痩せろ、豚。
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#1 [ぶぅ～]



１６７cm
max６１
mean５６～５８
max５３

体重キープしたい
あわよくば痩せたい
我慢しすぎたら反動
やばいのでゆる～く
頑張ります

⏰:11/05/13 22:58 📱:SH05A3 🆔:F9sDWMPg

#2 [ぶぅ～]



１４日朝ご飯
焼きビーフン
ご飯茶碗１

昼
焼きうどん
ミニクリームパン２つ
わらびもち

⏰:11/05/14 16:49 📱:SH05A3 🆔:zVLLYIcw

#3 [ぶぅ～]



夜

塩だれキャベツ


⏰:11/05/14 22:31 📱:SH05A3 🆔:zVLLYIcw

#4 [ぶぅ～]



お風呂１時間
久々にボディマッサージ
足パカ

⏰:11/05/15 00:15 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#5 [ぶぅ～]



朝
ちーずおかかおにぎり
オープンサンド

昼
お好み焼き半分
鶏もも肉半分
いももち１つ
ミスド

⏰:11/05/15 21:34 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#6 [ぶぅ～]



夜

野菜冷しゃぶ風の
ごまだれサラダ

⏰:11/05/15 21:35 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#7 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

⏰:11/05/15 21:36 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#8 [ぶぅ～]



１５日

お風呂１時間
ボディマッサージ

⏰:11/05/16 08:55 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#9 [ぶぅ～]



朝

焼鳥１本
焼豚３枚
ミニご飯茶碗１
いなり寿司２つ

⏰:11/05/16 08:56 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#10 [ぶぅ～]



昼

お弁当
ミニおやつラーメン
ゼロカロリーあんみつひとくち
お茶５００

⏰:11/05/16 20:41 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#11 [ぶぅ～]



夜

焼豚
麻婆豆腐
ひじきれんこん
焼き菓子１つ

⏰:11/05/16 20:43 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#12 [ぶぅ～]



バナナ１本

⏰:11/05/16 20:44 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#13 [ぶぅ～]


お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
復きん
足ぱか

⏰:11/05/16 23:51 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#14 [ぶぅ～]



体重５６.５くらい

朝ご飯
かりかり梅しらすふりかけ
そぼろ丼
ご飯茶碗１.５
グレープフルーツ半分

⏰:11/05/17 08:00 📱:SH05A3 🆔:H0hhSLYU

#15 [ぶぅ～]


昼

お弁当
中華スープ
お茶５００


⏰:11/05/18 01:20 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#16 [ぶぅ～]


夜

居酒屋で外食
飲み放

⏰:11/05/18 01:21 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#17 [ぶぅ～]


朝
カリカリ梅ふりかけ
ミニチキン
ご飯茶碗１

昼

野菜塩やきそば
とんぺいやき半分

⏰:11/05/18 20:45 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#18 [ぶぅ～]


夜

ホイコーロー
ジャーマンポテト

⏰:11/05/18 20:46 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#19 [ぶぅ～]


朝トイレ◎

⏰:11/05/18 22:52 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#20 [ぶぅ～]


ひきにくたまご
コロッケ半分
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/05/19 12:49 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#21 [ぶぅ～]


お弁当
みにおやつラーメン
お茶５００

⏰:11/05/19 12:50 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#22 [ぶぅ～]


カツドンのお肉
ご飯ミニ茶碗１
ラムと野菜炒め
ヨーグルトゼリー
お土産のお菓子１

⏰:11/05/19 21:00 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#23 [ぶぅ～]



夜

お風呂１時間
ボディマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/05/20 09:24 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#24 [ぶぅ～]



朝
かつどん
梅ふりかけ
ご飯茶碗１.５

⏰:11/05/20 09:24 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#25 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/05/20 13:26 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#26 [ぶぅ～]



とんこつ醤油ラーメン
カツドンの肉２切れ
お土産のミニチョコプリン
ラングドシャ

⏰:11/05/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#27 [ぶぅ～]



お風呂１時間
腹筋
背筋

⏰:11/05/21 08:00 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#28 [ぶぅ～]



