:11/04/25 14:51 :SH01B :iTkyliyc

:11/04/25 14:52 :SH01B :iTkyliyc

.
朝ごはん
なし
.

:11/04/25 14:53 :SH01B :iTkyliyc

.
昼ごはん
柿の種1袋
.

:11/04/25 14:53 :SH01B :iTkyliyc

.
今日の夜は家族で食事
.

:11/04/25 14:55 :SH01B :iTkyliyc

.
間食
マックポテトM
.

:11/04/25 17:53 :SH01B :iTkyliyc

.
食事会でたくさん食べたお姉ちゃんがめちゃめちゃ痩せてたからやる気出てきた
1ヶ月後また皆に会うから絶対変わってやる
明日から気合いいれるぞー
.

:11/04/26 01:20 :SH01B :wle/8fVE

.
体重
51.9�`
.

:11/04/26 10:11 :SH01B :wle/8fVE

.
今週の目標
52kg→51kg
.

:11/04/26 11:59 :SH01B :wle/8fVE

.
朝ごはん{10:00
しみチョコ{400�`�i
.
昼ごはん{12:00
マドレーヌ{111�`�i
.
夜ごはん{16:00
醤油ラーメン{308�`�i
.

:11/04/26 15:52 :SH01B :wle/8fVE

.
今日のごはん終了
明日の6:00まで我慢
.

:11/04/26 15:54 :SH01B :wle/8fVE

.
チゲ鍋食べちゃった
.

:11/04/26 22:11 :SH01B :wle/8fVE

:11/04/26 22:33 :SH01B :wle/8fVE

.
体重
52.1�`
.

:11/04/27 12:15 :SH01B :lTN7b0vo

.
朝ごはん{10:00
しみﾁｮｺ
.
昼ごはん{12:00
柿の種/雑炊
.
夜ごはん{19:30
ごはん2杯/キムチ/卵焼き/ウィンナー3本/ゼリー
.

:11/04/29 00:46 :SH01B :dY.G.8mE

:11/04/29 00:49 :SH01B :dY.G.8mE

.
体重
51.8�`
.

:11/04/29 00:50 :SH01B :dY.G.8mE

.
体重
51.9�`
.

:11/04/29 13:49 :SH01B :dY.G.8mE

.

.

:11/04/29 21:08 :SH01B :dY.G.8mE

.
朝ごはん
×
.
昼ごはん{13:30
海鮮丼/甘エビ巻き
.
夜ごはん{21:30
ｻﾗﾀﾞ/ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ半分/ｴｽｶﾙｺﾞ2/ﾌｫｯｶﾁｵ半分
.

:11/04/29 21:55 :SH01B :dY.G.8mE

.
前より量減ったけど
こんな時間食べるとかダメだなぁ
.

:11/04/29 21:57 :SH01B :dY.G.8mE

:11/04/29 23:28 :SH01B :dY.G.8mE

:11/04/29 23:35 :SH01B :dY.G.8mE

:11/04/30 07:57 :SH01B :7S/UE47A

.
朝ごはん
食パン/ハム
.

:11/04/30 07:59 :SH01B :7S/UE47A

.
昼ごはん
豆腐/キムチ
.

:11/04/30 13:54 :SH01B :7S/UE47A

.
夜ごはん16:00
春雨ヌードル
.

:11/04/30 20:14 :SH01B :7S/UE47A

.
間食
ドライマンゴー
.

:11/04/30 20:14 :SH01B :7S/UE47A

:11/04/30 21:49 :SH01B :7S/UE47A

.
3日連続走ったぞ
ふくらはぎパンパン
早く前の体重に戻したい.

:11/04/30 21:53 :SH01B :7S/UE47A

.
お腹グーグー鳴ってる
お腹減ったけど朝まで我慢だー
.

:11/04/30 23:49 :SH01B :7S/UE47A

.
体重
51.2�`
.

