Bong 9 Bomb

Bong 9 Bomb
最新最初全

#1 [ありさ]

痩せます｡

:11/05/24 22:37 :SH02C :FgCHRVcE

#2 [ありさ]

身長　165cm
体重　59kg
目標　52kg

:11/05/24 22:38 :SH02C :FgCHRVcE

#3 [ありさ]

去年の今頃は
ダイエット成功して
50kgでした!!
リバウンドしました!

:11/05/24 22:39 :SH02C :FgCHRVcE

#4 [ありさ]

半身浴なう｡

:11/05/24 22:40 :SH02C :FgCHRVcE

#5 [ありさ]

ストレッチしたし
寝ますよ～

:11/05/24 23:34 :SH02C :FgCHRVcE

#6 [ありさ]

朝
59.0kg

:11/05/25 15:29 :SH02C :RfytUmwY

#7 [ありさ]

朝ご飯
マミー
お昼ご飯
ばあばの手作り弁当

:11/05/25 15:30 :SH02C :RfytUmwY

#8 [ありさ]

夜ご飯
とうふそうめん
84kcal
フルーツヨーグルト
111kcal

:11/05/25 19:05 :SH02C :RfytUmwY

#9 [ありさ]

仕事22時までだよー
もう何も食べないぞっ

:11/05/25 20:25 :SH02C :RfytUmwY

#10 [ありさ]

半身浴したし
軽く筋トレしたし
ストレッチしたし
寝ますよ～

:11/05/26 00:02 :SH02C :ufSrobR6

#11 [ありさ]

夜
59.5kg
ばかたれ!

:11/05/26 00:02 :SH02C :ufSrobR6

#12 [ありさ]

朝
59.0kg

:11/05/26 15:00 :SH02C :ufSrobR6

#13 [ありさ]

朝ご飯
シュガーパン×2
お昼ご飯
ばあばの手作り弁当

:11/05/26 15:00 :SH02C :ufSrobR6

#14 [ありさ]

今日から生理だ

:11/05/26 15:01 :SH02C :ufSrobR6

#15 [ありさ]

夜ご飯
からっきゅう
37kcal
イチゴヨーグルト
77kcal

:11/05/26 18:58 :SH02C :ufSrobR6

#16 [ありさ]

朝
59.3kg

:11/05/27 13:45 :SH02C :0NwhLHPg

#17 [ありさ]

お昼ご飯
トースト

:11/05/27 14:07 :SH02C :0NwhLHPg

#18 [ありさ]

夜ご飯
ココスのカリカリポテト
ピザの耳×2
もう食べないよー

:11/05/27 20:05 :SH02C :0NwhLHPg

#19 [ありさ]

半身浴30分
腹筋ストレッチ

:11/05/27 22:54 :SH02C :0NwhLHPg

#20 [ありさ]

夜
58.6kg
ぴゃ(´ω｀)

:11/05/27 22:54 :SH02C :0NwhLHPg

#21 [ありさ]

ぼんっきゅっぼん
出てるとこ～
出た上そのくびれが最高

:11/05/27 22:55 :SH02C :0NwhLHPg

#22 [ありさ]

友達にね
なんか小柄になった
ゆわれたお

背小さくなりてー

:11/05/28 01:28 :SH02C :fMXL8u2E

#23 [ありさ]

朝ご飯
焼きドーナツ×1

:11/05/28 12:14 :SH02C :fMXL8u2E

#24 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯
500kcalくらい

:11/05/28 16:12 :SH02C :fMXL8u2E

#25 [ありさ]

なう
ソーセージパン×3
焼きドーナツ×1

:11/05/28 16:13 :SH02C :fMXL8u2E

#26 [ありさ]

夜ご飯
クラムチャウダー
ナポリタン1口

:11/05/28 23:53 :SH02C :fMXL8u2E

#27 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
パン×2
焼きドーナツ

:11/05/29 13:38 :SH02C :rdHbQfb6

#28 [ありさ]

夜ご飯
ラップサンド
チャーハン
マカロニサラダ
味噌汁
夜勤だから普通に食べた

:11/05/30 00:51 :SH02C :x/RMRNoY

#29 [ありさ]

朝ご飯
ご飯
味噌汁
しらす大根おろし
韓国海苔
梅干し

:11/05/30 15:04 :SH02C :x/RMRNoY

#30 [ありさ]

お昼ご飯
アップルパイ

:11/05/30 15:04 :SH02C :x/RMRNoY

#31 [ありさ]

なう
58.8kg

:11/05/30 15:04 :SH02C :x/RMRNoY

#32 [ありさ]

夜ご飯
ご飯
味噌汁
焼き肉

:11/05/30 20:55 :SH02C :x/RMRNoY

#33 [ありさ]

半身浴筋トレストレッチ
おっけーい

:11/05/30 22:46 :SH02C :x/RMRNoY

#34 [ありさ]

なう
58.4kg
ぴゃ(´ω｀)

:11/05/30 22:46 :SH02C :x/RMRNoY

#35 [ありさ]

マンゴージュース
歯磨きしておやす～

:11/05/30 22:47 :SH02C :x/RMRNoY

#36 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社のご飯
500kcalくらい

:11/05/31 13:28 :SH02C :k2.fiYxM

#37 [ありさ]

飲みいっちゃった～
なう
59.3kg
明日気をつけよ

:11/06/01 03:07 :SH02C :/r.6/MxM

#38 [ありさ]

シュガーパン×2
ビスコ

:11/06/01 13:45 :SH02C :/r.6/MxM

#39 [ありさ]

胃痛くてげろった
うー(´･ω･｀)

:11/06/01 17:59 :SH02C :/r.6/MxM

#40 [ありさ]

夜
冷麺

:11/06/01 20:02 :SH02C :/r.6/MxM

#41 [ありさ]

今から半身浴しよー
んで夜勤だぞ

:11/06/01 20:02 :SH02C :/r.6/MxM

#42 [ありさ]

なう
58.9kg
仕事いってきまー

:11/06/01 20:59 :SH02C :/r.6/MxM

#43 [ありさ]

17:00
ココスのビーフステーキ
ライス
抹茶パルフェ

:11/06/02 22:58 :SH02C :RzicJk06

#44 [ありさ]

半身浴

筋トレ

なう
58.8kg

:11/06/02 22:59 :SH02C :RzicJk06

#45 [ありさ]

おはよ～
仕事だよ～

:11/06/03 06:13 :SH02C :XgHly7q6

#46 [ありさ]

朝
58.9kg
朝ご飯
シュガーパン×2
お昼ご飯
ばあばの手作り弁当

:11/06/04 15:22 :SH02C :ctVLqFuo

#47 [ありさ]

なう
今川焼

:11/06/04 19:03 :SH02C :ctVLqFuo

#48 [ありさ]

なう
59.3kg
週末調子乗ったよね～

:11/06/06 01:34 :SH02C :ImkM1bRY

#49 [ありさ]

朝ご飯
シュガーパン×2
朝
59.3kg

:11/06/06 14:48 :SH02C :ImkM1bRY

#50 [ありさ]

なう
ばあばの手作り弁当

:11/06/06 16:48 :SH02C :ImkM1bRY

#51 [ありさ]

夜ご飯
オレオ
せんべい

:11/06/07 00:29 :SH02C :cjqXwUOQ

#52 [ありさ]

なう
58.9kg

:11/06/07 00:30 :SH02C :cjqXwUOQ

#53 [ありさ]

なう
58.9kg
おやん

:11/06/08 00:22 :SH02C :IVkle1lg

#54 [ありさ]

朝ご飯
カップラーメン
お昼ご飯
ばあばの手作り弁当
夜ご飯
練乳フランス
カロリーメイト

:11/06/08 19:17 :SH02C :IVkle1lg

#55 [ありさ]

夜
58.9kg
やだー(´･ω･｀)

:11/06/09 01:12 :SH02C :XC0HvdGw

#56 [ありさ]

朝
58.3kg
なう
31のトリプル(笑)
目玉焼きぱん

:11/06/09 15:21 :SH02C :XC0HvdGw

#57 [ありさ]

夜ご飯
ご飯
味噌汁
とんとろの葱塩焼き
ローストビーフ

:11/06/09 20:01 :SH02C :XC0HvdGw

#58 [ありさ]

今月中に56kgに
なりたいな!

:11/06/10 01:36 :SH02C :NZr3juXM

#59 [ありさ]

おはよー
なう
58.6kg

:11/06/10 13:58 :SH02C :NZr3juXM

#60 [ありさ]

今からジム!

:11/06/10 13:58 :SH02C :NZr3juXM

#61 [ありさ]

おつにゃん､
いいあせかいた

:11/06/10 16:07 :SH02C :NZr3juXM

#62 [ありさ]

昨日の夜ご飯は
つけめんですた

朝
58.6kg

:11/06/11 13:49 :SH02C :laG457hI

#63 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯

:11/06/11 13:52 :SH02C :laG457hI

#64 [ありさ]

さぼっちゃったー
週末楽しかったし
今日から頑張るお!
なう
58.1kg

:11/06/13 12:52 :SH02C :PUKYELko

#65 [ありさ]

なう
チャーハン
ポカリ

:11/06/13 15:19 :SH02C :PUKYELko

#66 [ありさ]

夜ご飯
ごはん･豆腐キムチ
赤魚･バナナ

:11/06/13 22:34 :SH02C :PUKYELko

#67 [ありさ]

なう
58.3kg
おやん

:11/06/14 00:28 :SH02C :IJUkVLk6

#68 [ありさ]

今日は忙しかった!!
なう
58.4kg
おやん

:11/06/15 02:21 :SH02C :SsFMvR1w

#69 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯
夜ご飯
ごはんウインナー
もつ炒め力うどん
食べ過ぎた!ばか!

:11/06/15 22:43 :SH02C :SsFMvR1w

#70 [ありさ]

腹筋

ストレッチ

なう
58.4kg

:11/06/15 22:49 :SH02C :SsFMvR1w

#71 [ありさ]

朝ご飯
ご飯少し
肉団子に野菜入ってるやつ
味噌汁少し
お昼ご飯
会社のご飯

:11/06/16 13:14 :SH02C :Rwg6qI8Q

#72 [ありさ]

夜ご飯
もんじゃ
寿司5皿
食いすぎ

:11/06/16 22:35 :SH02C :Rwg6qI8Q

#73 [ありさ]

なう
58.7kg

:11/06/17 00:32 :SH02C :yyoM2N.I

#74 [ありさ]

会社の飲み会だったよー
そのあとダーツ

なう
58.1kg
おやん

:11/06/18 04:27 :SH02C :wCRAUEk.

#75 [ありさ]

朝
58.1kg
朝ご飯
シュガーパン×3
なう
ばあばの手作り弁当

:11/06/18 15:02 :SH02C :wCRAUEk.

