-10㌔

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#131 [ゆき]

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足あげ上下左右20回×2
足パカ50回
腹筋20回
背筋20回
チャリこぎ100回
顔のお手入れ
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:11/05/26 00:25 :SH01B :ljcFOjp6

#132 [ゆき]

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:11/05/26 00:25 :SH01B :ljcFOjp6

#133 [ゆき]

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久々にイライラして
暴食してしまった
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:11/05/26 15:48 :SH01B :ljcFOjp6

#134 [ゆき]

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朝ごはん

なし

昼ごはん

納豆たまごごはん
卵焼き
カステラ
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:11/05/26 15:49 :SH01B :ljcFOjp6

#135 [ゆき]

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馬鹿にされたから
仕事探そう

そしてイライラしてても
暴食しないようにしよう

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:11/05/26 15:50 :SH01B :ljcFOjp6

#136 [ゆき]

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夜ごはん

焼鳥5本
もつ煮
シューアイス
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:11/05/26 20:15 :SH01B :ljcFOjp6

#137 [ゆき]

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ジョギング10分
ウォーキング30分
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:11/05/26 20:54 :SH01B :ljcFOjp6

#138 [ゆき]

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:11/05/26 21:07 :SH01B :ljcFOjp6

#139 [ゆき]

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足マッサージ
セブンブレイク2日目
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:11/05/26 22:29 :SH01B :ljcFOjp6

#140 [ゆき]

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縄跳び500回
全身浴20分
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:11/05/26 22:31 :SH01B :ljcFOjp6

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