:11/05/01 12:01 :SH01B :sFZLBtpI

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/01 12:01 :SH01B :sFZLBtpI

.
間食
ドライマンゴー
.

:11/05/01 12:02 :SH01B :sFZLBtpI

.
昼ごはん
なし
.

:11/05/01 12:49 :SH01B :sFZLBtpI

.
夜ごはん{16:30
豆腐
キムチ
きゅうり2本
マカロニサラダ少し
オムライス5口
.

:11/05/01 16:45 :SH01B :sFZLBtpI

.
今日動いてないし
雨だからウォーキングいけないし…
だから
今日はもう食べません
.

:11/05/01 17:31 :SH01B :sFZLBtpI

:11/05/01 21:44 :SH01B :sFZLBtpI

.
体重
51.6�`
なかなか痩せないな
.

:11/05/01 22:18 :SH01B :sFZLBtpI

.
今週の目標
50.0�`
.

:11/05/02 00:08 :SH01B :aVs67u6E

.
お腹減ったよー
.

:11/05/02 02:37 :SH01B :aVs67u6E

.
体重
51.2�`
なかなか51�`きれないな
.

:11/05/02 11:33 :SH01B :aVs67u6E

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/02 11:34 :SH01B :aVs67u6E

:11/05/02 15:07 :SH01B :aVs67u6E

.
昼ごはん{14:00
焼きそばパン3口
チョココロネ3口
カスタードパン3口
.

:11/05/02 15:09 :SH01B :aVs67u6E

.
夜ごはん{18:00
寿司4皿
茶わん蒸し1つ
.

:11/05/02 18:25 :SH01B :aVs67u6E

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/03 20:44 :SH01B :rxbj7gNQ

.
昼ごはん{12:00
食パン/ハム
.

:11/05/03 20:45 :SH01B :rxbj7gNQ

.
夜ごはん{18:30
焼鳥6本
もつ煮
ごぼうﾁｯﾌﾟｽ
.

:11/05/03 20:54 :SH01B :rxbj7gNQ

.
間食
バニラアイス半分
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
.

:11/05/03 20:55 :SH01B :rxbj7gNQ

.
生理1日目
痛みがひどい
.

:11/05/04 18:49 :SH01B :Sd5Bihug

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/04 18:50 :SH01B :Sd5Bihug

.
昼ごはん{13:30
ｴﾋﾞﾌｨﾚｵｾｯﾄ
ｱｲｽ
.

:11/05/04 18:51 :SH01B :Sd5Bihug

.
夜ごはん
なし
.

:11/05/04 18:51 :SH01B :Sd5Bihug

.
間食
ｱｲｽ
焼鳥3本
.

:11/05/04 21:31 :SH01B :Sd5Bihug

:11/05/05 05:15 :SH01B :DgTyFb7A

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/05 14:18 :SH01B :DgTyFb7A

.
昼ごはん
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
.

:11/05/05 14:19 :SH01B :DgTyFb7A

.
間食
せんべい
.

:11/05/05 16:11 :SH01B :DgTyFb7A

.
夕飯{16:00
冷し中華1玉
.

:11/05/05 16:12 :SH01B :DgTyFb7A

.
昨日夜中にたくさん食べちゃった
.

:11/05/06 15:07 :SH01B :PSjqZVIk

:11/05/07 06:37 :SH01B :cyQGtBGU

.
月末に会う約束したので
真面目に体型ヤバいし
本気がんばります
.

:11/05/07 06:38 :SH01B :cyQGtBGU

.
お腹鳴るまで
食べないことにします
.

:11/05/07 06:40 :SH01B :cyQGtBGU

:11/05/07 07:22 :SH01B :cyQGtBGU

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/07 09:46 :SH01B :cyQGtBGU

.
昼ごはん
なし
.

:11/05/07 13:48 :SH01B :cyQGtBGU

.
寝てしまった
.

