痩せろ、豚。
最新 最初 全 🆕
#1 [ぶぅ～]



１６７cm
max６１
mean５６～５８
max５３

体重キープしたい
あわよくば痩せたい
我慢しすぎたら反動
やばいのでゆる～く
頑張ります

⏰:11/05/13 22:58 📱:SH05A3 🆔:F9sDWMPg

#2 [ぶぅ～]



１４日朝ご飯
焼きビーフン
ご飯茶碗１

昼
焼きうどん
ミニクリームパン２つ
わらびもち

⏰:11/05/14 16:49 📱:SH05A3 🆔:zVLLYIcw

#3 [ぶぅ～]



夜

塩だれキャベツ


⏰:11/05/14 22:31 📱:SH05A3 🆔:zVLLYIcw

#4 [ぶぅ～]



お風呂１時間
久々にボディマッサージ
足パカ

⏰:11/05/15 00:15 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#5 [ぶぅ～]



朝
ちーずおかかおにぎり
オープンサンド

昼
お好み焼き半分
鶏もも肉半分
いももち１つ
ミスド

⏰:11/05/15 21:34 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#6 [ぶぅ～]



夜

野菜冷しゃぶ風の
ごまだれサラダ

⏰:11/05/15 21:35 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#7 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

⏰:11/05/15 21:36 📱:SH05A3 🆔:gKc1R4C6

#8 [ぶぅ～]



１５日

お風呂１時間
ボディマッサージ

⏰:11/05/16 08:55 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#9 [ぶぅ～]



朝

焼鳥１本
焼豚３枚
ミニご飯茶碗１
いなり寿司２つ

⏰:11/05/16 08:56 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#10 [ぶぅ～]



昼

お弁当
ミニおやつラーメン
ゼロカロリーあんみつひとくち
お茶５００

⏰:11/05/16 20:41 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#11 [ぶぅ～]



夜

焼豚
麻婆豆腐
ひじきれんこん
焼き菓子１つ

⏰:11/05/16 20:43 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#12 [ぶぅ～]



バナナ１本

⏰:11/05/16 20:44 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#13 [ぶぅ～]


お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
復きん
足ぱか

⏰:11/05/16 23:51 📱:SH05A3 🆔:51w6FU4k

#14 [ぶぅ～]



体重５６.５くらい

朝ご飯
かりかり梅しらすふりかけ
そぼろ丼
ご飯茶碗１.５
グレープフルーツ半分

⏰:11/05/17 08:00 📱:SH05A3 🆔:H0hhSLYU

#15 [ぶぅ～]


昼

お弁当
中華スープ
お茶５００


⏰:11/05/18 01:20 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#16 [ぶぅ～]


夜

居酒屋で外食
飲み放

⏰:11/05/18 01:21 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#17 [ぶぅ～]


朝
カリカリ梅ふりかけ
ミニチキン
ご飯茶碗１

昼

野菜塩やきそば
とんぺいやき半分

⏰:11/05/18 20:45 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#18 [ぶぅ～]


夜

ホイコーロー
ジャーマンポテト

⏰:11/05/18 20:46 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#19 [ぶぅ～]


朝トイレ◎

⏰:11/05/18 22:52 📱:SH05A3 🆔:hZbN309U

#20 [ぶぅ～]


ひきにくたまご
コロッケ半分
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/05/19 12:49 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#21 [ぶぅ～]


お弁当
みにおやつラーメン
お茶５００

⏰:11/05/19 12:50 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#22 [ぶぅ～]


カツドンのお肉
ご飯ミニ茶碗１
ラムと野菜炒め
ヨーグルトゼリー
お土産のお菓子１

⏰:11/05/19 21:00 📱:SH05A3 🆔:U.M.eJGA

#23 [ぶぅ～]



夜

お風呂１時間
ボディマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/05/20 09:24 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#24 [ぶぅ～]



朝
かつどん
梅ふりかけ
ご飯茶碗１.５

⏰:11/05/20 09:24 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#25 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/05/20 13:26 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#26 [ぶぅ～]



とんこつ醤油ラーメン
カツドンの肉２切れ
お土産のミニチョコプリン
ラングドシャ

⏰:11/05/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:0cotagRk#

#27 [ぶぅ～]



お風呂１時間
腹筋
背筋

⏰:11/05/21 08:00 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#28 [ぶぅ～]



ベーコン
ご飯茶碗１.５

⏰:11/05/21 08:01 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#29 [ぶぅ～]



昼

キムチ牛丼

夜

チーズバーガー
ベーコンポテトパイ
ポテト半分

⏰:11/05/21 22:23 📱:SH05A3 🆔:5iRfAQMQ

#30 [ぶぅ～]



朝

ネギトロ巻き２本

昼

まぐろ山芋ゆっけ丼
みそ汁
たくあん

体重５７.４


⏰:11/05/22 16:52 📱:SH05A3 🆔:dM4fW1Gc

#31 [ぶぅ～]



お風呂岩盤浴サウナで
汗だく！
水たくさん飲んだ

風呂上がりポテトと
ソフトクリーム

⏰:11/05/22 16:53 📱:SH05A3 🆔:dM4fW1Gc

#32 [ぶぅ～]



２２日夜

山菜おろしうどん

朝
チキチキボーン１
鶏と大根煮
ご飯茶碗１

⏰:11/05/23 08:00 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#33 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
フルーツチョコ１つ
お茶５００

⏰:11/05/23 12:35 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#34 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

ビーフシチューのルー
シーフードヌードル
春雨サラダ
お土産のお菓子１

⏰:11/05/23 18:45 📱:SH05A3 🆔:At.s2i/U

#35 [ぶぅ～]



ハヤシライス
グレープフルーツ半分
コーラ１杯

トイレ◎

⏰:11/05/24 09:04 📱:SH05A3 🆔:9lCmZIl.

#36 [ぶぅ～]



昼

お弁当
白湯スープ
お茶５００

飴３つ

⏰:11/05/24 19:28 📱:SH05A3 🆔:9lCmZIl.

#37 [ぶぅ～]



２４日夜
ハンバーグ１
ピーマン肉詰め２
サラダ
プリン１

⏰:11/05/25 12:57 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#38 [ぶぅ～]



朝

ハンバーグ
ピーマン肉詰め
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/05/25 12:58 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#39 [ぶぅ～]



お昼

お弁当
中華スープ
お茶５００

⏰:11/05/25 12:58 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#40 [ぶぅ～]



豚汁
餃子
アスパラ
グレープフルーツゼリー
チョコミントアイス

⏰:11/05/25 19:55 📱:SH05A3 🆔:M16zMA5E

#41 [ぶぅ～]



朝
たらこ
豚汁
ご飯茶碗１

昼
お弁当
お茶５００紅茶

⏰:11/05/26 20:31 📱:SH05A3 🆔:j/vjihxU

#42 [ぶぅ～]



豚汁
お刺身
フレンチサラダ
煮物

⏰:11/05/26 20:32 📱:SH05A3 🆔:j/vjihxU

#43 [りこぴん]


よかったら一緒に
頑張りましょ～☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79797/w

⏰:11/05/26 20:33 📱:SH01C 🆔:qV4E9Idc

#44 [りこぴん]


まちがえました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79797/

⏰:11/05/26 20:35 📱:SH01C 🆔:qV4E9Idc

#45 [ぶぅ～]



お出かけしてたから
さぼってた～！

今日からまた書く

朝ご飯
肉と野菜炒め
ご飯茶碗１

⏰:11/05/30 08:25 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#46 [ぶぅ～]



トマト春雨スープ
お弁当半分
お茶２５０くらい

⏰:11/05/30 14:33 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#47 [ぶぅ～]



スープ水餃子
お弁当残り半分
きくらげの中華サラダ少し
切り干し大根少し

⏰:11/05/30 19:07 📱:SH05A3 🆔:bU2NQMbw

#48 [ぶぅ～]



朝

オムライス

トイレ◎

昼

お弁当
紅茶
お茶５００

⏰:11/05/31 13:33 📱:SH05A3 🆔:FuQKY10.

#49 [ぶぅ～]



ごまだれうどん
ふきの煮物
ホームパイ１つ

⏰:11/05/31 21:33 📱:SH05A3 🆔:FuQKY10.

#50 [ぶぅ～]



朝

ハムエッグ
ご飯茶碗１
コーヒーゼリー

トイレ◎

⏰:11/06/01 12:32 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#51 [ぶぅ～]



お弁当
お茶５００
紅茶

⏰:11/06/01 12:32 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#52 [ぶぅ～]



みにちょこパン２
煮物
魚の塩焼き
ふきの煮物
切り干し大根

⏰:11/06/01 19:50 📱:SH05A3 🆔:CDjwC.bo

#53 [ぶぅ～]



朝
煮物
ご飯茶碗１

昼
お弁当
カレースープ
お茶
紅茶

⏰:11/06/02 17:48 📱:SH05A3 🆔:fU.pevWw

#54 [ぶぅ～]



２日夜

サラダうどん
フライドチキン半分
餃子少し
クリームコロッケ１

⏰:11/06/03 13:29 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#55 [ぶぅ～]



朝

野菜肉炒め
ご飯茶碗１
グレープフルーツ

⏰:11/06/03 13:30 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#56 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
あんぱん一口
お茶５００
紅茶

⏰:11/06/03 13:31 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#57 [ぶぅ～]



まぜごはん
いか焼き
小籠包


⏰:11/06/03 19:53 📱:SH05A3 🆔:YZS8E59g

#58 [ぶぅ～]



朝
まぜごはん
スティックチョコケーキ

⏰:11/06/04 08:30 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#59 [ぶぅ～]



さぼりまくってたら
また増えてた
そろそろまた本気で
やらないと

⏰:11/06/04 08:30 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#60 [ぶぅ～]



昼

ごまだれうどん

夜
とりめし
サラダ

⏰:11/06/04 20:15 📱:SH05A3 🆔:SRiZGXFo

#61 [ぶぅ～]



朝
サンドイッチ

昼
ジェラート
ソフトクリーム２口

⏰:11/06/05 17:36 📱:SH05A3 🆔:7iV6D5kE

#62 [ぶぅ～]



５日夜

ハンバーグ
サラダ
ポテト
ご飯茶碗１

⏰:11/06/06 17:39 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#63 [ぶぅ～]



朝

とりめし１

昼

お弁当
コンソメスープ
お茶５００

⏰:11/06/06 17:40 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#64 [ぶぅ～]



うどん
サラダ
ホルモン

⏰:11/06/06 18:57 📱:SH05A3 🆔:8D9w.qcQ

#65 [ぶぅ～]



６日

お風呂１時間
ボディマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/06/07 13:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#66 [ぶぅ～]



朝
炒飯

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/06/07 13:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#67 [ぶぅ～]



ツナサラダ
八宝菜の具
魚の塩やき

チョコサンド１

⏰:11/06/07 19:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#68 [ぶぅ～]



朝トイレ◎


⏰:11/06/07 19:34 📱:SH05A3 🆔:T4Cyxy7A

#69 [ぶぅ～]



昼
ホッとモットののりべん

⏰:11/06/08 13:57 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#70 [ぶぅ～]



長芋揚げ
もやしと豚のごまさらだ

間食
３１のアイス

⏰:11/06/08 23:31 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#71 [ぶぅ～]



腹筋足パカ

時間なくてマッサージわ
できなかった

⏰:11/06/08 23:32 📱:SH05A3 🆔:dj.JpEnI

#72 [ぶぅ～]



牛丼
おみそ汁
飲むヨーグルト

⏰:11/06/09 09:04 📱:SH05A3 🆔:1iBNSGPc

#73 [ぶぅ～]



昼
弁当
カレースープ
お茶５００

夜
とんぺい焼き
豚肉チーズ巻き
ポテトグラタン

⏰:11/06/09 23:49 📱:SH05A3 🆔:1iBNSGPc

#74 [ぶぅ～]



朝
煮魚
ご飯茶碗１
ヨーグルト

昼
お弁当
野菜スープ
お茶５００

⏰:11/06/10 13:24 📱:SH05A3 🆔:eW9eY9M6

#75 [ぶぅ～]



