうさま
:11/05/08 14:35 :D705i :☆☆☆
#142 [☆]
一年くらい頑張るつもりで
やってかないとだな!!
:11/05/08 14:38 :D705i :☆☆☆
#143 [☆]
60を下回ったということで
ご褒美にピアス
買っちゃいました笑
:11/05/08 16:31 :D705i :☆☆☆
#144 [☆]
卵豆腐(90?)
:11/05/08 16:52 :D705i :☆☆☆
#145 [☆]
今日から日常生活に戻るわけ
なんだけど前みたいな
パンパン顔には今よりも
なりたくないから誘惑に
負けないように頑張ろう
:11/05/09 06:07 :D705i :☆☆☆
#146 [☆]
59.4
60を下回ってるから
全然よしよし♪
:11/05/09 06:24 :D705i :☆☆☆
#147 [☆]
今日はみんなに可愛いと言われて
幸せな日でした(笑)
更にやる気でるわー
笑
:11/05/09 20:24 :D705i :☆☆☆
#148 [☆]
朝
カレースープ
昼
おにぎり
夜
弁当のおかず
久しぶりに食べすぎたって
気になった
:11/05/09 20:26 :D705i :☆☆☆
#149 [☆]
今日は
すてっぱー20分
コアリズム
フラフープ3分くらい
やった
あとはマッサージ類も◎
スープもこれからのために
つくりました(^ω^)
:11/05/10 00:23 :D705i :☆☆☆
#150 [☆]
59.9
ぎり60いってなかった(笑)
ま、いってても大丈夫な精神力は
今ならあるぞ！←
今日はいっぱいあるく日だから
消費しまくろーう
:11/05/10 07:26 :D705i :☆☆☆
#151 [☆]
今日はハードすぎたから
マッサージ以外はパスした
まぢお疲れだ〜(笑)
朝 スープ キャベツ
昼 キャベツ
夜 ビスコ(泣)
多忙おやすみ
:11/05/11 00:19 :D705i :☆☆☆
#152 [☆]
59.4
スープ
ヨーグルト
:11/05/11 09:28 :D705i :☆☆☆
#153 [☆]
昼
昆布
キャベツ
スープ
そんなに食べてないのに
これで少し食べ過ぎたかなとか
思うようになってしまった←
:11/05/11 14:58 :D705i :☆☆☆
#154 [☆]
納豆
ごちそうさま!!
:11/05/11 15:56 :D705i :☆☆☆
#155 [☆]
ブラックサンダー食べちゃった
:11/05/11 17:08 :D705i :☆☆☆
#156 [☆]
59.5
朝
スープ
昼
おにぎり
ヨーグルト
グミ
:11/05/12 12:43 :D705i :☆☆☆
#157 [☆]
59.1^^
:11/05/13 07:40 :D705i :☆☆☆
#158 [☆]
朝
スープ
昼
ツナおにぎり
味噌汁
竜田丼少々
お腹くるしーい
ねむーい
:11/05/13 13:27 :D705i :☆☆☆
#159 [☆]
夜
味噌カツバーガー半分
おにぎり
:11/05/13 19:14 :D705i :☆☆☆
#160 [☆]
59.2
運動してないしマッサージも
してないのにこれならよしよし!
最近まぢ多忙すぎる；
:11/05/14 08:51 :D705i :☆☆☆
#161 [☆]
◎がまだだし仕方ない
朝
味噌汁
おにぎり
キャベツ
満腹！
ごちそうさま
:11/05/14 09:32 :D705i :☆☆☆
#162 [☆]
◎^^/
:11/05/14 10:14 :D705i :☆☆☆
#163 [☆]
ごちそうさま
昼
キャベツ
そうめん(温)
ビーフン風にしても
おいしかった
夜は控えめでいいかな←
:11/05/14 12:35 :D705i :☆☆☆
#164 [☆]
納豆
:11/05/14 16:22 :D705i :☆☆☆
#165 [☆]
饅頭半分
あんこ最高だった(笑)
:11/05/14 16:25 :D705i :☆☆☆
#166 [☆]
もう半分も食べた
あると食べちゃう(笑)
たまにはいーよね^^
少し元気でた笑
:11/05/14 16:58 :D705i :☆☆☆
#167 [☆]
食べれば具合よくなるわけとか
ではないし前の暴飲暴食と
比べれば健康的である(･ω･´)
がんばろーう
食べるならガム！
歯磨きも効果的
:11/05/14 18:24 :D705i :☆☆☆
#168 [☆]
夜
卵豆腐
味噌汁
今日は高カロリーなの
食べたわけではないけどすごく
満腹だわー(笑)
運動頑張ろうっ♪
:11/05/14 20:14 :D705i :☆☆☆
#169 [☆]
昨日まさかの呑み(笑)
でも体重は59･3^^
:11/05/15 07:41 :D705i :☆☆☆
#170 [☆]
味噌汁
じゃがりこ少々
:11/05/15 10:06 :D705i :☆☆☆
#171 [☆]
昼
お味噌汁
納豆
間食
クッキー
:11/05/15 14:06 :D705i :☆☆☆
#172 [☆]
:11/05/15 18:32 :D705i :☆☆☆
#173 [☆]
夜
カレースープ
レタス
:11/05/15 19:27 :D705i :☆☆☆
#174 [☆]
59.5
昨日は付き合いで食べまくった
から仕方ない!!!
今日で調節
:11/05/16 08:30 :D705i :☆☆☆
#175 [☆]
朝
満腹!!!
スープ
鶏肉
卵豆腐
ごちそうさま!!!
:11/05/16 08:55 :D705i :☆☆☆
#176 [☆]
◎^^
:11/05/16 09:21 :D705i :☆☆☆
#177 [☆]
昼
サラダにササミ何個か!!
:11/05/16 12:30 :D705i :☆☆☆
#178 [☆]
おにぎり一口
ガム
ごちそうさま
:11/05/16 12:34 :D705i :☆☆☆
#179 [☆]
残りのおにぎり
プリン
:11/05/16 19:16 :D705i :☆☆☆
#180 [☆]
夜
ロールケーキ少々
梅酒
よくないとはわかってたけど
欲望にまけた(笑)
:11/05/17 00:06 :D705i :☆☆☆
#181 [☆]
59.1
よしよしあと少しで
59きれそうだな^^/
:11/05/17 07:04 :D705i :☆☆☆
#182 [☆]
朝
スープ
納豆
卵豆腐
:11/05/17 08:43 :D705i :☆☆☆
#183 [☆]
昼
サラダ
おにぎり
:11/05/17 13:27 :D705i :☆☆☆
#184 [☆]
間食
ビスコ三枚
これで夜まで大丈夫★
:11/05/17 14:31 :D705i :☆☆☆
#185 [☆]
58.6→これを越えれば
ここ何年かの間で
一番痩せてることになる!!
あともう少しっ♪笑
:11/05/17 16:57 :D705i :☆☆☆
#186 [☆]
今が痩せるときっ!!笑
:11/05/17 17:18 :D705i :☆☆☆
#187 [☆]
夜
おにぎり
ロールケーキ少々
:11/05/17 23:19 :D705i :☆☆☆
#188 [☆]
58.8＼(^o^)／
59きったぞー
:11/05/18 08:14 :D705i :☆☆☆
#189 [☆]
朝
スープ
納豆
三ツ矢サイダー
←いきかえった(笑)
:11/05/18 10:53 :D705i :☆☆☆
#190 [☆]
昼
スープカレーライス
ウインナー二本
満腹だー!!!
ごちそうさま
あとは夜まで食べないぞ！
:11/05/18 12:27 :D705i :☆☆☆
#191 [☆]
謎の食欲におそわれて
スープ
レタスをどかぐいした
あとビスコ(笑)
今日の食事はこれでおしまい^^/
:11/05/18 17:38 :D705i :☆☆☆
#192 [☆]
なんか雰囲気変わったﾟﾟ←
59.0
朝
すーぷ
ヨーグルト
:11/05/19 07:12 :D705i :☆☆☆
#193 [☆]
ウインナー4本
消費期限の関係で
めっちゃ食べた
ごちそうさまー
満腹!!!!!