:11/05/07 13:49 :SH01B :cyQGtBGU

.
夜ごはん
しゃぶしゃぶ＆飲み
.

:11/05/08 07:57 :SH01B :1HimQY4.

.
生理最終日かなぁ
.

:11/05/08 07:58 :SH01B :1HimQY4.

.
朝ごはん
なし
そして今から寝ます
今日の夜も飲みだ
.

:11/05/08 07:59 :SH01B :1HimQY4.

:11/05/08 08:00 :SH01B :1HimQY4.

.
昼ごはん
おやつヌードル
.

:11/05/08 16:19 :SH01B :1HimQY4.

.
夜ごはん
お寿司･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
たくさん食べた
.

:11/05/08 23:04 :SH01B :1HimQY4.

:11/05/08 23:52 :SH01B :1HimQY4.

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/09 13:48 :SH01B :Hbmiu5qc

.
昼ごはん
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞチーズせんべい
柿ピー
夜ごはん{20:30
冷し中華
スルメ
.

:11/05/09 22:09 :SH01B :Hbmiu5qc

.
夜食
ポッキー･スルメ
.

:11/05/10 01:14 :SH01B :9rfQfelQ

:11/05/10 02:51 :SH01B :9rfQfelQ

:11/05/10 15:58 :SH01B :9rfQfelQ

減ってきたね(*´∇｀)
頑張ろう

:11/05/10 19:31 :N08A3 :nEjXaRRY

.
朝ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ･ｽﾙﾒ
昼ごはん
ポッキー
夜ごはん
ｽﾙﾒ･ｸｯｷｰ･ﾊｲﾁｭｳ･みそ汁
.

:11/05/11 00:54 :SH01B :FNH6E9mQ

:11/05/11 00:55 :SH01B :FNH6E9mQ

.
このムチムチの足って細くなるのかな
ひざがない
.

:11/05/11 05:59 :SH01B :FNH6E9mQ

:11/05/11 08:36 :SH01B :FNH6E9mQ

.
3日ぶり
.

:11/05/11 08:37 :SH01B :FNH6E9mQ

.
朝ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ
せんべい
.

:11/05/11 08:38 :SH01B :FNH6E9mQ

.
昼ごはん
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞﾁｮｺﾁｯﾌﾟ
せんべい
.

:11/05/11 16:50 :SH01B :FNH6E9mQ

.
夜ごはん
せんべい･ｶﾚｰﾗｲｽ
.

:11/05/11 23:16 :SH01B :FNH6E9mQ

:11/05/12 00:56 :SH01B :JRR90nuQ

.
アイス食べちゃったー
.

:11/05/12 00:57 :SH01B :JRR90nuQ

.
50.8�`
夜にやっと50�`台
.

:11/05/12 02:36 :SH01B :JRR90nuQ

.
50.4�`
久々に50�`前半
早く40�`台いくぞ!!
.

:11/05/12 17:47 :SH01B :JRR90nuQ

.
朝ごはん
なし
昼ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ･抹茶ｱｲｽ5口
夜ごはん
ごはん･みそ汁･から揚げ
.

:11/05/12 19:52 :SH01B :JRR90nuQ

:11/05/12 21:47 :SH01B :JRR90nuQ

:11/05/12 23:12 :N08A3 :0ppgoM0A

.
偏頭痛やばい
.

:11/05/12 23:44 :SH01B :JRR90nuQ

.
朝ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ
せんべい
みそ汁
.

:11/05/13 06:43 :SH01B :17.f39lE

.
昼ごはん
プッチンプリン
昨日夜に食べるの我慢したかいあって美味しい
.

:11/05/13 12:20 :SH01B :17.f39lE

.
夜ごはん
寿司2.5皿
茶碗蒸し
.

:11/05/13 19:16 :SH01B :17.f39lE

.
つまみ食べちゃった
.

:11/05/13 23:01 :SH01B :17.f39lE

.
朝ごはん
なし
昼ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ
柿ピー
夜ごはん
チゲ鍋
.

