Change>>★
最新 最初 🆕
#101 [ちぴ*]

ご飯/普通
昨日の竜田揚げ
マカロニサラダ
レタス

⏰:11/05/26 16:02 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#102 [ちぴ*]
空こぎ
バイバイ体操

⏰:11/05/26 16:02 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#103 [ちぴ*]
は〜いよいよ明日!
緊張するわー(笑)

⏰:11/05/26 16:03 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#104 [ちぴ*]

焼きそば
豆腐サラダ
タコ/ポン酢マヨ和え少し

⏰:11/05/26 20:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#105 [ちぴ*]
間食
ジャージモナカアイス

⏰:11/05/26 20:21 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#106 [ちぴ*]
やばいはよあいたい(*_*)

⏰:11/05/26 20:22 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#107 [ちぴ*]
もーすぐしたら
半身浴しよ!(*_*)

⏰:11/05/26 20:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#108 [ちぴ*]
半身浴 40分
マッサージ
コロコロ

⏰:11/05/26 22:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#109 [ちぴ*]
夜食べ過ぎたから
あした調整しよ(*_*)

⏰:11/05/26 22:24 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#110 [ちぴ*]
朝からだるー。

は-最近こんなんばっか。

⏰:11/05/27 08:04 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#111 [ちぴ*]

りんごじゅーす
イチゴジャムぱん
焼きそばぱん

⏰:11/05/27 08:09 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#112 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ

⏰:11/05/27 08:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#113 [ちぴ*]
けんかってゆ-より
すれ違い(*_*)

⏰:11/05/27 08:12 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#114 [ちぴ*]

たこポン酢マヨ和え
ごはん/普通


ご飯ちょっと
焼きそば

⏰:11/05/27 19:38 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#115 [ちぴ*]
連絡こやんし

⏰:11/05/27 19:39 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#116 [ちぴ*]
昨日/朝 なし


マルシーハンバーグ
キャベツ/胡麻ダレ
ご飯/小


お好み焼き

⏰:11/05/29 19:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#117 [ちぴ*]
朝 なし


昨日のお好み焼き残り

⏰:11/05/29 19:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#118 [ちぴ*]

タコライス炒めし
わかめのお味噌汁卵とじ
サラダ/レタス、キュウリ、焼豚

⏰:11/05/29 19:27 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#119 [ちぴ*]
雨やばい

⏰:11/05/29 19:30 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#120 [ちぴ*]
昨日
半身浴 30分
コロコロ
マッサージ

⏰:11/05/30 20:05 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#121 [ちぴ*]

1枚半 イチゴ*チョコ味


じゃがりこ

⏰:11/05/30 20:06 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#122 [ちぴ*]

水餃子すーぷ
冷奴
ちくわと野菜炒め

⏰:11/05/30 20:06 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#123 [ちぴ*]
食後にアイス半分

⏰:11/05/30 20:07 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#124 [ちぴ*]
昨日
半身浴 30分
マッサージ
コロコロ

⏰:11/05/31 09:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#125 [ちぴ*]
運動MENU◎←

⏰:11/05/31 09:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#126 [ちぴ*]

あげぱん 1つ
ぷちエビカツぱん 1つ

⏰:11/05/31 09:11 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#127 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ

⏰:11/05/31 09:12 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#128 [ちぴ*]
キレイは内面から!

⏰:11/05/31 09:16 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#129 [ちぴ*]
腰回し左右 10×2回
腹筋 30回
足回し左右 10回

⏰:11/05/31 09:33 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#130 [ちぴ*]
二の腕体操
ヒップあげ
足痩せ体操

⏰:11/05/31 09:35 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#131 [ちぴ*]
コロコロなう(^O^)

⏰:11/05/31 09:37 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#132 [ちぴ*]
ウォーキング 30分

⏰:11/05/31 18:05 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#133 [ちぴ*]
バイト探さなあかん(>_<)

⏰:11/05/31 18:05 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#134 [ちぴ*]

シューマイ 4こ
ご飯/小
レタス


昨日の残り
水餃子すーぷ
春雨さらだ
レタスとハムサラダ

⏰:11/05/31 19:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#135 [ちぴ*]
おはよ(^^)/

