Change>>★

#189 [ちぴ*]

腹筋 10×2回

:11/06/10 19:03 :N01B :☆☆☆

#190 [ちぴ*]

ストレッチ

:11/06/10 19:09 :N01B :☆☆☆

#191 [ちぴ*]

連絡こやんかな-

:11/06/10 19:10 :N01B :☆☆☆

#192 [ちぴ*]

昨日

半身浴 3０分
ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/06/11 12:46 :N01B :☆☆☆

#193 [ちぴ*]

朝
ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ

ストレッチ

:11/06/11 12:47 :N01B :☆☆☆

#194 [ちぴ*]

昼
肉うどん
ﾎﾟﾃｻﾗ
ﾚﾀｽ
ｷｬﾍﾞﾂと肉の
炒め物少し

:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆

#195 [ちぴ*]

雨やったけど
晴れてきたー

:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆

#196 [ちぴ*]

-2㎏減ってたp(^^)q

嬉

:11/06/11 12:52 :N01B :☆☆☆

#197 [ちぴ*]

この調子で
頑張ろうー`A`

:11/06/11 12:53 :N01B :☆☆☆

#198 [ちぴ*]

昨日/夜
ﾐﾆはんばーぐ 2こ
ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ少し
ﾚﾀｽ

間
ｸﾚｰﾌﾟ一口
ｼﾞｪﾗｰﾄｱｲｽ半分

:11/06/12 11:20 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194