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最新 最初 全 
#191 [ちぴ*]
連絡こやんかな-
:11/06/10 19:10 
:N01B 
:☆☆☆
#192 [ちぴ*]
昨日
半身浴 3０分
ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/11 12:46 :N01B :☆☆☆
#193 [ちぴ*]
朝
ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ
ストレッチ
:11/06/11 12:47 :N01B :☆☆☆
#194 [ちぴ*]
昼
肉うどん
ﾎﾟﾃｻﾗ
ﾚﾀｽ
ｷｬﾍﾞﾂと肉の
炒め物少し
:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆
#195 [ちぴ*]
雨やったけど
晴れてきたー
:11/06/11 12:49 :N01B :☆☆☆
#196 [ちぴ*]
-2㎏減ってたp(^^)q
嬉
:11/06/11 12:52 :N01B :☆☆☆
#197 [ちぴ*]
この調子で
頑張ろうー`A`
:11/06/11 12:53 :N01B :☆☆☆
#198 [ちぴ*]
昨日/夜
ﾐﾆはんばーぐ 2こ
ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ 少し
ﾚﾀｽ
間
ｸﾚｰﾌﾟ一口
ｼﾞｪﾗｰﾄｱｲｽ 半分
:11/06/12 11:20 :N01B :☆☆☆
#199 [ちぴ*]
手足ぶるぶる
ｷｯｸﾊﾞｯｸ 10×2回
腰回し左右 10×2回
8の字 10×2回
ｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞ念入りに★
:11/06/12 11:22 :N01B :☆☆☆
#200 [ちぴ*]
今日/朝 なし
ストレッチ
:11/06/12 11:23 :N01B :☆☆☆
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トピック
C-BoX E194.194