:11/05/19 07:22 :D705i :☆☆☆
#194 [☆]
◎^^/
:11/05/19 07:54 :D705i :☆☆☆
#195 [☆]
友達のリバウンドの話聞いて
気をつけていかなきゃって
思った!!
今の食生活が苦じゃなくて
本当によかった
続けていく覚悟はある^^
ダイエットに終わりなし！笑
:11/05/19 12:04 :D705i :☆☆☆
#196 [☆]
昼
ワンタンスープ
おにぎり
満腹!!
:11/05/19 12:36 :D705i :☆☆☆
#197 [☆]
夜
コロッケパン
キャベツ
:11/05/19 19:07 :D705i :☆☆☆
#198 [☆]
58.3ﾟﾟ
朝
レタス
:11/05/20 09:37 :D705i :☆☆☆
#199 [☆]
おにぎり
カントリーマーム
:11/05/20 13:04 :D705i :☆☆☆
#200 [☆]
昼
おにぎり大(笑)
:11/05/20 14:48 :D705i :☆☆☆
#201 [☆]
夜
キャベツ
ごま団子
フライドチキン
:11/05/20 19:20 :D705i :☆☆☆
#202 [☆]
妹より痩せる
みんなを見返す
可愛い制服着る
ビキニきる
コンプレックスなくす
痩せた自分を見てみたい
先輩に痩せたって思ってほしい
可愛くなりたい
:11/05/21 08:36 :D705i :☆☆☆
#203 [☆]
最近またみんなに痩せたって
言われて嬉しい^^
なんかこの顔になれちゃって
痩せたかどうかわかんなく
なってたけど改めて
実感できますな笑
体も軽くなった
:11/05/21 08:38 :D705i :☆☆☆
#204 [☆]
58.6
:11/05/21 08:45 :D705i :☆☆☆
#205 [☆]
今回のダイエットが今までで
一番順調でストレスもないかも
よしよしp(^-^)q
:11/05/21 08:47 :D705i :☆☆☆
#206 [☆]
朝
マンゴープリン
お味噌汁
:11/05/21 09:31 :D705i :☆☆☆
#207 [☆]
昼
クッキー三枚
おにぎり
キャベツ
ごちそうさま!!!
:11/05/21 14:20 :D705i :☆☆☆
#208 [☆]
:11/05/21 17:47 :D705i :☆☆☆
#209 [☆]
欲望に負けてチーズケーキを
半分食べてしまった
300カロリーくらいかな
たまにはよしとしよう←
本当にもう今日は食べない★
:11/05/21 18:30 :D705i :☆☆☆
#210 [☆]
一応カロリミットのんだ！
夜は運動しよう★
:11/05/21 18:31 :D705i :☆☆☆
#211 [☆]
:11/05/21 19:57 :D705i :☆☆☆
#212 [☆]
久しぶりでまちがえた(笑)
:11/05/21 19:57 :D705i :☆☆☆
#213 [☆]
夜なのに生ﾗﾑﾈを食べてしまった
(;･ω･;)!!!
顔が昔より痩せたのに
今でも丸く思える
リバウンドなんてしたくない！
もっと痩せて可愛くなりたい★
55キロ…(笑)
:11/05/22 01:10 :D705i :☆☆☆
#214 [☆]
58.2(^-^)v
運動しなかったのにこれなら
よかったよー★
今が一番痩せてる
そういえば昨日は◎だった!
:11/05/22 08:43 :D705i :☆☆☆
#215 [☆]
具だくさん味噌汁！
お腹いっぱい
昼は友達と外食ﾟωﾟ
:11/05/22 08:57 :D705i :☆☆☆
#216 [☆]
◎^^
:11/05/22 09:32 :D705i :☆☆☆
#217 [☆]
生ﾗﾑﾈ
もうこれはいいかな＼(^o^)／
:11/05/22 09:57 :D705i :☆☆☆
#218 [☆]
昼
ドリンクバー
チーズケーキ
蒸し鶏のバジル
:11/05/22 17:27 :D705i :☆☆☆
#219 [☆]
夜
チーズケーキ1/4
お味噌汁
今から飲みだ(笑)(笑)
カロリミットのむ！
おつまみは食べない★
:11/05/22 19:12 :D705i :☆☆☆
#220 [☆]
58.3
朝
納豆
味噌汁
:11/05/23 10:11 :D705i :☆☆☆
#221 [☆]
昼
あんぱん半分
:11/05/23 13:27 :D705i :☆☆☆
#222 [☆]
夜
弁当
肉
:11/05/23 19:14 :D705i :☆☆☆
#223 [☆]
58.4
昨日は深い意味で
ハードだった(笑)(笑)
朝
味噌汁
キャベツ
:11/05/24 08:14 :D705i :☆☆☆
#224 [☆]
◎
やつれたとか言われた(笑)
でもみんなには大丈夫って
言われたから気にしない(笑)
最近これくらいなら食べても
大丈夫って思うから気をつける
リバウンドの兆候←
:11/05/24 13:21 :D705i :☆☆☆
#225 [☆]
昼
オロナミンC
キャベツ
ヨーグルト
ごちそうさま！
食べたくないのに
無理に食べる必要なんて
ないよね
って思う(笑)
:11/05/24 14:42 :D705i :☆☆☆
#226 [☆]
痩せたねって言われることに
幸せを感じなくては…笑
おにぎり
今日は飲みだー(笑)
おつまみ控える！
:11/05/24 16:07 :D705i :☆☆☆
#227 [☆]
58.7
リバウンドの兆候(笑)
昨日は呑みだったから
今日は控えめにいく！
運動も本当はしたいなあ(笑)
:11/05/25 07:41 :D705i :☆☆☆
#228 [☆]
朝
味噌汁
:11/05/25 07:43 :D705i :☆☆☆
#229 [☆]
昼
お茶漬け
ビスコ
:11/05/25 12:51 :D705i :☆☆☆
#230 [☆]
間食
0カロリーコーラ
カントリーマーム2個
のどあめ一個
今日緩すぎる
明日で３ヶ月！
我慢我慢★
:11/05/25 17:18 :D705i :☆☆☆
#231 [☆]
夜
チロルチョコ
おにぎり(210)
はるさめ(108)
:11/05/25 17:53 :D705i :☆☆☆
#232 [☆]
プラス
カントリーマーム二枚
だった
久しぶりにコアリズムと
すてっぱーやった
体力落ちてた
そろそろ再開しないと
またお腹ぶよぶよになるから
頑張ろう★
:11/05/26 00:05 :D705i :☆☆☆
#233 [☆]
そして今日はダイエットを
始めて３ヶ月記念日＼(^o^)／笑
３ヶ月後の私はちゃんと
続けてたよって過去の自分に
いいたい←
次は8/10をめどに目標に
向かって頑張る!!
:11/05/26 00:07 :D705i :☆☆☆
#234 [☆]
おめでとー＼(^o^)／
おやすみー＼(^o^)／
:11/05/26 00:07 :D705i :☆☆☆
#235 [☆]
58.7ﾟﾟ
野菜スープ
ごはん
停滞気のはじまりとみる!!