#76 [ありさ]

久しぶりー
病みすぎて食べれない
なう
57.4kg
おやん

:11/06/20 02:06 :SH02C :VSYTq7O2

#77 [ありさ]

朝
57.0kg
今日はまだ水分のみ｡
やみすぎてやばいまじ

:11/06/20 16:39 :SH02C :VSYTq7O2

#78 [ありさ]

結局なんも食べれない
こんなんじゃダイエットに
なんないよー(´･ω･｀)
とりあえずおやん

:11/06/20 23:01 :SH02C :VSYTq7O2

#79 [ありさ]

なう
57.0kg

とりあえずおやん

:11/06/21 07:54 :SH02C :QBN5S6xU

#80 [ありさ]

12:00
57.0kg

:11/06/21 14:36 :SH02C :QBN5S6xU

#81 [ありさ]

なう
ご飯少し
野菜炒め少し
豆腐
胃いたいよー

:11/06/21 19:02 :SH02C :QBN5S6xU

#82 [ありさ]

ポカリってこんなに
うまいっけ(笑)

:11/06/21 20:17 :SH02C :QBN5S6xU

#83 [ありさ]

なう
57.0kg

:11/06/21 23:18 :SH02C :QBN5S6xU

#84 [体重なんか言えません]

おはよー
57.0kg

:11/06/22 08:14 :SH02C :KDLqOkQ2

#85 [体重なんか言えません]

ナイススティック半分
イチゴアイス

:11/06/22 18:12 :SH02C :KDLqOkQ2

#86 [体重なんか言えません]

夜ご飯
そうめん少し
おでん少し

:11/06/22 23:26 :SH02C :KDLqOkQ2

#87 [ありさ]

朝ご飯
おでん少し
ナイススティック半分
なう
57.8kg
太るのって簡単､､､

:11/06/23 08:12 :SH02C :cZREekXw

#88 [み

ｃhａn]

うわー

Titleにやられました(´ﾟωﾟ`)

思わず書き込んじゃいました！

:11/06/23 08:25 :SH05B :A01OPK6U

#89 [ありさ]

みちゃん

いいタイトルっしょ

:11/06/24 05:12 :SH02C :jZOb9VZ.

#90 [ありさ]

友達の誕生会で
居酒屋

かーらーのっ
友達パチンコ勝ったから
ココスでがっつり

友達といると病まないし
食べれる(´ω｀)
あれ､ダイエットは？

:11/06/24 05:15 :SH02C :jZOb9VZ.

#91 [ありさ]

なう
57.8kg
おやん

:11/06/24 05:15 :SH02C :jZOb9VZ.

#92 [ありさ]

15時
ばあばの手作り弁当
なう
チョコ
汗やばー風呂入りてー

:11/06/24 20:04 :SH02C :jZOb9VZ.

#93 [ありさ]

かぼちゃぱい

:11/06/24 21:36 :SH02C :jZOb9VZ.

#94 [み

ｃhａn]

GIPPERやばぃよね

あたしもこれだぃすき

!

お互いDiet頑張ろ(´^_'｀)

:11/06/25 08:21 :SH05B :dBzBsRGs

#95 [ありさ]

みちゃん

知ってる人いて
うれしー(´ω｀)

がんばろね!!

:11/06/25 15:22 :SH02C :ivBZ4wVI

#96 [ありさ]

朝
57.8kg
なう
ばあばの手作り弁当

最近飲み会ばっかり…

:11/06/25 15:22 :SH02C :ivBZ4wVI

#97 [ありさ]

また今から飲み会

15時から食べてないから
お腹すいた

でも飲んでる時は
食べない派!

:11/06/25 21:29 :SH02C :ivBZ4wVI

#98 [ありさ]

昨日やばかったー
記憶なんもなーい

:11/06/27 01:34 :SH02C :8rCBsneg

#99 [ありさ]

おは
なう
57.8kg

:11/06/27 13:07 :SH02C :8rCBsneg

#100 [体重なんか言えません]

１

㌔

:11/06/27 13:11 :SH904i :VqECtAtM

#101 [ありさ]

100おめでとー

:11/06/29 06:49 :SH02C :REypgWjw

#102 [ありさ]

週末は忙しかったぜ!
今日からまたガンガル!!
なう
57.4kg

:11/06/29 06:49 :SH02C :REypgWjw

#103 [ありさ]

なう
58.2kg
やっちまったぜー
明日から頑張ろ｡

:11/07/01 01:23 :SH02C :Fg5fyRyU

#104 [ありさ]

朝
57.5kg
筋トレから帰宅

:11/07/01 16:42 :SH02C :Fg5fyRyU

#105 [ありさ]

なう
バターロール3つ

:11/07/01 20:06 :SH02C :Fg5fyRyU

#106 [ありさ]

シロクマアイス
半身浴

ストレッチ

なう
56.9kg
やばくなーい？

嬉しすぐる

:11/07/01 23:08 :SH02C :Fg5fyRyU

#107 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯
今日は素麺だったお

:11/07/02 13:52 :SH02C :XrTJOllI

#108 [ありさ]

なう
57.0kg
おやん

:11/07/04 00:54 :SH02C :ubxLPVd6

#109 [ありさ]

朝
56.5kg

お昼ご飯
チャーハン
チーズケーキアイス

:11/07/04 14:53 :SH02C :ubxLPVd6

#110 [ありさ]

なう
チーズケーキアイス
うにせん
コストコのマフィン少し

:11/07/04 18:28 :SH02C :ubxLPVd6

#111 [ありさ]

夜ご飯
ハヤシライス

:11/07/04 20:43 :SH02C :ubxLPVd6

#112 [ありさ]

夜勤おつにゃん!!
なう
56.9kg
おやん

:11/07/05 07:55 :SH02C :n4q4YLyk

#113 [ありさ]

おはー
56.9kg

:11/07/05 12:47 :SH02C :n4q4YLyk

#114 [ありさ]

なう
赤いきつね
クッキーケーキ

:11/07/05 14:16 :SH02C :n4q4YLyk

#115 [ありさ]

よく寝た

:11/07/05 18:48 :SH02C :n4q4YLyk

#116 [ありさ]

夜ご飯
つけめん
ご飯
クラゲのきゅうり和え
野菜炒め
マッサージして
ストレッチしたよ～
半身浴するよ～

:11/07/05 20:59 :SH02C :n4q4YLyk

#117 [ありさ]

なう
56.3kg

週末は

と
お出かけだから
あと3日がちで頑張る!

:11/07/05 23:31 :SH02C :n4q4YLyk

#118 [ありさ]

朝
56.3kg

:11/07/06 13:10 :SH02C :WcXIZ8Ds

#119 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社のご飯
560kcalくらいかな

午後も頑張るぞー

:11/07/06 13:11 :SH02C :WcXIZ8Ds

#120 [ありさ]

16時半頃
おにぎり

:11/07/06 18:52 :SH02C :WcXIZ8Ds

#121 [ありさ]

夜ご飯
ご飯味噌汁
もやし炒め
ハンバーグ
なう
57.1kg

今から遊びいく

:11/07/06 20:34 :SH02C :WcXIZ8Ds

#122 [ありさ]

帰宅なう
お菓子いっぱい
食べちゃったよー

:11/07/07 00:59 :SH02C :FuO2gFVw

#123 [ありさ]

朝
57.0kg
今から仕事だよー

:11/07/07 09:07 :SH02C :FuO2gFVw

#124 [ありさ]

病院なう｡
ガリガリんなりてー

:11/07/07 10:30 :SH02C :FuO2gFVw

#125 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯
今日はちらし寿司

:11/07/07 19:01 :SH02C :FuO2gFVw

#126 [ありさ]

夜ご飯
ご飯味噌汁
えびちり

:11/07/07 22:25 :SH02C :FuO2gFVw

#127 [ありさ]

腰回し60
ストレッチ
足ぷらぷら
なう
57.0kg

:11/07/07 22:25 :SH02C :FuO2gFVw

#128 [ありさ]

朝
57.0kg
朝ご飯
ウインナー
ロールパン半分
ポタージュ
お昼にご飯
会社のご飯

:11/07/08 12:14 :SH02C :1pTZAhRk

#129 [ありさ]

と旅行楽しかった

帰宅からの
先輩の誕生会(´ω｀)

:11/07/11 01:54 :SH02C :RrEFplmM

#130 [ありさ]

なう
56.6kg

:11/07/11 01:54 :SH02C :RrEFplmM

#131 [ありさ]

朝
56.2kg

:11/07/11 14:57 :SH02C :RrEFplmM

#132 [ありさ]

朝ご飯
なし
なう
ばあばの手作り弁当

:11/07/11 15:09 :SH02C :RrEFplmM

#133 [ありさ]

21時頃
バームクーヘン
うにせん

:11/07/11 21:48 :SH02C :RrEFplmM

#134 [ありさ]

昨日は心スポ巡り

:11/07/12 18:50 :SH02C :RTE/hnUM

#135 [ありさ]

朝ご飯
シュガーぱん2
お昼にご飯
ばあばの手作り弁当

:11/07/12 18:50 :SH02C :RTE/hnUM

#136 [ありさ]

夜ご飯
我慢できんかった

ご飯味噌汁
麻婆春雨くきわかめ
くらげちりめんじゃこ

:11/07/12 23:55 :SH02C :RTE/hnUM

#137 [ありさ]

なう
57.6kg
生理前って
食欲やばい(´･ω･｀)

:11/07/13 00:26 :SH02C :TqLHA55c

#138 [ありさ]

なう
57.2kg
13時から仕事(´･ω･｀)

:11/07/13 11:29 :SH02C :TqLHA55c

#139 [ありさ]

なう
カロリーメイト2本
さつまいもぱん
明日健康診断だから
これで終わりだよ～

:11/07/13 18:44 :SH02C :TqLHA55c

#140 [ありさ]

健康診断おつ!
なう
ご飯鶏肉の塩焼き
チキンナゲット
くきわかめ

:11/07/14 13:00 :SH02C :0uo.4W9M

#141 [ありさ]

ココスわずー

明太子パスタ
和風パルフェ

:11/07/14 23:07 :SH02C :0uo.4W9M

#142 [ありさ]

なう
57.5kg
とりあえずおやん

明日からがんばろ

:11/07/15 01:12 :SH02C :Nri/nmWk

#143 [ありさ]

朝
57.5kg

:11/07/15 13:49 :SH02C :Nri/nmWk

#144 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社のご飯

:11/07/15 13:50 :SH02C :Nri/nmWk

#145 [ありさ]

夜ご飯
そうめん豆腐
とんかつ少し
トロロ

:11/07/15 20:09 :SH02C :Nri/nmWk

#146 [ありさ]

半身浴30分
リンパマッサージ

:11/07/15 22:35 :SH02C :Nri/nmWk

#147 [ありさ]

なう
56.9kg

明日早いからおやん

:11/07/15 22:35 :SH02C :Nri/nmWk

#148 [ありさ]

朝ご飯
ベーコンマヨネーズぱん
お昼ご飯
会社のご飯

:11/07/16 13:03 :SH02C :5MTekBqo

#149 [ありさ]

明日から2連休

:11/07/16 13:03 :SH02C :5MTekBqo

#150 [ありさ]

なう
たこ焼き3つ
半身浴して
リンパマッサージしたよ

:11/07/16 21:30 :SH02C :5MTekBqo

#151 [ありさ]

