Change>>★
最新 最初 全 
#101 [ちぴ*]
昼
ご飯/普通
昨日の竜田揚げ
ﾏｶﾛﾆサラダ
レタス
:11/05/26 16:02 
:N01B 
:☆☆☆
#102 [ちぴ*]
空こぎ
ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操
:11/05/26 16:02 :N01B :☆☆☆
#103 [ちぴ*]
は～いよいよ明日!
緊張するわー(笑)
:11/05/26 16:03 :N01B :☆☆☆
#104 [ちぴ*]
夜
焼きそば
豆腐サラダ
タコ/ポン酢ﾏﾖ和え少し
:11/05/26 20:20 :N01B :☆☆☆
#105 [ちぴ*]
間食
ｼﾞｬｰｼﾞﾓﾅｶｱｲｽ
:11/05/26 20:21 :N01B :☆☆☆
#106 [ちぴ*]
やばいはよあいたい(*_*)
:11/05/26 20:22 :N01B :☆☆☆
#107 [ちぴ*]
もーすぐしたら
半身浴しよ！(*_*)
:11/05/26 20:23 :N01B :☆☆☆
#108 [ちぴ*]
半身浴 4０分
ﾏｯｻｰｼﾞ
コロコロ
:11/05/26 22:23 :N01B :☆☆☆
#109 [ちぴ*]
夜食べ過ぎたから
あした調整しよ(*_*)
:11/05/26 22:24 :N01B :☆☆☆
#110 [ちぴ*]
朝からだるー。
は-最近こんなんばっか。
:11/05/27 08:04 :N01B :☆☆☆
#111 [ちぴ*]
朝
りんごじゅーす
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑぱん
焼きそばぱん
:11/05/27 08:09 :N01B :☆☆☆
#112 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ
:11/05/27 08:10 :N01B :☆☆☆
#113 [ちぴ*]
けんかってゆ-より
すれ違い(*_*)
:11/05/27 08:12 :N01B :☆☆☆
#114 [ちぴ*]
昼
たこポン酢ﾏﾖ和え
ごはん/普通
夜
ご飯ちょっと
焼きそば
:11/05/27 19:38 :N01B :☆☆☆
#115 [ちぴ*]
連絡こやんし
:11/05/27 19:39 :N01B :☆☆☆
#116 [ちぴ*]
昨日/朝 なし
昼
ﾏﾙｼｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ/胡麻ﾀﾞﾚ
ご飯/小
夜
お好み焼き
:11/05/29 19:25 :N01B :☆☆☆
#117 [ちぴ*]
朝 なし
昼
昨日のお好み焼き残り
:11/05/29 19:25 :N01B :☆☆☆
#118 [ちぴ*]
夜
ﾀｺﾗｲｽ炒めし
わかめのお味噌汁卵とじ
ｻﾗﾀﾞ/ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、焼豚
:11/05/29 19:27 :N01B :☆☆☆
#119 [ちぴ*]
雨やばい
:11/05/29 19:30 :N01B :☆☆☆
#120 [ちぴ*]
昨日
半身浴 3０分
コロコロ
ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/05/30 20:05 :N01B :☆☆☆
#121 [ちぴ*]
朝
1枚半 ｲﾁｺﾞ*ﾁｮｺ味
昼
じゃがりこ
:11/05/30 20:06 :N01B :☆☆☆
#122 [ちぴ*]
夜
水餃子すーぷ
冷奴
ちくわと野菜炒め
:11/05/30 20:06 :N01B :☆☆☆
#123 [ちぴ*]
食後にｱｲｽ半分
:11/05/30 20:07 :N01B :☆☆☆
#124 [ちぴ*]
昨日
半身浴 3０分
ﾏｯｻｰｼﾞ
コロコロ
:11/05/31 09:10 :N01B :☆☆☆
#125 [ちぴ*]
運動MENU◎←
:11/05/31 09:10 :N01B :☆☆☆
#126 [ちぴ*]
朝
あげぱん 1つ
ぷちｴﾋﾞｶﾂぱん 1つ
:11/05/31 09:11 :N01B :☆☆☆
#127 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ
:11/05/31 09:12 :N01B :☆☆☆
#128 [ちぴ*]
ｷﾚｲは内面から!