夜ご飯
カレーのルー
ごまだれサラダ

朝
カレーライス
飲むヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/11 08:00 📱:SH05A3 🆔:yjdHI3jA

#76 [ぶぅ～]



１１日
昼ハンバーグ
ご飯サラダバー

間食
３１アイス

⏰:11/06/12 16:22 📱:SH05A3 🆔:VP/Z/vxw

#77 [ぶぅ～]



１１日夜
冷麺

１２日朝昼
えびピラフ
焼肉パン

間食
かたあげポテト半分

⏰:11/06/12 16:23 📱:SH05A3 🆔:VP/Z/vxw

#78 [ぶぅ～]



１２日夜

お寿司

１３日朝
野菜炒め
ヨーグルト
ご飯茶碗１

⏰:11/06/13 19:59 📱:SH05A3 🆔:5kAi9Q2E

#79 [ぶぅ～]



昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

夜
ブロッコリー、コーンサラダ
れんこんとひじきの荷物
ふきの荷物
ヨーグルト
キウイ半分
カリカリ梅

⏰:11/06/13 20:01 📱:SH05A3 🆔:5kAi9Q2E

#80 [ぶぅ～]



夜
お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:11/06/14 08:36 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#81 [ぶぅ～]



ベーコン
ご飯茶碗１
ヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/14 08:36 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#82 [ぶぅ～]



お弁当
トマトスープ
カリカリ梅１つ
お茶５００

⏰:11/06/14 13:06 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#83 [ぶぅ～]



野菜
魚の塩焼き
餃子
カリカリ梅
杏仁豆腐

⏰:11/06/14 19:24 📱:SH05A3 🆔:mp/G1Rvo

#84 [ぶぅ～]



朝
肉野菜炒め
ご飯茶碗１
ヨーグルト

トイレ◎

⏰:11/06/15 22:56 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#85 [ぶぅ～]



昼
パスタ
サラダ
がとーしょこら

間食
マックのポテト
シェイク半分

⏰:11/06/15 22:57 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#86 [ぶぅ～]



夜
チキンと野菜の
チーズ煮
コンソメスープ

⏰:11/06/15 22:57 📱:SH05A3 🆔:U29xvz1U

#87 [ぶぅ～]



朝
ウインナー
ご飯茶碗１
ラブラブサンド

昼
お弁当みそ汁
お茶５００

⏰:11/06/16 19:34 📱:SH05A3 🆔:F4k.2oAM

#88 [ぶぅ～]


魚の粕漬
から揚げ
イカリング
ブロッコリー
赤飯

⏰:11/06/16 19:35 📱:SH05A3 🆔:F4k.2oAM

#89 [ぶぅ～]



朝
ハムエッグ
ご飯ちゃわん１
ヨーグルト

⏰:11/06/17 13:33 📱:SH05A3 🆔:/tGD6Tw2

#90 [ぶぅ～]



昼

お弁当
みそ汁
お茶５００
カリカリ梅１
甘納豆２粒

⏰:11/06/17 13:34 📱:SH05A3 🆔:/tGD6Tw2

#91 [ぶぅ～]



１７日夜

角煮
冷や奴
ポテチ半分

１８日朝
角煮
ご飯茶碗１
ヨーグルト
トイレ○

⏰:11/06/18 18:19 📱:SH05A3 🆔:U6lKWGUQ

#92 [ぶぅ～]



昼
カップヌードル
から揚げ
ご飯茶碗１

⏰:11/06/18 18:19 📱:SH05A3 🆔:U6lKWGUQ

#93 [ぶぅ～]



夜カレーラーメン

朝
魚の塩焼き
ご飯茶碗１
ガトーショコラ少し

⏰:11/06/19 09:51 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#94 [ぶぅ～]



昼
ハンバーグ
サラダ
ご飯
フライドポテト

⏰:11/06/19 13:22 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#95 [ぶぅ～]



おすし
ケンタッキー

⏰:11/06/19 18:29 📱:SH05A3 🆔:TZoNxdU.

#96 [ぶぅ～]



朝
ケンタッキー１つ
炒飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００カリカリ梅２

⏰:11/06/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:M1rd7tv.

#97 [ぶぅ～]



冷麺
小籠包

⏰:11/06/20 20:11 📱:SH05A3 🆔:M1rd7tv.

#98 [ぶぅ～]



小籠包
ご飯茶碗１
ラブラブサンド

⏰:11/06/21 08:17 📱:SH05A3 🆔:ha6dAQWU

#99 [ぶぅ～]



昼
ラーメン

間食
ジェラート

⏰:11/06/22 00:00 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#100 [ぶぅ～]



夜

かけうどん少し
冷や奴
サラダ


⏰:11/06/22 00:00 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#101 [ぶぅ～]



ベーコンとアスパラ炒め
ご飯茶碗１
フルーツヨーグルト

⏰:11/06/22 08:53 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#102 [ぶぅ～]



昼
お弁当
みそ汁
カリカリ梅２
お茶５００

⏰:11/06/22 22:03 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#103 [ぶぅ～]



夜
一口チョコケーキ
冷や奴
焼肉少し
キャベツ千切り
ポテロング少し

⏰:11/06/22 22:04 📱:SH05A3 🆔:RYRVKPjs

#104 [ぶぅ～]



朝
白身魚フライ
ご飯茶碗１
昼
お弁当
カレースープ
お茶５００
お土産のちょこ１つ

⏰:11/06/23 23:20 📱:SH05A3 🆔:T/WhR0k.

#105 [ぶぅ～]



フライドポテト
一口チキン１つ
焼おにぎり１つ

ドリンクバーたくさん

⏰:11/06/23 23:21 📱:SH05A3 🆔:T/WhR0k.

#106 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ご飯茶碗半分
ほそまき２

昼
お弁当
お茶
ちょこ少し
イチゴオレ

⏰:11/06/24 13:21 📱:SH05A3 🆔:C8vqEpHI

#107 [ぶぅ～]



夜

あおじそ風味豚野菜炒め
コロッケ
ぴざぼてと半分

朝
焼きそば
鮭ご飯茶碗１

⏰:11/06/25 13:39 📱:SH05A3 🆔:3B9ns.9U

#108 [ぶぅ～]



昼

カップヌードル
おかき少し
黒豆少し

朝トイレ◎

⏰:11/06/25 13:40 📱:SH05A3 🆔:3B9ns.9U

#109 [ぶぅ～]



クッキー
わらび餅

⏰:11/06/25 16:56 📱:SH05A3 🆔:3B9ns.9U

#110 [ぶぅ～]



カレーのルー
マリネ
とうふ一口
わらび餅

⏰:11/06/25 21:57 📱:SH05A3 🆔:3B9ns.9U

#111 [ぶぅ～]



２６日朝
カレーライス
昼
パスタ半分ピザ半分
サラダ半分
夜
ミニ豚丼、ミニざるうどん

⏰:11/06/27 21:36 📱:SH05A3 🆔:AHR12SZM

#112 [ぶぅ～]



２７日朝
カレーライス

昼
お弁当中華スープお茶５００

夜
魚半分サラダみそ汁

ミニメロンパン

⏰:11/06/27 21:36 📱:SH05A3 🆔:AHR12SZM

#113 [ぶぅ～]



朝
目玉焼き
ご飯茶碗１
ミニメロンパン

昼
お弁当
紅茶お茶おかき少し
甘納豆少し

⏰:11/06/28 22:50 📱:SH05A3 🆔:enwPBy4c

#114 [ぶぅ～]



卵豆腐
ゆで卵
サラダ
牛丼のお肉
クッキー少し

⏰:11/06/28 22:50 📱:SH05A3 🆔:enwPBy4c

#115 [ぶぅ～]



２９日
朝牛丼
ゆでたまご

昼お弁当白湯スープ
お茶５００クッキー２枚

夜焼肉たくさん
サラダジュース飲み放

⏰:11/06/30 08:29 📱:SH05A3 🆔:Nuuew.sA

#116 [ぶぅ～]



朝
肉野菜炒め
ご飯茶碗半分
ヨーグルト

⏰:11/06/30 08:29 📱:SH05A3 🆔:Nuuew.sA

#117 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
バナナ

昨日トイレ２回

⏰:11/06/30 12:43 📱:SH05A3 🆔:Nuuew.sA

#118 [ぶぅ～]



豚肉と野菜の辛味炒め
くしかつ２
たくあん
たまごどうふ
チョコスティックパン１

夕方トイレ○

⏰:11/06/30 18:54 📱:SH05A3 🆔:Nuuew.sA

#119 [ぶぅ～]



豚肉と野菜の辛味炒め
ツナ少し
ご飯茶碗１
クルミパン半分

⏰:11/07/01 09:36 📱:SH05A3 🆔:Z48I8gzY

#120 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/07/01 13:29 📱:SH05A3 🆔:Z48I8gzY

#121 [ぶぅ～]



海老フィレカツ１
さんまから揚げ２
白身魚フライ２
ざるうどん少し
サラダ少し
くりみパン１

⏰:11/07/01 23:28 📱:SH05A3 🆔:Z48I8gzY

#122 [ぶぅ～]



海老フィレカツ１
さんまから揚げ
ご飯茶碗１

⏰:11/07/02 07:55 📱:SH05A3 🆔:oSB2jh3w

#123 [ぶぅ～]



あんかけ焼きそば
海老フィレカツ
さんまから揚げ
ご飯茶碗１

⏰:11/07/02 14:58 📱:SH05A3 🆔:oSB2jh3w

#124 [ぶぅ～]



夜
天丼
うどん

朝
から揚げ２
ご飯茶碗１
プリン

⏰:11/07/03 14:00 📱:SH05A3 🆔:blYyd702

#125 [ぶぅ～]



昼
ロコモコ丼

⏰:11/07/03 14:01 📱:SH05A3 🆔:blYyd702

#126 [ぶぅ～]



間食
チョコ
ポテチ少し

夜
そうめん
フライドポテト
スモークたん少し

⏰:11/07/03 18:44 📱:SH05A3 🆔:blYyd702

#127 [ぶぅ～]



３日
夜トイレ◎

４日朝
そうめん少し

昼
お弁当
中華スープ

間食
パン

⏰:11/07/04 17:55 📱:SH05A3 🆔:OWlj1SDU

#128 [ぶぅ～]



夜ご飯

八宝菜
ポテトサラダ

⏰:11/07/04 23:13 📱:SH05A3 🆔:OWlj1SDU

#129 [ぶぅ～]



朝
八宝菜
ご飯茶碗１
クリームパン

昼
お弁当
コンソメスープ
お茶５００

⏰:11/07/05 18:20 📱:SH05A3 🆔:DZqcRdJM

#130 [ぶぅ～]



ネギトロ２つ

⏰:11/07/05 18:20 📱:SH05A3 🆔:DZqcRdJM

#131 [ぶぅ～]



ごまどれサラダ
トマトレタスもやし豚肉

⏰:11/07/05 22:53 📱:SH05A3 🆔:DZqcRdJM

#132 [ぶぅ～]



朝
コロッケ
ご飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/07/07 00:01 📱:SH05A3 🆔:Cw83GqUI

#133 [ぶぅ～]



夜
野菜たっぷり塩ヤキソバ
ガーリックグリルチキン

⏰:11/07/07 00:02 📱:SH05A3 🆔:Cw83GqUI

#134 [ぶぅ～]



朝
そぼろ
ご飯茶碗２

昼
お弁当
トマトスープ
お茶５００

⏰:11/07/07 13:44 📱:SH05A3 🆔:Cw83GqUI

#135 [ぶぅ～]



筍と豚肉の味噌炒め
納得
カリカリ梅１つ
ヨーグルト
アイス

⏰:11/07/07 19:23 📱:SH05A3 🆔:Cw83GqUI

#136 [ぶぅ～]



朝

肉野菜炒め
ご飯茶碗１

昼
お弁当
カレースープ
お茶５００

⏰:11/07/08 17:30 📱:SH05A3 🆔:YMWfAk3g

#137 [ぶぅ～]