:11/05/14 20:59 :SH01B :OgHzh8Vo

:11/05/15 13:22 :SH01B :BWmIi6LU

.
朝ごはん
なし
昼ごはん
ウィンナー1本
パン1口
夜ごはん
ウィンナーパン1.5本
焼鳥3本
もつ煮1杯
.

:11/05/15 21:56 :SH01B :BWmIi6LU

.
今日は食べすぎたなぁ
.

:11/05/15 21:57 :SH01B :BWmIi6LU

:11/05/16 00:46 :SH01B :CSvlrUCo

.
ウォーキングか半身浴を
週3はやるようにしよ
.

:11/05/16 06:42 :SH01B :CSvlrUCo

.
痩せたい願望と努力の差が激しい
.

:11/05/16 06:44 :SH01B :CSvlrUCo

:11/05/16 06:49 :SH01B :CSvlrUCo

:11/05/18 15:35 :SH01B :Z6tBIWLQ

:11/05/18 15:41 :SH01B :Z6tBIWLQ

:11/05/18 20:02 :SH01B :Z6tBIWLQ

.
朝ごはん06:00
林檎ｼﾞｭｰｽ
.

:11/05/18 20:03 :SH01B :Z6tBIWLQ

.
昼ごはん14:00
スルメ
.

:11/05/18 20:03 :SH01B :Z6tBIWLQ

.
夜ごはん
スルメ･みそ汁･納豆
おかずちょっとずつ
.

:11/05/18 20:34 :SH01B :Z6tBIWLQ

.
なんだかんだ
おかずたくさん食べちゃったな
今からウォーキング＆ランニング頑張ってきます
.

:11/05/19 00:24 :SH01B :HWv.2X.I

:11/05/19 02:40 :SH01B :HWv.2X.I

:11/05/19 15:15 :SH01B :HWv.2X.I

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/19 15:15 :SH01B :HWv.2X.I

.
昼ごはん
おやつﾇｰﾄﾞﾙ
ホームパイ
スルメ
.

:11/05/19 15:16 :SH01B :HWv.2X.I

:11/05/19 15:17 :SH01B :HWv.2X.I

.

.

:11/05/19 18:28 :SH01B :HWv.2X.I

.
夜ごはん
0カロリーコーラ
枝豆
.

:11/05/19 18:29 :SH01B :HWv.2X.I

.
間食
かき玉汁
.

:11/05/20 02:44 :SH01B :gFH0qv6g#

.
間食
かき玉汁
柿ピー
.

:11/05/20 02:44 :SH01B :gFH0qv6g#

:11/05/20 02:50 :SH01B :gFH0qv6g#

:11/05/20 17:39 :SH01B :gFH0qv6g#

.

.

:11/05/20 17:40 :SH01B :gFH0qv6g#

:11/05/25 22:35 :SH01B :rAdQ9PO.

:11/05/25 22:58 :SH01B :rAdQ9PO.

:11/05/26 00:25 :SH01B :ljcFOjp6

.

.

:11/05/26 00:25 :SH01B :ljcFOjp6

:11/05/26 15:48 :SH01B :ljcFOjp6

.
朝ごはん
なし
昼ごはん
納豆たまごごはん
卵焼き
カステラ
.

:11/05/26 15:49 :SH01B :ljcFOjp6

.
馬鹿にされたから
仕事探そう
そしてイライラしてても
暴食しないようにしよう.

:11/05/26 15:50 :SH01B :ljcFOjp6

.
夜ごはん
焼鳥5本
もつ煮
シューアイス
.

:11/05/26 20:15 :SH01B :ljcFOjp6

:11/05/26 20:54 :SH01B :ljcFOjp6

.

.

