61.4

◎まだだし夜中に味噌汁食べたし
一昨日より食べたから
仕方ないんだし凹まない!!
62までいかないのを
しばらくキープできていれば
それでいい(^-^)v

:11/04/29 09:28 :D705i :☆☆☆

:11/04/30 11:02 :D705i :☆☆☆

:11/05/01 15:48 :D705i :☆☆☆

:11/05/01 18:15 :D705i :☆☆☆

今日はコアリズムやったよ★
あとはお風呂で
ジェルマッサージしました!!

:11/05/01 21:36 :D705i :☆☆☆

60.8

野菜スープ

今日も61いってなくて
なんかうれしい^^(笑)

:11/05/02 09:28 :D705i :☆☆☆

今日は移動が多くて
よく歩いた１日でした!
疲れたけど帰ってきてから
コアリズムとフラフープした
お風呂ではマッサージもしたし♪
よくやった１日でしたな(笑)←

:11/05/02 22:51 :D705i :☆☆☆

みんなに痩せたって言われて
嬉しかったけどみんなの美意識の
高さとかわいさにまた刺激うけて
また変わりたいって思えたし
まだできるって思えたよ笑
楽しくやっていこーう^^

:11/05/02 22:52 :D705i :☆☆☆

:11/05/03 08:51 :D705i :☆☆☆

昼

野菜スープ
レタスサラダ

食べてるものは悪くないけど
今日は食べ過ぎぎみ!
あとは夜まで食べない

:11/05/03 13:43 :D705i :☆☆☆

食べ過ぎた!!

ご飯
野菜スープ
刺身
コロッケ
野菜いため
枝豆

カロリミットはのんだけど笑

:11/05/03 19:47 :D705i :☆☆☆

61.2

ま、仕方ない

:11/05/04 08:40 :D705i :☆☆☆

60.5

よしよし

:11/05/05 10:08 :D705i :☆☆☆

なんで最近お腹すかないんだろ？
嬉しいけどさ〜

:11/05/05 22:10 :D705i :☆☆☆

今日はステッパー20分
コアリズム
フラフープ
やった!!

今から久々にDVD見る笑

腰痛やばいよー

:11/05/05 22:33 :D705i :☆☆☆

60.1
まずまずだなっ!!
むしろよい(笑)(^O^)

:11/05/06 10:41 :D705i :☆☆☆

:11/05/06 11:14 :D705i :☆☆☆

:11/05/06 13:07 :D705i :☆☆☆

絶対胃が小さくなった
少しの量でも満足できるように
なりましたー!!!

痩せにくい体質なのに
最近調子よくて嬉しい★

:11/05/06 13:22 :D705i :☆☆☆

:11/05/06 13:28 :D705i :☆☆☆

絶対リバウンドはしたくない！
これ以上痩せにくくなるなんて
耐えられないし、今までの
努力を無駄にしたくない!!
痩せた方が私にとっては
いいことがいっぱいある

:11/05/06 13:40 :D705i :☆☆☆

最初の頃の決意と涙を
忘れないぞ!!!

今日はもう夕飯まで
食べません♪

:11/05/06 13:41 :D705i :☆☆☆

ちゃんと野菜もとってるし
食べてないわけではない
今は体質改善中なのだ

:11/05/06 13:45 :D705i :☆☆☆

:11/05/06 15:02 :D705i :☆☆☆

最初の目標は60をきるってこと
だったんだけどそれは
もう少しでできそうだなっ
自分なりに頑張ったと思うっ!!
あとはキープしていく
キープしなきゃ意味がないっ!!