:11/05/31 09:16 :N01B :☆☆☆
#129 [ちぴ*]
腰回し左右 10×2回
腹筋 3０回
足回し左右 10回
:11/05/31 09:33 :N01B :☆☆☆
#130 [ちぴ*]
二の腕体操
ﾋｯﾌﾟあげ
足痩せ体操
:11/05/31 09:35 :N01B :☆☆☆
#131 [ちぴ*]
コロコロなう(^O^)
:11/05/31 09:37 :N01B :☆☆☆
#132 [ちぴ*]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ 3０分
:11/05/31 18:05 :N01B :☆☆☆
#133 [ちぴ*]
ﾊﾞｲﾄ探さなあかん(>_<)
:11/05/31 18:05 :N01B :☆☆☆
#134 [ちぴ*]
昼
ｼｭｰﾏｲ 4こ
ご飯/小
ﾚﾀｽ
夜
昨日の残り
水餃子すーぷ
春雨さらだ
ﾚﾀｽとﾊﾑｻﾗﾀﾞ
:11/05/31 19:20 :N01B :☆☆☆
#135 [ちぴ*]
おはよ(^^)/
:11/06/01 07:24 :N01B :☆☆☆
#136 [ちぴ*]
昨日
半身浴 30分
コロコロ
ﾏｯｻｰｼﾞ
運動MENU◎←
:11/06/01 07:25 :N01B :☆☆☆
#137 [ちぴ*]
朝
ぱん 1枚
ﾚﾀｽ
牛丼の具少し
:11/06/01 07:27 :N01B :☆☆☆
#138 [ちぴ*]
今日から６月＼(･O･)／
:11/06/01 07:28 :N01B :☆☆☆
#139 [ちぴ*]
おはよ(^3^)/
:11/06/02 07:44 :N01B :☆☆☆
#140 [ちぴ*]
昨日☆
昼
牛肉
夜
千切りｷｬﾍﾞﾂ/胡麻ﾀﾞﾚ
餃子 3つ
:11/06/02 07:45 :N01B :☆☆☆
#141 [ちぴ*]
半身浴 3０分
コロコロ
ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/02 07:46 :N01B :☆☆☆
#142 [ちぴ*]
朝
おにぎり 2つ
ｳｨﾝﾅｰ 2本
ﾚﾀｽ
:11/06/02 07:47 :N01B :☆☆☆
#143 [ちぴ*]
昼
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ風ｽﾊﾟ
ﾚﾀｽ
夜
ﾊﾑﾁｰｽﾞパン
:11/06/02 19:00 :N01B :☆☆☆
#144 [ちぴ*]
帰えり遅いんかな？
さ、
コロコロしよー(><)
:11/06/02 19:01 :N01B :☆☆☆
#145 [ちぴ*]
昨日☆
半身浴 40分以上
コロコロ
運動MENU◎←
:11/06/03 12:18 :N01B :☆☆☆
#146 [ちぴ*]
朝
ﾌﾗﾝｽぱん/ﾎﾟﾃｻﾗ挟み
昼
焼き肉定食
:11/06/03 12:20 :N01B :☆☆☆
#147 [ちぴ*]
最近、めっちゃ
情緒不安定すぎる
:11/06/03 12:23 :N01B :☆☆☆
#148 [ちぴ*]
書くの放置やった
:11/06/07 07:47 :N01B :☆☆☆
#149 [ちぴ*]
昨日☆彡
朝 なし
昼
ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ
ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ
魚ﾌﾗｲ 半分
手羽先ﾁｷﾝ/1本
(おかず各少量)
ご飯/普通
夜 もやし/ポン酢
ﾁｷﾝｶﾂ 2つ
:11/06/07 07:50 :N01B :☆☆☆
#150 [ちぴ*]
半身浴 3０分以上
ながらﾊﾟｯｸ
ﾏｯｻｰｼﾞ
コロコロ
腹筋 20回
脚ぱか 50回
:11/06/07 07:52 :N01B :☆☆☆
#151 [ちぴ*]
今日/朝
ぱん 1枚
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
豆乳/いちご
:11/06/07 07:53 :N01B :☆☆☆
#152 [ちぴ*]
友達の痩せた話
聞いたらやる気でた
!