昨日は祭り
いってきたよ～

かき氷とぶたたま？
ってやつ半分!
からのみんなで
なでしこの応援

:11/07/18 07:29 :SH02C :LRPdh5o6

#152 [ありさ]

なう
56.4kg
おやすみ

:11/07/18 07:30 :SH02C :LRPdh5o6

#153 [ありさ]

友達の誕生会だった!
ねぎま2
ごぼうサラダ
ケーキ少し

:11/07/19 01:58 :SH02C :oqHkQ1Vo

#154 [ありさ]

なう
56.7kg

:11/07/19 02:00 :SH02C :oqHkQ1Vo

#155 [ありさ]

おはよー
なう
56.7kg

:11/07/19 10:45 :SH02C :oqHkQ1Vo

#156 [ありさ]

朝
マドレーヌ2
からむーちょ

:11/07/19 13:43 :SH02C :oqHkQ1Vo

#157 [ありさ]

なう
かたあげポテト

:11/07/19 15:50 :SH02C :oqHkQ1Vo

#158 [ありさ]

あー今日お菓子
食べてばっかり
早く生理こいよ

:11/07/19 15:50 :SH02C :oqHkQ1Vo

#159 [ありさ]

さっき
56.3kg

:11/07/19 21:39 :SH02C :oqHkQ1Vo

#160 [ありさ]

21時頃
ごはん
焼き魚
なすのお新香
みそしる
小籠包4

:11/07/19 21:40 :SH02C :oqHkQ1Vo

#161 [ありさ]

さあ夜勤だよ

:11/07/19 21:40 :SH02C :oqHkQ1Vo

#162 [ありさ]

おわたおわたー

朝ご飯
ご飯味噌汁
ウインナー1
ナゲット2
梅干し大根おろし
韓国のりしらす

おやん

:11/07/20 09:15 :SH02C :1kYt0CNo

#163 [ありさ]

夜ご飯
つけめん
なう
56.5kg
おやん

:11/07/21 00:07 :SH02C :lsw2KN6w

#164 [ありさ]

朝ご飯
ウインナーぱん
お昼ご飯
会社のご飯
今日はうなぎでした

:11/07/21 13:17 :SH02C :lsw2KN6w

#165 [ありさ]

今日から生理だー

:11/07/21 13:18 :SH02C :lsw2KN6w

#166 [ありさ]

16時頃
こしあんマーガリン

:11/07/21 19:49 :SH02C :lsw2KN6w

#167 [ありさ]

夜ご飯なう
ご飯味噌汁
オムレツの中身
ゴーやチャンプル
豆腐食べるラー油

:11/07/21 19:50 :SH02C :lsw2KN6w

#168 [ありさ]

半身浴して
リンパマッサージして
腰回しした!
なう
56.5kg

:11/07/21 21:42 :SH02C :lsw2KN6w

#169 [ありさ]

最近ダイエット
してなくね(´･ω･｀)？
自分に甘過ぎるー

:11/07/21 21:43 :SH02C :lsw2KN6w

#170 [ありさ]

なう
56.0kg

:11/07/22 12:39 :SH02C :S5sGCQms

#171 [ありさ]

さっき
カロリーメイト
あんぱん1/4

:11/07/22 15:22 :SH02C :S5sGCQms

#172 [ありさ]

15時ころ
ばあばの手作り弁当

:11/07/22 19:14 :SH02C :S5sGCQms

#173 [ありさ]

昨日の夜
56.0kg

:11/07/23 11:27 :SH02C :pcmU/3Vs

#174 [ありさ]

朝
56.0kg
朝ご飯
ウインナーぱん
なう
ばあばの手作り弁当

:11/07/23 15:31 :SH02C :pcmU/3Vs

#175 [ありさ]

19時
グリルチキン
カロリーメイト2

:11/07/23 20:12 :SH02C :pcmU/3Vs

#176 [ありさ]

朝
56.0kg

:11/07/24 12:54 :SH02C :8O4uwS/6

#177 [ありさ]

なう
シュガーぱん2

:11/07/24 18:06 :SH02C :8O4uwS/6

#178 [ありさ]

20時
ウインナーぱん
抹茶アイス

:11/07/24 23:50 :SH02C :8O4uwS/6

#179 [ありさ]

今日怖いから
体重測定なし(笑)

:11/07/24 23:51 :SH02C :8O4uwS/6

#180 [ありさ]

なう
55.7kg

:11/07/25 08:09 :SH02C :3dmOcja.

#181 [ありさ]

なう
シュガーぱん
黒胡椒せんべい2

:11/07/25 08:29 :SH02C :3dmOcja.

#182 [ありさ]

なう
抹茶アイス

:11/07/25 11:20 :SH02C :3dmOcja.

#183 [ありさ]

なう
海鮮かきあげ
コーヒーシェイク

:11/07/25 13:55 :SH02C :3dmOcja.

#184 [ありさ]

なう
55.7kg
今から夜勤

:11/07/25 22:01 :SH02C :3dmOcja.

#185 [ありさ]

夜勤のとき
プリッツ
ガルボ

:11/07/26 13:57 :SH02C :DWvqzAMc

#186 [ありさ]

なう
56.2kg

:11/07/26 13:58 :SH02C :DWvqzAMc

#187 [ありさ]

なう
てりやきちきん
ポテト
コーラ
(´･ω･｀)

:11/07/26 15:01 :SH02C :DWvqzAMc

#188 [ありさ]

朝
55.8kg
なう
シュガーぱん
ピザポテト

:11/07/27 12:07 :SH02C :A27shLmM

#189 [ありさ]

仕事いってきまー

:11/07/27 12:07 :SH02C :A27shLmM

#190 [ありさ]

15時
ばあばの手作り弁当
なう
さつまいもぱん

:11/07/27 18:45 :SH02C :A27shLmM

#191 [ありさ]

55.8kg
半身浴して
マッサージして
筋トレしたよ～
おやすみ

:11/07/28 00:15 :SH02C :yNDP6PyY

#192 [ありさ]

なう
55.8kg

:11/07/28 07:56 :SH02C :yNDP6PyY

#193 [ありさ]

15時
ばあばの手作り弁当
なう
アップルパイ
サブレ

:11/07/28 19:14 :SH02C :yNDP6PyY

#194 [ありさ]

もう終わりーっ

:11/07/28 20:04 :SH02C :yNDP6PyY

#195 [ありさ]

なう
梅酒
晩酌して寝る!

:11/07/28 22:57 :SH02C :yNDP6PyY

#196 [ありさ]

朝
55.8kg
からむーちょ
まんじゅうアイス

:11/07/29 11:34 :SH02C :8rRFmVbA

#197 [ありさ]

お昼ご飯
チャーハン
ビーフン
水餃子

:11/07/29 13:01 :SH02C :8rRFmVbA

#198 [ありさ]

さっきすき家食った
みににした

なう
55.8kg
こっから落ちない

:11/07/29 21:06 :SH02C :8rRFmVbA

#199 [ありさ]

なう
55.8kg

:11/07/30 14:41 :SH02C :5YP5tA5g

#200 [ありさ]

なう
ソイ抹茶クリームフラペチーノ

:11/07/30 16:26 :SH02C :5YP5tA5g

#201 [ありさ]

なう
手作りおにぎり3

:11/07/30 17:09 :SH02C :5YP5tA5g

#202 [ありさ]

昨日の夜
55.4kg
なう
ばあばの手作り弁当

:11/07/31 15:23 :SH02C :w61h/SC6

#203 [ありさ]

18時半
さばの味噌煮
ごはん

:11/07/31 19:48 :SH02C :w61h/SC6

#204 [ありさ]

忙しくてかけなかった

:11/08/02 11:45 :SH02C :GGYrQyug

#205 [ありさ]

なう
56.0kg

:11/08/02 11:45 :SH02C :GGYrQyug

#206 [ありさ]

なう
トースト
酢の物
牛乳

:11/08/02 13:03 :SH02C :GGYrQyug

#207 [ありさ]

夜ご飯
ご飯味噌汁
かきあげ酢の物
ねぎの塩ダレ

:11/08/02 21:36 :SH02C :GGYrQyug

#208 [ありさ]

夜勤だったおはよー
なう
55.8kg

:11/08/03 12:32 :SH02C :raQ4O5Xc

#209 [ありさ]

久しぶり
なう
55.7kg

:11/08/05 10:41 :SH02C ://1HpEoY

#210 [ありさ]

19日プールだってー
こんなんじゃ
いけないよ

:11/08/05 10:41 :SH02C ://1HpEoY

#211 [ありさ]

なう
ピザパン半分

:11/08/05 14:57 :SH02C ://1HpEoY

#212 [ありさ]

18時半頃
ごはん
いわしの佃煮

:11/08/05 19:06 :SH02C ://1HpEoY

#213 [ありさ]

なう
卵ぱん
ちょこばななケーキ

:11/08/05 19:07 :SH02C ://1HpEoY

#214 [ありさ]

朝
55.7kg
16時頃
シロクマアイス
せんべい

:11/08/06 20:15 :SH02C :jAe4XYDo

#215 [ありさ]

夜ご飯
ごはん酢の物
からあげ佃煮
とろろ

:11/08/06 20:15 :SH02C :jAe4XYDo

#216 [ありさ]

なう
56.3kg

:11/08/07 13:16 :SH02C :BECvJINU

#217 [ありさ]

なう
キットカット
赤いきつね

:11/08/07 14:18 :SH02C :BECvJINU

#218 [ありさ]

自分ダイエットする気
まじないよね!!
情けなっ!!!!!!