ベーコン
ご飯茶碗１.５

⏰:11/05/21 08:01 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#29 [ぶぅ～]



昼

キムチ牛丼

夜

チーズバーガー
ベーコンポテトパイ
ポテト半分

⏰:11/05/21 22:23 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#30 [ぶぅ～]



朝

ネギトロ巻き２本

昼

まぐろ山芋ゆっけ丼
みそ汁
たくあん

体重５７.４


⏰:11/05/22 16:52 📱:SH05A3 🆔:dM4fW1Gc

#31 [ぶぅ～]



お風呂岩盤浴サウナで
汗だく！
水たくさん飲んだ

風呂上がりポテトと
ソフトクリーム

⏰:11/05/22 16:53 📱:SH05A3 🆔:dM4fW1Gc

#32 [ぶぅ～]



２２日夜

山菜おろしうどん

朝
チキチキボーン１
鶏と大根煮
ご飯茶碗１

⏰:11/05/23 08:00 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#33 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
フルーツチョコ１つ
お茶５００

⏰:11/05/23 12:35 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#34 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

ビーフシチューのルー
シーフードヌードル
春雨サラダ
お土産のお菓子１

⏰:11/05/23 18:45 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#35 [ぶぅ～]



ハヤシライス
グレープフルーツ半分
コーラ１杯

トイレ◎

⏰:11/05/24 09:04 📱:SH05A3 🆔:9lCmZIl.

#36 [ぶぅ～]



昼

お弁当
白湯スープ
お茶５００

飴３つ

⏰:11/05/24 19:28 📱:SH05A3 🆔:9lCmZIl.

#37 [ぶぅ～]



２４日夜
ハンバーグ１
ピーマン肉詰め２
サラダ
プリン１

⏰:11/05/25 12:57 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#38 [ぶぅ～]



朝

ハンバーグ
ピーマン肉詰め
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/05/25 12:58 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#39 [ぶぅ～]



お昼

お弁当
中華スープ
お茶５００

⏰:11/05/25 12:58 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#40 [ぶぅ～]



豚汁
餃子
アスパラ
グレープフルーツゼリー
チョコミントアイス

⏰:11/05/25 19:55 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#41 [ぶぅ～]



朝
たらこ
豚汁
ご飯茶碗１

昼
お弁当
お茶５００紅茶

⏰:11/05/26 20:31 📱:SH05A3 🆔:j/vjihxU

#42 [ぶぅ～]



豚汁
お刺身
フレンチサラダ
煮物

⏰:11/05/26 20:32 📱:SH05A3 🆔:j/vjihxU

#43 [りこぴん]


よかったら一緒に
頑張りましょ～☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79797/w

⏰:11/05/26 20:33 📱:SH01C 🆔:qV4E9Idc

#44 [りこぴん]


まちがえました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79797/

⏰:11/05/26 20:35 📱:SH01C 🆔:qV4E9Idc

#45 [ぶぅ～]



お出かけしてたから
さぼってた～！

今日からまた書く

朝ご飯
肉と野菜炒め
ご飯茶碗１

⏰:11/05/30 08:25 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#46 [ぶぅ～]



トマト春雨スープ
お弁当半分
お茶２５０くらい

⏰:11/05/30 14:33 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#47 [ぶぅ～]



スープ水餃子
お弁当残り半分
きくらげの中華サラダ少し
切り干し大根少し

⏰:11/05/30 19:07 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#48 [ぶぅ～]



朝

オムライス

トイレ◎

昼

お弁当
紅茶
お茶５００

⏰:11/05/31 13:33 📱:SH05A3 🆔:FuQKY10.

#49 [ぶぅ～]



ごまだれうどん
ふきの煮物
ホームパイ１つ

⏰:11/05/31 21:33 📱:SH05A3 🆔:FuQKY10.