まけない(ｰωｰ´)
:11/05/26 06:43 :D705i :☆☆☆
#236 [☆]
栄養ドリンク
納豆
:11/05/26 10:41 :D705i :☆☆☆
#237 [☆]
昼
おにぎり
キャベツ
ガム
:11/05/26 12:44 :D705i :☆☆☆
#238 [☆]
間食
ビスコ
:11/05/26 16:24 :D705i :☆☆☆
#239 [☆]
豆乳
:11/05/26 19:43 :D705i :☆☆☆
#240 [☆]
58･5
朝
サラダ
:11/05/27 08:44 :D705i :☆☆☆
#241 [☆]
朝(加えて)
納豆
クロワッサン二個
ガム
昼
1.5サイズおにぎり
(昨日の夜)
鮭おにぎり←9時くらい
酒・つまみ
:11/05/27 13:43 :D705i :☆☆☆
#242 [☆]
そゆえばオロナミンCを
朝に飲みました！
:11/05/27 13:57 :D705i :☆☆☆
#243 [☆]
夜
アイス
弁当
餅
ポテトサラダ
満腹すぎる
:11/05/27 19:25 :D705i :☆☆☆
#244 [☆]
58･2まではおとしてた!!
:11/05/28 00:23 :D705i :☆☆☆
#245 [☆]
58･7
朝
そうめん(温･炒め)
食べ過ぎたー(笑)!!!!
昨日は◎もだめだったし
満腹たべて寝て運動
しなかったから当然
:11/05/28 07:27 :D705i :☆☆☆
#246 [☆]
昼
キャベツ
コッペきなこ(471)
ごちそうさま！
:11/05/28 12:50 :D705i :☆☆☆
#247 [☆]
豆乳(132)
夜は控えめに！！
:11/05/28 13:04 :D705i :☆☆☆
#248 [☆]
夜
弁当(533)
ゼリー(194)
ビッグサンダー(200)
:11/05/28 18:39 :D705i :☆☆☆
#249 [☆]
チーズケーキ
でぶる!!!
週末だからよしとしよう(笑)
:11/05/28 19:01 :D705i :☆☆☆
#250 [☆]
58.9
よし、平日で調整だ!!!
:11/05/29 10:47 :D705i :☆☆☆
#251 [☆]
朝
かしぱん1.5個
:11/05/29 10:58 :D705i :☆☆☆
#252 [☆]
昼
キャベツ千切り
:11/05/29 13:06 :D705i :☆☆☆
#253 [☆]
お好み焼き串
キャベツ千切り大量(笑)
もう夜ご飯って感じ★
:11/05/29 16:53 :D705i :☆☆☆
#254 [☆]
チロルチョコ(51)
片付けやってゆっくりしよう！
:11/05/29 17:09 :D705i :☆☆☆
#255 [☆]
納豆2個
:11/05/29 18:16 :D705i :☆☆☆
#256 [☆]
可愛くいたい！
今より太くなるなんて
ありえない★
キープ兼ダイエットを
引き続き頑張ろーう^o^/
:11/05/29 18:33 :D705i :☆☆☆
#257 [☆]
58.3
生理きたー！！
:11/05/30 07:55 :D705i :☆☆☆
#258 [☆]
朝
納豆
昼
キャベツ
コーンフレーク
:11/05/30 13:54 :D705i :☆☆☆
#259 [☆]
レッドブル
夜
ポテトサラダ
わらびもち←
コーンフレーク
お腹いっぱい!!
そゆえば◎^^
:11/05/30 19:10 :D705i :☆☆☆
#260 [☆]
58.1^^
朝
キャベツ
ゆで肉
ごはん小
:11/05/31 07:59 :D705i :☆☆☆
#261 [☆]
昼
豆乳(紅茶)
おにぎり(カレー)
キャベツ
ゆで肉
かなり満腹！
:11/05/31 13:34 :D705i :☆☆☆
#262 [☆]
間食
ビスコ
昆布
ガム
:11/05/31 14:45 :D705i :☆☆☆
#263 [☆]
夜
おにぎり
味噌汁
きなこ棒
ビスコ
ガム
:11/05/31 18:07 :D705i :☆☆☆
#264 [☆]
９時くらいにラーメン食べた
あとブラックサンダー半分
:11/05/31 23:31 :D705i :☆☆☆
#265 [☆]
生理後の痩せやすい時期に
期待しようではないか
:11/05/31 23:31 :D705i :☆☆☆
#266 [☆]
58.8
朝
コーンフレーク
ボイルキャベツ
ブラックサンダー
:11/06/01 08:06 :D705i :☆☆☆
#267 [☆]
昼
おにぎり
キャベツ
豆乳
昆布
きなこ棒
チロルチョコ
:11/06/01 14:42 :D705i :☆☆☆
#268 [☆]
夜
ゼリー
おにぎり
コーラ
:11/06/01 19:16 :D705i :☆☆☆
#269 [☆]
チョコクリーム(笑)
キャベツわかめ少々
:11/06/01 22:20 :D705i :☆☆☆
#270 [☆]
59.2
あれだけ食べれば仕方ない
生理おわったら戻す
!!!
:11/06/02 06:43 :D705i :☆☆☆
#271 [☆]
朝
味噌汁
ご飯
キャベツわかめ
満腹！ごちそうさま★
:11/06/02 07:19 :D705i :☆☆☆
#272 [☆]
栄養ドリンク
:11/06/02 10:56 :D705i :☆☆☆
#273 [☆]
昼
おにぎり
キャベツわかめ
:11/06/02 13:05 :D705i :☆☆☆
#274 [☆]
胃痛で早退
58.3
朝
味噌汁
キャベツ
そば
ビスコ
:11/06/03 11:49 :D705i :☆☆☆
#275 [☆]
昼
チャーハン
グミ
:11/06/03 15:49 :D705i :☆☆☆
#276 [☆]
:11/06/03 22:29 :D705i :☆☆☆
#277 [☆]
58.6
昨日焼き肉食べたのにこれなら
幸せ＼(^o^)／
今日は控えめでいく
一応昨日の夜にコアリズムした★
:11/06/04 09:22 :D705i :☆☆☆
#278 [☆]
朝
ほうれん草のおひたし
豆乳抹茶
ご飯少々
:11/06/04 10:08 :D705i :☆☆☆
#279 [☆]
昼
キャベツの千切り
おにぎり
きのこの山少々
:11/06/04 12:56 :D705i :☆☆☆
#280 [☆]
大福
ヨーグルト
:11/06/04 16:54 :D705i :☆☆☆
#281 [☆]
58.2
朝
キャベツ
納豆
:11/06/05 10:21 :D705i :☆☆☆
#282 [☆]
◎＼(^o^)／
:11/06/05 10:29 :D705i :☆☆☆
#283 [☆]
梅昆布
ソイッシュ
:11/06/05 10:59 :D705i :☆☆☆
#284 [☆]
ビスコ
ゼロカロリーゼリー
ぎっくり腰(泣)
そして生理終わった！
:11/06/05 14:08 :D705i :☆☆☆
#285 [☆]
ツナマヨおにぎり
:11/06/05 15:37 :D705i :☆☆☆
#286 [☆]
キャベツ
鶏肉
納豆
:11/06/05 19:31 :D705i :☆☆☆
#287 [☆]
太らない体質なんかじゃない
ことを忘れないようにする！
:11/06/05 20:41 :D705i :☆☆☆
#288 [☆]
ここからの一週間で
体重落としまくる!!
待ちに待った生理後★
ぎっくり腰で運動できないけど
食欲落ち着いてきた
:11/06/05 20:43 :D705i :☆☆☆
#289 [☆]
57.6＼(^o^)／
朝
ほうれん草のおひたし
ボイル野菜
納豆
:11/06/06 10:09 :D705i :☆☆☆
#290 [☆]
豆乳
:11/06/06 13:31 :D705i :☆☆☆
#291 [☆]
リバウンドなんてさせない！
:11/06/06 13:33 :D705i :☆☆☆
#292 [☆]
58.5
昨日の夜
そうめん
豆乳
きなこもち
:11/06/07 07:16 :D705i :☆☆☆
#293 [☆]
朝
コーンフレーク
納豆
:11/06/07 09:58 :D705i :☆☆☆
#294 [ゆーき]
:11/06/07 10:10 :P10A :☆☆☆
#295 [☆]
昼
キャベツの千切り
そうめん少々
豆乳
豆乳の飲みすぎもよくないみたい
だからちょっと抑えていく！
◎^^
:11/06/07 15:27 :D705i :☆☆☆
#296 [☆]
生理後なのに抑えて
ないなー(^_^;)
もったいない！
:11/06/07 15:28 :D705i :☆☆☆
#297 [☆]
ビスコ
ガム
:11/06/07 17:15 :D705i :☆☆☆
#298 [ゆーき]
:11/06/07 17:24 :P10A :☆☆☆
#299 [☆]
0カロリーゼリー
ほうれん草
お腹すかないから
もうごちそうさま!!