:11/08/07 15:33 :SH02C :BECvJINU

#219 [ありさ]

19日までに
少しでも痩せたいし
頑張りましょー

:11/08/07 15:34 :SH02C :BECvJINU

#220 [ありさ]

会社の祭りだった!
たこ焼き焼きそば
家でもBBQだった
はまぐり焼きそば

:11/08/07 21:00 :SH02C :BECvJINU

#221 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社のご飯

:11/08/08 13:52 :SH02C :i70fXvm6

#222 [ありさ]

17時
シロクマアイス
夜ご飯
なし

:11/08/09 23:47 :SH02C :e4h1R2ms

#223 [ありさ]

なう
抹茶クリームフラペチーノ
なう
56.3kg

:11/08/09 23:47 :SH02C :e4h1R2ms

#224 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社のご飯
403Kcal

:11/08/10 12:25 :SH02C :6zGwA65s

#225 [ありさ]

まーた放置しちゃった

:11/08/13 21:43 :SH02C :kGDr/rNs

#226 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
おにぎり
バナナケーキ
夜ご飯
たまごぱん

:11/08/13 21:44 :SH02C :kGDr/rNs

#227 [ありさ]

週末はくそ楽しかった

:11/08/15 12:15 :SH02C :jcUmQrlM

#228 [ありさ]

朝
なし
お昼
会社のご飯

:11/08/15 12:15 :SH02C :jcUmQrlM

#229 [ありさ]

16時
おはぎ
夜ご飯
ごはん味噌汁
ミートスパゲティ
ゴーヤチャンプル

:11/08/15 22:38 :SH02C :jcUmQrlM

#230 [ありさ]

朝
なし
お昼
会社のご飯

:11/08/16 12:11 :SH02C :Hqj8lV6s

#231 [ありさ]

朝
55.6kg

:11/08/17 20:27 :SH02C :Qxcwv7wk

#232 [ありさ]

朝ご飯
ぴざぱん
お昼
ばあばの手作り弁当
夜
めろんぱん

:11/08/17 20:28 :SH02C :Qxcwv7wk

#233 [ありさ]

なう
55.2kg
朝ご飯
チャーハン
なめこの味噌汁

:11/08/18 11:31 :SH02C :5DpfYMzA

#234 [ありさ]

朝
55.2kg
朝
はむさんど
18時
抹茶クリームフラペチーノ

:11/08/19 23:48 :SH02C :1yoVPqmg

#235 [ありさ]

なう
55.2kg
おやん

:11/08/19 23:50 :SH02C :1yoVPqmg

#236 [ありさ]

朝
55.2kg

:11/08/21 20:35 :SH02C :M83hlc9U

#237 [ありさ]

朝ご飯
赤いきつね
なう
みすど
31ダブル(笑)
カレー

:11/08/21 20:37 :SH02C :M83hlc9U

#238 [ありさ]

沖縄旅行最高でした!!
今日からまた頑張ろう

:11/08/27 15:21 :SH02C :Z8Bc9ODA

#239 [ありさ]

なう
スパイシーチキンサンド352
韓国おにぎり174

:11/08/27 15:22 :SH02C :Z8Bc9ODA

#240 [ありさ]

19時
小さいおにぎり
クッキー3

:11/08/27 20:31 :SH02C :Z8Bc9ODA

#241 [ありさ]

なう
一本満足182

:11/08/27 21:33 :SH02C :Z8Bc9ODA

#242 [ありさ]

なう
55.7kg
おやん

:11/08/30 07:34 :SH02C :lJlu2RJ.

#243 [ありさ]

とうとうスマホデビュー
やり方わからん
なう
55.3kg

:11/08/30 23:38 :Android :s.OUGpC6

#244 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼
会社のご飯
291kcal
おやつころっけ

:11/08/31 13:21 :Android :SJGa7YCw

#245 [ありさと]

またびだげでた～
今日からまたがんがる！

:11/11/22 03:34 :Android :24cz0sT.

#246 [ありさと]

とりあえず今は56キロくらい
第一目標は50きろ！
クリスマスはしょうちゃんと
お出かけだから頑張る！

:11/11/22 03:35 :Android :24cz0sT.

#247 [ありさと]

クリスマスまでに
53キロんなる！

:11/11/22 03:36 :Android :24cz0sT.

#248 [ありさと]

夜勤おわりー
なう
ごはん
冬瓜のお汁
大根おろし
ハンバーグ

なう
56.6キロ

:11/11/22 07:58 :Android :24cz0sT.

#249 [ありさと]

お昼に半身浴したよー

よるごはん
ごはん味噌汁
天ぷらサラダ

なう
56.2

:11/11/22 21:27 :Android :24cz0sT.

#250 [ありさと]

朝
56.2

なう
チャーハン
シュガーパン
カルピス

:11/11/23 10:51 :Android :YpwiprbI

#251 [ありさ]

15時
おにぎり
抹茶のせんべい

なう
小さいおにぎり
アロエヨーグルト

22時まで仕事だよー
もう食べないぞっ

:11/11/23 19:03 :Android :YpwiprbI

#252 [ありさ]

なう
57.2
ありえなっ！

:11/11/23 23:10 :Android :YpwiprbI

#253 [ありさ]

なう
56.8

ミルクティーも
我慢しようかな(´Д｀)
だーりんいってら！
二度寝入ります～

:11/11/24 08:06 :Android :FoXF9DVs

#254 [ありさ]

なう
チャーハン
野菜スープ

これから料理頑張ろう！

:11/11/24 09:23 :Android :FoXF9DVs

#255 [ありさ]

うんち少しでたよ～
今から仕事！

:11/11/24 12:33 :Android :FoXF9DVs

#256 [ありさ]

なう
キャベツの千切り
明太子ドレッシング

お腹すいたけど我慢！
だーりんの為に痩せるの笑

:11/11/24 14:45 :Android :FoXF9DVs

#257 [ありさ]

なう
野菜ジュース
ヨーグルト

お腹すいたー
でも我慢！
胃小さくなれよ

:11/11/24 18:52 :Android :FoXF9DVs

#258 [ありさ]

我慢よ自分
クリスマスは痩せた自分で
ダーリンの隣歩きたいじゃない

:11/11/24 20:42 :Android :FoXF9DVs

#259 [ありさ]

なう
56.5

:11/11/25 08:07 :Android :wPbYA3oI

#260 [ありさ]

朝ご飯
チャーハン
野菜スープ

お昼ご飯
コーヒーホイップぱん
マカダミアナッツ

なう
ほっとみるく

ダイエットしろよ自分ー

:11/11/25 15:12 :Android :wPbYA3oI

#261 [ありさ]

18時
だんご
ロールぱん

からの夜勤なう

:11/11/25 22:03 :Android :wPbYA3oI

#262 [ありさ]

夜勤だから
ミルクティー解禁！
やっぱだいすきだ

:11/11/25 22:39 :Android :wPbYA3oI

#263 [ありさ]

おはよロッテ

なう
56.3

なう
アクエリアス

:11/11/26 14:55 :Android :WKiRKyMU

#264 [ありさ]

なう
まっくすこーひー

:11/11/26 15:13 :Android :WKiRKyMU

#265 [ありさ]

19時半
つけめん(´Д｀)

:11/11/26 20:46 :Android :WKiRKyMU

#266 [ありさ]

飲み会だったー
でも枝豆しか食べてないよ！

:11/11/27 04:11 :Android :AkTLV/Ik

#267 [ありさ]

なう
57.0

なう
おにぎり

いまからに仕事だー

:11/11/27 12:39 :Android :AkTLV/Ik

#268 [ありさ]

うんちおっけ～

今日お腹すかない。

:11/11/27 14:30 :Android :AkTLV/Ik

#269 [ありさ]

なう
きゃべつ82kcal

:11/11/27 14:54 :Android :AkTLV/Ik

#270 [ありさ]

なう
おにぎり
今川焼
ヨーグルト

もう終わりー

:11/11/27 18:49 :Android :AkTLV/Ik

#271 [ありさ]

なう
ココア

またうんちでたー

:11/11/27 19:13 :Android :AkTLV/Ik

#272 [ありさ]

またうんちでたー
ヨーグルトすごいー

:11/11/27 21:08 :Android :AkTLV/Ik

#273 [ありさ]

なう
57.1

変化しますように

晒 [jpg/107KB]
:11/11/27 23:14 :Android :AkTLV/Ik

#274 [ありさ]

なう
56.6

みるくぱん

:11/11/28 10:42 :Android :QjLALDbs

#275 [ありさ]

15時
キャベツの千切り

なう
かりんとう
サイダー0kcal

:11/11/28 16:46 :Android :QjLALDbs

#276 [ありさ]

なう
一口バームクーヘン
かきのたね
ヨーグルト

:11/11/28 18:52 :Android :QjLALDbs

#277 [ありさ]

なう
カルピス

:11/11/28 20:24 :Android :QjLALDbs

#278 [ありさ]

スタバ飲んで
ミルクティー飲んじゃったん

:11/11/29 03:05 :Android :M/nM9U..

#279 [ありさ]

なう
56.6

:11/11/29 11:07 :Android :M/nM9U..

#280 [ありさ]

なう
マヨマスタード358kcal
白ココア152kcal

:11/11/29 13:01 :Android :M/nM9U..

#281 [ありさ]

なう
マカダミアナッツ

:11/11/29 17:00 :Android :M/nM9U..

#282 [ありさ]

半身浴
筋トレおっけー

なう
55.8(´Д｀)

:11/11/29 19:59 :Android :M/nM9U..

#283 [ありさ]

今日から生理(´Д｀)

:11/11/30 13:02 :Android :WODolc3A

#284 [ありさ]

12:00
会社のご飯

16:00
おせんべい
くっきー

なう
ご飯味噌汁
すき焼き魚の煮物

:11/11/30 19:44 :Android :WODolc3A

#285 [ありさ]

朝
ロールぱん
食パン半分

なう
会社のご飯

:11/12/01 12:22 :Android :h0QCIV9o

#286 [ありさ]

昨日体重計り忘れたー

朝ご飯
なし

なう
会社のご飯
うちの会社カロリー低いの(´Д｀)

:11/12/02 13:44 :Android :yPq/McTM

#287 [ありさ]

夜ご飯
たらこスパ
抹茶のココッシュ

久しぶりに友達と遊んだ(´Д｀)

なう
56.7

:11/12/02 23:06 :Android :yPq/McTM

#288 [ありさ]

なう
ロールパン

:11/12/03 12:45 :Android :VEtcgiew

#289 [ありさ]

週末楽しすぎたんだてー
今日から頑張ります。

:11/12/05 14:57 :Android :3Lu35fmc

#290 [ありさ]

朝ごはん
ちょこぱん

なう
おにぎり
カレーパン

:11/12/05 14:58 :Android :3Lu35fmc

#291 [ありさ]

なう
バナナオレ

:11/12/05 18:48 :Android :3Lu35fmc

#292 [ありさ]

お腹すいたーすいたー
すいたすいたすいたー
が、しかし
最近食べ過ぎのため我慢なう

:11/12/05 20:27 :Android :3Lu35fmc

#293 [ありさ]

なう
56.3

ねむ

:11/12/06 13:20 :Android :DdsAKrUU

#294 [ありさ]

夜ご飯
ごはん
煮込みラーメン
赤魚
グレープフルーツ

なう
55.6kg(´Д｀)

夜勤うぃるー

:11/12/06 20:51 :Android :DdsAKrUU

#295 [ありさ]

夜勤ひまー
筋トレなう笑

:11/12/07 01:36 :Android :uAG4IOqY

#296 [ありさ]

なう
食パン半分
お茶

:11/12/07 14:07 :Android :uAG4IOqY

#297 [ありさ]

昨日夜ご飯
カツ丼のっぺ汁
サラダ

昨日体重
56.5kg

:11/12/08 11:39 :Android :KI9KqXBM

#298 [ありさ]

おはよう！

なう
ココア

:11/12/08 11:47 :Android :KI9KqXBM

#299 [ありさ]

昨日夕御飯食べ忘れた

朝ご飯
マフィン2

なう
会社のご飯
500kcal いかないくらい

:11/12/09 13:01 :Android :IE9jsTV6

#300 [体重なんか言えません]

３

㌔

:11/12/09 13:04 :SH10C :TdRDh.dM

#301 [ありさ]

夜ご飯
うどんグラタン
焼き魚ローストビーフ

:11/12/09 19:49 :Android :IE9jsTV6

#302 [ありさ]