牛丼のお肉のみ
グリルチキン
レタス
ヨーグルト

⏰:11/07/08 21:35 📱:SH05A3 🆔:YMWfAk3g

#138 [ぶぅ～]



朝
いなり寿司
ねぎとろ

昼
カップ麺
ねぎとろ
いなり寿司

⏰:11/07/09 14:20 📱:SH05A3 🆔:A1bQPyyI

#139 [ぶぅ～]



９日

夕方ねぎとろ
いなり寿司

９時頃
グリーンサラダ
ポテチ
ケーキ

でぶＷｗｗ

⏰:11/07/10 23:04 📱:SH05A3 🆔:mNW.X6lA

#140 [ぶぅ～]



朝昼兼用
ウィンナーロール
ハムチーズロール

夜ご飯
パスタ
ピザ少し
トマトスープ
オレンジジュース


⏰:11/07/10 23:05 📱:SH05A3 🆔:mNW.X6lA

#141 [ぶぅ～]



夕方トイレ◎

⏰:11/07/10 23:07 📱:SH05A3 🆔:mNW.X6lA

#142 [ぶぅ～]



朝
ハムエッグ
牛肉炒め少し
ご飯茶碗１

昼
味噌ラーメン
ご飯茶碗１
パスタ二口くらい

⏰:11/07/11 14:01 📱:SH05A3 🆔:a4JGBIeU

#143 [ぶぅ～]



夜
そうめん
卵とじ

⏰:11/07/11 23:03 📱:SH05A3 🆔:a4JGBIeU

#144 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ゆでたまご
ご飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/07/12 19:18 📱:SH05A3 🆔:u5aeoC9U

#145 [ぶぅ～]



ジンギスカン

⏰:11/07/12 19:18 📱:SH05A3 🆔:u5aeoC9U

#146 [ぶぅ～]



お風呂１時間１０分
ボディマッサージ少し
フェイスマッサージ少し
腹筋
背筋

⏰:11/07/12 22:45 📱:SH05A3 🆔:u5aeoC9U

#147 [ぶぅ～]



今日から腹筋とか
復活します

一時期わ今より５kgくらい
落ちてたからまた
頑張らなきゃ(T_T)

⏰:11/07/12 22:46 📱:SH05A3 🆔:u5aeoC9U

#148 [ぶぅ～]



朝
ジンギスカン
ご飯茶碗１
ヨーグルト

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/07/13 13:42 📱:SH05A3 🆔:wFslRt82

#149 [ぶぅ～]



肉じゃが
魚少し
ジンギスカン少し

⏰:11/07/13 19:33 📱:SH05A3 🆔:wFslRt82

#150 [ぶぅ～]



お風呂１時間１０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/07/13 22:49 📱:SH05A3 🆔:wFslRt82

#151 [ぶぅ～]



肉じゃが
ご飯茶碗１

トイレ○

⏰:11/07/14 08:22 📱:SH05A3 🆔:HjWaH5QU

#152 [ぶぅ～]



お弁当
お茶から５００
キャラメルポップコーン少し

⏰:11/07/14 13:37 📱:SH05A3 🆔:HjWaH5QU

#153 [ぶぅ～]



ミニ海鮮丼
大根とツナ煮半分
お刺身
バナナ１本

⏰:11/07/14 19:08 📱:SH05A3 🆔:HjWaH5QU

#154 [ぶぅ～]



お風呂１時間１０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/07/14 22:27 📱:SH05A3 🆔:HjWaH5QU

#155 [ぶぅ～]



塩だれ肉野菜炒め
ご飯茶碗１

トイレ○

⏰:11/07/15 09:30 📱:SH05A3 🆔:lAWud3QM

#156 [ぶぅ～]



お弁当
コンソメスープ
お茶５００

⏰:11/07/15 13:58 📱:SH05A3 🆔:lAWud3QM

#157 [ぶぅ～]



ピーマン肉詰め２
麻婆豆腐
鰹のたたき
ひじき
ヨーグルト

⏰:11/07/15 19:41 📱:SH05A3 🆔:lAWud3QM

#158 [ぶぅ～]



１５日
お風呂１時間半
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/07/16 21:33 📱:SH05A3 🆔:.0CsY/z2

#159 [ぶぅ～]



朝

ピーマン肉詰め２
ひじき
ご飯茶碗１

昼

ヤキソバ

⏰:11/07/16 21:39 📱:SH05A3 🆔:.0CsY/z2

#160 [ぶぅ～]



野菜コンソメスープ
卵サラダ
長芋立田揚げ

⏰:11/07/16 21:40 📱:SH05A3 🆔:.0CsY/z2

#161 [ぶぅ～]



明日から旅行だから
食生活乱れます

⏰:11/07/16 21:40 📱:SH05A3 🆔:.0CsY/z2

#162 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:11/07/16 23:20 📱:SH05A3 🆔:.0CsY/z2

#163 [ぶぅ～]



１７日
朝おにぎり２
ガルボチョコ苺

昼カレーライス

間食コンポタのお菓子

苺アイス

⏰:11/07/18 18:34 📱:SH05A3 🆔:Ef4mnVoc

#164 [ぶぅ～]



夜
焼肉

腹筋
足パカ

１８日朝おにぎり２

昼前ポテト半分
から揚げ半分

昼ラーメン半分
チャーシュー丼何口か

間食
プリッツ半分

⏰:11/07/18 18:36 📱:SH05A3 🆔:Ef4mnVoc

#165 [ぶぅ～]



１８日
腹筋
足パカ

１９日朝
チキチキボーン２
ベーコン卵少し
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/07/19 08:34 📱:SH05A3 🆔:EMcwwu2Y

#166 [ぶぅ～]



お昼
お弁当
みそ汁
お茶３５０
クッキー１

夜
トンカツ１.５枚
大根サラダ
おいもパイ２

⏰:11/07/19 19:47 📱:SH05A3 🆔:EMcwwu2Y

#167 [ぶぅ～]



お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/07/19 23:01 📱:SH05A3 🆔:EMcwwu2Y

#168 [ぶぅ～]



朝
カツドン

昼
お弁当
中華スープ
お茶５００

⏰:11/07/20 19:25 📱:SH05A3 🆔:ISxigqSc

#169 [ぶぅ～]



鰻丼
サラダ
漬物
水餃子

⏰:11/07/20 19:25 📱:SH05A3 🆔:ISxigqSc

#170 [ぶぅ～]



今日食べすぎ
体重やばい(T_T)

５４kgだった時期が
恋しい笑

⏰:11/07/20 19:28 📱:SH05A3 🆔:ISxigqSc

#171 [ぶぅ～]



お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/07/20 23:55 📱:SH05A3 🆔:ISxigqSc

#172 [ぶぅ～]



鰻丼
お土産の生ドーナツ

トイレ◎

⏰:11/07/21 09:25 📱:SH05A3 🆔:u7WAKM0E

#173 [ぶぅ～]



お弁当
お茶５００

⏰:11/07/21 13:44 📱:SH05A3 🆔:u7WAKM0E

#174 [ぶぅ～]



トマトヌードル
バナナ１本
ヨーグルト

⏰:11/07/21 23:23 📱:SH05A3 🆔:u7WAKM0E

#175 [ぶぅ～]



復帰
足パカ

⏰:11/07/22 00:22 📱:SH05A3 🆔:9Xrrv6Ks

#176 [ぶぅ～]



魚肉ソーセージ１
ハンペン１
ミニご飯茶碗１
コーンクリームバーガー

トイレ◎

⏰:11/07/22 08:16 📱:SH05A3 🆔:9Xrrv6Ks

#177 [ぶぅ～]



お弁当
チョコサンドクッキー１
お茶５００

⏰:11/07/22 12:28 📱:SH05A3 🆔:9Xrrv6Ks

#178 [ぶぅ～]



ヨーグルト１４５ｇ
おしゃぶり梅こんぶ半分
チキンシーザーサラダ半分フライドポテト少し

ソフトドリンク飲み放

⏰:11/07/22 23:35 📱:SH05A3 🆔:9Xrrv6Ks

#179 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:11/07/23 00:18 📱:SH05A3 🆔:IEXP2rsc

#180 [ぶぅ～]



炒飯

トイレ◎

⏰:11/07/23 08:23 📱:SH05A3 🆔:IEXP2rsc

#181 [ぶぅ～]



昼

お土産生ドーナツ
やきべん
中華スープ
おしゃぶりこんぶ

⏰:11/07/23 16:57 📱:SH05A3 🆔:IEXP2rsc

#182 [ぶぅ～]



バナナ
ヨーグルト
魚１匹
餃子３つ

⏰:11/07/23 20:20 📱:SH05A3 🆔:IEXP2rsc

#183 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:11/07/23 22:54 📱:SH05A3 🆔:IEXP2rsc

#184 [ぶぅ～]



シーチキン
ご飯茶碗１
ヨーグルト

⏰:11/07/24 09:10 📱:SH05A3 🆔:Seou.Uh2

#185 [ぶぅ～]



お昼
山菜うどん
間食
チョコ何個か、えびせん２枚、
カステラ１切れ

⏰:11/07/24 16:41 📱:SH05A3 🆔:Seou.Uh2

#186 [ぶぅ～]



２４日夜

焼鳥たくさん
塩むすび２

腹筋

⏰:11/07/25 19:32 📱:SH05A3 🆔:6b0gIHWg

#187 [ぶぅ～]



朝
焼鳥
塩むすび１

昼
お弁当
みそ汁

⏰:11/07/25 19:33 📱:SH05A3 🆔:6b0gIHWg

#188 [ぶぅ～]



ビーフシチューのルー
えびちり２口くらい
中華の鶏肉の炒めもの
バナナ
お土産のおかし２

⏰:11/07/25 21:22 📱:SH05A3 🆔:6b0gIHWg

#189 [ぶぅ～]



２５日
腹筋

２６日
朝ビーフシチュー
ヨーグルト

昼お弁当
味噌汁お茶５００

⏰:11/07/26 12:37 📱:SH05A3 🆔:tLBT7EdU

#190 [ぶぅ～]



バナナ
もやしサラダ
ビーフシチューのルー
ヨーグルト
セサミチーズパン半分

⏰:11/07/26 19:02 📱:SH05A3 🆔:tLBT7EdU

#191 [ぶぅ～]



トイレ◎

⏰:11/07/26 20:49 📱:SH05A3 🆔:tLBT7EdU

#192 [ぶぅ～]



腹筋

⏰:11/07/26 22:48 📱:SH05A3 🆔:tLBT7EdU

#193 [ぶぅ～]



２７日朝
たらこ
ご飯茶碗１
昼
お弁当みそ汁
お茶５００カンジュース１

夜
冷や奴少し
タコ焼き何個か
冷しゃぶサラダ

⏰:11/07/28 09:12 📱:SH05A3 🆔:CjFoJzcE

#194 [ぶぅ～]



コロッケ半分
ちくわ磯辺揚げ１
ご飯茶碗１
ヨーグルト１

⏰:11/07/28 09:13 📱:SH05A3 🆔:CjFoJzcE

#195 [ぶぅ～]



トイレ◎

昼
お弁当
バナナ少し
パインジュース１
お茶５００

⏰:11/07/28 13:32 📱:SH05A3 🆔:CjFoJzcE

#196 [ぶぅ～]



塩だれキャベツ
肉じゃが
プリンケーキ
お土産お菓子２

⏰:11/07/28 19:36 📱:SH05A3 🆔:CjFoJzcE

#197 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:11/07/28 23:41 📱:SH05A3 🆔:CjFoJzcE

#198 [ぶぅ～]



朝
たらこ
ご飯茶碗１.５

トイレ◎

56.7

⏰:11/07/29 11:46 📱:SH05A3 🆔:kPvYHfFM

#199 [ぶぅ～]



昼
カップ麺
肉じゃが
ご飯茶碗１

アイス

⏰:11/07/29 22:35 📱:SH05A3 🆔:kPvYHfFM

#200 [ぶぅ～]



