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最新 最初 全 
#201 [ちぴ*]
昼
ｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞ 2こ
ｶﾞﾁｺﾞﾘちょこ
:11/06/12 14:21 
:N01B 
:☆☆☆
#202 [ちぴ*]
間
豆乳ﾁｮｺｹｰｷ半分
:11/06/12 14:21 :N01B :☆☆☆
#203 [ちぴ*]
寂しいとかいえやん(*_*)笑
さ、片付けしよっと。
:11/06/12 14:23 :N01B :☆☆☆
#204 [ちぴ*]
昨日/夜 豆乳
半身浴 3０分以上
ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/13 19:46 :N01B :☆☆☆
#205 [ちぴ*]
朝
ご飯/普通
赤ｳｨﾝﾅｰ
卵焼きちょっと
ﾚﾀｽ
昼
ﾐﾆお弁当
:11/06/13 19:47 :N01B :☆☆☆
#206 [ちぴ*]
夜
冷奴 半丁
ｳｨﾝﾅｰ 2本
しめじのﾊﾞﾀｰ焼き
千切りｷｬﾍﾞﾂ
:11/06/13 19:48 :N01B :☆☆☆
#207 [ちぴ*]
間
ﾓｸﾞﾁｮｺ
:11/06/13 19:53 :N01B :☆☆☆
#208 [ちぴ*]
朝 なし
昼 ぶっかけうどん
夜 れたす、ﾁｷﾝ
:11/06/14 21:39 :N01B :☆☆☆
#209 [ちぴ*]
間
ちょこ
:11/06/14 21:39 :N01B :☆☆☆
#210 [ちぴ*]
つかれたーｗ
こゆときって
めっちゃ会いたくなる(T_T)
:11/06/14 21:43 :N01B :☆☆☆
#211 [ちぴ*]
朝.昼 兼用
ぱん 2枚
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞと
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
:11/06/15 11:35 :N01B :☆☆☆
#212 [ちぴ*]
脚ｺﾛｺﾛ
ストレッチ
:11/06/15 11:36 :N01B :☆☆☆
#213 [ちぴ*]
嫌なことは
嫌でしかない！
自分次第で変わる！
頑張れ私←
:11/06/15 11:41 :N01B :☆☆☆
#214 [ちぴ*]
昨日/夜
ぷちﾊﾟﾌｪ
鶏醤油
1つ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/16 11:25 :N01B :☆☆☆
#215 [ちぴ*]
朝 ちょこ2こ
ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/16 11:26 :N01B :☆☆☆
#216 [ちぴ*]
昼
炒飯 ﾏﾖ少し
ｳｨﾝﾅｰ 4本
:11/06/16 12:30 :N01B :☆☆☆
#217 [ちぴ*]
生理くるなら
はよ来てほしー(>_<)
:11/06/16 12:32 :N01B :☆☆☆
#218 [ちぴ*]
あー食欲が..
特にちょこ食べたい(T_T)
:11/06/16 12:35 :N01B :☆☆☆
#219 [ちぴ*]
夜
千切りｷｬﾍﾞﾂ/胡麻ﾀﾞﾚ
玉ねぎと甘酢肉団子炒め
ﾕｰﾊﾞﾘﾒﾛﾝのｾﾞﾘｰ
:11/06/17 08:41 :N01B :☆☆☆
#220 [ちぴ*]
ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ
腹筋 10×2回
腰回し左右
脚引き締め運動
:11/06/17 08:43 :N01B :☆☆☆
#221 [ちぴ*]
あいたいあいたい
あいたいあいたい
あいたいあいたい
:11/06/17 17:12 :N01B :☆☆☆