⏰:11/06/01 07:24 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#136 [ちぴ*]
昨日
半身浴 30分
コロコロ
マッサージ

運動MENU◎←

⏰:11/06/01 07:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#137 [ちぴ*]

ぱん 1枚
レタス
牛丼の具少し

⏰:11/06/01 07:27 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#138 [ちぴ*]
今日から6月\(・O・)/

⏰:11/06/01 07:28 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#139 [ちぴ*]
おはよ(^3^)/

⏰:11/06/02 07:44 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#140 [ちぴ*]
昨日☆

牛肉


千切りキャベツ/胡麻ダレ
餃子 3つ

⏰:11/06/02 07:45 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#141 [ちぴ*]
半身浴 30分
コロコロ
マッサージ

⏰:11/06/02 07:46 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#142 [ちぴ*]

おにぎり 2つ
ウィンナー 2本
レタス

⏰:11/06/02 07:47 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#143 [ちぴ*]

ナポリタン風スパ
レタス


ハムチーズパン

⏰:11/06/02 19:00 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#144 [ちぴ*]
帰えり遅いんかな?

さ、
コロコロしよー(><)

⏰:11/06/02 19:01 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#145 [ちぴ*]
昨日☆
半身浴 40分以上
コロコロ

運動MENU◎←

⏰:11/06/03 12:18 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#146 [ちぴ*]

フランスぱん/ポテサラ挟み


焼き肉定食

⏰:11/06/03 12:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#147 [ちぴ*]
最近、めっちゃ
情緒不安定すぎる

⏰:11/06/03 12:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#148 [ちぴ*]
書くの放置やった

⏰:11/06/07 07:47 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#149 [ちぴ*]
昨日☆彡
朝 なし


オクラのサラダ
サラダスパ
魚フライ 半分
手羽先チキン/1本
(おかず各少量)
ご飯/普通

夜 もやし/ポン酢
チキンカツ 2つ

⏰:11/06/07 07:50 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#150 [ちぴ*]
半身浴 30分以上
ながらパック
マッサージ
コロコロ

腹筋 20回
脚ぱか 50回

⏰:11/06/07 07:52 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#151 [ちぴ*]
今日/朝
ぱん 1枚
ベーコンエッグ
豆乳/いちご

⏰:11/06/07 07:53 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#152 [ちぴ*]
友達の痩せた話
聞いたらやる気でた!

⏰:11/06/07 07:54 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#153 [ちぴ*]

南瓜カレー

間食
ショコラセーヌ 2袋

⏰:11/06/07 17:50 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#154 [ちぴ*]
久しぶりに
コアとかやった(>_<)

汗はんぱない(笑)

⏰:11/06/07 17:51 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#155 [ちぴ*]
海行きたいし
頑張る(´Д)

⏰:11/06/07 17:54 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#156 [ちぴ*]

冷奴 半丁
千切りキャベス
鮭 半分
ゆで卵 1こ
ワカメともやしのお味噌汁

⏰:11/06/07 20:01 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#157 [ちぴ*]
昨日/
半身浴 30分
マッサージ

ストレッチ

⏰:11/06/08 08:09 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#158 [ちぴ*]

パン 1枚/苺ジャム
ヨーグルト

⏰:11/06/08 08:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#159 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ

二の腕体操

⏰:11/06/08 08:11 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#160 [ちぴ*]
郵便局往復
20分以上

⏰:11/06/08 10:29 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#161 [ちぴ*]
めっちゃ暑い!!!

⏰:11/06/08 10:29 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#162 [ちぴ*]

かれーぱん
鮭 一切れ
ゆで卵 1こ
ご飯/ちょっと

ほぼ昨日の残り(笑)

⏰:11/06/08 12:19 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#163 [ちぴ*]
今日も
夕方コアやるぞ-

⏰:11/06/08 12:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#164 [ちぴ*]
可愛くなりたいw

目指せSexy body

⏰:11/06/08 12:21 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#165 [ちぴ*]
コア終わりヾ(゚Д゚)

めっちゃ汗出るw

⏰:11/06/08 18:05 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#166 [ちぴ*]
髪染め直すの
だるぴよ

⏰:11/06/08 18:06 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#167 [ちぴ*]
夏、髪明るく出来やんしw