夜
お祭りの
お好み焼き
ポテト
焼鳥
から揚げ

⏰:11/07/29 22:36 📱:SH05A3 🆔:kPvYHfFM

#201 [ぶぅ～]



朝
冷やしラーメン

昼
カップ麺

⏰:11/07/30 19:27 📱:SH05A3 🆔:9ZCUa8lI

#202 [ぶぅ～]


ヨーグルト
キャラメル何個か
刺身少し
冷しゃぶ
フライドチキン

⏰:11/07/30 19:29 📱:SH05A3 🆔:9ZCUa8lI

#203 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:11/07/31 09:05 📱:SH05A3 🆔:HhkCm6Fs

#204 [ぶぅ～]



フライドチキン
ご飯茶碗１

⏰:11/07/31 09:06 📱:SH05A3 🆔:HhkCm6Fs

#205 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

昼マキアート
ハンバーグ
ご飯サラダ７割
ポテト半分

⏰:11/07/31 23:09 📱:SH05A3 🆔:HhkCm6Fs

#206 [ぶぅ～]



夜醤油ラーメン
パイの実半分

珍味

⏰:11/07/31 23:09 📱:SH05A3 🆔:HhkCm6Fs

#207 [ぶぅ～]



朝
ウィンナー
焼鳥２本
ご飯茶碗１

昼
お弁当
お茶５００
オレンジジュース

⏰:11/08/01 12:37 📱:SH05A3 🆔:H.zUjcxE

#208 [ぶぅ～]



カレーおでん
トイレ◎

梅寒天少し
おかし２つ

⏰:11/08/01 19:16 📱:SH05A3 🆔:H.zUjcxE

#209 [ぶぅ～]


１日
お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/08/02 20:38 📱:SH05A3 🆔:82Z.y//E

#210 [ぶぅ～]


朝
カレーおでん
野菜炒め
ご飯茶碗１

昼
お弁当
味噌汁アップルジュース
マスカットゼリー

⏰:11/08/02 20:39 📱:SH05A3 🆔:82Z.y//E

#211 [ぶぅ～]


から揚げ
ハッシュドポテト
カレーおでん少し
ヨーグルト
ミニ鯛焼き２

⏰:11/08/02 20:40 📱:SH05A3 🆔:82Z.y//E

#212 [ぶぅ～]


腹筋
足パカ

⏰:11/08/02 22:43 📱:SH05A3 🆔:82Z.y//E

#213 [ぶぅ～]


朝
から揚げ
ハッシュドポテト
ご飯茶碗１
ミニ鯛焼き１

⏰:11/08/03 13:07 📱:SH05A3 🆔:PaDryQpA

#214 [ぶぅ～]


昼
お弁当
味噌汁
クッキー１枚
アップルゼリー１
お茶５００

⏰:11/08/03 19:03 📱:SH05A3 🆔:PaDryQpA

#215 [ぶぅ～]


から揚げ
ハッシュドポテト
ホルモン
野菜炒め
バナナ

⏰:11/08/03 19:33 📱:SH05A3 🆔:PaDryQpA

#216 [ぶぅ～]



お風呂１時間
腹筋
足パカ

朝
たらこ
ご飯茶碗１
ウインナー３

⏰:11/08/04 08:02 📱:SH05A3 🆔:T8XNrJ3A

#217 [ぶぅ～]



トイレ○

⏰:11/08/04 09:00 📱:SH05A3 🆔:T8XNrJ3A

#218 [ぶぅ～]



お弁当
白湯スープ
お茶５００
ラフランスゼリー
プチクッキー２

⏰:11/08/04 13:24 📱:SH05A3 🆔:T8XNrJ3A

#219 [ぶぅ～]



そうめん
お土産クッキー１

⏰:11/08/04 19:36 📱:SH05A3 🆔:T8XNrJ3A

#220 [ぶぅ～]



お風呂１時間半
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:11/08/04 22:44 📱:SH05A3 🆔:T8XNrJ3A

#221 [ぶぅ～]



朝
ハムエッグ
ご飯茶碗１

昼
お弁当
トマトスープ
お茶５００

⏰:11/08/05 18:27 📱:SH05A3 🆔:ZNtQkykk

#222 [ぶぅ～]



冷麺
コロッケ１

⏰:11/08/05 23:45 📱:SH05A3 🆔:ZNtQkykk

#223 [ぶぅ～]



朝
麻婆春雨
ご飯茶碗１
チョコパイ１つ

昼
カップヌードル

間食
お祭りの焼きそば少し
ポテト少し
かき氷
チキン１つ

⏰:11/08/06 23:52 📱:SH05A3 🆔:iOoKVTUY

#224 [ぶぅ～]


夜ご飯
おやき１
スープバー
ドリンクバー
ポテト少し

⏰:11/08/06 23:53 📱:SH05A3 🆔:iOoKVTUY

#225 [ぶぅ～]



朝
から揚げ３つ
ご飯茶碗1.5

トイレ○

⏰:11/08/07 11:40 📱:SH05A3 🆔:FlrM4pec

#226 [ぶぅ～]



昼
ポテチ
チョコ少し
おにぎり２つ

夜
ミニ豚丼
ミニうどん
軟骨から揚げ少し

⏰:11/08/07 21:35 📱:SH05A3 🆔:FlrM4pec

#227 [ぶぅ～]



お風呂１時間くらい
岩盤浴４０分くらい

５７.７kg

⏰:11/08/07 21:35 📱:SH05A3 🆔:FlrM4pec

#228 [ぶぅ～]



朝
ウィンナー
ご飯茶碗１

昼
お弁当
お茶５００

⏰:11/08/08 18:27 📱:SH05A3 🆔:kD/5lwxo

#229 [ぶぅ～]



バナナ１
カスタードプリン１
トントロ
焼鳥２本
ご飯茶碗１

食べすぎた

⏰:11/08/08 18:28 📱:SH05A3 🆔:kD/5lwxo

#230 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
コーン
ご飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁お茶５００

⏰:11/08/09 18:17 📱:SH05A3 🆔:0yggYXGE

#231 [ぶぅ～]



夜
モチチョコ
カスタードケーキ

魚
煮物
コーン

⏰:11/08/09 18:17 📱:SH05A3 🆔:0yggYXGE

#232 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

朝
ウィンナー
煮物
ご飯茶碗１

⏰:11/08/10 08:39 📱:SH05A3 🆔:SluZS3XE

#233 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/08/10 13:41 📱:SH05A3 🆔:SluZS3XE

#234 [ぶぅ～]



お好み焼き
アイス
チョコラスク
チューハイ半分

でぶすぎる

⏰:11/08/10 22:13 📱:SH05A3 🆔:SluZS3XE

#235 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

朝
お好み焼き１
コロッケ半分
ご飯茶碗１

⏰:11/08/11 13:30 📱:SH05A3 🆔:pVBxL0XI

#236 [ぶぅ～]



お弁当
シュガーラスク２枚
ポカリ
お茶５００

⏰:11/08/11 13:31 📱:SH05A3 🆔:pVBxL0XI

#237 [ぶぅ～]



冷や麦
ピザ
ゆで卵

⏰:11/08/11 23:24 📱:SH05A3 🆔:pVBxL0XI

#238 [ぶぅ～]



おこわ茶碗１

トイレ○

⏰:11/08/12 08:06 📱:SH05A3 🆔:9BWoHuBc

#239 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
クッキー
お茶５００

⏰:11/08/12 12:43 📱:SH05A3 🆔:9BWoHuBc

#240 [ぶぅ～]



ミスド３つ
豚トマト炒め

⏰:11/08/12 22:42 📱:SH05A3 🆔:9BWoHuBc

#241 [ぶぅ～]



朝
おにぎり２つ
スモークタン

ちょこのおかし２つ
えびチップ

⏰:11/08/13 09:55 📱:SH05A3 🆔:A/LhsnQU

#242 [ぶぅ～]


昼
うどん
焼鳥３本くらい
アイス

夜
ヤキソバ少し
ぶたくし３本
豚丼少し
かき氷

⏰:11/08/14 17:40 📱:SH05A3 🆔:XWQHdUYY

#243 [ぶぅ～]



朝
おにぎり２つ
焼鳥２本
軟骨から揚げ

昼
並牛丼
ミニうどん

チーズスフレ１

⏰:11/08/14 17:41 📱:SH05A3 🆔:XWQHdUYY

#244 [ぶぅ～]



１５日夜
ピザポテト

１６日朝
ミスド半分
こんぶ
ご飯茶碗１

昼
お弁当、ゼリー
お菓子２つ

⏰:11/08/15 19:31 📱:SH05A3 🆔:j3kZEATc

#245 [ぶぅ～]



ジンギスカン
冷し中華少し
お菓子少し

⏰:11/08/15 19:32 📱:SH05A3 🆔:j3kZEATc

#246 [ぶぅ～]



お風呂１時間
腹筋
足パカ

⏰:11/08/15 21:37 📱:SH05A3 🆔:j3kZEATc

#247 [ぶぅ～]



５７.４

ウインナー３本
ご飯茶碗１
グレープフルーツジュース１杯

⏰:11/08/16 08:59 📱:SH05A3 🆔:mq4sfUgM

#248 [ぶぅ～]



昼
カップ麺
おにぎり
お土産のお菓子２つ

⏰:11/08/16 20:35 📱:SH05A3 🆔:mq4sfUgM

#249 [ぶぅ～]



チーズハンバーグ
海藻サラダ
みそ汁

あられ何個か

⏰:11/08/16 20:35 📱:SH05A3 🆔:mq4sfUgM

#250 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

朝
まぐろ丼
プリン

トイレ○

⏰:11/08/17 20:26 📱:SH05A3 🆔:Yt/4Vous

#251 [ぶぅ～]



昼
カップ麺
おにぎり
お土産お菓子２つ

夜
お寿司たくさん

⏰:11/08/17 20:26 📱:SH05A3 🆔:Yt/4Vous

#252 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:11/08/18 07:54 📱:SH05A3 🆔:8h4IbmSw

#253 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ツナ
ご飯茶碗１

昼
お勉強
お土産お菓子２
お茶５００

夜
ごまどれサラダ
ピザ半分
餃子少し

⏰:11/08/18 23:31 📱:SH05A3 🆔:8h4IbmSw

#254 [ぶぅ～]



朝
プルコギ
鶏肉と大根の煮物
ご飯茶碗１

昼
お弁当
お土産お菓子１

夜
かしわおろし山菜うどん

⏰:11/08/19 23:43 📱:SH05A3 🆔:yNiFNDhM

#255 [ぶぅ～]



朝
韓国風春雨
ご飯茶碗１
チーズムース

昼
サラダハ゜スタ
おにぎり
チョコのお菓子

⏰:11/08/20 14:35 📱:SH05A3 🆔:/P9/Ta3A

#256 [ぶぅ～]



20夜
天丼
フライドポテト半分

21朝
おにぎり２つ
ポテチ半分

昼
カツカレー半分
味噌ラーメン半分

⏰:11/08/22 09:27 📱:SH05A3 🆔:1jVsmnyc

#257 [ぶぅ～]



夜
ポテト何本か

22朝
ウインナー３
ふりかけご飯茶碗１

⏰:11/08/22 09:27 📱:SH05A3 🆔:1jVsmnyc

#258 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
大きいサブレ１

⏰:11/08/22 18:09 📱:SH05A3 🆔:1jVsmnyc

#259 [ぶぅ～]



22夜
魚
サラダ
みそ汁

朝
ベーコン卵とじ
ふりかけご飯茶碗１

⏰:11/08/23 08:30 📱:SH05A3 🆔:X2dIM5js

#260 [ぶぅ～]



昼
お弁当
みそ汁
大きいサブレ１

夜
焼きそば
ゼリー
ミルクジャム付ラスク

⏰:11/08/23 19:30 📱:SH05A3 🆔:X2dIM5js

#261 [ぶぅ～]