#222 [ちぴ*]
女の子 2日目
腰痛い(*_*)
:11/06/21 20:17 :N01B :☆☆☆
#223 [ちぴ*]
朝
唐揚げ 3つ
レタス
きんぴらごぼう
ご飯/少し
昼
ﾐﾆお弁当
:11/06/21 20:18 :N01B :☆☆☆
#224 [ちぴ*]
夜
焼そば/小皿
玉葱としめじの味噌汁
:11/06/21 20:19 :N01B :☆☆☆
#225 [ちぴ*]
今日も暑い(*_*)
洗濯 掃除終わり★
:11/06/22 10:12 :N01B :☆☆☆
#226 [ちぴ*]
喧嘩だるーｗ
:11/06/22 10:13 :N01B :☆☆☆
#227 [ぴ*]
久々！
今日からまたﾚｺSTART☆
:11/08/31 17:11 :N01B :☆☆☆
#228 [ぴ*]
-５㎏←目標
:11/08/31 17:12 :N01B :☆☆☆
#229 [ぴ*]
朝.昼 兼用
いり卵ｹﾁｬﾌﾟ味の
1つ
間食
ぽてち
:11/08/31 17:13 :N01B :☆☆☆
#230 [ぴ*]
相方くんの頑張り
聞いてうちもやる気
でた！!!！
:11/08/31 17:15 :N01B :☆☆☆
#231 [ぴ*]
とりや、
ﾀﾞﾘﾝのご飯作らな☆
:11/08/31 17:16 :N01B :☆☆☆
#232 [ぴ*]
おかず出来たし
半身浴してこ(*^^*)
:11/08/31 17:42 :N01B :☆☆☆
#233 [ぴ*]
半身浴 ５0分
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
コロコロ
:11/08/31 19:37 :N01B :☆☆☆
#234 [ぴ*]
夜
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｰﾍﾞｽﾄ
:11/08/31 19:38 :N01B :☆☆☆
#235 [ぴ*]
ストレッチうな！
:11/08/31 19:38 :N01B :☆☆☆
#236 [ぴ*]
朝
炊き込みご飯 /小
卵ともやし炒め
レタス
昼
ﾐﾆお弁当
:11/09/01 12:09 :N01B :☆☆☆
#237 [ぴ*]
夜
塩焼きそば少し
牛筋煮込み 3こ
レタス
ご飯 一口
:11/09/01 21:13 :N01B :☆☆☆
#238 [ぴ*]
もーやだ！
苛々ぱない
:11/09/01 21:13 :N01B :☆☆☆
#239 [体重なんか言えません]
来年の5月までに
-8㎏絶対痩せる
！
:11/10/17 12:32 :N01B :☆☆☆
#240 [ぴ*]
:11/10/17 12:34 :N01B :☆☆☆
#241 [ぴ*]
朝 しゅーくりーむ
昼 ﾐﾆお弁当
:11/10/17 12:43 :N01B :☆☆☆
#242 [ぴ*]
女の子なったし
痩せ期なるから
頑張ろう
☆
:11/10/17 12:44 :N01B :☆☆☆
#243 [ぴ*]
昨日
朝.昼兼用
ぱん 2つ
サンドイッチ
揚げ出し豆腐
夜
ビーフシチュー(小皿)
アイス
:11/10/19 12:58 :N01B :☆☆☆
#244 [ぴ*]
ながら体操
脚ぱか
ストレッチ
:11/10/19 12:59 :N01B :☆☆☆
#245 [ぴ*]
朝
ﾊﾟｲ生地ｳｨﾝﾅｰ
ﾛｰﾙｹｰｷ2つ
:11/10/19 13:00 :N01B :☆☆☆
#246 [ぴ*]
昼
ﾐﾆお弁当
カステラ 一口
:11/10/19 13:02 :N01B :☆☆☆
#247 [ぴ*]
あかん！
頑張ります。
:11/11/26 12:26 :N01B :☆☆☆
#248 [ぴ*]
朝
捻り巻きどーなつ
昼
ﾁｷﾝﾗｲｽ 半分
唐揚げ 3つ
キャベツ
:11/11/26 12:27 :N01B :☆☆☆
#249 [ぴ*]
