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#21 [ちぴ*]

半身浴 3０分
コロコロ
ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/05/13 00:16 :N01B :☆☆☆

#22 [ちぴ*]

ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操
脚引き締め運動
腹筋
ストレッチ

:11/05/13 00:17 :N01B :☆☆☆

#23 [ちぴ*]

さ、寝よ

★

:11/05/13 00:18 :N01B :☆☆☆

#24 [ちぴ*]

おはもにん

:11/05/13 08:56 :N01B :☆☆☆

#25 [ちぴ*]

掃除終わり～

:11/05/13 08:56 :N01B :☆☆☆

#26 [ちぴ*]

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ*ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
お茶碗一杯
うなぎぱい 2つ

:11/05/13 08:58 :N01B :☆☆☆

#27 [ちぴ*]

ストレッチ
空こぎ

:11/05/13 08:58 :N01B :☆☆☆

#28 [ちぴ*]

ちょこﾊﾞｰﾑ 1/3

:11/05/13 11:24 :N01B :☆☆☆

#29 [ちぴ*]

ストレッチ
脚引き締め運動
ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操

:11/05/13 11:25 :N01B :☆☆☆

#30 [ちぴ*]

腰回し左右 20×2回

:11/05/13 11:27 :N01B :☆☆☆

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