#50 [ぶぅ～]



朝

ハムエッグ
ご飯茶碗１
コーヒーゼリー

トイレ◎

⏰:11/06/01 12:32 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#51 [ぶぅ～]



お弁当
お茶５００
紅茶

⏰:11/06/01 12:32 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#52 [ぶぅ～]



みにちょこパン２
煮物
魚の塩焼き
ふきの煮物
切り干し大根

⏰:11/06/01 19:50 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#53 [ぶぅ～]



朝
煮物
ご飯茶碗１

昼
お弁当
カレースープ
お茶
紅茶

⏰:11/06/02 17:48 📱:SH05A3 🆔:fU.pevWw

#54 [ぶぅ～]



２日夜

サラダうどん
フライドチキン半分
餃子少し
クリームコロッケ１

⏰:11/06/03 13:29 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#55 [ぶぅ～]



朝

野菜肉炒め
ご飯茶碗１
グレープフルーツ

⏰:11/06/03 13:30 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#56 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
あんぱん一口
お茶５００
紅茶

⏰:11/06/03 13:31 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#57 [ぶぅ～]



まぜごはん
いか焼き
小籠包


⏰:11/06/03 19:53 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#58 [ぶぅ～]



朝
まぜごはん
スティックチョコケーキ

⏰:11/06/04 08:30 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#59 [ぶぅ～]



さぼりまくってたら
また増えてた
そろそろまた本気で
やらないと

⏰:11/06/04 08:30 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#60 [ぶぅ～]



昼

ごまだれうどん

夜
とりめし
サラダ

⏰:11/06/04 20:15 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#61 [ぶぅ～]



朝
サンドイッチ

昼
ジェラート
ソフトクリーム２口

⏰:11/06/05 17:36 📱:SH05A3 🆔:7iV6D5kE

#62 [ぶぅ～]



５日夜

ハンバーグ
サラダ
ポテト
ご飯茶碗１

⏰:11/06/06 17:39 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#63 [ぶぅ～]



朝

とりめし１

昼

お弁当
コンソメスープ
お茶５００

⏰:11/06/06 17:40 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#64 [ぶぅ～]



うどん
サラダ
ホルモン

⏰:11/06/06 18:57 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#65 [ぶぅ～]



６日

お風呂１時間
ボディマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/06/07 13:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#66 [ぶぅ～]



朝
炒飯

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/06/07 13:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#67 [ぶぅ～]



ツナサラダ
八宝菜の具
魚の塩やき

チョコサンド１

⏰:11/06/07 19:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#68 [ぶぅ～]



朝トイレ◎


⏰:11/06/07 19:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#69 [ぶぅ～]



昼
ホッとモットののりべん

⏰:11/06/08 13:57 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#70 [ぶぅ～]



長芋揚げ
もやしと豚のごまさらだ

間食
３１のアイス

⏰:11/06/08 23:31 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#71 [ぶぅ～]



腹筋足パカ

時間なくてマッサージわ
できなかった

⏰:11/06/08 23:32 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#72 [ぶぅ～]



牛丼
おみそ汁
飲むヨーグルト

⏰:11/06/09 09:04 📱:SH05A3 🆔:1iBNSGPc

#73 [ぶぅ～]



昼
弁当
カレースープ
お茶５００

夜
とんぺい焼き
豚肉チーズ巻き
ポテトグラタン

⏰:11/06/09 23:49 📱:SH05A3 🆔:1iBNSGPc

#74 [ぶぅ～]



朝
煮魚
ご飯茶碗１
ヨーグルト

昼
お弁当
野菜スープ
お茶５００

⏰:11/06/10 13:24 📱:SH05A3 🆔:eW9eY9M6

#75 [ぶぅ～]



夜ご飯
カレーのルー
ごまだれサラダ

朝
カレーライス
飲むヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/11 08:00 📱:SH05A3 🆔:yjdHI3jA

#76 [ぶぅ～]



１１日
昼ハンバーグ
ご飯サラダバー

間食
３１アイス

⏰:11/06/12 16:22 📱:SH05A3 🆔:VP/Z/vxw

#77 [ぶぅ～]



１１日夜
冷麺

１２日朝昼
えびピラフ
焼肉パン

間食
かたあげポテト半分

⏰:11/06/12 16:23 📱:SH05A3 🆔:VP/Z/vxw

#78 [ぶぅ～]