やっぱちゃんと
ﾚｺしやなあかんわ(T_T)
:11/11/26 12:28 :N01B :☆☆☆
#250 [ぴ*]
暴食しすぎた私が悪い←
今年中に-５㎏頑張る！!!！
:11/11/26 12:30 :N01B :☆☆☆
#251 [ぴ*]
昨日 夜
ﾍﾟﾔﾝｸﾞ焼そば 半分
ピザ 2切れ
豚肉の野菜炒め
:11/11/27 13:29 :N01B :☆☆☆
#252 [ぴ*]
半身浴 20分
脚マッサージ
ストレッチ
:11/11/27 13:30 :N01B :☆☆☆
#253 [ぴ*]
朝
ここあ 2杯
ﾊﾟﾝ 一切れ
ポテト 3つ
卵焼き 2つ
ナゲット 3つ
昼
ﾐﾆお弁当
コーヒー
:11/11/27 13:31 :N01B :☆☆☆
#254 [ぴ*]
今日もめっちゃ寒い←
:11/11/27 13:32 :N01B :☆☆☆
#255 [ぴ*]
も-あと一ヶ月で
今年終わるやん(T_T)やばい
:11/11/27 13:33 :N01B :☆☆☆
#256 [ぴ*]
女の子終わって
はやく痩せ期こい
！
:11/11/27 13:34 :N01B :☆☆☆
#257 [ぴ*]
:11/11/27 13:35 :N01B :☆☆☆
#258 [ぴ*]
こんなんじゃﾄﾞﾚｽ着れへん！
がんばろ(>_<)！！
:11/11/27 13:37 :N01B :☆☆☆
#259 [ぴ*]
昨日 夜
豚丼 半分
餃子 3つ
唐揚げ ２つ
キャベツ
ﾐﾆﾁｮｺｱｲｽパフェ
:11/11/28 13:05 :N01B :☆☆☆
#260 [ぴ*]
朝
ぐらころ
ミートボール 2つ
ナゲット 2つ
昼
カップ麺
1つ
:11/11/28 13:06 :N01B :☆☆☆
#261 [ぴ*]
今日は 半身浴と
マッサージ念入りにしよ！
:11/11/28 13:07 :N01B :☆☆☆
#262 [ぴ*]
明日休みやし頑張ろ！
うーあいたい(*_*)
:11/11/28 13:29 :N01B :☆☆☆
#263 [ぴ*]
昨日 夜
ﾐﾆわかめ
1つ
玉子丼 少し
ﾊﾟｲの実 3つ
:11/11/29 08:52 :N01B :☆☆☆
#264 [ぴ*]
半身浴 20分
脚マッサージ念入り
脚ぱか 30回
空こぎ
腰回し左右
:11/11/29 08:54 :N01B :☆☆☆
#265 [ぴ*]
朝
めろんぱん
:11/11/29 08:56 :N01B :☆☆☆
#266 [ぴ*]
ぱん食べたら
棚整理して片そ(>_<)！
:11/11/29 08:57 :N01B :☆☆☆
#267 [ぴ*]
昼
チャーハン
夜
焼そばちょっと
ごはん 小
豚肉とチンゲン菜の味噌汁
間食
どーなつ
:11/11/30 12:48 :N01B :☆☆☆
#268 [ぴ*]
朝
ﾐﾆどーなつ 3つ
コーヒー牛乳
昼
オムライス
レタス
:11/11/30 12:49 :N01B :☆☆☆
#269 [ぴ*]
だーりんに顔真ん丸
ゆわれたし頑張る`Д
:11/11/30 12:52 :N01B :☆☆☆
#270 [ぴ*]
今日も半身浴と
脚のリンパマッサージ
念入りにやろ(>_<)
:11/11/30 12:53 :N01B :☆☆☆
#271 [ぴ*]
昨日 夜
ﾐﾆどーなつ 2つ
ﾐﾆビザ 1枚
:11/12/01 12:29 :N01B :☆☆☆
#272 [ぴ*]
半身浴 20分
リンパマッサージ念入り
脚ぱか
スクワット
腰回し左右
ヒップキック
:11/12/01 12:31 :N01B :☆☆☆
#273 [ぴ*]
朝
しゅーくりーむ
昼
鍋焼うどん
:11/12/01 12:31 :N01B :☆☆☆
#274 [ぴ*]
ぁー足でぶすぎるｗ
内ももの肉`Д
:11/12/01 12:33 :N01B :☆☆☆
#275 [ぴ*]
夜
醤油と豚骨スープの