乙ぽよ(^O^)

⏰:11/06/08 18:07 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#168 [ちぴ*]
land行きたかったなー

⏰:11/06/08 18:19 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#169 [ちぴ*]

小皿/もやし、ポン酢
ウィンナー 2本

⏰:11/06/08 19:07 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#170 [ちぴ*]
おはよう(^O^)

⏰:11/06/09 08:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#171 [ちぴ*]

ぱん 1枚
目玉焼き
ヨーグルト

⏰:11/06/09 08:21 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#172 [ちぴ*]
ストレッチ
腰回し左右 10×2回

⏰:11/06/09 08:22 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#173 [ちぴ*]
髪色ナチュナルブラウンに
なりましたよっと(>_<)

⏰:11/06/09 08:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#174 [ちぴ*]
女の子前で
肌荒れてきた(T_T)沈

⏰:11/06/09 08:26 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#175 [ちぴ*]
用事終わり(^O^)

めっちゃ暑いー!
溶けてまいそww

⏰:11/06/09 14:03 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#176 [ちぴ*]

キャベツ.卵の
お好み焼き風(NO油)
ご飯/普通

⏰:11/06/09 16:35 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#177 [ちぴ*]
間食
ぽてろんぐ

⏰:11/06/09 16:36 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#178 [ちぴ*]
今日はご飯なにしよw

⏰:11/06/09 17:02 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#179 [ちぴ*]

豆乳/フルーツミックス

⏰:11/06/09 19:47 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#180 [ちぴ*]
やっぱ市販やと
色落ちはやそ (*_*)

⏰:11/06/09 19:48 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#181 [ちぴ*]
半復浴 10分×2回
マッサージ
コロコロ

⏰:11/06/10 08:17 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#182 [ちぴ*]

シュガートースト 1枚

⏰:11/06/10 08:18 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#183 [ちぴ*]
洗濯物たたんで
掃除しよ★

⏰:11/06/10 08:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#184 [ちぴ*]

ニンジン.焼き肉/ポン酢
昨日残り
ご飯/小

ミニピザ

⏰:11/06/10 12:32 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#185 [ちぴ*]

ぷちくっきー

⏰:11/06/10 12:33 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#186 [ちぴ*]
コア 40分(゚!゚)

あついーww

⏰:11/06/10 19:00 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#187 [ちぴ*]
お昼たべすぎたし
お腹減らんから

夜 なし(^p^)

⏰:11/06/10 19:01 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#188 [ちぴ*]
水分補給←

⏰:11/06/10 19:02 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#189 [ちぴ*]
腹筋 10×2回

⏰:11/06/10 19:03 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#190 [ちぴ*]
ストレッチ

⏰:11/06/10 19:09 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#191 [ちぴ*]
連絡こやんかな-

⏰:11/06/10 19:10 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#192 [ちぴ*]
昨日

半身浴 30分
マッサージ

⏰:11/06/11 12:46 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#193 [ちぴ*]

チョコモナカアイス

ストレッチ

⏰:11/06/11 12:47 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#194 [ちぴ*]

肉うどん
ポテサラ
レタス
キャベツと肉の
炒め物少し

⏰:11/06/11 12:49 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#195 [ちぴ*]
雨やったけど
晴れてきたー

⏰:11/06/11 12:49 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#196 [ちぴ*]
-2s減ってたp(^^)q

⏰:11/06/11 12:52 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#197 [ちぴ*]
この調子で
頑張ろうー`A`

⏰:11/06/11 12:53 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#198 [ちぴ*]
昨日/夜
ミニはんばーぐ 2こ
ケチャップライス 少し
レタス


クレープ一口
ジェラートアイス 半分

⏰:11/06/12 11:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#199 [ちぴ*]
手足ぶるぶる
キックバック 10×2回
腰回し左右 10×2回
8の字 10×2回

ジェルでマッサージ念入りに★

⏰:11/06/12 11:22 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#200 [ちぴ*]
今日/朝 なし

ストレッチ

⏰:11/06/12 11:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#201 [ちぴ*]

コロッケサンド 2こ

ガチゴリちょこ

⏰:11/06/12 14:21 📱:N01B 🆔:☆☆☆


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194