夜トイレ○

朝
シーチキン
ご飯茶碗１

⏰:11/08/24 08:38 📱:SH05A3 🆔:Ipo09.bo

#262 [ぶぅ～]



お弁当
カレースープ
お茶５００

⏰:11/08/24 13:53 📱:SH05A3 🆔:Ipo09.bo

#263 [ぶぅ～]



カレーのルー
マカロニサラダ
砂肝とこんにゃく
グレープフルーツゼリー

⏰:11/08/24 20:21 📱:SH05A3 🆔:Ipo09.bo

#264 [ぶぅ～]



トイレ○

⏰:11/08/24 20:21 📱:SH05A3 🆔:Ipo09.bo

#265 [ぶぅ～]



朝
カレーライス
トイレ○

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/08/25 12:48 📱:SH05A3 🆔:74J6MZGA

#266 [ぶぅ～]



夜
居酒屋でたくさん

朝
カレーライス
トイレ○

⏰:11/08/26 08:45 📱:SH05A3 🆔:TBJS92E2

#267 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/08/26 13:39 📱:SH05A3 🆔:TBJS92E2

#268 [ぶぅ～]



２７日
生姜焼
ご飯茶碗１

昼カップ麺

⏰:11/08/27 13:44 📱:SH05A3 🆔:vOrRRazU

#269 [ぶぅ～]



２７日夜
から揚げ
ポテト
刺身

２８日朝
ふりかけご飯

⏰:11/08/28 23:22 📱:SH05A3 🆔:.daXMGxM

#270 [ぶぅ～]



昼
チャーシュー麺

夜
鯛焼き

⏰:11/08/28 23:23 📱:SH05A3 🆔:.daXMGxM

#271 [ぶぅ～]



２９朝
うどん
パン少し

昼
マック
ポテト、ベーコンポテトパイ

夜
トマトグリルチキン
ご飯
みそ汁


⏰:11/08/30 12:33 📱:SH05A3 🆔:gysEQoWQ

#272 [ぶぅ～]



朝
目玉焼き
ごぼうサラダ
ご飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁

⏰:11/08/30 12:34 📱:SH05A3 🆔:gysEQoWQ

#273 [ぶぅ～]



夜
牛丼のお肉
きゅうりのつけもの
お土産のお菓子１つ

朝
牛丼
トイレ◎

⏰:11/08/31 08:35 📱:SH02B 🆔:avPYqPnM

#274 [ぶぅ～]



昼
お弁当
みそ汁
お菓子少し

夜
野菜ラーメン
マリネサラダ
ピーナッツあられ少し

⏰:11/08/31 19:03 📱:SH02B 🆔:avPYqPnM

#275 [ぶぅ～]



朝
牛丼

昼
お弁当
コンソメスープ
お茶５００
お菓子少し

トイレ◎

⏰:11/09/01 18:08 📱:SH02B 🆔:2iuSwzQw

#276 [ぶぅ～]



いかめし２切れ
ほっけ半分
ちくわ芋ピーマン炒め
フロマージュ１
おかき1

⏰:11/09/01 19:59 📱:SH02B 🆔:2iuSwzQw

#277 [ぶぅ～]



夜トイレ◎

朝
ウインナー何切れか
野菜炒め
ご飯茶碗１

⏰:11/09/02 07:57 📱:SH02B 🆔:irVz4Mso

#278 [ぶぅ～]



昼
お弁当
トマトスープ
お茶５００

夜
焼鳥少し
かに玉
鶏肉と玉ねぎの炒めもの

⏰:11/09/02 23:02 📱:SH02B 🆔:irVz4Mso

#279 [ぶぅ～]



ベーコンとアスパラの
たまごとじ
ご飯茶碗１
キャラメル２

⏰:11/09/03 09:05 📱:SH02B 🆔:yrptt9Xk

#280 [ぶぅ～]



昼
カルボナーラ

夜
ハンバーグ
スープ春雨

４日
朝おにぎり１つ

⏰:11/09/04 13:50 📱:SH02B 🆔:PlMS7jJo

#281 [ぶぅ～]



昼
焼きそば少し
パスタ少し
スープたくさん
炒飯少し
ミニケーキ５つ
たべほｗ

トイレ◎

夜
焼鳥
焼肉

⏰:11/09/04 18:58 📱:SH02B 🆔:PlMS7jJo

#282 [ぶぅ～]



朝
焼鳥丼

昼
お弁当
カレースープ
お茶５００

⏰:11/09/05 18:22 📱:SH02B 🆔:1F3ZTSpM

#283 [ぶぅ～]



５日夜
シチュー
ご飯

６日朝
シチュー
ご飯

⏰:11/09/06 08:55 📱:SH02B 🆔:YOGXk8AQ

#284 [ぶぅ～]



昼
お勉強
みそ汁
お茶５００

夜
天ぷら
今川焼き１
チョコレート４つ

⏰:11/09/06 23:24 📱:SH02B 🆔:YOGXk8AQ

#285 [ぶぅ～]



朝
天ぷら
ご飯茶碗１

昼
お弁当
白湯スープ
お茶５００

⏰:11/09/07 18:33 📱:SH05A3 🆔:rlI1NhxI

#286 [ぶぅ～]



豚の生姜焼
キャベツ千切り
トマト
そうめん
クラッカー２枚

⏰:11/09/07 18:33 📱:SH05A3 🆔:rlI1NhxI

#287 [ぶぅ～]



夜トイレ○

朝
豚肉生姜焼１
ご飯茶碗１
そうめん
トイレ○

⏰:11/09/08 08:36 📱:SH05A3 🆔:8Oi70lUI

#288 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/09/08 12:25 📱:SH05A3 🆔:8Oi70lUI

#289 [ぶぅ～]



焼きうどん
とんとろ
いか焼き
アロエヨーグルト

⏰:11/09/08 19:52 📱:SH05A3 🆔:8Oi70lUI

#290 [ぶぅ～]



朝
とんとろ
ご飯茶碗１

昼
カップ麺
ホームパイ１

⏰:11/09/09 14:51 📱:SH05A3 🆔:McVMDiBE

#291 [ぶぅ～]



パン
ケンタッキー

⏰:11/09/09 23:38 📱:SH05A3 🆔:McVMDiBE

#292 [ぶぅ～]



１０日
朝ウインナー
ご飯茶碗１

昼ハンバーグ
サラダ、ご飯

完食ミスド１つ

夜焼鳥たくさん

⏰:11/09/11 20:43 📱:SH05A3 🆔:HStauSXM

#293 [ぶぅ～]



朝
パン１枚
ウインナー
サラダ、スープ

昼ミニオムライス
パスタ小、ポテト
サラダ、スープ

⏰:11/09/11 20:45 📱:SH05A3 🆔:HStauSXM

#294 [ぶぅ～]



ピザ２切れ
肉じゃが
みそ汁
餃子

⏰:11/09/11 20:47 📱:SH05A3 🆔:HStauSXM

#295 [ぶぅ～]



朝
肉じゃが
チャーハン

昼
お勉強
中華スープ
お茶５００

⏰:11/09/12 21:43 📱:SH05A3 🆔:n8i/I5Zs

#296 [ぶぅ～]



にら饅頭何個か
サラダ
みそ汁
ブラウニー１


⏰:11/09/12 21:44 📱:SH05A3 🆔:n8i/I5Zs

#297 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ご飯茶碗１
ヨーグルト

昼
お勉強
コンソメスープ
お茶５００

⏰:11/09/13 20:23 📱:SH05A3 🆔:2HAr/ULc

#298 [ぶぅ～]



さんまの生姜焼き
コロッケ半分
そうめん

⏰:11/09/13 20:24 📱:SH05A3 🆔:2HAr/ULc

#299 [ぶぅ～]



朝そうめん

⏰:11/09/14 08:33 📱:SH05A3 🆔:DLDYSsME

#300 [ぶぅ～]


昼
お勉強
トマトスープ
お茶５００

⏰:11/09/14 13:20 📱:SH05A3 🆔:DLDYSsME

#301 [ぶぅ～]



たこやき
あんかけ焼きそば少し
ポテトサラダ

⏰:11/09/14 23:02 📱:SH05A3 🆔:DLDYSsME

#302 [ぶぅ～]



朝
いかのから揚げ
ご飯茶碗１

昼
お勉強
みそ汁
お茶５００

⏰:11/09/15 12:45 📱:SH05A3 🆔:cys/8bXY

#303 [ぶぅ～]



魚少し
白湯餃子スープ
焼豚２枚
野菜炒め

⏰:11/09/15 20:31 📱:SH05A3 🆔:cys/8bXY

#304 [ぶぅ～]



朝ラーメン

昼お勉強、カレースープ
お茶５００

夜麻婆なす
春雨、クッキー４つ
おかき

⏰:11/09/16 19:04 📱:SH05A3 🆔:OAYQNmoY

#305 [ぶぅ～]



朝
まぜこみいなり

昼
カップ麺
まぜこみいなり

⏰:11/09/17 12:31 📱:SH05A3 🆔:I570RhcE

#306 [ぶぅ～]



クッキー２
チョコ２

ごまだれうどん
フライドチキン

⏰:11/09/17 18:01 📱:SH05A3 🆔:I570RhcE

#307 [ぶぅ～]



１８日
朝おにぎり２つ

昼マックポテト
アイス

夜お寿司

⏰:11/09/19 17:53 📱:SH05A3 🆔:xKJpFpU.

#308 [ぶぅ～]



朝
ひきにく卵焼き
ご飯茶碗１

昼仕出し弁当

間食お菓子、ワッフル

夜仕出し弁当

⏰:11/09/19 17:54 📱:SH05A3 🆔:xKJpFpU.

#309 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ご飯茶碗１、おかき

昼
お弁当
白湯スープ、お茶５００

夜
カレー、うずら卵３つ
サラダ、おかき

⏰:11/09/20 19:27 📱:SH05A3 🆔:MKyeLg3E

#310 [ぶぅ～]



朝
カレーライス

⏰:11/09/21 08:25 📱:SH05A3 🆔:XvKQEatw

#311 [ぶぅ～]



昼
お弁当、みそ汁
お茶５００

夜
コロッケ２、春巻き２
さんま、おかき少し、クッキー３

⏰:11/09/21 20:05 📱:SH05A3 🆔:XvKQEatw

#312 [ぶぅ～]


朝
野菜炒め、ご飯茶碗１

昼
お弁当、みそ汁、お茶５００

夜春巻き、塩ラーメン、
おかき、チョコ何個か
温泉たまご

⏰:11/09/22 19:16 📱:SH05A3 🆔:t82Y.s6Y

#313 [ぶぅ～]



朝
ベーコンエッグ
ご飯茶碗１

トイレ◎

昼
スープパスタ、お菓子

夜
居酒屋たくさん

⏰:11/09/24 00:35 📱:SH05A3 🆔:mDQ9wOLc

#314 [ぶぅ～]



朝
から揚げ２
ご飯茶碗１
みそ汁

トイレ◎

⏰:11/09/24 08:03 📱:SH05A3 🆔:mDQ9wOLc

#315 [ぶぅ～]



２４日昼

ホットもっと弁当

夜
パスタ、肉巻きチーズ

２５日朝
スクランブルエッグ
ウインナー、ご飯茶碗１
メロンパン半分

⏰:11/09/25 22:21 📱:SH05A3 🆔:Lhigm1Dk

#316 [ぶぅ～]



昼
おにぎり２、から揚げ、
ウインナー、卵焼き

夜
パスタ

⏰:11/09/25 22:23 📱:SH05A3 🆔:Lhigm1Dk

#317 [ぶぅ～]



卵とじ
ひじき少し
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:11/09/26 08:55 📱:SH05A3 🆔:fo8v3m7s

#318 [ぶぅ～]



昼
お弁当
お茶５００

夜
魚少し
うどん、マカロニサラダ
チーズチキンカツ１

⏰:11/09/26 18:39 📱:SH05A3 🆔:fo8v3m7s

#319 [ぶぅ～]