:11/06/07 20:09 :D705i :☆☆☆
#300 [☆]
脚太い顔丸い
頑張ろう！
:11/06/07 20:44 :D705i :☆☆☆
#301 [☆]
58.1
:11/06/08 07:25 :D705i :☆☆☆
#302 [☆]
朝
キャベツ
納豆
チョコラbb
:11/06/08 08:17 :D705i :☆☆☆
#303 [☆]
ガム
ビスコ
:11/06/08 11:22 :D705i :☆☆☆
#304 [☆]
昼
ナッツ
キャベツ
おにぎり1.5
なんか口がさっぱりしない
ごちそうさま＼(^o^)／
:11/06/08 12:55 :D705i :☆☆☆
#305 [☆]
ミルクティー
ゴマ団子三個
:11/06/08 17:19 :D705i :☆☆☆
#306 [☆]
キャベツ
昆布
:11/06/08 19:29 :D705i :☆☆☆
#307 [☆]
キャベツ
昆布
ビスコ
:11/06/08 20:19 :D705i :☆☆☆
#308 [☆]
そのあとに
お茶漬け食べた
カロリミットのんだ！
おやすみなさい
:11/06/09 02:05 :D705i :☆☆☆
#309 [☆]
58.9(ﾟﾟ)
:11/06/09 08:04 :D705i :☆☆☆
#310 [☆]
朝
コーンフレーク
腹八分目(ｰωｰ´)
最近食欲抑えれてない！
それで今までの努力は
無駄にしたくない
運動できない分、量減らさないと
⊂( ^ω^)⊃
:11/06/09 08:45 :D705i :☆☆☆
#311 [☆]
春雨(132)
:11/06/09 12:12 :D705i :☆☆☆
#312 [☆]
チロルチョコ半分
ビスコ
:11/06/09 13:18 :D705i :☆☆☆
#313 [☆]
春雨
おにぎり
ゼリー
:11/06/09 17:36 :D705i :☆☆☆
#314 [☆]
58.5(･ω･)
:11/06/10 07:51 :D705i :☆☆☆
#315 [☆]
朝
しおラーメン
←朝から(笑)(笑)
おいしかった＼(^o^)／
ごちそうさま♪
:11/06/10 08:27 :D705i :☆☆☆
#316 [☆]
ゆべし
おいしい(笑)
もうお昼まで食べない！
お昼は野菜★
:11/06/10 09:34 :D705i :☆☆☆
#317 [☆]
お昼は残りのゆべしだた(笑)
そゆえば◎
:11/06/10 14:44 :D705i :☆☆☆
#318 [☆]
ビスコ
:11/06/10 16:43 :D705i :☆☆☆
#319 [☆]
オロナミンc
:11/06/10 19:01 :D705i :☆☆☆
#320 [☆]
58.5(朝一じゃない)
昨日は付き合いで飲みだったのに
これならよしよし笑
:11/06/11 11:05 :D705i :☆☆☆
#321 [☆]
昼
らーめん
(キャベツにんじん多め)
:11/06/11 11:37 :D705i :☆☆☆
#322 [☆]
後は夜まで食べない
:11/06/11 11:39 :D705i :☆☆☆
#323 [☆]
そういや◎^^
:11/06/11 15:03 :D705i :☆☆☆
#324 [☆]
三週間くらいこの体重だもんなー
多分停滞気味！
めげない＼(^o^)／
急ぐ必要なんてないし
これをキープ期間だと思おう
大事大事！
:11/06/11 15:14 :D705i :☆☆☆
#325 [☆]
:11/06/11 15:48 :D705i :☆☆☆
#326 [☆]
ふりかけご飯
:11/06/11 17:29 :D705i :☆☆☆
#327 [☆]
59.2
昨日の夜
そうめん
野菜いため
飲み
朝
コーンフレーク
だめだめだー意志弱い
:11/06/12 10:14 :D705i :☆☆☆
#328 [☆]
59.1
今日からまた勝負だ！
:11/06/13 09:35 :D705i :☆☆☆
#329 [☆]
朝
キャベツ
◎＼(^o^)／
:11/06/13 10:56 :D705i :☆☆☆
#330 [☆]
昼
キャベツ
納豆
:11/06/13 13:03 :D705i :☆☆☆
#331 [☆]
間食
納豆
夜
キャベツ
ポテト2
パンナコッタ
サンドイッチ
:11/06/13 20:32 :D705i :☆☆☆
#332 [☆]
58.6
:11/06/14 06:47 :D705i :☆☆☆
#333 [☆]
朝
キャベツ
ゆで卵
コーンフレーク少々
ごちそうさま
:11/06/14 07:48 :D705i :☆☆☆
#334 [☆]
オロナミンC
飴
昼
納豆
キャベツ
:11/06/14 13:34 :D705i :☆☆☆
#335 [☆]
チョコクリーム←
ガム
:11/06/14 14:44 :D705i :☆☆☆
#336 [☆]
58.2･ω･´
昨日の夜
キャベツ
納豆
パン
カレー少々
スクランブルエッグ
やまいも
:11/06/15 07:05 :D705i :☆☆☆
#337 [☆]
朝
味噌汁大量
←塩分こかった
:11/06/15 07:59 :D705i :☆☆☆
#338 [☆]
今日は食欲抑えられてる★
:11/06/15 11:29 :D705i :☆☆☆
#339 [☆]
昼
せんべい
キャベツ
納豆
飴
チョコ
:11/06/15 14:53 :D705i :☆☆☆
#340 [☆]
キャベツ
納豆
:11/06/15 16:37 :D705i :☆☆☆
#341 [☆]
お弁当
味噌汁
やっと満たされた
ごちそうさま(>_<)
:11/06/15 18:56 :D705i :☆☆☆
#342 [☆]
59.1
○がまだだから仕方ない
昨日久しぶりにコアリズム
やりました!!!