:11/05/06 15:31 :D705i :☆☆☆

欲を言えば55とかも
目指したいなっ(笑)

:11/05/06 15:32 :D705i :☆☆☆

:11/05/06 19:23 :D705i :☆☆☆

賞味期間の関係で卵いっぱい
食べちゃった

お腹いっぱい
もう食べないごちそうさま^^

:11/05/06 19:29 :D705i :☆☆☆

ステッパー
コアリズム
マッサージやった

おやすみ^^

:11/05/07 00:17 :D705i :☆☆☆

:11/05/07 09:12 :D705i :☆☆☆

:11/05/07 09:46 :D705i :☆☆☆

祝50キロ代突入〜＼(^o^)／

:11/05/07 09:47 :D705i :☆☆☆

顔丸いのやだな〜
小顔めざす

:11/05/07 10:53 :D705i :☆☆☆

:11/05/07 12:16 :D705i :☆☆☆

テンション下がっちゃったけど
できることはまだあるから
頑張っていこーう!!
負けないぞ

:11/05/07 20:39 :D705i :☆☆☆

フラフープ
ステッパー10分

お腹空かなくて
夜食べなかった

:11/05/07 23:19 :D705i :☆☆☆

友達と目標決めて
8/10までに56になることにした!!
途中に停滞気あるだろうけど
ゆっくりやって痩せてみせよう

つまりはそこまでは何が何でも
ダイエットを続けなくては

:11/05/07 23:21 :D705i :☆☆☆

記録は消えちゃったんだけど
ダイエットを始めたときの
体重は確か64.5〜65の
あいだくらいだったはず!!

:11/05/07 23:48 :D705i :☆☆☆

:11/05/07 23:51 :D705i :☆☆☆

59キロ＼(^o^)／

トマトスープなう
早く消費したいわ〜

:11/05/08 09:32 :D705i :☆☆☆

今日はすでに一時間くらい
歩いたっ
軽く汗かいたー!!!

昼
ヨーグルト
カレースープ

ごちそうさま

:11/05/08 14:35 :D705i :☆☆☆

一年くらい頑張るつもりで
やってかないとだな!!

:11/05/08 14:38 :D705i :☆☆☆

60を下回ったということで
ご褒美にピアス
買っちゃいました笑

:11/05/08 16:31 :D705i :☆☆☆

:11/05/08 16:52 :D705i :☆☆☆

今日から日常生活に戻るわけ
なんだけど前みたいな
パンパン顔には今よりも
なりたくないから誘惑に
負けないように頑張ろう

:11/05/09 06:07 :D705i :☆☆☆

:11/05/09 06:24 :D705i :☆☆☆

今日はみんなに可愛いと言われて
幸せな日でした(笑)
更にやる気でるわー笑

:11/05/09 20:24 :D705i :☆☆☆

朝
カレースープ

昼
おにぎり

夜
弁当のおかず

久しぶりに食べすぎたって
気になった

:11/05/09 20:26 :D705i :☆☆☆

今日は
すてっぱー20分
コアリズム
フラフープ3分くらい

やった
あとはマッサージ類も◎

スープもこれからのために
つくりました(^ω^)

:11/05/10 00:23 :D705i :☆☆☆

59.9
ぎり60いってなかった(笑)
ま、いってても大丈夫な精神力は
今ならあるぞ！←
今日はいっぱいあるく日だから
消費しまくろーう

:11/05/10 07:26 :D705i :☆☆☆

今日はハードすぎたから
マッサージ以外はパスした
まぢお疲れだ〜(笑)

朝 スープ キャベツ
昼 キャベツ
夜 ビスコ(泣)

多忙おやすみ

:11/05/11 00:19 :D705i :☆☆☆

:11/05/11 09:28 :D705i :☆☆☆

昼

昆布
キャベツ
スープ

そんなに食べてないのに
これで少し食べ過ぎたかなとか
思うようになってしまった←

:11/05/11 14:58 :D705i :☆☆☆

:11/05/11 15:56 :D705i :☆☆☆

:11/05/11 17:08 :D705i :☆☆☆

:11/05/12 12:43 :D705i :☆☆☆

:11/05/13 07:40 :D705i :☆☆☆

:11/05/13 13:27 :D705i :☆☆☆

:11/05/13 19:14 :D705i :☆☆☆

:11/05/14 08:51 :D705i :☆☆☆

◎がまだだし仕方ない

朝
味噌汁
おにぎり
キャベツ

満腹！
ごちそうさま

:11/05/14 09:32 :D705i :☆☆☆

:11/05/14 10:14 :D705i :☆☆☆

ごちそうさま
昼

キャベツ
そうめん(温)