なう
56.5

最近さぼっててだめですねー
頑張ります

:11/12/10 23:53 :Android :vojIW5I6

#303 [ありさ]

今日はお出かけで
食べ過ぎましたー

朝ごはん
スイートポテト
わかめおにぎり

お昼
ペペロンチーノ

間食
ラスク
じゃがりこ

:11/12/11 22:59 :Android :qqevtb.I

#304 [ありさ]

怖いから体重はからん
明日はかろうおやすみ

:11/12/11 22:59 :Android :qqevtb.I

#305 [ありさ]

朝ご飯
なし
お昼ご飯
会社の

今日はシチューですた

:11/12/12 13:44 :Android :Gcg2YqlU

#306 [ありさ]

なう
56.7

:11/12/13 00:16 :Android :4H24JpJM

#307 [ありさ]

おはよう
朝ご飯
食パン半分
ロールパン

なう
ミルクティー

:11/12/13 09:08 :Android :4H24JpJM

#308 [ありさ]

なう
会社のご飯
親子丼みたいなやつだったー

:11/12/13 12:40 :Android :4H24JpJM

#309 [ありさ]

朝
55.7(´Д｀)

なう
シュガーぱん2
えびかつぱん

:11/12/14 14:53 :Android :JK5D7tAg

#310 [ありさ]

なう
からみもち2

:11/12/14 18:55 :Android :JK5D7tAg

#311 [ありさ]

朝ご飯
ラスク

よるごはん
カレー
サラダ
とんかつ

なう
55.7(´Д｀)

今から夜勤だお

:11/12/15 20:53 :Android :5NXz0oMU

#312 [ありさ]

おはよー

なう
カステラ2
ガーリックラスク

:11/12/16 12:33 :Android :X5rG9r5U

#313 [ありさ]

今から忘年会だーい

:11/12/16 18:50 :Android :X5rG9r5U

#314 [ありさ]

朝
56.5

なう
おにぎり1

:11/12/17 12:35 :Android :FG4nZvMk

#315 [ありさ]

休憩なーう
おにぎり
じゃがりこタラコバダー258

:11/12/17 14:37 :Android :FG4nZvMk

#316 [ありさ]

なう
そのまんまレモン93
みかん

:11/12/17 18:57 :Android :FG4nZvMk

#317 [ありさ]

だらけてんなー自分
帰宅したら半身浴しよう

:11/12/17 20:55 :Android :FG4nZvMk

#318 [ありさ]

なう
56.2

13時から仕事だよよー

:11/12/18 11:16 :Android :WFdFyO2Q

#319 [ありさ]

なう
サラダ104

:11/12/18 14:49 :Android :WFdFyO2Q

#320 [ありさ]

なう
バナナオレ
揚げもち

:11/12/18 17:23 :Android :WFdFyO2Q

#321 [ありさ]

なう
アロエヨーグルト93

:11/12/18 21:16 :Android :WFdFyO2Q

#322 [ありさ]

0時
ソイ抹茶クリームフラペチーノ
なにしてんねーん

:11/12/19 01:52 :Android :GIJT3xzE

#323 [ありさ]

朝ご飯
食パン半分

お昼
会場のご飯
カレーライス
ポテトサラダ
野菜スープ
みかん

:11/12/20 12:38 :Android :RD3YUqyk

#324 [ありさ]

昨日のよるごはん
わんたん.ごはん
鮭のバター焼き

間食
アイス

:11/12/21 11:46 :Android :ro8WAZv.

#325 [ありさ]

なう
56.8
ありえなー

12時
わんたん

:11/12/21 12:33 :Android :ro8WAZv.

#326 [ありさ]

15
おにぎり
梅グミ

18時
ヨーグルト
あんぱん

:11/12/21 20:23 :Android :ro8WAZv.

#327 [ありさ]

おはよー
なう
56.1

なう
マダムしんこの
バームクーヘン
フランスパン1口

:11/12/22 12:07 :Android :bMDFHki6

#328 [ありさ]

なう
おにぎり
ムースショコラ200
グミ121

:11/12/22 14:42 :Android :bMDFHki6

#329 [ありさ]

18:40
抹茶チョコ
ヨーグルト63

:11/12/22 20:37 :Android :bMDFHki6

#330 [ありさ]

クリスマス最高でした！
また今日から頑張る！

:11/12/27 18:28 :Android :JOs.woDw

#331 [ありさ]

なう
おにぎり
じゃがりこ258
アセロラジュース50

:11/12/28 14:58 :Android :TuCVSGxM

#332 [ありさ]

なう
さぶれ
からきゅう53
プリン

:11/12/28 19:16 :Android :TuCVSGxM

#333 [ありさ]

追加で
アロエヨーグルト63

:11/12/28 19:20 :Android :TuCVSGxM

#334 [ありさ]

12時
56.1
ブラックサンダー3

なう
おにぎり
だんご2
芋ようかん
じゃがりこ258

:11/12/29 15:05 :Android :Lz2DAaYI

#335 [ありさ]

最近ダイエット
できてなーい！
耐えるんだ自分(´Д｀)

:11/12/29 18:35 :Android :Lz2DAaYI

#336 [ありさ]

なう
アロエヨーグルト63
バナナオレ
ココア

:11/12/29 18:43 :Android :Lz2DAaYI

#337 [ありさ]

朝ご飯
ロールケーキ

なう
会社のご飯
今日は寄せ鍋でした

:11/12/30 13:40 :Android :rvgt2C.Q

#338 [ありさ]

昨日は
ディズニーカウントダウン(´Д｀)

なう
56.0

:12/01/01 16:07 :Android :7zY5h9G6

#339 [ありさ]

19
つけめん(´Д｀)

:12/01/01 23:49 :Android :7zY5h9G6

#340 [ありさ]

朝
56.2

朝ご飯
お雑煮もち1

なう
グミ60
明太子パン248
おにぎり195

:12/01/03 14:53 :Android :8l.Rp9Gc

#341 [ありさ]

なう
缶のおしるこ93

:12/01/03 20:38 :Android :8l.Rp9Gc

#342 [ありさ]

なう
じゃがりこ258
サンドイッチ550
明太子ぱん430

食べ過ぎたー

:12/01/04 15:08 :Android :QqrY8FE2

#343 [ありさ]

おはよー

なう
55.5
やった(´Д｀)

:12/01/05 08:05 :Android :UffvJVQo

#344 [ありさ]

なう
ホットケーキ2枚
ココア

:12/01/05 08:52 :Android :UffvJVQo

#345 [ありさ]

なう
おにぎり
じゃがりこ258
一口バームクーヘン

:12/01/05 14:58 :Android :UffvJVQo

#346 [ありさ]

じゃがりこやめらんない(´Д｀)

:12/01/05 14:58 :Android :UffvJVQo

#347 [ありさ]

なう
55.5

:12/01/06 09:28 :Android :JgsGuEKQ

#348 [ありさ]

夜勤なうー
じゃがりこ258
ミルクティー
ココア

:12/01/07 02:15 :Android :Hq2ZBu5I

#349 [ありさ]

おはよー
なう
お雑煮
シュークリーム

:12/01/07 17:18 :Android :Hq2ZBu5I

#350 [ありさ]

成人式最高に楽しかった！
夏までに5きろ痩せる約束
ダーリンとしたから
頑張っちゃうよ！

:12/01/10 14:14 :Android :O9NaEpOE

#351 [ありさ]

朝ごはん
なし
お昼ご飯
会社のご飯

:12/01/10 14:14 :Android :O9NaEpOE

#352 [ありさ]

帰宅してから
チョコパイたべたー
夜ご飯は我慢(´Д｀)

:12/01/10 20:06 :Android :O9NaEpOE

#353 [ありさ]

なう
56.7
やっちゃったー

:12/01/12 12:34 :Android :s/cecwL6

#354 [ありさ]

12
一口クリームパン3

:12/01/12 12:34 :Android :s/cecwL6

#355 [ありさ]

なう
おにぎり
シュークリーム294
うにせん272

:12/01/12 14:54 :Android :s/cecwL6

#356 [ありさ]

なう
リーフパイ

:12/01/13 18:52 :Android :H0PKoQVs

#357 [ありさ]

朝
56.3

なう
おにぎり
春雨スープ68

:12/01/14 14:47 :Android :8us92AyE

#358 [ありさ]

あと飲むヨーグルトみたいなやつ
48

:12/01/14 15:01 :Android :8us92AyE

#359 [ありさ]

なう
ジャムパン
茎ワカメ25

:12/01/14 18:48 :Android :8us92AyE

#360 [ありさ]

なう
アロエヨーグルト96

:12/01/14 18:53 :Android :8us92AyE

#361 [ありさ]

がーまーんーだーよー

:12/01/14 20:10 :Android :8us92AyE

#362 [ありさ]

夜勤なう
ブタメン食べちゃったー

:12/01/16 04:53 :Android :qeTdL4V.

#363 [体重なんか言えません]

今日から再開笑
なう
54.5

なう
チョコラBB
おにぎり

:12/04/06 12:02 :Android :dhThnzCs

#364 [体重なんか言えません]

変なお菓子4本(´Д｀)ふぅ

:12/04/06 12:38 :Android :dhThnzCs

#365 [ありさ]

とりあえず夏までに
4きろ痩せたいです！

:12/04/06 12:39 :Android :dhThnzCs

#366 [ありさ]

一口チーズケーキ2

:12/04/06 14:34 :Android :dhThnzCs

#367 [ありさ]

ちょこぱん174

:12/04/06 16:43 :Android :dhThnzCs

#368 [ありさ]

なう
びわゼリー158
一口チーズケーキ

今日はもう終わりだぜよ

:12/04/06 18:47 :Android :dhThnzCs

#369 [ありさ]

1230
えびぴらふ
たまごすーぷ

:12/04/07 14:49 :Android :9/ld7Pbk

#370 [ありさ]

なう
54.5

朝ごはん
カレーパン
エスカップ

仕事だー

:12/04/09 06:12 :Android :4bxnlf4s

#371 [ありさ]

週末楽しかったです
今日からまた頑張ります

:12/04/10 08:41 :Android :C2TJfaRw

#372 [ありさ]

朝ご飯
エスカップ
ロールパン
ほうれん草の
ピーナッツ和え
ウインナーと野菜炒め

:12/04/10 08:42 :Android :C2TJfaRw

#373 [ありさ]

なう
54.5

朝ご飯
なし
お昼ごはん
おにぎり
うにせん
ココア

:12/04/11 12:08 :Android :wwthAk2Y

#374 [ありさ]

なう
飲むヨーグルト154

:12/04/11 15:24 :Android :wwthAk2Y

#375 [ありさ]

夜ご飯
びわぜりー

半身浴30
腹筋30背筋30

なう
54.5

:12/04/12 00:11 :Android :g1SMQ8FE

#376 [ありさ]

うわー寝過ぎた

なう
ロールケーキ
アップルパイ
カップラーメン

最低(´Д｀)

:12/04/12 13:03 :Android :g1SMQ8FE

#377 [ありさ]

最低っつーことで
ジョギング40分。
いい天気で大汗きもちー！

:12/04/12 14:57 :Android :g1SMQ8FE

#378 [ありさ]