:11/05/26 21:07 :SH01B :ljcFOjp6

:11/05/26 22:29 :SH01B :ljcFOjp6

:11/05/26 22:31 :SH01B :ljcFOjp6

:11/05/26 22:32 :SH01B :ljcFOjp6

.
50.9�`
頑張ってないから
変わってないや
.

:11/05/27 02:33 :SH01B :0UrAd48Y

.
朝ごはん
おやつヌードル
おにぎり2個
食パン1枚
たまごやき3ﾂ
焼売2ﾂ
シューアイス
.

:11/05/27 06:03 :SH01B :0UrAd48Y

.
朝から暴食してしまった
朝からこんなに食べれちゃう自分に恐怖
.

:11/05/27 06:04 :SH01B :0UrAd48Y

.
ウォーキング30分
初の朝ウォーキング
.

:11/05/27 06:05 :SH01B :0UrAd48Y

.
昼ごはん
なし
.

:11/05/27 17:04 :SH01B :0UrAd48Y

.
夜ごはん{17:00
おやつヌードル
プチ春雨
.

:11/05/27 17:06 :SH01B :0UrAd48Y

.
朝ごはん
コーンスープ
毎日果樹
昼ごはん
納豆キムチ豆腐
夜ごはん
冷し中華
.

:11/05/28 18:14 :SH01B :FliX4QA6

.
朝ごはん
なし
.

:11/05/29 20:04 :SH01B :lWdrEEus

.
昼ごはん
コーンスープ
毎日果樹
.

:11/05/29 20:04 :SH01B :lWdrEEus

.
夜ごはん
うどん
.

:11/05/29 20:05 :SH01B :lWdrEEus

.

.

:11/05/29 20:19 :SH01B :lWdrEEus

.
夜中いろいろ食べてしまった
今日はある程度我慢しよこれ以上太りたくない
.

:11/05/30 06:59 :SH01B :cpgboGnI

.
朝ごはん{09:00
コーンスープ{82�`�i
毎日果樹{85�`�i
.

:11/05/30 08:52 :SH01B :cpgboGnI

:11/05/30 08:53 :SH01B :cpgboGnI

.
生理1日目
腰いたーい(>_<)
.

:11/06/02 01:56 :SH01B :Y5yi5DLc

:11/06/06 03:04 :SH01B :hbBzYZR.

:11/06/06 03:05 :SH01B :hbBzYZR.

.
朝ごはん
コーンスープ
昼ごはん
納豆
おやつヌードル
夜ごはん
納豆
おやつヌードル
春雨スープ
間食
チョコ2粒
.

:11/06/08 21:15 :SH01B :niCtmbjk

.
今日の摂取�i
約700�`�i
.

:11/06/08 21:16 :SH01B :niCtmbjk

.
ウォーキング30分
ジョギング15分
今日の歩数
5683歩
.

:11/06/08 22:55 :SH01B :niCtmbjk

.
全身浴30分(^^ゞ
.

:11/06/08 22:56 :SH01B :niCtmbjk

:11/06/09 07:13 :SH01B :oGXkgoKc

.
朝ごはん
和菓子1ﾂ
昼ごはん
温かいそば
照り焼き小盛丼
夜ごはん
明太子パスタ半分
ほうれん草ソテー
きのこサラダ
お新香
デザート
ロールケーキ
.

:11/07/15 00:39 :SH01B :k.syV7w.

:11/07/15 00:40 :SH01B :k.syV7w.

遅くなりましたがﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｰｽﾃﾞｰ

:11/07/20 00:31 :N08A3 :lrJHYjKA

:11/07/26 13:41 :SH01B :eizyjQ4.

:11/07/26 13:41 :SH01B :eizyjQ4.

.
また今日からここでモチベーション維持させていただきます
スキンケアしたので明日早番だしもう寝ます
明日からはまず普通の食事の量に調整できるように頑張ります
おやすみ(σω-)｡оﾟ
.