朝
チーズチキンカツ２
ご飯茶碗１、５

昼お弁当
中華スープ
お茶５００

⏰:11/09/27 18:10 📱:SH05A3 🆔:DOVQy/4k

#320 [ぶぅ～]



夜
かぼちゃ甘煮
ポテチ
朝
ベーコンエッグ
ご飯茶碗１
杏仁豆腐

⏰:11/09/28 07:46 📱:SH05A3 🆔:qcqPlc2c

#321 [ぶぅ～]



マックチキン
ポテと

⏰:11/09/28 13:59 📱:SH05A3 🆔:qcqPlc2c

#322 [ぶぅ～]



ふかひれスープ
かつおのたたき
コロッケ１
アイス

⏰:11/09/28 19:20 📱:SH05A3 🆔:qcqPlc2c

#323 [ぶぅ～]



ふかひれスープ
麺少し

⏰:11/09/29 07:57 📱:SH05A3 🆔:sYCtAHHc

#324 [ぶぅ～]



お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:11/09/29 17:38 📱:SH05A3 🆔:sYCtAHHc

#325 [ぶぅ～]



エビドリア
ガトーショコラ少し

３０朝
肉まん

⏰:11/09/30 08:23 📱:SH05A3 🆔:iMAYU2.E

#326 [ぶぅ～]



さぼりまくってたら
リバウンドで
また再スタート


朝、豚肉の生姜焼き
ご飯茶碗１

昼、お弁当、トマトスープ、
お茶

⏰:12/01/30 12:37 📱:SH05A3 🆔:6aS3KzEQ

#327 [ぶぅ～]



インスタントラーメン

腹筋６０
足パカ１００

⏰:12/01/30 18:29 📱:SH05A3 🆔:6aS3KzEQ

#328 [ぶぅ～]



朝
豚の生姜焼き２枚
目玉焼き
ご飯茶碗１
グレープフルーツジュース

昼

お弁当
おかき４つ
お茶

⏰:12/01/31 13:32 📱:SH05A3 🆔:gVivIdMU

#329 [ぶぅ～]



鯖の味噌煮
イカと里芋の煮物
アボカドとキャベツのサラダ
ヨーグルト
０カロリーゼリー
お茶

⏰:12/01/31 19:07 📱:SH05A3 🆔:gVivIdMU

#330 [ぶぅ～]



お風呂１時間１５分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:12/01/31 21:17 📱:SH05A3 🆔:gVivIdMU

#331 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

⏰:12/01/31 21:18 📱:SH05A3 🆔:gVivIdMU

#332 [ぶぅ～]



足パカ
腹筋

⏰:12/01/31 22:08 📱:SH05A3 🆔:gVivIdMU

#333 [体重なんか言えません]
３
３
３
㌔

⏰:12/01/31 22:19 📱:SH10C 🆔:nPaA8XMg

#334 [ぶぅ～]



朝ご飯
焼肉おにぎり１
いかと里芋の煮物少し
鯖の味噌煮

昼
お弁当
コンソメスープ
お茶

⏰:12/02/01 12:23 📱:SH05A3 🆔:lB85jT8k

#335 [ぶぅ～]



ホルモン３つ
ヨーグルト


夜ご飯は外食だから
今日はでぶろうｗｗ

⏰:12/02/01 18:28 📱:SH05A3 🆔:lB85jT8k

#336 [ぶぅ～]



焼肉食べすぎました(+_+)

マッサージ＆筋トレ
さぼり…

明日からまた頑張る！


⏰:12/02/02 03:06 📱:SH05A3 🆔:Ks1HyeIc

#337 [ぶぅ～]



具合悪い。。。

トイレ◎


⏰:12/02/02 08:30 📱:SH05A3 🆔:Ks1HyeIc

#338 [ぶぅ～]



昼
お弁当半分
お茶
おかき少し
ホットレモンティー

⏰:12/02/02 13:27 📱:SH05A3 🆔:Ks1HyeIc

#339 [ぶぅ～]



水餃子野菜スープ
魚
たくあん２つ

お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:12/02/02 23:09 📱:SH05A3 🆔:Ks1HyeIc

#340 [ぶぅ～]



朝ご飯
たらこご飯
水餃子野菜スープ

⏰:12/02/03 08:37 📱:SH05A3 🆔:ijVulnk6

#341 [ぶぅ～]



昼
お弁当
白湯スープ
お茶
おかき少し

夜
うどん
恵方巻少し
ヨーグルト

⏰:12/02/03 20:36 📱:SH05A3 🆔:ijVulnk6

#342 [ぶぅ～]



お風呂１時間１０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:12/02/03 23:11 📱:SH05A3 🆔:ijVulnk6

#343 [ぶぅ～]



朝
ミニ恵方巻１つ

昼
おかき少し
ラーメン
ミニ恵方巻１つ
から揚げ３つ

⏰:12/02/04 13:15 📱:SH05A3 🆔:l0b.mCxY

#344 [ぶぅ～]



夜
バナナ１本
シチュー
から揚げ３つ

⏰:12/02/04 19:43 📱:SH05A3 🆔:l0b.mCxY

#345 [ぶぅ～]



お風呂１時間２０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:12/02/05 00:14 📱:SH05A3 🆔:NL.O9Nd2

#346 [ぶぅ～]



朝ご飯

シチュー
ご飯

トイレ◎

⏰:12/02/05 09:54 📱:SH05A3 🆔:NL.O9Nd2

#347 [ぶぅ～]



昼

チーズバーガー
シャカシャカチキン半分
ポテトＭ
パイ１つ

⏰:12/02/05 15:40 📱:SH05A3 🆔:NL.O9Nd2

#348 [ぶぅ～]



夜

冷しゃぶサラダ
アイス１つ

腹筋
足パカ

帰宅時間が遅かったため
長風呂＆マッサージは
さぼっちゃった

⏰:12/02/05 23:58 📱:SH05A3 🆔:NL.O9Nd2

#349 [ぶぅ～]



朝

肉野菜炒め
ご飯茶碗１

トイレ◎

⏰:12/02/06 08:30 📱:SH05A3 🆔:.MSINOhI

#350 [ぶぅ～]



お弁当
おかき少し
お茶

⏰:12/02/06 12:32 📱:SH05A3 🆔:.MSINOhI

#351 [ぶぅ～]



おかき少し

夜
バナナ
鴨鍋

⏰:12/02/06 19:26 📱:SH05A3 🆔:.MSINOhI

#352 [ぶぅ～]



お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ

⏰:12/02/06 22:33 📱:SH05A3 🆔:.MSINOhI

#353 [ぶぅ～]



腹筋
足パカ

⏰:12/02/06 23:50 📱:SH05A3 🆔:.MSINOhI

#354 [ぶぅ～]



朝ご飯
昨日の残りの鴨鍋ラーメン
ヨーグルト

トイレ◎

⏰:12/02/07 08:25 📱:SH05A3 🆔:hmShwte2

#355 [ぶぅ～]



お弁当
中華スープ
お茶５００

⏰:12/02/07 13:30 📱:SH05A3 🆔:hmShwte2

#356 [ぶぅ～]



０カロリーゼリー
ヨーグルトレーズン
酢豚
ご飯少し
アスパラ

⏰:12/02/07 19:06 📱:SH05A3 🆔:hmShwte2

#357 [ぶぅ～]



お風呂１時間２０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:12/02/07 23:14 📱:SH05A3 🆔:hmShwte2

#358 [ぶぅ～]



朝
あまりの酢豚少し
ミニチキンカツ１
ご飯茶碗１

昼
かっぷうどん
ふりかけご飯茶碗１

⏰:12/02/08 15:15 📱:SH05A3 🆔:gNNkkBUY

#359 [ぶぅ～]



夜

居酒屋食べ放題

マッサージ＆筋トレ
さぼり

寝ます。

⏰:12/02/09 02:33 📱:SH05A3 🆔:ZWTe7fP6

#360 [ぶぅ～]



朝ご飯

なし。

昼ご飯
お弁当
おかき(豆もち)１枚
お茶



⏰:12/02/09 13:39 📱:SH05A3 🆔:ZWTe7fP6

#361 [ぶぅ～]



夜ご飯

京風うどん
豚キムチ

⏰:12/02/09 20:01 📱:SH05A3 🆔:ZWTe7fP6

#362 [ぶぅ～]



朝
目玉焼き
アスパラベーコン
ご飯茶碗１

昼
お弁当
おかき(豆もち)１
お茶

⏰:12/02/10 13:41 📱:SH05A3 🆔:2bZyka0.

#363 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

夜ご飯
炊き込みご飯茶碗１
魚の煮付け
うまい棒３本

⏰:12/02/10 21:44 📱:SH05A3 🆔:2bZyka0.

#364 [ぶぅ～]



焼豚２枚
ミニチョコアイス２つ
お菓子１つ

⏰:12/02/11 14:09 📱:SH05A3 🆔:6KvhnxEU

#365 [ぶぅ～]



１１日夜
ハンバーグ
ビビンバ

１２日朝
ミスド２つ

⏰:12/02/12 13:10 📱:SH05A3 🆔:3U7rBZ66

#366 [ぶぅ～]



トマトスープ
トマトパスタ
ガトーショコラ


⏰:12/02/12 15:01 📱:SH05A3 🆔:3U7rBZ66

#367 [ぶぅ～]



サラダ
牛肉赤ワイン煮
豚肉のポン酢炒め

腹筋
足パカ

⏰:12/02/12 23:33 📱:SH05A3 🆔:3U7rBZ66

#368 [ぶぅ～]



長風呂＆マッサージは
明日から復活

頑張るぞ

⏰:12/02/12 23:34 📱:SH05A3 🆔:3U7rBZ66

#369 [ぶぅ～]



うずら３連フライ
チャーハン
コーヒーゼリー

⏰:12/02/13 08:11 📱:SH05A3 🆔:MfGb9bVw

#370 [ぶぅ～]



お弁当
トマトスープ
お茶５００

⏰:12/02/13 12:35 📱:SH05A3 🆔:MfGb9bVw

#371 [ぶぅ～]



餃子
肉野菜炒め
パスタサラダ

ロールケーキ
ココア

⏰:12/02/13 19:28 📱:SH05A3 🆔:MfGb9bVw

#372 [ぶぅ～]



フェイスマッサージ

腹筋
足パカ

⏰:12/02/14 08:28 📱:SH05A3 🆔:sQb7r1lk

#373 [ぶぅ～]



朝
ベーコン
ご飯茶碗１

昼
お弁当
みそ汁
お茶５００

⏰:12/02/14 12:24 📱:SH05A3 🆔:sQb7r1lk

#374 [ぶぅ～]



かきあげ梅うどん
かつおたたき

チョコ何個か
うまい棒２本

お風呂５０分
ボディマッサージ

⏰:12/02/14 21:35 📱:SH05A3 🆔:sQb7r1lk

#375 [ぶぅ～]



１４夜
腹筋、足パカ
朝トイレ◎

１５日朝トイレ◎
たらこ、ご飯茶碗１
チョコ２つ

昼
お弁当
お茶

⏰:12/02/15 12:03 📱:SH05A3 🆔:viIdqIe2

#376 [ぶぅ～]



サラダたくさん
スープたくさん

お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:12/02/15 23:23 📱:SH05A3 🆔:viIdqIe2

#377 [ぶぅ～]



朝
ウインナー３本
ご飯茶碗１
杏仁豆腐
チョコ１つ

昼
お弁当
カレースープ
お茶５００

⏰:12/02/16 17:58 📱:SH05A3 🆔:r5UArTUg

#378 [ぶぅ～]



生チョコ３つ
チーズハンバーグ
カレイの煮付け
ピザ一切れ
０カロリーゼリー

⏰:12/02/16 21:14 📱:SH05A3 🆔:r5UArTUg

#379 [ぶぅ～]



お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋足パカ

⏰:12/02/17 13:37 📱:SH05A3 🆔:3JqOgk5Y

#380 [ぶぅ～]



朝
チーズハンバーグ
ご飯茶碗１
杏仁豆腐

昼
お弁当
野菜スープ
お茶５００

⏰:12/02/17 13:38 📱:SH05A3 🆔:3JqOgk5Y

#381 [ぶぅ～]