16時
むしぱん
牛乳

なう
半身浴30分

今日の夜ご飯は
明日の朝食にしましょう！

:12/04/12 19:32 :Android :g1SMQ8FE

#379 [ありさ]

なう
54.2

腹筋30背筋40
色んなストレッチ

ダーリンとDVDみよーっと

:12/04/12 19:41 :Android :g1SMQ8FE

#380 [ありさ]

あはよー

朝ご飯
カレー
サラダ
なめこの味噌汁

:12/04/13 09:28 :Android :NvfsDPek

#381 [ありさ]

お昼ご飯
飲むヨーグルト154

:12/04/13 14:11 :Android :NvfsDPek

#382 [ありさ]

17時
ホットミルク

夜ご飯
雑穀米
味噌汁
ぎょうざ
ジーマーミー豆腐

:12/04/13 20:29 :Android :NvfsDPek

#383 [ありさ]

なう
54.0

筋トレしたら夜勤だよん。

:12/04/13 20:30 :Android :NvfsDPek

#384 [ありさ]

あはよー
なう
ランチパック

:12/04/14 14:08 :Android :6soSjMjM

#385 [ありさ]

なう
ホットミルク

:12/04/14 15:35 :Android :6soSjMjM

#386 [ありさ]

昨日は夜ご飯とんかつ。
そのあと飲み
最低(´Д｀)

:12/04/15 15:01 :Android :5h8/HJXk

#387 [ありさ]

なう
54.5

なう
ランチパック
みたらし団子
ぱん少し

:12/04/15 15:01 :Android :5h8/HJXk

#388 [ありさ]

昨日の夜ご飯はココスの
ハンバーグプレート
31のアイス

なう
スティックメロンパン2本

仕事いってくるおー

:12/04/16 06:15 :Android :puJRgxqw

#389 [ありさ]

味噌汁2杯

:12/04/16 09:14 :Android :puJRgxqw

#390 [ありさ]

お昼ご飯
会社のご飯489

:12/04/16 14:51 :Android :puJRgxqw

#391 [ありさ]

夜ご飯焼き肉ー
さいてー

なう
腹筋40背筋30

:12/04/16 22:30 :Android :puJRgxqw

#392 [ありさ]

昨日は飲み会でしたさいてー

朝
56.1
さいてー

なう
おにぎり

仕事だっ

:12/04/18 12:38 :Android :NyIHT7eY

#393 [ありさ]

なう
抹茶ラテ218

:12/04/18 14:52 :Android :NyIHT7eY

#394 [ありさ]

焼き芋半分

うんちいっぱい

:12/04/18 17:18 :Android :NyIHT7eY

#395 [ありさ]

なう
フレッシュサラダ37

:12/04/18 18:53 :Android :NyIHT7eY

#396 [ありさ]

おは
55.7

:12/04/19 12:09 :Android :P3.uSJno

#397 [ありさ]

>>273
少しは細くなった？笑

晒 [jpg/275KB]
:12/04/19 14:50 :Android :P3.uSJno

#398 [ありさ]

なう
ヨーグルト

うんち2回目～

:12/04/19 15:54 :Android :P3.uSJno

#399 [ありさ]

夜ご飯
茶碗蒸し

55.5

:12/04/19 21:36 :Android :P3.uSJno

#400 [ありさ]

リポD飲んで夜勤だよん

:12/04/19 21:36 :Android :P3.uSJno

#401 [ありさ]

じゃがりこ
チーズケーキパイ

さいてー

:12/04/20 05:02 :Android :CicWsp/U

#402 [ありさ]

あさごはん
野菜生活

お昼ご飯
モスのアップルパイ
ストロベリーシェイク

17時
抹茶クリームフラペチーノ

なう
55.0

:12/04/20 22:26 :Android :CicWsp/U

#403 [ありさ]

12時
ナイススティック

:12/04/21 14:50 :Android :XTvK63UM

#404 [ありさ]

1630
あんぱん半分
紅茶

なう
フレッシュサラダ37
りえむ126
かぼちゃぱい188

:12/04/21 19:00 :Android :XTvK63UM

#405 [ありさ]

昨日デートで
いっぱい食べちゃった。
さいてー

なう55.6

なう
おにぎり

:12/04/23 12:38 :Android :7XUOQn2o

#406 [ありさ]

17
エンゼルパイ

なう
野菜サラダ49

:12/04/23 18:54 :Android :7XUOQn2o

#407 [ありさ]

朝
55.6

12
おにぎり

なう
豆乳116

:12/04/24 14:28 :Android :2a8P73OM

#408 [ありさ]

アップルティー90
コラーゲングミ95

:12/04/24 16:14 :Android :2a8P73OM

#409 [ありさ]

なう
サラダ49
ナタデココジュース134

:12/04/24 18:53 :Android :2a8P73OM

#410 [ありさ]

朝
55.2

1030
ヨーグルト

:12/04/25 16:20 :Android :zH5A7oK2

#411 [ありさ]

20
ごはん味噌汁
野菜炒めサラダ

夜勤なうー
ミルクティー185

:12/04/25 22:50 :Android :zH5A7oK2

#412 [ありさ]

ぶためん170

:12/04/26 02:23 :Android :thUwCblw

#413 [ありさ]

おはよー
なう
ココア
アイス166

:12/04/26 12:43 :Android :thUwCblw

#414 [ありさ]

走りにいこーとしたら
雨ふってきたー
だから階段いっぱい走って
筋トレなう

:12/04/26 15:57 :Android :e77Cze3g

#415 [ありさ]

半身浴して
筋トレして
ストレッチしたよん
なう
54.8

:12/04/26 19:41 :Android :e77Cze3g

#416 [ありさ]

12
ちくわぶ
つみれ

なう
はちみつ黒酢13

:12/04/27 14:38 :Android :q.yReC3Q

#417 [ありさ]

なう
ご飯3口
和風ハンバーグ半分

お腹すいたけど我慢！！

:12/04/27 17:42 :Android :q.yReC3Q

#418 [ありさ]

19
0キロカロリーのゼリー

:12/04/27 21:42 :Android :q.yReC3Q

#419 [ありさ]

半身浴して
筋トレして
ストレッチしたよー

なう
54.8
おやん

:12/04/28 00:09 :Android :5DRJPaoU

#420 [ありさ]

昨日飲みだったー

朝ごはん
野菜炒め
ラスク

うんちいっぱいでたー

:12/04/29 13:03 :Android :tntOtkp.

#421 [ありさ]

なう
54.4

朝ごはん
野菜ジュース75

:12/04/30 06:12 :Android :8PRTLoY6

#422 [ありさ]

なう
味噌汁1杯

:12/04/30 09:04 :Android :8PRTLoY6

#423 [ありさ]

0930
ラスク2枚

お昼ご飯557

:12/04/30 14:48 :Android :8PRTLoY6

#424 [ありさ]

なう
ココア

:12/04/30 15:11 :Android :8PRTLoY6

#425 [ありさ]

お腹すいたけど我慢
今日うんち3回でたよ
夜ご飯ぬけるかな

:12/04/30 16:49 :Android :8PRTLoY6

#426 [ありさ]

半身浴して
筋トレして
ストレッチ

なう
54.1

:12/04/30 22:27 :Android :8PRTLoY6

#427 [ありさ]

12
54.1

柏餅
おにぎり

なう
コラーゲンのグミ

:12/05/01 14:57 :Android :2sHhe.Zs

#428 [ありさ]

19
ゼリー0

なう
54.1

筋トレして
ストレッチして
半身浴したよー
おやん

:12/05/02 01:26 :Android :cg1anu02

#429 [ありさ]

なう
野菜ジュース75

:12/05/02 14:09 :Android :cg1anu02

#430 [ありさ]

なう
おにぎり

:12/05/02 14:29 :Android :cg1anu02

#431 [ありさ]

なう
ココア

:12/05/02 18:44 :Android :cg1anu02

#432 [ありさ]

ゼリー100

:12/05/02 18:58 :Android :cg1anu02

#433 [ありさ]

うんちでたー

:12/05/02 21:48 :Android :cg1anu02

#434 [ありさ]

朝
54.2

なう
てりやきのセット
マックフルーリー

さいてー
でもうんちでたー

:12/05/03 16:35 :Android :KyfUVaiM

#435 [ありさ]

ナタデココジュース134

うんち少しでたよー

:12/05/04 04:47 :Android :teEdXxxY

#436 [ありさ]

朝
54.2

なう
ランチパック175
じゃがりこ257

:12/05/04 16:50 :Android :ltaYBSzM

#437 [ありさ]

結婚式やらなにやらで
忙しかったっす

なう
醤油ご飯
味噌汁
りんごじゅーす95

:12/05/07 08:30 :Android :k9VAovTY

#438 [ありさ]

お昼ご飯539
くるしー

:12/05/07 12:50 :Android :k9VAovTY

#439 [ありさ]

朝
54.8

朝ご飯
バターパン1口
リポD

お昼ご飯605

なう
ピュレグミ

:12/05/08 16:51 :Android :.A2O1mSQ

#440 [ありさ]

1830
くさもち

なう
54.4

筋トレストレッチ半身浴

:12/05/08 21:43 :Android :.A2O1mSQ

#441 [ありさ]

昨日はたべすぎたさいてー

なう
55.3

朝ごはん
クリームぱん547

:12/05/10 06:54 :Android :BwRC1CDo

#442 [ありさ]

なう
ヤクルト
おにぎり185

腹筋30やって仕事ー

:12/05/11 12:33 :Android :FMWgEOWI

#443 [ありさ]

朝は55.3

:12/05/11 12:34 :Android :FMWgEOWI

#444 [ありさ]

なう
豆乳116

:12/05/11 14:36 :Android :FMWgEOWI

#445 [ありさ]

なう
なます
ココア
0キロカロリーゼリー

:12/05/11 18:53 :Android :FMWgEOWI

#446 [ありさ]

寝腐ってた
なう
野菜ジュース77

:12/05/12 18:22 :Android :mMUOHJTA

#447 [ありさ]

よるごはん
マカロニサラダ
卵スープ
ごはん
焼き肉

:12/05/12 19:25 :Android :mMUOHJTA

#448 [ありさ]

筋トレ半身浴ストレッチ
おっけー
夜勤うぃるー泣

なう
55.0

:12/05/12 20:35 :Android :mMUOHJTA

#449 [ありさ]

なう
ナイススティック471
ごめんなさい

:12/05/13 04:48 :Android :g8zf8HJY

#450 [ありさ]

昨日のよるごはん
ガストでした
ごめんなさい

:12/05/14 09:02 :Android :.zrqi5ls

#451 [ありさ]

朝ご飯
ランチパック246

:12/05/14 09:03 :Android :.zrqi5ls

#452 [ありさ]

お昼ごはん
ごはん
エビフライコロッケ
けんちん汁
がんも煮
つけもの

なう
ミスド2

もう食べない！

:12/05/14 18:10 :Android :.zrqi5ls

#453 [ありさ]