:11/06/16 06:55 :D705i :☆☆☆
#343 [☆]
朝
チャーハン
一々食欲がやばい(泣)
お昼まで我慢！★
:11/06/16 10:48 :D705i :☆☆☆
#344 [☆]
昼
キャベツ
おにぎり
:11/06/16 13:08 :D705i :☆☆☆
#345 [☆]
ビスコ
おにぎり
:11/06/16 16:00 :D705i :☆☆☆
#346 [☆]
夜
チーズケーキ
キャベツ
はるさめ
おにぎり
:11/06/16 21:18 :D705i :☆☆☆
#347 [☆]
59.0(´･ω･`)
食べてるし動いてないもんな
あー頑張ろうっ
:11/06/17 09:19 :D705i :☆☆☆
#348 [☆]
◎になればなー
朝
心太
昼
モナカ
:11/06/17 13:13 :D705i :☆☆☆
#349 [☆]
せんべい
:11/06/17 15:56 :D705i :☆☆☆
#350 [☆]
ﾅﾐさんをもう一度←
自信を持ってあるけるように！
バイトの幅広げるっ
可愛い彼女！自慢の彼女！
ビキニきるっ！
憧れの先輩っ！
服のキメ具合あげるっ！
劣等感減らしたい
…頑張ろう`･ω･´
:11/06/17 16:04 :D705i :☆☆☆
#351 [☆]
夜
モナカ
味噌汁
ご飯
:11/06/17 20:30 :D705i :☆☆☆
#352 [☆]
59.2
しばらく体重測らないで
ダイエットしていく
:11/06/18 09:47 :D705i :☆☆☆
#353 [☆]
キャベツ
ポテチの残り数枚
ピルクル
ごちそうさま！
:11/06/18 10:05 :D705i :☆☆☆
#354 [☆]
昼
キャベツ
おにぎり
わらび餅
:11/06/18 13:30 :D705i :☆☆☆
#355 [☆]
夜
おにぎり2個
サンドウィッチ
ミルクティー
野菜不足
ごちそうさま！
:11/06/18 18:51 :D705i :☆☆☆
#356 [☆]
58.2
今日は運動頑張る！
:11/06/19 09:54 :D705i :☆☆☆
#357 [☆]
←癖で体重測っちゃった(笑)
:11/06/19 09:55 :D705i :☆☆☆
#358 [☆]
昼
おにぎり(210)
菓子パン(425)
ごちそうさま
夜まで食べない！
夜は野菜とる！
:11/06/19 11:07 :D705i :☆☆☆
#359 [☆]
コアリズム
と
ステッパー
やった
:11/06/19 12:56 :D705i :☆☆☆
#360 [☆]
豆乳
サイダー
:11/06/19 15:54 :D705i :☆☆☆
#361 [☆]
おから料理
本当はサラダそうめん
したかったのに
これで満腹なっちゃった
:11/06/19 19:12 :D705i :☆☆☆
#362 [☆]
サラダそうめんの代わりに
サラダ食べた
マヨネーズつけた
ごちそうさま
:11/06/19 19:42 :D705i :☆☆☆
#363 [☆]
57.9
下っ腹ぽっこりなのに
うれしい＼(^o^)／
久しぶりの57代
:11/06/20 08:56 :D705i :☆☆☆
#364 [☆]
そういえば昨日の夜は
ステッパーとコアリズムした！
朝
わらびもち
おから料理
おからバーグ1.5
:11/06/20 09:25 :D705i :☆☆☆
#365 [☆]
◎＼(^o^)／
:11/06/20 10:47 :D705i :☆☆☆
#366 [☆]
昼
チーズパン
おから料理
オカラバーグ
:11/06/20 13:00 :D705i :☆☆☆
#367 [☆]
パイ
ロールケーキ
(笑)
:11/06/20 18:57 :D705i :☆☆☆
#368 [☆]
野菜いため
おから
ごちそうさま！
:11/06/20 19:35 :D705i :☆☆☆
#369 [☆]
58.2
昨日コアリズムと素てっぱーした
(｡･ω･｡)
:11/06/21 08:51 :D705i :☆☆☆
#370 [☆]
朝
おから
納豆
だしまき卵
満腹ごちそうさま！
:11/06/21 09:44 :D705i :☆☆☆
#371 [☆]
昼
さらだそうめん
(キャベツとまと
枝豆シーチキン)
マヨネーズ
おいしかった！ごちそうさま^^
:11/06/21 13:37 :D705i :☆☆☆
#372 [☆]
薄ぱい2
シーチキン
夜は軽く！
:11/06/21 15:09 :D705i :☆☆☆
#373 [☆]
運動した
夜
ほうれん草×ウインナー
スクランブルエッグ
杏仁豆腐
:11/06/21 21:54 :D705i :☆☆☆
#374 [☆]
りあるに１ヶ月停滞してる･ω･`
焦る必要はないけど時々萎える
早く乗り越えたい！
最近8分目意識してないぞ
:11/06/21 22:00 :D705i :☆☆☆
#375 [☆]
ま キープしてると思えば
いいやーっ
あと5日で始めて4ヶ月
:11/06/21 22:01 :D705i :☆☆☆
#376 [☆]
58.5(ﾟ-ﾟ)
:11/06/22 07:17 :D705i :☆☆☆
#377 [☆]
朝
おにぎり
おから炒め
納豆
キャベツ
:11/06/22 08:00 :D705i :☆☆☆
#378 [☆]
昼
あんぱん
おから
満腹！ごちそうさま！
:11/06/22 12:24 :D705i :☆☆☆
#379 [☆]
大豆グラノーラ
おいしすぎた!!!
:11/06/22 12:38 :D705i :☆☆☆
#380 [☆]
夜
グラノーラ
かしぱん
納豆
ごちそうさま!!!
:11/06/22 18:11 :D705i :☆☆☆
#381 [☆]
58.0
◎がだめなのにこれならよし!
運動もちゃんと昨日の夜やった
:11/06/23 06:38 :D705i :☆☆☆
#382 [☆]
朝
そうめん
ごはん一口
キャベツ
:11/06/23 07:10 :D705i :☆☆☆
#383 [☆]
栄養ドリンク
ごまおかし(99)
:11/06/23 10:44 :D705i :☆☆☆
#384 [☆]
ブラックサンダー(115)
疲れとるために
糖分とりまくり;
:11/06/23 10:53 :D705i :☆☆☆
#385 [☆]
昼
おにぎり
ごちそうさま!!!
:11/06/23 12:40 :D705i :☆☆☆
#386 [☆]
夜
おまんじゅう
ビスコ2個
キャベツ
納豆
:11/06/23 19:15 :D705i :☆☆☆
#387 [☆]
58.2
昨日運動しなかったのに
これならよし
:11/06/24 08:58 :D705i :☆☆☆
#388 [☆]
朝
そうめん
納豆
◎＼(^o^)／
昼
おにぎり
野菜不足
夜はラーメン！
:11/06/24 13:32 :D705i :☆☆☆
#389 [☆]
ミルクティー
幸せだった
あんまり今日は
おなかすかないなあ!!
:11/06/24 14:51 :D705i :☆☆☆
#390 [☆]
夜
うどん
キャベツさらだ
ハンバーグ弁当1/3
唐揚げ弁当
:11/06/24 19:29 :D705i :☆☆☆
#391 [☆]
58.7
昨日の夜…飲み
朝
キャベツ
納豆
弁当
ごちそうさま！
:11/06/25 08:59 :D705i :☆☆☆
#392 [☆]
昼
アイス
キャベツ
夜
牛タン
ローズネットクッキー
わらびもち
今日も付き合いでだめだ
:11/06/25 22:24 :D705i :☆☆☆
#393 [☆]
58.2
あんなに…(笑)
菓子パンを今日は消費！
(泣)
:11/06/26 13:47 :D705i :☆☆☆
#394 [☆]
朝
チョコマーブル
ヨーグルト
ごちそうさま＼(^o^)／
:11/06/26 14:41 :D705i :☆☆☆
#395 [☆]
昨日の夜
ラーメン
クッキー2個
59.2
朝
ハムエッグパン
めろんぱん
クッキー2個
カロリーやばい
:11/06/27 10:22 :D705i :☆☆☆
#396 [☆]
夜
クッキー一枚
おにぎり二個
:11/06/27 19:20 :D705i :☆☆☆
#397 [☆]
58.8
朝
きしめん
キャベツ
マンゴープリン
:11/06/28 08:48 :D705i :☆☆☆