トイレ◎

⏰:12/02/17 13:39 📱:SH05A3 🆔:3JqOgk5Y

#382 [ぶぅ～]



お好み焼き２枚

⏰:12/02/17 21:42 📱:SH05A3 🆔:3JqOgk5Y

#383 [ぶぅ～]



朝
ハンバーグ
ごぼうサラダ
ご飯茶碗１

昼
ラーメン

⏰:12/02/18 20:01 📱:SH05A3 🆔:Qsk1zTTE

#384 [ぶぅ～]



夜
ローストチキン
ポテサラの春巻

朝
サラダパン

⏰:12/02/19 10:39 📱:SH05A3 🆔:ZL5cJywM

#385 [ぶぅ～]



昼
お寿司７皿

夜
生うどん半分
ミニ天丼半分

お風呂２時間くらい
サウナ３０分くらい

⏰:12/02/19 21:35 📱:SH05A3 🆔:ZL5cJywM

#386 [ぶぅ～]



朝
目玉焼き
さんまから揚げ１つ
コーンスープ
ご飯茶碗１

昼
お弁当
白湯スープ
お茶

⏰:12/02/20 13:19 📱:SH05A3 🆔:ujDa5eh2

#387 [ぶぅ～]



豚の生姜焼
キャベツ千切り
なめこのみそ汁
中華春雨炒め
砂肝炒め

⏰:12/02/20 19:30 📱:SH05A3 🆔:ujDa5eh2

#388 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

お風呂１時間１０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋
足パカ

⏰:12/02/20 22:45 📱:SH05A3 🆔:ujDa5eh2

#389 [ぶぅ～]



朝
豚生姜焼
中華春雨
ご飯茶碗１
アップルジュース

⏰:12/02/21 13:19 📱:SH05A3 🆔:wZCRTOIU

#390 [ぶぅ～]



昼
チキンフィレサンド
ポテト、メロンソーダ
フローズンパフエ

夜
ポテサラ春巻
コンソメスープ
れいしゃぶ

⏰:12/02/21 23:36 📱:SH05A3 🆔:wZCRTOIU

#391 [ぶぅ～]



２１日
腹筋、足パカ

２２日朝
肉野菜炒め
ヨーグルト
ご飯茶碗１

昼
お弁当、中華スープ、お茶

⏰:12/02/22 18:12 📱:SH05A3 🆔:AtIzERfY

#392 [ぶぅ～]



夜ご飯前に

チョコ２つ～

⏰:12/02/22 18:19 📱:SH05A3 🆔:AtIzERfY

#393 [ぶぅ～]



２２日
夜、ビーフシチュー
ごぼううどん
チョコ３つ

２３日朝
アスパラベーコン
ご飯茶碗１、ヨーグルト
チョコ２つ
トイレ◎

⏰:12/02/23 12:55 📱:SH05A3 🆔:jAJM4KxU

#394 [ぶぅ～]



お弁当
トマトスープ
お茶

⏰:12/02/23 12:55 📱:SH05A3 🆔:jAJM4KxU

#395 [ぶぅ～]



野菜味噌ラーメン
焼鳥何本か
軟骨何個か
チョコ何個か

お風呂１時間
ボディマッサージ、
フェイスマッサージ
腹筋足パカ

⏰:12/02/23 23:19 📱:SH05A3 🆔:jAJM4KxU

#396 [ぶぅ～]



朝
たらこ、ご飯茶碗１
オレンジジュース

⏰:12/02/24 08:26 📱:SH05A3 🆔:.k68uY.g

#397 [ぶぅ～]



お弁当
カレースープ
お茶

⏰:12/02/24 13:46 📱:SH05A3 🆔:.k68uY.g

#398 [ぶぅ～]



とんかつ
白身魚フライ
みそ汁
ヨーグルト

⏰:12/02/24 20:22 📱:SH05A3 🆔:.k68uY.g

#399 [ぶぅ～]



２４日
お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
足パカ

２５日
朝とんかつ
ご飯茶碗１、ヨーグルト
トイレ◎

⏰:12/02/25 08:53 📱:SH05A3 🆔:UZbGFm8Q

#400 [ぶぅ～]



チョコ４つ
かき揚げうどん

⏰:12/02/25 14:43 📱:SH05A3 🆔:UZbGFm8Q

#401 [ぶぅ～]



２５夜

タコ焼き５個
パン半分

⏰:12/02/26 05:44 📱:SH05A3 🆔:00F9.4wE

#402 [ぶぅ～]



今日からぷち旅行だから
ダイエット一時中断ｗ


⏰:12/02/26 05:44 📱:SH05A3 🆔:00F9.4wE

#403 [ぶぅ～]



おにぎり１
クロワッサン１
レモンティー

⏰:12/02/26 10:13 📱:SH05A3 🆔:00F9.4wE

#404 [ぶぅ～]



２６日昼
焼きカレー
サラダ

間食ポテチ、ラスク

夜チキンバーガー、
焼鳥少しご飯少し

⏰:12/02/27 21:19 📱:SH05A3 🆔:8nt/CcbQ

#405 [ぶぅ～]



２７日
朝食バイキングたくさん

昼塩ラーメン

間食ラスク少し

夜スープワンタン、おにぎり１
オムライス何口か


⏰:12/02/27 21:20 📱:SH05A3 🆔:8nt/CcbQ

#406 [ぶぅ～]



朝トイレ◎

バジルチキン２つ
ご飯茶碗１

昼
お弁当、野菜スープ
お茶

⏰:12/02/28 18:12 📱:SH05A3 🆔:Btr0yViw

#407 [ぶぅ～]



２８日
夜牛肉の炒め、チキンバーガー、
お土産の甘いもの３つ

２９日朝トイレ◎
ミニチーズケーキ１つ
牛丼、リンゴジュース

⏰:12/02/29 09:03 📱:SH05A3 🆔:pXq1q2v2

#408 [ぶぅ～]



昼
お弁当、中華スープ、
お茶、じゃがりこ２本、
のりてんスナック２、
きのこの山１

つまみ食い多過ぎ

⏰:12/02/29 18:43 📱:SH05A3 🆔:pXq1q2v2

#409 [ぶぅ～]



夜
焼鳥たくさん～
ジュースたくさん～

即寝でストレッチは
おさぼり(;_;)


⏰:12/03/01 00:53 📱:SH05A3 🆔:QAUqxIik

#410 [ぶぅ～]



朝
チャーハン、みそ汁

昼お弁当、白湯スープ、
お茶、じゃがりこ３本

夜ナポリタン、みそ汁、
サラダ、お土産お菓子１つ
ヨーグルト

⏰:12/03/01 22:31 📱:SH05A3 🆔:QAUqxIik

#411 [ぶぅ～]



お風呂４０分
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋足パカ

トイレ○

⏰:12/03/01 22:31 📱:SH05A3 🆔:QAUqxIik

#412 [ぶぅ～]



チキンバジル２
ご飯茶碗１
ヨーグルト

⏰:12/03/02 07:57 📱:SH05A3 🆔:NpYTPbPY

#413 [ぶぅ～]



お弁当、みそ汁、お茶

夜
カレー、白身魚フライ２、スナック菓子半分
ココア

⏰:12/03/02 23:03 📱:SH05A3 🆔:NpYTPbPY

#414 [ぶぅ～]



カレーライス
トイレ○

⏰:12/03/03 09:25 📱:SH05A3 🆔:068jVxN.

#415 [ぶぅ～]



２日

夜お風呂１時間
ボディマッサージ少し
腹筋、足パカ

⏰:12/03/03 09:26 📱:SH05A3 🆔:068jVxN.

#416 [ぶぅ～]



昼いかめし２つ

夜チキン３つ
のりまき３つ
サラダおかき１パック
チョコ何個か


⏰:12/03/03 21:33 📱:SH05A3 🆔:068jVxN.

#417 [ぶぅ～]



朝
のりまき３つ

昼焼肉弁当、サラダ、スープ

夜親子うどん、チーズフライ

⏰:12/03/04 20:59 📱:SH05A3 🆔:k8tbYTCw

#418 [ぶぅ～]



腹筋、足パカ

⏰:12/03/04 21:39 📱:SH05A3 🆔:k8tbYTCw

#419 [ぶぅ～]



朝

アスパラベーコン
ご飯茶碗１

昼
お弁当、みそ汁、お茶

夜
中華春雨、イカ、
ヨーグルト、うまい棒、
ココア

⏰:12/03/05 20:02 📱:SH05A3 🆔:dC7poKxw

#420 [ぶぅ～]



５日

ボディマッサージ少し
腹筋
足パカ

６日朝
中華春雨、ご飯

昼お弁当、みそ汁

⏰:12/03/06 17:48 📱:SH05A3 🆔:jT6S9c4s

#421 [ぶぅ～]



コロッケ、シチュー、
のりまき２つ

⏰:12/03/06 20:05 📱:SH05A3 🆔:jT6S9c4s

#422 [ぶぅ～]



腹筋、足パカ

朝シチュー、ご飯

トイレ◎

⏰:12/03/07 08:16 📱:SH05A3 🆔:d/jQV26I

#423 [ぶぅ～]



クリームパン、
ミニバターロールパン

⏰:12/03/07 15:17 📱:SH05A3 🆔:d/jQV26I

#424 [ぶぅ～]



７日夜

キムチ鍋、揚げ餃子、

８日朝
豚生姜焼き、ご飯少し

昼お弁当、みそ汁、お茶

夜、魚、コロッケ、ホルモン、
麻婆豆腐少し、チョコ３つ
ココア、ミニロールパン１

⏰:12/03/08 19:01 📱:SH05A3 🆔:xwRQneDE

#425 [ぶぅ～]



８日夜
腹筋、足パカ


９日朝
そぼろ丼、トイレ○

⏰:12/03/09 08:56 📱:SH05A3 🆔:RegGh8eE

#426 [ぶぅ～]



昼お弁当

夜かに玉、いか里芋煮物、
もやしナムル、ご飯ちょっと

⏰:12/03/09 20:01 📱:SH05A3 🆔:RegGh8eE

#427 [ぶぅ～]



腹筋、足パカ

⏰:12/03/09 23:00 📱:SH05A3 🆔:RegGh8eE

#428 [ぶぅ～]



そぼろ丼

⏰:12/03/10 08:59 📱:SH05A3 🆔:6RJOTNlQ

#429 [ぶぅ～]



ヨーグルト、トイレ◎

⏰:12/03/10 08:59 📱:SH05A3 🆔:6RJOTNlQ

#430 [ぶぅ～]



ラーメン、チョコ３つ

⏰:12/03/10 14:36 📱:SH05A3 🆔:6RJOTNlQ

#431 [ぶぅ～]



１０日夜ご飯忘れた

１１日
朝忘れた

昼ラーメン、ご飯少し

夜コース料理
刺身、魚ソテー、サラダ、
牛ステーキ、デザート、
ケーキ

⏰:12/03/12 18:26 📱:SH05A3 🆔:7/vNSFeM

#432 [ぶぅ～]



日にちずれてた

１１日朝ふりかけご飯

昼中華ビュッフェ

夜にら饅頭２つ
カレーうどん一人前半分

⏰:12/03/12 18:28 📱:SH05A3 🆔:7/vNSFeM

#433 [ぶぅ～]



朝
おでん、のりご飯

昼
お弁当、みそ汁、お茶

⏰:12/03/12 18:29 📱:SH05A3 🆔:7/vNSFeM

#434 [ぶぅ～]



豚バラ生姜焼き
にら饅頭２つ
ご飯茶碗１

腹筋、足パカ

⏰:12/03/12 22:11 📱:SH05A3 🆔:7/vNSFeM

#435 [ぶぅ～]



朝
豚バラ生姜焼き
ご飯茶碗１.５はい

昼
お弁当、みそ汁、お茶

⏰:12/03/13 14:08 📱:SH05A3 🆔:uPVWEq3A

#436 [ぶぅ～]