:11/09/06 02:16 :SH01B :hcmohhfk

:11/09/06 09:54 :SH01B :hcmohhfk

:11/09/06 09:54 :SH01B :hcmohhfk

:11/09/06 14:30 :SH01B :hcmohhfk

:11/09/06 20:11 :SH01B :hcmohhfk

:11/09/09 00:33 :SH01B :3Ud4Q4P2

.
飲み会食べすぎたぁ〜
早く50キロ台みたい
.

:11/09/09 00:34 :SH01B :3Ud4Q4P2

:11/09/09 18:16 :SH01B :3Ud4Q4P2

:11/09/09 18:17 :SH01B :3Ud4Q4P2

:11/09/09 18:18 :SH01B :3Ud4Q4P2

.
生理終わったので痩せ期です
がんばります
.

:11/10/29 17:17 :SH01B :A6R1bUiw

:11/10/29 17:18 :SH01B :A6R1bUiw

:11/10/29 17:19 :SH01B :A6R1bUiw

:11/10/29 17:19 :SH01B :A6R1bUiw

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今日は、早めの夕飯
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:11/10/29 17:20 :SH01B :A6R1bUiw

．
戻ってきました（笑）
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:11/12/04 23:57 :SH01B :VuMINQIQ

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朝体重
49.3�`
ここ始めたとき52�`だったから一応痩せたんだな〜けどまだまだデブだからがんばるぞー
．

:11/12/04 23:58 :SH01B :VuMINQIQ

．
朝ごはん
寝てたからなし
昼ごはん
醤油ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜ごはん
春巻1本/ｱｲｽ/せんべい

しごと休みだったから偏食すぎる(-.-;)
．

:11/12/05 00:01 :SH01B :56VEWUa6

:11/12/05 00:02 :SH01B :56VEWUa6

:11/12/05 11:33 :SH01B :56VEWUa6

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朝ごはん
なし
昼ごはん
お茶漬け
．

:11/12/05 11:34 :SH01B :56VEWUa6

．
夜ごはん
サラダ/鍋焼きうどん半分/お寿司3貫
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:11/12/06 00:47 :SH01B :6ADqKzkI

リバウンド…
50.6キロ
今日からまた少し気をつけて食事します

:12/01/14 11:50 :SH01B :dIfP.Iws

:12/01/15 12:07 :SH01B :/uXoJBj6

:12/01/15 12:08 :SH01B :/uXoJBj6

朝：なし
昼：ハンバーガー半分･ポテト
夜：けんちん汁うどん
間食でお菓子ちょこちょこ食べたから明日体重やばいかも
明日から間食の量減らすようにがんばります

:12/01/15 23:33 :SH01B :/uXoJBj6

:12/01/16 10:37 :SH01B :fL9uBAqU

朝体重：50.3キロ
とりあえず50.5キロ以上いかないようにキープしますっ
生理つらいけど仕事がんばるぞー(>_<)

:12/01/16 11:26 :SH01B :fL9uBAqU

:12/01/17 01:08 :SH01B :RcO1ZcQs

明日も朝からしごとだよーとりあえずメイク落とさなきゃ

:12/01/17 01:08 :SH01B :RcO1ZcQs

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今週の目標!
脱50キロ
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:12/01/17 01:10 :SH01B :RcO1ZcQs

50.5キロ
便秘でドンドン増えていくー(>_<)
早く出したいなー(>_<)
生理2日目だけど今回重くないからよかった
仕事がんばろ

:12/01/17 09:17 :SH01B :RcO1ZcQs

:12/01/17 09:19 :SH01B :RcO1ZcQs

:12/01/17 15:56 :SH01B :RcO1ZcQs

:12/01/17 21:40 :SH01B :RcO1ZcQs

:12/01/17 22:11 :SH01B :RcO1ZcQs

:12/01/18 14:24 :SH01B :RFDHndg6

:12/01/18 14:25 :SH01B :RFDHndg6

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生理中だと食欲ないな
終わると爆発するﾀｲﾌﾟ
あー怖いｺﾜｲ
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:12/01/18 14:26 :SH01B :RFDHndg6