お昼ご飯527

:12/05/15 13:39 :Android :0dIX9G2E

#454 [ありさ]

飲み会でした。
5キロ痩せる約束しました！

:12/05/16 00:53 :Android :W8AMz29Q

#455 [ありさ]

なう
おにぎり
ヨーグルト

朝
55.9
さいてー

:12/05/16 12:28 :Android :W8AMz29Q

#456 [ありさ]

あとチョコラBB56

:12/05/16 12:30 :Android :W8AMz29Q

#457 [ありさ]

15
豆乳116

なう
ヨーグルト92
小さいおにぎり
ひじき3口
豚肉炒め3口
0キロカロリーゼリー

:12/05/16 18:52 :Android :W8AMz29Q

#458 [ありさ]

おはよー
なう
54.9
戻ってよかった。

あと4.9きろ！
自分ならできるぞ
やったらやったれ
みんなを見返すんだ

:12/05/17 11:01 :Android :JjBzVxLQ

#459 [ありさ]

なう
ヨーグルト46

:12/05/17 12:34 :Android :JjBzVxLQ

#460 [ありさ]

なう
豆乳116
むしぱん380

:12/05/17 14:34 :Android :JjBzVxLQ

#461 [ありさ]

1730
小さいおにぎり

なう
ゼロキロカロリーゼリー

:12/05/17 19:31 :Android :JjBzVxLQ

#462 [ありさ]

腹筋60背筋60
反復浴3セット
ストレッチ
おっけー

なう
54.9
おやすみなさい

:12/05/18 00:56 :Android :.qq/lDo2

#463 [ありさ]

なう
54.9

ヨーグルト46

:12/05/18 12:55 :Android :.qq/lDo2

#464 [ありさ]

腹筋40背筋40
半身浴20反復浴4セット

なう
ヨーグルト46
フルーツゼリー

夜勤だから少し寝るのだ

:12/05/18 17:41 :Android :Ls5FyIRY

#465 [ありさ]

夜ご飯
パリパリサラダ
フランクフルト
ご飯半分
味噌汁

:12/05/18 19:35 :Android :Ls5FyIRY

#466 [ありさ]

筋トレストレッチわず
明日ダンベル買いにいこーっと

:12/05/18 20:01 :Android :Ls5FyIRY

#467 [ありさ]

なう
ザクロミルク

さて夜勤だぞー

:12/05/18 20:41 :Android :Ls5FyIRY

#468 [ありさ]

お腹すいた
0キロカリーぜりー
よーぐると133

:12/05/18 23:52 :Android :Ls5FyIRY

#469 [ありさ]

夜勤はどーしても
食べちゃうなー
これ悩み
ただ意志が弱いだけ
しょーもねーな自分

:12/05/18 23:53 :Android :Ls5FyIRY

#470 [ありさ]

あさごはん
ヨーグルト
ご飯ウインナー
たまごやき

19
寿司3貫
いなり寿司3
たべすぎたー

なう
ザクロミルク

:12/05/19 21:04 :Android :1M0AH8wA

#471 [ありさ]

おはー
なう
バナナ豆乳スムージー

手作りだよー！
うまかった

:12/05/20 15:25 :Android :LuIOPmwE

#472 [ありさ]

なう
アイス222

:12/05/20 17:20 :Android :LuIOPmwE

#473 [ありさ]

なう
サラダ105
スープ182

:12/05/20 19:10 :Android :LuIOPmwE

#474 [ありさ]

空腹と戦ってるなう
ここで負けちゃだめだ

:12/05/20 20:46 :Android :LuIOPmwE

#475 [ありさ]

おはよ

なう
おにぎり
野菜ジュース75

さあ仕事ですよ

:12/05/21 06:16 :Android :J.yhHU.s

#476 [ありさ]

13
三色丼
ひじき
豚汁
たくわん

なう
バナナ豆乳スムージー

はい終わりですよー
今日こそ歩きいこ

:12/05/21 18:30 :Android :bEbv5qMs

#477 [ありさ]

昨日はウォーキング30分
んで筋トレストレッチ

なう
54.5

やっと戻ったー！
嬉しいなー

:12/05/22 08:15 :Android :Lplh8wcI

#478 [ありさ]

12
たまごぱん

なう
りんご酢13

:12/05/22 14:55 :Android :Lplh8wcI

#479 [ありさ]

昨日の夜
54.5

朝ごはん
メロンパン125×2
おにぎり

:12/05/23 09:12 :Android :gSeISClg

#480 [ありさ]

あいう

:12/05/28 01:00 :Android :s71hQjZ2

#481 [ありさ]

なんか規制されてたしー

:12/05/28 01:00 :Android :s71hQjZ2

#482 [ありさ]

なう
55.0

おやすみ

:12/05/28 01:01 :Android :s71hQjZ2

#483 [ありさ]

朝ごはん
バナナ豆乳スムージー

なう
ソーゼージパン388
ピュレグミ

:12/05/28 15:01 :Android :s71hQjZ2

#484 [ありさ]

なう
ゼリー0
かきぴー
スパイス

:12/05/28 19:14 :Android :s71hQjZ2

#485 [ありさ]

なう
54.8

朝ごはん
カステラ

:12/05/29 10:53 :Android :iXM6pLH2

#486 [ありさ]

お昼ご飯
ホットケーキ

:12/05/29 12:42 :Android :iXM6pLH2

#487 [ありさ]

なう
豆乳バナナスムージー

トレーニングいってこよー

:12/05/29 12:44 :Android :iXM6pLH2

#488 [ありさ]

20分ウォーキング
15分ジョグ
20分半身浴

:12/05/29 15:12 :Android :iXM6pLH2

#489 [ありさ]

昨日飲み会だったよー
なう
55.0

なう
うどん

生理終わったし頑張ろう。

:12/05/30 13:34 :Android :snshtfjM

#490 [ありさ]

ウォーキング20
ジョグ12
半身浴20

夜勤だから少し寝よー

:12/05/30 16:28 :Android :snshtfjM

#491 [ありさ]

おはよー

夜ご飯
ごはん味噌汁
コロッケえびふらい
サラダ

なう
縄跳び100

:12/05/30 20:28 :Android :snshtfjM

#492 [ありさ]

なう
ナタデココジュース134

:12/05/31 04:40 :Android :iE7ObkRY

#493 [ありさ]

なう
54.9

朝ごはん
みたらしだんご

:12/05/31 08:43 :Android :iE7ObkRY

#494 [ありさ]

14
トースト

なう
バナナ豆乳スムージー

:12/05/31 16:56 :Android :iE7ObkRY

#495 [ありさ]

昨日はウォーキング1時間

なう
54.0

:12/06/01 08:18 :Android :Rr40PfLI

#496 [ありさ]

1130
バナナ豆乳スムージー
ブラウニー99
すいとん

朝から食べ過ぎたぜよ

:12/06/01 12:33 :Android :Rr40PfLI

#497 [ありさ]

なう
野菜ジュース82

:12/06/01 14:50 :Android :Rr40PfLI

#498 [ありさ]

あと4キロかー

:12/06/01 15:07 :Android :Rr40PfLI

#499 [ありさ]

なう
ゼリー0

:12/06/01 19:11 :Android :Rr40PfLI

#500 [ありさ]

なう
ココア

:12/06/01 20:39 :Android :Rr40PfLI

#501 [ありさ]

朝
54.0

12
ツイストドーナツ
ヤクルト
飲むヨーグルト147

なう
ナイススティック375

:12/06/02 14:57 :Android :vWnx5Jx6

#502 [ありさ]

なんだかお腹すかないぞ
だから水なう

:12/06/02 20:51 :Android :vWnx5Jx6

#503 [ありさ]

昨日はデートでした
昨日の夜
54.3

:12/06/04 15:25 :Android :2GYJbRMY

#504 [ありさ]

1130
ランチパック326

なう
ココア

:12/06/04 16:13 :Android :2GYJbRMY

#505 [ありさ]

そばまんじゅう2
マフィン
うー(´Д｀)

:12/06/04 19:00 :Android :2GYJbRMY

#506 [ありさ]

あ、17時頃に食べたの

:12/06/04 19:00 :Android :2GYJbRMY

#507 [ありさ]

書くの忘れてたー

夜ご飯
ご飯味噌汁
麻婆春雨
マグロの照り焼き
ぎょうざ
サラダ

なう
54.2

夜勤だす

:12/06/05 21:35 :Android :Fljdow5E

#508 [ありさ]

おは
53.6

:12/06/06 14:14 :Android :37MbbqQo

#509 [ありさ]

今日歩きに行く予定なんに
天気悪いなー

:12/06/06 14:15 :Android :37MbbqQo

#510 [ありさ]

あと500かー
このスレおわる頃には
50なはず！笑

:12/06/06 14:16 :Android :37MbbqQo

#511 [ありさ]

なう
ヨーグルトバナナ蜂蜜入
自分で作ってみた
うまいうまい

:12/06/06 15:36 :Android :37MbbqQo

#512 [ありさ]

昨日の夜ご飯
冷しゃぶ
(レタス、豚肉、えび)
バナナ豆乳スムージー

53.2

:12/06/07 06:54 :Android :xlyU0WZA

#513 [ありさ]

朝ごはん
エスカップ

朝ごはん食べる気に
ならんかったよー

:12/06/07 06:55 :Android :xlyU0WZA

#514 [ありさ]

なう、
レタス
ブロッコリー
パイナップル
プチトマト
おにぎり
檸檬のお菓子

:12/06/07 13:34 :Android :xlyU0WZA

#515 [ありさ]

おはよ
昨日はウォーキング30

なう
53.5

:12/06/08 12:00 :Android :N6HRjPss

#516 [ありさ]

12
蒸しパン半分
ミルクティ

:12/06/08 15:07 :Android :N6HRjPss

#517 [ありさ]

なう
板チョコ

うー(´Д｀)

縄跳び100

:12/06/08 17:19 :Android :N6HRjPss

#518 [ありさ]

夜ご飯
19
ばななアボカドトマトのサラダ
バナナ豆乳スムージー
ロールキャベツ1つ

夜勤ですよ

:12/06/08 20:04 :Android :N6HRjPss

#519 [ありさ]

半身浴30
なう
53.7

:12/06/08 21:05 :Android :N6HRjPss

#520 [ありさ]

なう
せんべい3
タピオカ106

夜勤って我慢できん
自分よわい

:12/06/08 23:38 :Android :N6HRjPss

#521 [ありさ]

昨日
お昼ごはん
トマトとアボカドの蜂蜜和え
豆乳バナナスムージー

夜は飲み会(´Д｀)
しめはらーめん

さいてー

:12/06/10 04:37 :Android :FS3Kz2Bw

#522 [ありさ]

お腹すいたけど
今日は食べたくないなー

:12/06/10 11:22 :Android :FS3Kz2Bw

#523 [ありさ]

なう
トマト半分
パイナップル

:12/06/10 18:54 :Android :FS3Kz2Bw

#524 [ありさ]

なわとび200
半身浴30

なう
53.9

:12/06/10 21:57 :Android :FS3Kz2Bw

#525 [ありさ]

