脱ぶた宣言

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#1 [ぶたしゃん]

157㎝.70kg(中学
↓
53kg(高校
↓
73kg(23才

去年からのダイエットで-8kg！ただいま64kg！

３月から本格的にダイエットしてます

彼のため、自分のために痩せてみせる

自信取り戻したい

53kg目指して頑張る

:11/04/06 01:58 :F03A :CMYQqx66

#2 [ぶたしゃん]

明日から色々書いていこう

とりあえず今日の体重

64kg.

:11/04/06 02:02 :F03A :CMYQqx66

#3 [ぶたしゃん]

朝ごはん
・ﾊﾟﾝ(半分
・野菜スープ

体重
64.0kg

:11/04/06 10:22 :F03A :CMYQqx66

#4 [体重なんか言えません]

ウォーキング20分×２

消費ｶﾛﾘｰ
143kcal

脂肪燃焼量
20g

:11/04/06 13:26 :F03A :CMYQqx66

#5 [体重なんか言えません]

お昼

・ﾊﾟﾝ(半分
・十六茶

半身浴

20分

:11/04/06 15:58 :F03A :CMYQqx66

#6 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・みそ汁
・イカフライ

体重
64.0kg

体重減らないー

:11/04/07 10:02 :F03A :jWt8Zpis

#7 [体重なんか言えません]

お昼
・ヨーグルト
・野菜スープ
・ポテトのチーズ焼き
・しゃけ

食べ過ぎたー

夜ゎ仕事だからもう食べない

ウォーキング
10分×２

今日ゎやる気なし

:11/04/07 16:28 :F03A :jWt8Zpis

#8 [体重なんか言えません]

朝
・ご飯
・からあげ
・ブロッコリーの中華風

体重
65kg

太ったー

顔むくんでるし

今からウォーキングしてくる

今日ゎちゃんと歩く

痩せたい痩せたい

:11/04/08 11:02 :F03A :RCJaAq4k

#9 [体重なんか言えません]

有酸素運動
20分

今日ゎしっかり半身浴しよう

:11/04/08 15:11 :F03A :RCJaAq4k

#10 [体重なんか言えません]

久々体重計乗ったら＋３きろ

有り得ない

今日からまたちゃんとダイエットしなきゃ

夏に水着着て海行きたい

:11/04/13 09:23 :F03A :KHIWLJ06

#11 [体重なんか言えません]

ウォーキング
30分

消費ｶﾛﾘｰ
143cal

脂肪燃焼量
20g

:11/04/14 14:32 :F03A :IRD/2VkM

#12 [体重なんか言えません]

朝
・ツナマヨおにぎり
・お茶

昨日早く寝たのに眠い(-_-;)

:11/04/15 12:18 :F03A :Axb6i.FY

#13 [体重なんか言えません]

・コロッケ２こ

今日ゎ仕事だからもう食べない

ウォーキングしなかったから半身浴しよ

:11/04/15 15:36 :F03A :Axb6i.FY

#14 [体重なんか言えません]

朝
・ごはん
・みそ汁
・たまご焼き
・さばみりん
・ﾒﾝﾁカツ

昼
・ごはん
・みそ汁
・納豆

:11/04/16 12:56 :F03A :MSEzpGjM

#15 [体重なんか言えません]

ぶたさん

:11/07/26 14:21 :F03A :MC2lB2kM

#16 [体重なんか言えません]

放置してました

ただいま61kg！
今年も水着着れないな

来週彼とお祭り行くからちょっとでも減らしたいっ

:11/07/26 14:25 :F03A :MC2lB2kM

#17 [体重なんか言えません]

久しぶりの投稿

夏で+２kg

痩せなきゃヤバし

9月21日
63kg
↓
12月20日
55kg

最終的にゎ50kg目指します

:11/09/21 12:00 :F03A :Dz0DssXE

#18 [体重なんか言えません]

朝．昼

・ｼﾁｭｰ
・ぷりん

台風だから運動できない

:11/09/21 12:03 :F03A :Dz0DssXE

#19 [体重なんか言えません]

夜

・サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ﾍﾞｰｺﾝ.竹輪)
・からあげ(２)
・いかの天ぷら(１)
・肉団子(１)

お惣菜買ってこられたから食べてしまった

自分に甘いなー

これから半身浴

:11/09/21 18:42 :F03A :Dz0DssXE

#20 [体重なんか言えません]

半身浴終了～

:11/09/21 19:54 :F03A :Dz0DssXE

#21 [体重なんか言えません]

今月終わるまであと10日

痩せたい痩せたい

焦らず頑張ろ

:11/09/21 20:53 :F03A :Dz0DssXE

#22 [体重なんか言えません]

朝

・みそ汁(油揚げ.ネギ)
・からあげ(２)

62kg

今日暑い

動いて汗かこう

:11/09/22 10:58 :F03A :NANbckXY

#23 [体重なんか言えません]

昼

・みそ汁(朝の残り)
・ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

夜ゎ飲み会だから気をつけなきゃ

:11/09/22 15:48 :F03A :NANbckXY

#24 [体重なんか言えません]

二日酔いやばすぎ

・ピーマンとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
・納豆
・キムチ

61kg

:11/09/23 16:53 :F03A :bVC6kggo

#25 [体重なんか言えません]

夜

・カップラーメン

やっと二日酔い治った

もうお酒飲まない

:11/09/23 18:54 :F03A :bVC6kggo

#26 [体重なんか言えません]

１日二日酔いで何もしてない

お腹すいた～

寝ちゃおう

:11/09/24 00:14 :F03A :j6K6CEks

#27 [体重なんか言えません]

おはよ～

朝

61kg

昨日カップラーメン食べなきゃ良かった

:11/09/24 08:13 :F03A :j6K6CEks

#28 [体重なんか言えません]

朝．昼

豚キムチ丼

:11/09/24 14:02 :F03A :j6K6CEks

#29 [体重なんか言えません]

夜

・カレー
・肉じゃが

ぱち二万負けたー

:11/09/24 22:20 :F03A :j6K6CEks

#30 [体重なんか言えません]

週末で食いまくり

今日から気合い入れ直すよー

昼

・パスタ

夜

・野菜スープ

:11/09/27 18:30 :F03A :oQtnGl/Q

#31 [体重なんか言えません]

昼.夜

・野菜スープ
・ご飯
・しゃけ

やる気でない

頭痛い～

:11/09/28 16:30 :F03A :QbZNrFDI

#32 [体重なんか言えません]

昨日ゎ食べ過ぎちゃった