:12/01/18 14:27 :SH01B :RFDHndg6

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便秘4日目
すっきりさせたいなー
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:12/01/18 14:30 :SH01B :RFDHndg6

:12/01/19 17:05 :SH01B :S8TeUfIY

:12/01/19 17:05 :SH01B :S8TeUfIY

まぁまぁ頑張ってるよ

:12/01/19 21:00 :N08A3 :fkG5PiPM

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5日ぶりに
ちょこっとトイレ出ました(:_;)
職場での冷えが結構ダメージ
人足りてないし風邪引かないようにがんばろ
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:12/01/19 21:26 :SH01B :S8TeUfIY

:12/01/20 15:10 :SH01B :Y8lcT4iY

:12/01/20 15:19 :SH01B :Y8lcT4iY

:12/01/20 15:29 :SH01B :Y8lcT4iY

:12/01/22 01:00 :N08A3 :kSXND562

:12/02/08 23:28 :SH01B :LKdQ1G4.

:12/02/08 23:28 :SH01B :LKdQ1G4.

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お腹がグーグーなってますが我慢して寝ます(-_-)
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:12/02/09 00:58 :SH01B :iME8F4q6

:12/02/09 09:50 :SH01B :iME8F4q6

:12/02/09 19:34 :SH01B :iME8F4q6

:12/02/10 09:19 :SH01B :BHomLuPo

:12/02/10 09:22 :SH01B :BHomLuPo

:12/02/10 15:46 :SH01B :BHomLuPo

:12/02/15 17:46 :SH01B :OAF0ke7g

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:12/02/15 17:53 :SH01B :OAF0ke7g

:12/02/16 11:36 :SH01B :EXXDJBjk

:12/02/20 22:57 :SH01B :/EBEzxTg

:12/02/21 11:44 :SH01B :LtpyQiQY

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ここ最近体重落ちる
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:12/02/21 11:45 :SH01B :LtpyQiQY

:12/02/24 09:42 :SH01B :Tyza34eg

:12/02/25 08:14 :SH01B :468lsujk

:12/02/25 08:15 :SH01B :468lsujk

:12/02/25 16:09 :SH01B :468lsujk

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だいすきなご飯が食べれなくてつらすぎる
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:12/02/25 16:09 :SH01B :468lsujk

:12/02/25 19:42 :SH01B :468lsujk

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47.9キロ
病院からもらった薬全く効かない
明日朝一で病院いくぞ!
午後は仕事だけど大丈夫かな?
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:12/02/26 10:31 :SH01B :/hiq.je.

:12/02/26 22:31 :SH01B :/hiq.je.

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食べたいのに食べれない
こんなにも病院の薬が効かなかったのは初めてだ
早く朝にならないかなぁ
違う薬にしてもらいたい
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:12/02/26 22:35 :SH01B :/hiq.je.

:12/02/27 07:06 :SH01B :5Yo6Qnxk

:12/02/28 05:53 :SH01B :gcw7KKXk

:12/02/29 07:38 :SH01B :SNNoZAOY

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あさってぐらいには退院かな
今何キロだろ(*_*)
むくんでるし結構ありそう…（笑）
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:12/02/29 20:41 :SH01B :SNNoZAOY

:12/03/03 21:09 :SH01B :KrAuYeF6

:12/03/03 21:15 :SH01B :KrAuYeF6

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47.8キロだった
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:12/03/04 07:14 :SH01B :98ZwsGhU

:12/03/06 20:15 :SH01B :CZYYkBy2

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退院してさっそくたくさん食べた
すぐ戻るだろうけど戻りすぎないようにがんばるぞ！
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:12/03/06 20:18 :SH01B :CZYYkBy2