煮込み鍋
ごはん ちょっと
コロッケ 1つ
間食
チョコレート
:11/12/02 13:46 :N01B :☆☆☆
#276 [ぴ*]
足ぱか
腰回し左右
:11/12/02 13:54 :N01B :☆☆☆
#277 [ぴ*]
朝
どーなつぱん 3つ
昼
かっぷぬーどる
おにぎり 1つ
:11/12/02 13:55 :N01B :☆☆☆
#278 [ぴ*]
昨日半身浴ちゃんと
出来てないから今日は
ゆっくりお風呂入ろ(>_<)
:11/12/02 13:56 :N01B :☆☆☆
#279 [ぴ*]
ゆずてぃ-(^O^)うまし
:11/12/02 13:56 :N01B :☆☆☆
#280 [ぴ*]
今日ばたばたｗ
明日休みやし頑張ろ！
:11/12/02 13:58 :N01B :☆☆☆
#281 [ぴ*]
あー(´；ω；｀)
意識弱すぎる←
気引き締め直そ！
:11/12/05 16:02 :N01B :☆☆☆
#282 [ぴ*]
ﾚｺﾀﾞｲ
再すたーと！
Weddingまでに-５㎏
:12/01/10 17:50 :N01B :☆☆☆
#283 [ぴ*]
ﾊﾞｲﾄ終わったら
マッサージジェル買って
ｽｰﾊﾟｰ寄って帰ろ(-ω-)
:12/01/10 17:52 :N01B :☆☆☆
#284 [ぴ*]
正月太りしたから
調整しやな(>_<)！
:12/01/10 17:52 :N01B :☆☆☆
#285 [ぴ*]
ぷにぷにやばたん。
(´；ω；｀)乙
:12/01/10 17:54 :N01B :☆☆☆
#286 [ぴ*]
女の子終わったし
頑張るp(`^)q
:12/01/10 17:55 :N01B :☆☆☆
#287 [ぴ*]
昨日 朝
ｼﾞｬﾑ
1枚
ここあ
昼
ﾐﾆお弁当
夜
ご飯2/1
白菜と肉団子の
甘酢炒め
餃子
お味噌汁
:12/01/11 11:48 :N01B :☆☆☆
#288 [ぴ*]
朝
ショコラ
かりんとう
ストレッチ
脚痩せ運動
ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操
腰回し左右
:12/01/11 11:50 :N01B :☆☆☆
#289 [ぴ*]
全然更新してない;;
昨日暴食しました←反省。
:12/01/13 16:48 :N01B :☆☆☆
#290 [ぴ*]
今日から調整します！
ほんまぶｰやから気合い
入れ直します
！ｗ
:12/01/13 16:50 :N01B :☆☆☆
#291 [ぴ*]
今日 朝
さばの竜田揚げ １こ
ﾎｲｯﾌﾟ
１つ
昼
ﾐﾆお弁当
:12/01/13 16:51 :N01B :☆☆☆
#292 [ぴ*]
Weddingまであと5ヵ月
(´；ω；｀)！
:12/01/13 16:54 :N01B :☆☆☆
#293 [ぴ*]
久々更新。
体重1㎏減ってきたけど
まだまだ意識甘い(*_*)←
:12/01/24 16:28 :N01B :☆☆☆
#294 [ぴ*]
mgでぶ。
今日ゎ夜食べない決めた！
さ、ﾊﾞｲﾄ頑張ろうｗｗ
:12/01/24 16:29 :N01B :☆☆☆
#295 [ぴ*]
ﾚｺ再すたーと！
可愛く春服着たいｗ
女子力ｕp！(`_)
:12/03/09 09:57 :N01B :☆☆☆
#296 [ぴ*]
菜々緒ちゃん
ほんまﾀｲﾌﾟ///
:12/03/09 09:59 :N01B :☆☆☆
#297 [ぴ*]
朝
ここあ
かぶ切りぱん 半分
いちご練乳がけ 3こ
:12/03/09 10:01 :N01B :☆☆☆
#298 [ぴ*]
式近付いてきよんのに
自分なめとｗｗｗ
ほんま危機感感じろよ←
式までに
3㎏絶対痩せる！！！
:12/04/02 16:47 :N01B :☆☆☆
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