#398 [☆]
昼
スーパーカップ
おにぎり
グラノーラ
:11/06/28 14:09 :D705i :☆☆☆
#399 [☆]
59.0
最近停滞気味だしたるんでる
58.5を基本とするように
とりあえずしたいっ！
:11/06/29 08:51 :D705i :☆☆☆
#400 [☆]
朝
バナナ
昼
はるさめ
ぷにたま
間食
わらびもち
夜
おにぎり
お弁当半分
:11/06/29 18:53 :D705i :☆☆☆
#401 [☆]
そゆえば26日で4ヶ月でした！
最近絶対たるんでる！
:11/06/29 18:55 :D705i :☆☆☆
#402 [☆]
59.0
運動もできてないし仕方ない
７月からまた頑張る！！
最近ハードだあ
:11/06/30 06:35 :D705i :☆☆☆
#403 [☆]
朝
バナナ
お弁当
栄養ドリンク
:11/06/30 07:24 :D705i :☆☆☆
#404 [☆]
58.4
朝
バナナ3
納豆
:11/07/01 09:43 :D705i :☆☆☆
#405 [☆]
昨日の昼
そうめん
昨日の夜
おにぎり
豆乳
:11/07/01 09:44 :D705i :☆☆☆
#406 [☆]
昼
おにぎり
食欲落ち着いてきた
よい感じo(^o^)o
:11/07/01 13:21 :D705i :☆☆☆
#407 [☆]
58.4
朝
お弁当半分
キャベツ
チキン
昨日の夜
お弁当
和菓子
:11/07/02 11:12 :D705i :☆☆☆
#408 [☆]
昨日から体重はかってない
あえて←
あ 生理二日目です★
朝
納豆
リポD
:11/07/04 10:36 :D705i :☆☆☆
#409 [☆]
昼
そうめん
カレー小
:11/07/04 14:28 :D705i :☆☆☆
#410 [☆]
夜
サラダ
うどん
ポテト
:11/07/04 20:59 :D705i :☆☆☆
#411 [☆]
59.1
便秘だし運動してないし
仕方ない
朝
ポテト
キャベツ
:11/07/05 08:05 :D705i :☆☆☆
#412 [☆]
昼
わらびもち
ごちそうさま！
:11/07/05 13:24 :D705i :☆☆☆
#413 [☆]
夜
ガリガリ君
キャベツ
チャーハン
ごちそうさま！
:11/07/05 18:40 :D705i :☆☆☆
#414 [☆]
58.9
そろそろ運動再開しよう…
:11/07/06 07:30 :D705i :☆☆☆
#415 [☆]
朝
納豆
キャベツ
そうめん
:11/07/06 08:44 :D705i :☆☆☆
#416 [☆]
今日から一週間ダイエット集中！
食べるもの注意
:11/07/06 10:11 :D705i :☆☆☆
#417 [☆]
昼
キャベツ
やきそうめん
間食
いちごオレ
ビッグサンダー
夜
魚
おから
エッググリンピース
:11/07/06 19:42 :D705i :☆☆☆
#418 [☆]
58.4
昨日◎だった(^O^)/
朝
そうめん
:11/07/07 07:39 :D705i :☆☆☆
#419 [☆]
ガリガリ君コーラ味
:11/07/07 10:42 :D705i :☆☆☆
#420 [☆]
昼
キャベツ
そうめんやき
薄せんべい
:11/07/07 12:51 :D705i :☆☆☆
#421 [☆]
夜
バナナ二本
おにぎり
はるさめ
:11/07/08 07:16 :D705i :☆☆☆
#422 [☆]
59.0
:11/07/08 07:16 :D705i :☆☆☆
#423 [☆]
朝
カレー
ぼんたんあめ
栄養ドリンク
:11/07/08 08:02 :D705i :☆☆☆
#424 [☆]
昼
氷あいす
バナナ
わらびもち
:11/07/08 15:28 :D705i :☆☆☆
#425 [☆]
夜
きしめん
カステラ
クッキー
:11/07/08 19:51 :D705i :☆☆☆
#426 [☆]
58.3
朝
サラダ
しらすご飯弁当
:11/07/09 09:44 :D705i :☆☆☆
#427 [☆]
昼
バナナぱん
サンドイッチ
爽
食べ過ぎた
:11/07/09 16:05 :D705i :☆☆☆
#428 [☆]
そういや
バナナとクッキーも
キープを目標に！
:11/07/09 16:05 :D705i :☆☆☆
#429 [☆]
靱帯怪我で体重計れなかった
また運動できない
朝
バナナ
ホットケーキぱん一枚
シューぱん半分
:11/07/10 10:14 :D705i :☆☆☆
#430 [☆]
昨日の昼
かしぱん半分
すいかばー
夜
そうめん
酒
:11/07/11 19:01 :D705i :☆☆☆
#431 [☆]
58.6
最近はダイエットのーたっち
朝
ぱん1.5個
昼
そうめん
サラダ
夜
サラダ、おにぎり
:11/07/11 19:02 :D705i :☆☆☆
#432 [体重なんか言えません]
乱入すみません
いいかんじに痩せてきてますね!
私も見習いたいです(>_<)
身長はどのくらいなんですか？
:11/07/11 19:19 :SH905i :☆☆☆
#433 [☆]
>>432
こんにちは〜!!
最近は停滞しまくりです(*_*)
というか何にもダイエット的な
ことしてないんですよね
身長は160センチです
:11/07/12 13:34 :D705i :☆☆☆
#434 [☆]
58.7
朝
サラダ
おにぎり
昼
アイス305
トウモロコシ
:11/07/12 13:35 :D705i :☆☆☆
#435 [☆]
夜
そうめん
喉いたいよー
:11/07/12 20:15 :D705i :☆☆☆
#436 [☆]
59.4
信じられん
ま 仕方ない
夏休みに本格再始動する！
朝
おにぎり
:11/07/13 09:57 :D705i :☆☆☆
#437 [☆]
昼
ガリガリ君梨
めろんぱん
ビタミンファイバー
梅おにぎり
ごちそうさま！
:11/07/13 12:10 :D705i :☆☆☆
#438 [☆]
喉やばいよっ！
間食
スイカバー
こんにゃくゼリー
:11/07/13 16:54 :D705i :☆☆☆
#439 [☆]
夜
魚の味噌煮
いんげんと挽き肉
がんも
:11/07/13 20:48 :D705i :☆☆☆
#440 [☆]
１日おいて(笑)←
57.9(^O^)
朝
わらびもち
:11/07/15 08:50 :D705i :☆☆☆
#441 [☆]
昼
おにぎり
パルム
夜
ケーキ
サラダ
:11/07/15 20:30 :D705i :☆☆☆
#442 [☆]
57.4
夏バテ(･∀･;)
朝
ヨーグルト
:11/07/16 09:28 :D705i :☆☆☆
#443 [☆]
昼
キャベツ
抹茶アイス
感触
フライドチキン
:11/07/16 16:00 :D705i :☆☆☆
#444 [☆]
圧倒的夏バテ(･∀･)
57.8
朝
ぱん
ヨーグルト
キャベツ
昼
そうめん
アイス
ぷち
:11/07/17 16:40 :D705i :☆☆☆
#445 [☆]
夜
ヨーグルト
枝豆
:11/07/17 19:16 :D705i :☆☆☆
#446 [☆]
57.7
:11/07/18 10:34 :D705i :☆☆☆
#447 [☆]
ぱん405
:11/07/18 10:58 :D705i :☆☆☆
#448 [☆]
57.7(^-^)v
朝
お茶漬け
:11/07/19 07:33 :D705i :☆☆☆
#449 [☆]
昼
カルピスソーだ
チョコ
やきそうめん
満腹！ごち！
夜は控えめ★
:11/07/19 13:33 :D705i :☆☆☆
#450 [☆]
58.4
朝
キャベツ
おにぎり
:11/07/22 10:19 :D705i :☆☆☆
#451 [☆]
昼
ぱっきんアイス
やきそうめん
チョコ
:11/07/22 13:57 :D705i :☆☆☆
#452 [☆]
夜
サラダ
きしめん
まーどれーぬ
ぷりん
まんじゅう
デザート余計
:11/07/22 20:51 :D705i :☆☆☆
#453 [☆]
58.9
死にたくなる
:11/07/24 09:33 :D705i :☆☆☆
#454 [☆]
久しぶりにコアリズムした!!