:12/03/07 07:35 :SH01B :fU8oyD/E

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日曜からしごと復帰になったから、それまでグータラして太らないように掃除とかして体動かすぞ！
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:12/03/07 07:37 :SH01B :fU8oyD/E

:12/03/08 01:35 :SH01B :OGiVSX9M

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痩せたねって言われた
次に会うときも言われるようにがんばるぞー
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:12/03/08 01:37 :SH01B :OGiVSX9M

:12/03/08 10:18 :SH01B :OGiVSX9M

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朝ごはん
昨日頂いたｼｮｰﾄｹｰｷ
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:12/03/08 10:20 :SH01B :OGiVSX9M

:12/03/08 19:49 :SH01B :OGiVSX9M

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調子に乗っていろいろ食べすぎた
太るなぁ
明日病院まで歩こう
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:12/03/08 19:50 :SH01B :OGiVSX9M

:12/03/09 13:36 :SH01B :6gCVYr.M

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やっぱり増えてたぁ
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:12/03/09 13:37 :SH01B :6gCVYr.M

:12/03/09 13:57 :SH01B :6gCVYr.M

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:12/03/09 13:58 :SH01B :6gCVYr.M

:12/03/09 14:01 :SH01B :6gCVYr.M

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:12/03/09 16:52 :SH01B :6gCVYr.M

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▼夜ごはん
白米お茶碗2杯
みそ汁
鶏肉の甘酢醤油
漬物
ひじき煮
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:12/03/10 00:43 :SH01B :eomdBOsU

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47.5キロ
昨日遅い時間に夕飯がっつり食べたのに増えてなくてよかった
今日は掃除して体動かすぞ！
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:12/03/10 12:20 :SH01B :eomdBOsU

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:12/03/10 12:20 :SH01B :eomdBOsU

:12/03/10 12:36 :SH01B :eomdBOsU

:12/03/10 22:12 :SH01B :eomdBOsU

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47.5キロ
今日から仕事復帰
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:12/03/11 17:38 :SH01B :V17nfoqA

:12/03/11 17:39 :SH01B :V17nfoqA

:12/03/11 23:19 :SH01B :V17nfoqA

:12/03/11 23:25 :SH01B :V17nfoqA

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47.3キロ
昨日出なかったのに
減ってて嬉しい
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:12/03/12 11:42 :SH01B :3uRuUbxg

:12/03/12 11:43 :SH01B :3uRuUbxg

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出た(^O^)/
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:12/03/12 12:06 :SH01B :3uRuUbxg

:12/03/12 17:53 :SH01B :3uRuUbxg

:12/03/13 02:12 :SH01B :tRFS378.

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昨日は食べすぎたから
今日は調整するように
がんばるぞー
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:12/03/14 11:03 :SH01B :ukgsAKdQ

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:12/03/14 11:03 :SH01B :ukgsAKdQ

:12/03/14 13:23 :SH01B :ukgsAKdQ

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47.6キロ

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:12/03/15 12:16 :SH01B :pZ5lsm5c

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▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
食パン2枚
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:12/03/15 12:17 :SH01B :pZ5lsm5c

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あと何日かで生理終わるから真面目にがんばるぞ
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:12/03/17 17:36 :SH01B :QVj7452A

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生理終わったからまた今日からがんばるぞー
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:12/03/20 15:38 :SH01B :ntaZiRLU

:12/03/20 15:39 :SH01B :ntaZiRLU

:12/03/20 15:41 :SH01B :ntaZiRLU

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また喉の痛み再発した
刺激物は避けなきゃ
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:12/03/20 15:43 :SH01B :ntaZiRLU

:12/03/23 13:21 :SH01B :5zS0Q5rM

:12/06/16 15:24 :SH01B :0MVJiGFk

:12/06/16 15:24 :SH01B :0MVJiGFk

:12/06/16 15:25 :SH01B :0MVJiGFk

:12/06/24 17:00 :SH01B :ONm0/sgg

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