１２日夜

お寿司

１３日朝
野菜炒め
ヨーグルト
ご飯茶碗１

⏰:11/06/13 19:59 📱:SH05A3 🆔:5kAi9Q2E

#79 [ぶぅ～]



昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

夜
ブロッコリー、コーンサラダ
れんこんとひじきの荷物
ふきの荷物
ヨーグルト
キウイ半分
カリカリ梅

⏰:11/06/13 20:01 📱:SH05A3 🆔:5kAi9Q2E

#80 [ぶぅ～]



夜
お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:11/06/14 08:36 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#81 [ぶぅ～]



ベーコン
ご飯茶碗１
ヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/14 08:36 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#82 [ぶぅ～]



お弁当
トマトスープ
カリカリ梅１つ
お茶５００

⏰:11/06/14 13:06 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#83 [ぶぅ～]



野菜
魚の塩焼き
餃子
カリカリ梅
杏仁豆腐

⏰:11/06/14 19:24 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#84 [ぶぅ～]



朝
肉野菜炒め
ご飯茶碗１
ヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/15 22:56 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#85 [ぶぅ～]



昼
パスタ
サラダ
がとーしょこら

間食
マックのポテト
シェイク半分

⏰:11/06/15 22:57 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#86 [ぶぅ～]



夜
チキンと野菜の
チーズ煮
コンソメスープ

⏰:11/06/15 22:57 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#87 [ぶぅ～]



朝
ウインナー
ご飯茶碗１
ラブラブサンド

昼
お弁当みそ汁
お茶５００

⏰:11/06/16 19:34 📱:SH05A3 🆔:F4k.2oAM

#88 [ぶぅ～]


魚の粕漬
から揚げ
イカリング
ブロッコリー
赤飯

⏰:11/06/16 19:35 📱:SH05A3 🆔:F4k.2oAM

#89 [ぶぅ～]



朝
ハムエッグ
ご飯ちゃわん１
ヨーグルト

⏰:11/06/17 13:33 📱:SH05A3 🆔:/tGD6Tw2

#90 [ぶぅ～]



昼

お弁当
みそ汁
お茶５００
カリカリ梅１
甘納豆２粒

⏰:11/06/17 13:34 📱:SH05A3 🆔:/tGD6Tw2

#91 [ぶぅ～]



１７日夜

角煮
冷や奴
ポテチ半分

１８日朝
角煮
ご飯茶碗１
ヨーグルト
トイレ○

⏰:11/06/18 18:19 📱:SH05A3 🆔:U6lKWGUQ

#92 [ぶぅ～]



昼
カップヌードル
から揚げ
ご飯茶碗１

⏰:11/06/18 18:19 📱:SH05A3 🆔:U6lKWGUQ

#93 [ぶぅ～]



夜カレーラーメン

朝
魚の塩焼き
ご飯茶碗１
ガトーショコラ少し

⏰:11/06/19 09:51 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#94 [ぶぅ～]



昼
ハンバーグ
サラダ
ご飯
フライドポテト

⏰:11/06/19 13:22 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#95 [ぶぅ～]



おすし
ケンタッキー

⏰:11/06/19 18:29 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#96 [ぶぅ～]



朝
ケンタッキー１つ
炒飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００カリカリ梅２

⏰:11/06/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:M1rd7tv.

#97 [ぶぅ～]



冷麺
小籠包

⏰:11/06/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:M1rd7tv.

#98 [ぶぅ～]



小籠包
ご飯茶碗１
ラブラブサンド

⏰:11/06/21 08:17 📱:SH05A3 🆔:ha6dAQWU

#99 [ぶぅ～]



昼
ラーメン

間食
ジェラート

⏰:11/06/22 00:00 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#100 [ぶぅ～]



夜

かけうどん少し
冷や奴
サラダ


⏰:11/06/22 00:00 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#101 [ぶぅ～]



ベーコンとアスパラ炒め
ご飯茶碗１
フルーツヨーグルト

⏰:11/06/22 08:53 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

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