継続は力なり！
頑張ろう(^ω^)
:11/07/24 22:00 :D705i :☆☆☆
#455 [☆]
今週はがんばってみる
へこまない！
体重は気が向いたらはかる★
おやつ食べない！誓う！
:11/07/25 00:24 :D705i :☆☆☆
#456 [☆]
59.2
朝
しらす茶漬け
昼
ゼリー
サンドイッチ
:11/07/25 13:00 :D705i :☆☆☆
#457 [☆]
夜
サラダ
サンドイッチ
:11/07/25 20:14 :D705i :☆☆☆
#458 [☆]
今日で一応５ヶ月(笑)
朝
サラダ
サンドイッチ
昼
わらびもち
ぱん
夜
梅、ぱん
もう満腹
:11/07/26 16:37 :D705i :☆☆☆
#459 [☆]
58.8
朝
ご飯
味噌汁
昼
おにぎり2
:11/07/28 13:00 :D705i :☆☆☆
#460 [☆]
夜
春雨
豆乳
バナナ2
絶対見返してやる(笑)
:11/07/28 22:12 :D705i :☆☆☆
#461 [☆]
58.4
運動してないのに
これならよしっ！笑
:11/07/29 09:22 :D705i :☆☆☆
#462 [☆]
朝
バナナ3
ご飯
昼
ヨーグルト
豆乳
SOYJOY
:11/07/29 13:27 :D705i :☆☆☆
#463 [☆]
57.6
昨日の夜は
グラタン ラスク ドリンクバー
(ﾟДﾟ)
:11/07/30 07:41 :D705i :☆☆☆
#464 [☆]
たぶん◎になればもうちょっと
体重落ちると思う
:11/07/30 07:43 :D705i :☆☆☆
#465 [☆]
朝
サラダ
ご飯
昼
カップラ
わらびもち
満腹
:11/07/30 13:12 :D705i :☆☆☆
#466 [☆]
昨日の夜
ローズネットクッキー
わらびもち
57.9
めっちゃ便秘だよ〜
:11/07/31 11:33 :D705i :☆☆☆
#467 [☆]
58.5
昨日◎
ラーメン
チーズケーキタルト
わらびもち
チョコムース
野菜いため
するめ
納豆
食べたものがよくないね←
:11/08/01 09:05 :D705i :☆☆☆
#468 [☆]
今日は運転しよう！
朝
カレー
:11/08/01 09:05 :D705i :☆☆☆
#469 [☆]
今まで食べたもの
ビスコ
おにぎり2
ガム
昆布
梅
:11/08/01 14:09 :D705i :☆☆☆
#470 [☆]
サラダ3←
ヨーグルト
鮭
:11/08/01 19:26 :D705i :☆☆☆
#471 [☆]
朝
納豆2
キャベツ
:11/08/02 09:54 :D705i :☆☆☆
#472 [☆]
昼
魚
チョコモナカジャンボ
玄米ぶらん二枚
:11/08/02 14:09 :D705i :☆☆☆
#473 [☆]
夜
わかめ
おにぎり
:11/08/02 17:23 :D705i :☆☆☆
#474 [☆]
58.6
朝
ご飯
味噌汁
魚
わかめ
:11/08/03 09:17 :D705i :☆☆☆
#475 [☆]
昼
チキンパン
わかめ
玄米ぶらん
:11/08/03 12:41 :D705i :☆☆☆
#476 [☆]
58.8
運動してないー
朝
ヨーグルト
キャベツ
わかめ
:11/08/04 09:33 :D705i :☆☆☆
#477 [☆]
昼
キャベツ
魚
芋、さつまあげ←少量
おにぎり
:11/08/04 12:22 :D705i :☆☆☆
#478 [☆]
夜
チキン
そうめん
:11/08/04 18:44 :D705i :☆☆☆
#479 [☆]
58.6
:11/08/05 09:03 :D705i :☆☆☆
#480 [☆]
朝
ヨーグルト
お茶漬け
昼
ビスコ2
:11/08/05 14:10 :D705i :☆☆☆
#481 [☆]
サラダ
わらびもち
ビスコ
味噌汁
:11/08/05 19:37 :D705i :☆☆☆
#482 [☆]
59.2生理前←
カレー
きなこ
ぱん せんべい
野菜不足
:11/08/08 15:31 :D705i :☆☆☆
#483 [☆]
ちきん
弁当
:11/08/08 19:22 :D705i :☆☆☆
#484 [☆]
夏休み中に
57きれるように頑張る！
明日から本格再始動！
:11/08/09 19:35 :D705i :☆☆☆
#485 [☆]
キャンプからの帰省中！
59.7
生理後だから頑張るよ！
キャンプ毎食バイキングだった
朝
カレー
目玉焼き
:11/08/13 10:18 :D705i :☆☆☆
#486 [☆]
昼
ソフトクリーム
夜
寿司五皿
:11/08/13 22:24 :D705i :☆☆☆
#487 [☆]
58.7
朝
ぱん(卵れたす)
とまと
:11/08/14 10:02 :D705i :☆☆☆
#488 [☆]
昼
すーぷ
納豆
あいす
たらこ
:11/08/14 16:45 :D705i :☆☆☆
#489 [☆]
夜
天ぷら3
ピザ2
とうもろこし
赤飯
ゴーヤ
味噌汁
満腹!
:11/08/14 19:35 :D705i :☆☆☆
#490 [☆]
:11/08/14 21:11 :D705i :☆☆☆
#491 [☆]
58.8(ﾟ_ﾟ;)
体脂肪率は結構下がったけど
今日で生理まじでおわった
朝
ヨーグルト
お赤飯少々
:11/08/15 10:08 :D705i :☆☆☆
#492 [☆]
昼
そうめん
てんぷら2
:11/08/15 13:16 :D705i :☆☆☆
#493 [☆]
59.0(>_<)
朝
お好みぱん
レタス
チョコ
:11/08/16 09:29 :D705i :☆☆☆
#494 [☆]
59.1(>_<)
朝
おにぎり2
今が痩せ時期だから
がんばろーう。！
:11/08/17 12:25 :D705i :☆☆☆
#495 [☆]
58.5
気をつけていこう!!