サラダスパ、クロワッサン、
カレーラーメン少し

⏰:12/03/14 00:19 📱:SH05A3 🆔:VhBNqoiw

#437 [ぶぅ～]



朝
ベーコン、ご飯茶碗少し
いなり寿司２つ
コーヒー牛にゅう

昼
お弁当、みそ汁、お茶

⏰:12/03/14 18:09 📱:SH05A3 🆔:VhBNqoiw

#438 [ぶぅ～]



冷や奴、もやしナムル、
トマレピもやし炒め、
アメリカンドッグ

⏰:12/03/14 23:50 📱:SH05A3 🆔:VhBNqoiw

#439 [ぶぅ～]



腹筋、足パカ

⏰:12/03/15 00:15 📱:SH05A3 🆔:HztF7R52

#440 [ぶぅ～]



朝
肉じゃが
ご飯茶碗１

昼
お弁当、みそ汁、お茶

夜
カレー鍋、シメうどん
ささみチーズフライ

⏰:12/03/15 23:41 📱:SH05A3 🆔:HztF7R52

#441 [ぶぅ～]



朝塩うどん

トイレ◎

昼お弁当、お茶

⏰:12/03/16 12:07 📱:SH05A3 🆔:2XNx9EAA

#442 [ぶぅ～]



鯖味噌煮、トマト、
野菜炒め、ポテチ、ぐみ

⏰:12/03/16 19:02 📱:SH05A3 🆔:2XNx9EAA

#443 [ぶぅ～]



お風呂１時間
ボディマッサージ
フェイスマッサージ
腹筋、足パカ

⏰:12/03/16 23:04 📱:SH05A3 🆔:2XNx9EAA

#444 [ぶぅ～]



朝
鯖味噌煮、煮物
ご飯茶碗１、マシュマロ１つ
トイレ◎

昼パン２つ

⏰:12/03/17 14:44 📱:SH05A3 🆔:rcjvg2og

#445 [ぶぅ～]



１７日夜

山菜うどん、回鍋肉、
ポテサラ、温泉たまご

１８日朝

サンドロール２つ、
ポテサラ

昼ラーメン

⏰:12/03/18 17:49 📱:SH05A3 🆔:kDMPqPn2

#446 [ぶぅ～]



うどん、刺身

お風呂４５分
ボディマッサージ、フェイスマッサージ

⏰:12/03/18 20:28 📱:SH05A3 🆔:kDMPqPn2

#447 [ぶぅ～]



１８日夜
腹筋、足パカ
トイレ○

１９日朝
ベーコン、ご飯茶碗１
ヨーグルト

昼お弁当、ミルクティー、
お茶

⏰:12/03/19 12:33 📱:SH05A3 🆔:FHj0fnU2

#448 [ぶぅ～]



トイレ○

⏰:12/03/19 18:07 📱:SH05A3 🆔:FHj0fnU2

#449 [ぶぅ～]



焼肉～


⏰:12/03/19 21:30 📱:SH05A3 🆔:FHj0fnU2

#450 [ぶぅ～]



朝昼兼用

チーズキーマカレー
フライドポテト何本か


⏰:12/03/20 11:19 📱:SH05A3 🆔:/qZiTNAw

#451 [ぶぅ～]



２０

キーマカレー
サラダ、フライドポテト何本か

２１

キーマカレー


⏰:12/03/21 08:42 📱:SH05A3 🆔:0VoFahZ2

#452 [ぶぅ～]



昼

お弁当

⏰:12/03/21 18:10 📱:SH05A3 🆔:0VoFahZ2

#453 [ぶぅ～]



塩ちゃんこ鍋
いちご

⏰:12/03/21 19:37 📱:SH05A3 🆔:0VoFahZ2

#454 [ぶぅ～]



朝

塩ちゃんこ鍋少し

⏰:12/03/22 12:11 📱:SH05A3 🆔:Xan2BsuU

#455 [ぶぅ～]



昼たこやき
メロンソーダ

間食
マックポテト、
ベーコンポテトパイ

⏰:12/03/22 17:19 📱:SH05A3 🆔:Xan2BsuU

#456 [ぶぅ～]



２２日夜

居酒屋
飲み放題

２３日朝

たらこ、ご飯
トイレ◎

⏰:12/03/23 09:35 📱:SH05A3 🆔:ERIiWM62

#457 [ぶぅ～]



昼

お弁当、トマトスープ

夜
焼鳥、手羽先、
えび

⏰:12/03/23 22:22 📱:SH05A3 🆔:ERIiWM62

#458 [ぶぅ～]



ざらめおかきミニパック１
こえだ４本
ピーナッツあられミニパック１
クッキー２まい

お菓子食べ過ぎた～

⏰:12/03/23 22:23 📱:SH05A3 🆔:ERIiWM62

#459 [ぶぅ～]



２５日朝昼兼用

チキンチーズの
ホットサンド
サラダ



⏰:12/03/25 14:46 📱:SH05A3 🆔:S2f5oaDI

#460 [ぶぅ～]



うどん、
角煮の卵、角煮少し

⏰:12/03/25 20:09 📱:SH05A3 🆔:S2f5oaDI

#461 [ぶぅ～]



朝
ヨーグルト、りんごジュース

⏰:12/03/26 09:31 📱:SH05A3 🆔:Kb33qLqk

#462 [ぶぅ～]



昼

お弁当３分の１

夜
イカフライ、白菜浅漬け
さんま煮物３、クッキー１枚、
ヨーグルト、ご飯少し

食べた食べた

⏰:12/03/26 20:07 📱:SH05A3 🆔:Kb33qLqk

#463 [ぶぅ～]



朝

お茶漬け４口くらい

昼

お弁当半分くらい


⏰:12/03/27 13:34 📱:SH05A3 🆔:K.N2woyQ

#464 [ぶぅ～]



２７日夜

あらじる、枝豆少し
クッキー２枚

２８日朝

あらじる少し

昼、お弁当半分

⏰:12/03/28 13:41 📱:SH05A3 🆔:RhgGYXIg

#465 [ぶぅ～]



書き忘れてた

２９日
朝お茶漬け

昼お弁当

夜ドリア、ポテト
ケーキ１つ

３０日朝

パン２つ

昼お寿司８カンくらい


⏰:12/03/30 18:11 📱:SH05A3 🆔:XfreSyfs

#466 [ぶぅ～]



夜

うどん、魚半分
ケーキ１つ

朝
スクランブルエッグ
ご飯

トイレ◎

⏰:12/03/31 07:51 📱:SH05A3 🆔:TVsjxc2Q

#467 [ぶぅ～]



昼
お寿司６皿

夜フライドポテト、いか飯

朝昼兼用

まぜごはん２杯

⏰:12/04/01 11:45 📱:SH05A3 🆔:HEvjSiWQ

#468 [ぶぅ～]



夜

白身魚フライ２
サラダ
ちょこ３つ

朝
ウィンナー２、
ご飯茶碗１

⏰:12/04/02 13:00 📱:SH05A3 🆔:Q/OF.nBc

#469 [ぶぅ～]



お昼

お弁当

夜
ポテサラ、鶏肉しおだれ、
ホタテソテー、鯛焼き、
チョコ、薄焼きおかき

⏰:12/04/02 19:30 📱:SH05A3 🆔:Q/OF.nBc

#470 [ぶぅ～]



朝

肉野菜炒め
ご飯、プリン

⏰:12/04/03 08:29 📱:SH05A3 🆔:lu8f6oVw

#471 [ぶぅ～]



昼
お弁当、
オールレーズン２枚

夜
カレー、唐揚げ３、
イカフライ２

⏰:12/04/03 20:34 📱:SH05A3 🆔:lu8f6oVw

#472 [ぶぅ～]



朝

カレーライス

昼

お弁当、お茶

⏰:12/04/04 14:01 📱:SH05A3 🆔:fJ1msZio

#473 [ぶぅ～]



ジンギスカン
カレーのルー
おかき、チョコウエハース

⏰:12/04/04 19:31 📱:SH05A3 🆔:fJ1msZio

#474 [ぶぅ～]



朝
ベーコンエッグ
カレーのルー少し
ご飯茶碗１

昼
お弁当、きなこ棒

夜
お寿司、チョコパフェ

⏰:12/04/05 20:42 📱:SH05A3 🆔:Fx7SpKIE

#475 [ぶぅ～]



朝
シーチキン、韓国のり
ご飯茶碗１

昼
おにぎり、シーフードヌードル

夜
水餃子スーﾌﾟ、ピザ３カット
クリームチーズアイス

⏰:12/04/07 08:27 📱:SH05A3 🆔:ovsYlETs

#476 [ぶぅ～]



朝

ベーコンと卵炒め
ご飯茶碗１
トイレ◎

⏰:12/04/07 08:28 📱:SH05A3 🆔:ovsYlETs

#477 [ぶぅ～]



昼
パン２つ
かたあげポテト

夜
水餃子
チキンスティック

⏰:12/04/08 17:52 📱:SH05A3 🆔:PmV571AM

#478 [ぶぅ～]



朝
パン

昼
カップ麺、チキンスティック
ご飯

⏰:12/04/08 17:53 📱:SH05A3 🆔:PmV571AM

#479 [ぶぅ～]



夜
鶏レッグ、ミントアイス

⏰:12/04/08 21:27 📱:SH05A3 🆔:PmV571AM

#480 [ぶぅ～]



お茶漬け、

⏰:12/04/09 07:59 📱:SH05A3 🆔:hJTL53CE

#481 [ぶぅ～]



昼、お弁当、お茶

夜、ブロッコリー、
青椒肉絲、豚生姜焼２枚
肉じゃが

⏰:12/04/09 18:18 📱:SH05A3 🆔:hJTL53CE

#482 [ぶぅ～]



朝
肉じゃが、青椒肉絲
ご飯茶碗１、

昼お弁当、チョコババロア

夜串かつ、春巻、肉じゃが
チョコ

⏰:12/04/10 19:16 📱:SH05A3 🆔:0mMpkcTU

#483 [ぶぅ～]



朝
プリッツ、チョコ

⏰:12/04/11 08:28 📱:SH05A3 🆔:CR5b4rSI

#484 [ぶぅ～]



昼お弁当、オールレーズン

夜
ホルモン少し、餃子、
ご飯少し、チョコ

⏰:12/04/12 00:17 📱:SH05A3 🆔:g4HbmfKs

#485 [ぶぅ～]



朝

お茶漬け

昼
カップ麺、おにぎり

⏰:12/04/12 17:38 📱:SH05A3 🆔:g4HbmfKs

#486 [ぶぅ～]



夜
シチュー、プリッツ
チョコ、グミ１つ

朝
シチュー、ご飯茶碗１

⏰:12/04/13 08:05 📱:SH05A3 🆔:T2QhsWO6

#487 [ぶぅ～]



昼、お弁当

夜、煮物、さんま竜田揚げ、
お菓子少し

⏰:12/04/14 07:47 📱:SH05A3 🆔:LnIvBrpU

#488 [ぶぅ～]



朝
煮物、ご飯茶碗１

⏰:12/04/14 07:48 📱:SH05A3 🆔:LnIvBrpU

#489 [ぶぅ～]



昼
焼きうどん、おにぎり、
から揚げ

間食
べこもち

⏰:12/04/14 16:22 📱:SH05A3 🆔:LnIvBrpU

#490 [ぶぅ～]



お寿司、ミニパン、
飲むヨーグルト


炭水化物な１日

⏰:12/04/14 20:33 📱:SH05A3 🆔:LnIvBrpU

#491 [ぶぅ～]



朝
ミニパン３つ
ポテチ少し

昼
焼肉定食

夜
親子うどん

間食ミニパフェ

⏰:12/04/15 20:40 📱:SH05A3 🆔:LjVHfDTc

#492 [ぶぅ～]



久々体重はかって
５７～

最近食べまくり＆
筋トレもなんもしてないも
太るよねo(^-^)o


⏰:12/04/15 20:41 📱:SH05A3 🆔:LjVHfDTc

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