なう
おにぎり181
エスカップ

仕事やー

:12/06/11 06:11 :Android :GJT3qId2

#526 [ありさ]

10
ココア50

なう
ブロッコリー
トマト
パイナップル
おにぎり
酢鳥少し
ワカメスープ

:12/06/11 12:22 :Android :GJT3qId2

#527 [ありさ]

今日も日サロ～

:12/06/11 12:28 :Android :GJT3qId2

#528 [ありさ]

15
チーズパン

縄跳び350
半身浴40

なう
54.0

:12/06/11 20:19 :Android :GJT3qId2

#529 [ありさ]

おはよ
54.0

なう
ヨーグルト46
アボカド蜂蜜和え
酢豚少し

:12/06/12 08:31 :Android :CmlgTe/A

#530 [ありさ]

13
小さいおにぎり
アボカドとトマトの蜂蜜和え
パイナップル

ドレッシングより蜂蜜のが
美味しいんだけど
カロリーどうなの？笑

:12/06/12 13:30 :Android :CmlgTe/A

#531 [ありさ]

19
イカ刺
ゴーヤチャンプルー
ご飯味噌汁

てきとーに筋トレして
半身浴なう

:12/06/12 23:21 :Android :CmlgTe/A

#532 [ありさ]

なう
53.7

:12/06/13 00:12 :Android :AYD/4N1k

#533 [ありさ]

朝
53.7

なう
クロワッサン
白桃&ホイップ381

:12/06/13 14:44 :Android :AYD/4N1k

#534 [ありさ]

318だった

:12/06/13 14:45 :Android :AYD/4N1k

#535 [ありさ]

10日で2キロ減！
いけるかな？
いや．いく！！！

:12/06/13 16:19 :Android :AYD/4N1k

#536 [ありさ]

明日はトレーニング行って
行けたら日サロいこー

:12/06/13 16:22 :Android :AYD/4N1k

#537 [ありさ]

なう
コーヒー
パイナップル

:12/06/13 18:54 :Android :AYD/4N1k

#538 [ありさ]

あとゼリー0

:12/06/13 18:56 :Android :AYD/4N1k

#539 [ありさ]

朝
53.3

なう
アボカドバナナトマト
の蜂蜜和え
豆乳バナナスムージー

:12/06/14 13:18 :Android :rNSDilKk

#540 [ありさ]

夕御飯
ご飯味噌汁
菜っ葉炒め
フライドチキン
コロッケ
サラダ

半身浴30
ストレッチ筋トレ

なう
52.9
ちょーうれしい！

:12/06/14 20:58 :Android :rNSDilKk

#541 [ありさ]

12
フルーツグラノーラ

なう
ウォーキング20
ジョグ15

:12/06/15 15:45 :Android :MkaFe4BU

#542 [ありさ]

ミルミル49

:12/06/15 15:45 :Android :MkaFe4BU

#543 [ありさ]

1730
豆乳バナナスムージー

これ飲まないと
便秘んなる

:12/06/15 19:46 :Android :MkaFe4BU

#544 [ありさ]

昨日の夜
52.3
やーばー(´Д｀)

:12/06/16 08:05 :Android :4VjrC2/I

#545 [ありさ]

朝ごはん
鮭
シチュー

なう
フルーツグラノーラ

仕事いってくる

:12/06/16 11:49 :Android :4VjrC2/I

#546 [ありさ]

なう
野菜ジュース82
ランチパック246

:12/06/16 14:54 :Android :4VjrC2/I

#547 [ありさ]

昨日飲み会でした

朝
53.7

朝ごはん
フルーツグラノーラ

なう
理想のトマト73

:12/06/17 14:33 :Android :9Av19sBg

#548 [ありさ]

なう
小さいバナナスペシャル173

:12/06/17 16:53 :Android :9Av19sBg

#549 [ありさ]

理想のトマト
おいしくなくて断念

:12/06/17 16:53 :Android :9Av19sBg

#550 [ありさ]

1830
春雨スープ88

半身浴なう

:12/06/17 23:28 :Android :9Av19sBg

#551 [ありさ]

なう
53.0
おやん

:12/06/18 00:11 :Android :/27y4AnA

#552 [ありさ]

朝
13
リポD

なう
フルーツヨーグルト131

:12/06/18 14:48 :Android :/27y4AnA

#553 [ありさ]

なう
おにぎり
春雨スープ68

:12/06/18 18:54 :Android :/27y4AnA

#554 [ありさ]

おはよ

なう
フルーツグラノーラ

:12/06/19 08:51 :Android :eci/qKaY

#555 [ありさ]

13
豆乳バナナスムージー

ウォーキング20
ジョグ15

17
ヨーグルト46

:12/06/19 19:23 :Android :eci/qKaY

#556 [ありさ]

半身浴なーう

:12/06/19 19:24 :Android :eci/qKaY

#557 [ありさ]

昨日の夜
52.5

なう
ぱん462
エスカップ

仕事じゃー

:12/06/20 06:12 :Android :zZEdMa7o

#558 [ありさ]

お昼ご飯
ブロッコリー
トマト
卵豆腐
トッポギ
ココア

お腹いっぱーい

:12/06/20 12:43 :Android :zZEdMa7o

#559 [ありさ]

朝52.8

12
バナナ豆乳スムージー

なう
玄米ブラン360
ヨーグルト64

:12/06/21 15:44 :Android :Y3rXxCGI

#560 [ありさ]

19
おにぎり小
肉じゃが少し
サラダ少し
ゼリー0

:12/06/21 19:46 :Android :Y3rXxCGI

#561 [ありさ]

19
おにぎり小
肉じゃが少し
サラダ少し
ゼリー0

:12/06/21 20:03 :Android :Y3rXxCGI

#562 [ありさ]

半身浴なーう
40分経過
でよっかな

:12/06/21 23:41 :Android :Y3rXxCGI

#563 [ありさ]

朝
52.8

朝ごはん
バナナ豆乳スムージー

すでにうんち2回

:12/06/22 14:08 :Android :MjCi8VfA

#564 [ありさ]

なう
オムライス

:12/06/22 16:15 :Android :MjCi8VfA

#565 [ありさ]

夜ごはん
ごはん味噌汁
焼き魚
じゃがいも煮

半身浴なーう

:12/06/22 20:44 :Android :MjCi8VfA

#566 [ありさ]

日曜日ディズニーで
死ぬほど食った笑

なう
53.6

朝ごはん
フルーツグラノーラ
豆乳バナナスムージー

:12/06/26 08:23 :Android :MyUWdqOY

#567 [ありさ]

お昼
つみれしらたき
ちくわぶ
トマトパイン
豆腐サラダ

よるごはん
バナナ豆乳スムージー
マンゴー

:12/06/26 22:07 :Android :MyUWdqOY

#568 [ありさ]

ディズニー行ったり
東京いったりで肥えた。

なう
パイナップル

もう食べん！

:12/06/28 17:51 :Android :fVswhkCg

#569 [体重なんか言えません]

こんばんは。身長体重同じで思わず書き込みしてしまいました！私の目標は49kgです、お互い頑張りましょう！(*^_^*)

:12/06/28 19:08 :iPhone :KbxY1ZAk

#570 [ありさ]

うん、がんばろー

:12/06/29 12:50 :Android :Kf1zTr/g

#571 [ありさ]

朝
53.4

朝ごはん
フルーツグラノーラ

なう
冷やし中華

:12/06/29 12:51 :Android :Kf1zTr/g

#572 [ありさ]

あーまたそぼってしまった

:12/06/30 21:04 :Android :Ly2YnFrw

#573 [ありさ]

朝
53.3

12
トマト半分
おにぎり

:12/07/03 21:07 :Android :2DGfKIoQ

#574 [ありさ]

15
豆腐そうめん
豆乳

19
ゼリー0

:12/07/03 21:08 :Android :2DGfKIoQ

#575 [ありさ]

なう
52.8

やっと戻ったー
生理後だし追い込みますか

:12/07/04 00:52 :Android :xup04v/Q

#576 [ありさ]

朝ごはん
豆腐
トマト半分

なう
ヨーグルト
豆乳

14時頃
ジョグ17
ウォーキング20

:12/07/04 16:42 :Android :xup04v/Q

#577 [ありさ]

体重はかったら
51.9！！
やばー
定着してください
お願いします

:12/07/04 16:43 :Android :xup04v/Q

#578 [ありさ]

夜ご飯
カレー
サラダ

夜勤です

:12/07/04 20:46 :Android :xup04v/Q

#579 [ありさ]

おはよー
なう
53.0

:12/07/05 13:35 :Android :oZZpViwQ

#580 [ありさ]

運動してこよっかなー。

:12/07/05 13:36 :Android :oZZpViwQ

#581 [ありさ]

走って歩ってサウナなう！
20の女がやること？笑

:12/07/05 17:08 :Android :oZZpViwQ

#582 [ありさ]

なう
トマト半分
バナナ半分
バナナ半分の
バナナ豆乳スムージー

今日はおわりっ

:12/07/05 17:43 :Android :oZZpViwQ

#583 [ありさ]

あっ朝麦芽豆乳飲んだんだ
また飲んじゃったー
豆乳の摂りすぎは
よくないのです

:12/07/05 17:44 :Android :oZZpViwQ

#584 [ありさ]

朝
麦芽豆乳

なう
豆腐一丁
ブロッコリー
焼き鮭
ヨーグルト

:12/07/06 11:49 :Android :Hj6Nx0DI

#585 [ありさ]

昨日の夜
カツオの刺身

朝
バナナ豆乳

なう
ところてん
クリーム玄米ブラン176×2

:12/07/07 14:54 :Android :k65Jy0uc

#586 [ありさ]

なう
バナナ
りんご酢

:12/07/07 17:16 :Android :k65Jy0uc

#587 [ありさ]

日曜日はデートでした
お昼はつけめん
夜はカレーとナン

楽しかったぶん
また頑張ります

なう
53.0

:12/07/10 08:19 :Android :A2ZItG02

#588 [ありさ]

あんなに食べても
戻ってくれるってことは
53が定着したんだよね？
うれしー！
早く51定着してほしいな

:12/07/10 08:24 :Android :A2ZItG02

#589 [ありさ]

二度寝終了

なう
豆腐一丁
キャベツ炒め少し
はんぺん揚げ1つ
(はんぺん半分)
チョコケーキ220

仕事じゃー！

:12/07/10 12:00 :Android :A2ZItG02

#590 [ありさ]

なう
ランチパック144×2
キャラメルナッツ

:12/07/10 15:40 :Android :A2ZItG02

#591 [ありさ]

おは
53.0

:12/07/11 08:20 :Android :LvUQlMXQ

#592 [ありさ]

朝
52.5

12
パイン3切れ

なう
ヨーグルト119
豆乳116

:12/07/13 15:08 :Android :WO1ef19k

#593 [ありさ]

朝
パイン3つ
おにぎり118

なう
豆腐23
春雨スープ88
ヨーグルト68
どらやき
アボカドサラダ

:12/07/14 13:47 :Android :a68EWcVg

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