ビーフン風にしても
おいしかった

夜は控えめでいいかな←

:11/05/14 12:35 :D705i :☆☆☆

:11/05/14 16:22 :D705i :☆☆☆

饅頭半分

あんこ最高だった(笑)

:11/05/14 16:25 :D705i :☆☆☆

もう半分も食べた
あると食べちゃう(笑)
たまにはいーよね^^
少し元気でた笑

:11/05/14 16:58 :D705i :☆☆☆

食べれば具合よくなるわけとか
ではないし前の暴飲暴食と
比べれば健康的である(･ω･´)
がんばろーう
食べるならガム！
歯磨きも効果的

:11/05/14 18:24 :D705i :☆☆☆

:11/05/14 20:14 :D705i :☆☆☆

:11/05/15 07:41 :D705i :☆☆☆

:11/05/15 10:06 :D705i :☆☆☆

:11/05/15 14:06 :D705i :☆☆☆

間食

プリン(*><*)

:11/05/15 18:32 :D705i :☆☆☆

:11/05/15 19:27 :D705i :☆☆☆

59.5

昨日は付き合いで食べまくった
から仕方ない!!!
今日で調節

:11/05/16 08:30 :D705i :☆☆☆

:11/05/16 08:55 :D705i :☆☆☆

:11/05/16 09:21 :D705i :☆☆☆

:11/05/16 12:30 :D705i :☆☆☆

おにぎり一口
ガム

ごちそうさま

:11/05/16 12:34 :D705i :☆☆☆

:11/05/16 19:16 :D705i :☆☆☆

夜
ロールケーキ少々


梅酒
よくないとはわかってたけど
欲望にまけた(笑)

:11/05/17 00:06 :D705i :☆☆☆

59.1

よしよしあと少しで
59きれそうだな^^/

:11/05/17 07:04 :D705i :☆☆☆

:11/05/17 08:43 :D705i :☆☆☆

:11/05/17 13:27 :D705i :☆☆☆

:11/05/17 14:31 :D705i :☆☆☆

58.6→これを越えれば
ここ何年かの間で
一番痩せてることになる!!
あともう少しっ♪笑

:11/05/17 16:57 :D705i :☆☆☆

今が痩せるときっ!!笑

:11/05/17 17:18 :D705i :☆☆☆

:11/05/17 23:19 :D705i :☆☆☆

58.8＼(^o^)／
59きったぞー

:11/05/18 08:14 :D705i :☆☆☆

:11/05/18 10:53 :D705i :☆☆☆

昼
スープカレーライス
ウインナー二本

満腹だー!!!
ごちそうさま

あとは夜まで食べないぞ！

:11/05/18 12:27 :D705i :☆☆☆

:11/05/18 17:38 :D705i :☆☆☆

:11/05/19 07:12 :D705i :☆☆☆

ウインナー4本

消費期限の関係で
めっちゃ食べた
ごちそうさまー
満腹!!!!!

:11/05/19 07:22 :D705i :☆☆☆

◎^^/

:11/05/19 07:54 :D705i :☆☆☆

友達のリバウンドの話聞いて
気をつけていかなきゃって
思った!!
今の食生活が苦じゃなくて
本当によかった
続けていく覚悟はある^^
ダイエットに終わりなし！笑

:11/05/19 12:04 :D705i :☆☆☆

:11/05/19 12:36 :D705i :☆☆☆

:11/05/19 19:07 :D705i :☆☆☆

58.3ﾟﾟ

朝
レタス

:11/05/20 09:37 :D705i :☆☆☆

:11/05/20 13:04 :D705i :☆☆☆

:11/05/20 14:48 :D705i :☆☆☆

:11/05/20 19:20 :D705i :☆☆☆

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