:11/06/07 07:54 :N01B :☆☆☆
#153 [ちぴ*]
昼
南瓜ｶﾚｰ
間食
ｼｮｺﾗｾｰﾇ 2袋
:11/06/07 17:50 :N01B :☆☆☆
#154 [ちぴ*]
久しぶりに
ｺｱとかやった(>_<)
汗はんぱない(笑)
:11/06/07 17:51 :N01B :☆☆☆
#155 [ちぴ*]
海行きたいし
頑張る(´Д)
:11/06/07 17:54 :N01B :☆☆☆
#156 [ちぴ*]
夜
冷奴 半丁
千切りｷｬﾍﾞｽ
鮭 半分
ゆで卵 1こ
ﾜｶﾒともやしのお味噌汁
:11/06/07 20:01 :N01B :☆☆☆
#157 [ちぴ*]
昨日/
半身浴 3０分
ﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
:11/06/08 08:09 :N01B :☆☆☆
#158 [ちぴ*]
朝
パン 1枚/苺ｼﾞｬﾑ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:11/06/08 08:10 :N01B :☆☆☆
#159 [ちぴ*]
ストレッチ
ぷちヨガ
二の腕体操
:11/06/08 08:11 :N01B :☆☆☆
#160 [ちぴ*]
郵便局往復
20分以上
:11/06/08 10:29 :N01B :☆☆☆
#161 [ちぴ*]
めっちゃ暑い！!!
:11/06/08 10:29 :N01B :☆☆☆
#162 [ちぴ*]
昼
かれーぱん
鮭 一切れ
ゆで卵 1こ
ご飯/ちょっと
ほぼ昨日の残り(笑)
:11/06/08 12:19 :N01B :☆☆☆
#163 [ちぴ*]
今日も
夕方ｺｱやるぞ-
:11/06/08 12:20 :N01B :☆☆☆
#164 [ちぴ*]
可愛くなりたいｗ
目指せSexy body
:11/06/08 12:21 :N01B :☆☆☆
#165 [ちぴ*]
ｺｱ終わりヾ(ﾟДﾟ)
めっちゃ汗出るｗ
:11/06/08 18:05 :N01B :☆☆☆
#166 [ちぴ*]
髪染め直すの
だるぴよ
:11/06/08 18:06 :N01B :☆☆☆
#167 [ちぴ*]
夏、髪明るく出来やんしｗ
乙ぽよ(^O^)
:11/06/08 18:07 :N01B :☆☆☆
#168 [ちぴ*]
land行きたかったなー
:11/06/08 18:19 :N01B :☆☆☆
#169 [ちぴ*]
夜
小皿/もやし、ポン酢
ｳｨﾝﾅｰ 2本
:11/06/08 19:07 :N01B :☆☆☆
#170 [ちぴ*]
おはよう(^O^)
:11/06/09 08:20 :N01B :☆☆☆
#171 [ちぴ*]
朝
ぱん 1枚
目玉焼き
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:11/06/09 08:21 :N01B :☆☆☆
#172 [ちぴ*]
ストレッチ
腰回し左右 10×2回
:11/06/09 08:22 :N01B :☆☆☆
#173 [ちぴ*]
髪色ﾅﾁｭﾅﾙﾌﾞﾗｳﾝに
なりましたよっと(>_<)
:11/06/09 08:25 :N01B :☆☆☆
#174 [ちぴ*]
女の子前で
肌荒れてきた(T_T)沈
:11/06/09 08:26 :N01B :☆☆☆
#175 [ちぴ*]
用事終わり(^O^)
めっちゃ暑いー！
溶けてまいそｗｗ
:11/06/09 14:03 :N01B :☆☆☆
#176 [ちぴ*]
昼
ｷｬﾍﾞﾂ.卵の
お好み焼き風(NO油)
ご飯/普通
:11/06/09 16:35 :N01B :☆☆☆
#177 [ちぴ*]
間食
ぽてろんぐ
:11/06/09 16:36 :N01B :☆☆☆
#178 [ちぴ*]
今日はご飯なにしよｗ
:11/06/09 17:02 :N01B :☆☆☆
#179 [ちぴ*]
夜
豆乳/ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ
:11/06/09 19:47 :N01B :☆☆☆
#180 [ちぴ*]
やっぱ市販やと
色落ちはやそ (*_*)
:11/06/09 19:48 :N01B :☆☆☆
#181 [ちぴ*]
半復浴 10分×2回
ﾏｯｻｰｼﾞ
ｺﾛｺﾛ
:11/06/10 08:17 :N01B :☆☆☆
#182 [ちぴ*]
朝
ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ 1枚
:11/06/10 08:18 :N01B :☆☆☆
#183 [ちぴ*]
洗濯物たたんで
掃除しよ★
:11/06/10 08:25 :N01B :☆☆☆
#184 [ちぴ*]
昼
ﾆﾝｼﾞﾝ.焼き肉/ポン酢
昨日残り
ご飯/小
ﾐﾆﾋﾟｻﾞ
:11/06/10 12:32 :N01B :☆☆☆
#185 [ちぴ*]
間
ぷちくっきー
:11/06/10 12:33 :N01B :☆☆☆
#186 [ちぴ*]
ｺｱ 40分(ﾟ!ﾟ)
あついーｗｗ
:11/06/10 19:00 :N01B :☆☆☆
#187 [ちぴ*]
お昼たべすぎたし
お腹減らんから
夜 なし(^p^)
:11/06/10 19:01 :N01B :☆☆☆
#188 [ちぴ*]
水分補給←
:11/06/10 19:02 :N01B :☆☆☆
#189 [ちぴ*]
腹筋 10×2回
:11/06/10 19:03 :N01B :☆☆☆
#190 [ちぴ*]
ストレッチ
:11/06/10 19:09 :N01B :☆☆☆
#191 [ちぴ*]
連絡こやんかな-
:11/06/10 19:10 :N01B :☆☆☆
#192 [ちぴ*]
昨日
半身浴 3０分
ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/11 12:46 :N01B :☆☆☆
#193 [ちぴ*]
朝
ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ
ストレッチ
:11/06/11 12:47 :N01B :☆☆☆
#194 [ちぴ*]
昼
肉うどん
ﾎﾟﾃｻﾗ
ﾚﾀｽ
ｷｬﾍﾞﾂと肉の
炒め物少し
:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆
#195 [ちぴ*]
雨やったけど
晴れてきたー
:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆
#196 [ちぴ*]
-2㎏減ってたp(^^)q
嬉
:11/06/11 12:52 :N01B :☆☆☆
#197 [ちぴ*]
この調子で
頑張ろうー`A`
:11/06/11 12:53 :N01B :☆☆☆
#198 [ちぴ*]
昨日/夜
ﾐﾆはんばーぐ 2こ
ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ 少し
ﾚﾀｽ
間
ｸﾚｰﾌﾟ一口
ｼﾞｪﾗｰﾄｱｲｽ 半分
:11/06/12 11:20 :N01B :☆☆☆
#199 [ちぴ*]
手足ぶるぶる
ｷｯｸﾊﾞｯｸ 10×2回
腰回し左右 10×2回
8の字 10×2回
ｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞ念入りに★
:11/06/12 11:22 :N01B :☆☆☆
#200 [ちぴ*]
今日/朝 なし
ストレッチ
:11/06/12 11:23 :N01B :☆☆☆
#201 [ちぴ*]
昼
ｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞ 2こ
ｶﾞﾁｺﾞﾘちょこ
:11/06/12 14:21 :N01B :☆☆☆
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