:11/08/18 09:24 :D705i :☆☆☆
#496 [☆]
今日の食べた量はやばい；
明日も夜呑み
:11/08/18 23:40 :D705i :☆☆☆
#497 [☆]
60.4
:11/08/19 08:45 :D705i :☆☆☆
#498 [☆]
パン3つ
:11/08/19 16:39 :D705i :☆☆☆
#499 [☆]
久々！←
59.9
バナナ
アイス←
お菓子←
モヤシ
:11/08/21 16:03 :D705i :☆☆☆
#500 [☆]
58.9
朝
バナナ2
キャベツ
スクランブルエッグ
:11/08/22 08:51 :D705i :☆☆☆
#501 [☆]
59.2
:11/08/24 10:31 :D705i :☆☆☆
#502 [☆]
納豆
アイス
そば
:11/08/24 13:31 :D705i :☆☆☆
#503 [☆]
58.3(ﾟ-ﾟ)
:11/08/27 09:24 :D705i :☆☆☆
#504 [☆]
朝
スープ
チョコ
豆乳
昼
チャーハン
満腹！
:11/08/27 13:40 :D705i :☆☆☆
#505 [☆]
58.1(^_-)
:11/08/28 08:42 :D705i :☆☆☆
#506 [☆]
朝
もやし
昼
ヨーグルト
夜
とりキムチ
:11/08/30 18:54 :D705i :☆☆☆
#507 [☆]
59.2
:11/09/03 11:02 :D705i :☆☆☆
#508 [☆]
60.2
いい加減やばい
:11/09/08 09:21 :D705i :☆☆☆
#509 [☆]
久しぶり
59.3
今日は食べるもの要注意！
:11/09/15 09:48 :D705i :☆☆☆
#510 [☆]
生理後一日目！
58.3
こっからが大事！
ある意味キープなう★
:11/09/24 09:36 :D705i :☆☆☆
#511 [☆]
59.1
:11/09/25 10:46 :D705i :☆☆☆
#512 [☆]
本格再開！
56.5を下回るまで
とりあえず頑張ります
:11/10/03 15:44 :D705i :☆☆☆
#513 [☆]
朝
スクランブルエッグ
いとこん
昼
アイス←もう食べない
:11/10/03 15:45 :D705i :☆☆☆
#514 [☆]
昨日の夜
いとこん←
朝
ご飯
味噌汁
魚
昼
ブラックサンダー
なんて食事だ(^_-;)
:11/10/04 16:39 :D705i :☆☆☆
#515 [☆]
夜
お団子
ウインナー
野菜不足
:11/10/04 20:07 :D705i :☆☆☆
#516 [☆]
昨日の夜
キャベツ
58.3
朝
トマト野菜スープ
昼
ぱん半分
:11/10/05 16:48 :D705i :☆☆☆
#517 [☆]
一応6キロは痩せたのか〜
:11/10/05 16:50 :D705i :☆☆☆
#518 [☆]
58.0
:11/10/06 11:10 :D705i :☆☆☆
#519 [☆]
昼
ぱん
ぷにたま
コーヒー
58.1
夜
チャーハン
:11/10/07 19:00 :D705i :☆☆☆
#520 [☆]
57.9←久々
朝
白米
たまごと玉ねぎ炒め
昼
今川焼き
:11/10/08 13:27 :D705i :☆☆☆
#521 [☆]
夜
団子2
レタス
インスタントラーメン
(6時ごろに)
:11/10/08 21:27 :D705i :☆☆☆
#522 [☆]
朝
白米
卵玉ねぎ
昼
アイス
うどん
夜
焼き鳥
おちゃづけ
:11/10/09 20:02 :D705i :☆☆☆
#523 [☆]
ちなみに朝は
57.9
あとドーナツも食べたわ(>_<)
:11/10/09 20:03 :D705i :☆☆☆
#524 [☆]
60.5
朝
カレー
昼
キャベツ
ぱん
ビスコ
久々の本気だよ(笑)
:11/11/04 14:35 :D705i :☆☆☆
#525 [☆]
58.5に戻したい…
野菜スープ生活なう！
:11/11/28 23:47 :D705i :☆☆☆
#526 [☆]
59.5
朝兼昼
カレー野菜スープ
スクランブルエッグ
:11/11/29 12:16 :D705i :☆☆☆
#527 [☆]
豆乳
うまい棒二本
夜
ごましおご飯二杯
カレー野菜スープ
:11/11/29 20:00 :D705i :☆☆☆
#528 [☆]
成人式ー(>_<｡)
今日食べたもの
朝・昼
ご飯、味噌汁
間食
ゆべし
夜(5時ごろ)
お弁当、紅茶
以上！
:11/12/03 01:04 :D705i :☆☆☆
#529 [☆]
59.1
朝
おにぎり2
昼
鶏肉3こ
試食品(肉、ピザ)
夜
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
:11/12/03 19:04 :D705i :☆☆☆
#530 [☆]
今日はコアリズムしたけど
カルピスハイ飲んだ(*_*)
お腹すいたけど我慢ー！
:11/12/03 23:57 :D705i :☆☆☆
#531 [☆]
58.5＼(^o^)／
もどってきたね！笑
:11/12/04 11:34 :D705i :☆☆☆
#532 [☆]
朝
納豆2
昼
TKG(笑)
:11/12/04 14:31 :D705i :☆☆☆
#533 [☆]
野菜スープ
卵と玉ねぎいため
ごちそうさま
:11/12/04 19:26 :D705i :☆☆☆
#534 [☆]
58.7
朝
野菜スープ
昼
野菜スープ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1個(100)
ﾎﾙﾝ1個
ごちそうさま！
:11/12/05 12:43 :D705i :☆☆☆
#535 [☆]
夜
ネギらーめん
餃子
:11/12/05 19:11 :D705i :☆☆☆
#536 [☆]
ご飯食べる前に
コアリズムしました！
:11/12/05 19:11 :D705i :☆☆☆
#537 [☆]
58.7
昼
サンドイッチ
オレンジジュース
:11/12/06 13:08 :D705i :☆☆☆
#538 [☆]
昨日の夜
おにぎり
飲み会一次二次
59.3
昼
クッキー
納豆
夜
おにぎり2
:11/12/07 19:48 :D705i :☆☆☆
#539 [☆]
今から帰省♪
実家で太らないように
気をつけなくては！
58.5
朝
ｶﾝﾄﾘﾏｰﾑ1
うまい棒2(笑)
昼
もやしいため(泣)
:11/12/08 17:50 :D705i :☆☆☆
#540 [☆]
夜
おにぎり2
(ｼｰﾁｷﾝ.明太子)
:11/12/08 17:57 :D705i :☆☆☆
#541 [☆]
梅昆布
豆乳
ブラックサンダー
ごちそうさま！
:11/12/08 19:23 :D705i :☆☆☆
#542 [☆]
58.5
:11/12/09 08:14 :D705i :☆☆☆
#543 [☆]
朝
ぱん3種類半分ずつ
昼
納豆
味噌汁
ご飯
いか、魚
:11/12/09 13:18 :D705i :☆☆☆
#544 [☆]
携帯新しくしました！
最強体重はかってなかったけど
がんばろう★
:11/12/12 14:17 :Android :☆☆☆
#545 [☆]
58.5 昨日コアリズム二回した！
昨日から帰省！
朝
チキンライス
:11/12/27 08:43 :Android :☆☆☆
#546 [☆]
コアリズム朝からした！
アクティブだー
成人式まで気合い！
今より太れない(>_<)
いままでの努力を無駄にしない！
:11/12/27 09:37 :Android :☆☆☆
#547 [☆]
59.2
朝
はくまい
唐揚げ
クッキー
キャラメル
コーヒーゼリー
コアリズムした！
:11/12/28 19:07 :Android :☆☆☆
#548 [☆]
昨日は夜おそくに
唐揚げの晩ごはんだったから
太ったよねー(T_T)
今から半身浴！
:11/12/28 19:09 :Android :☆☆☆
#549 [☆]
59.3
朝
ハニートースト
味のり
クッキー2
気をつけよう！(*_*)
:11/12/30 15:53 :Android :☆☆☆
#550 [☆]
59.6
やばい。
今年もダイエットの一年！
:12/01/01 12:12 :Android :☆☆☆
#551 [ひいちん]
身長教えてください！
:12/01/02 00:06 :SH01A :☆☆☆
#552 [体重なんか言えません]
58.7
風邪やばくて体力ないー(T_T)
:12/01/02 12:33 :Android :☆☆☆
#553 [体重なんか言えません]
:12/01/02 12:37 :Android :☆☆☆
#554 [☆]
あ、私です(笑)
:12/01/02 12:37 :Android :☆☆☆
#555 [☆]
59.9
やばい、(~_~;)
朝
餅
寿司
:12/01/03 11:39 :Android :☆☆☆
#556 [体重なんか言えません]
59.5
もち二個←
おわり！
:12/01/05 19:25 :Android :☆☆☆
#557 [☆]
59.2
喉いたい(T_T)
:12/01/06 12:20 :Android :☆☆☆
#558 [☆]
成人式やせたって言われてうれしかった！
ヨーグルト
明太子ご飯2
:12/01/10 10:50 :Android :☆☆☆
#559 [体重なんか言えません]
久しぶり！(笑)
最近食欲なくて566＼(^o^)／
からの569
:12/05/28 15:14 :Android :☆☆☆
#560 [☆]
56.8(>.<)y-~
:12/05/29 12:07 :Android :☆☆☆
#561 [☆]
56(^_^)若干からだひえてる(笑)
:12/05/30 09:39 :Android :☆☆☆
#562 [☆]
1、2キロ痩せるだけで見た目違う！
キープがんばるぞー！＼(^o^)／
:12/06/03 20:32 :Android :☆☆☆
#563 [☆]
56.5＼(^o^)／
55キロ代もあとすこし！＼(^o^)／
:12/06/08 15:42 :Android :☆☆☆
#564 [☆]
55.8＼(^o^)／
:12/06/13 11:14 :Android :☆☆☆
#565 [☆]
帰省なーう！
56.8だった！
このあたりをしばらくはキープしたい！
:12/06/16 15:45 :Android :☆☆☆
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