最終目標!５０kg♪

#3 [めぐちん]

６/8 

朝/なし

昼/オム焼きそば,ｷﾑﾁ少し,味噌汁

夜/蕎麦汁,かき揚げ2つ

間食
なし

:11/06/08 21:45 :W51S :ipP2pY7Q

#4 [めぐちん]

運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足パカ:１０回
足こぎ:２０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/06/08 21:47 :W51S :ipP2pY7Q

#5 [めぐちん]

６/9 

体重:６１.5

:11/06/09 12:29 :W51S :wQxkEZeA

#6 [めぐちん]

朝/なし

:11/06/09 12:30 :W51S :wQxkEZeA

#7 [めぐちん]

昼/ｷﾑﾁそうめん

:11/06/09 12:31 :W51S :wQxkEZeA

#8 [めぐちん]

イライラ～

:11/06/09 13:56 :W51S :wQxkEZeA

#9 [めぐちん]

運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/06/09 14:14 :W51S :wQxkEZeA

#10 [めぐちん]

アイス食べたーい(´Д｀)
でも我慢我慢..

:11/06/09 14:59 :W51S :wQxkEZeA

#11 [めぐちん]

夜ご飯
手羽元と大根の煮物
麻婆豆腐少し
ご飯1杯半
味噌汁1杯
梅干し3つ

:11/06/09 17:35 :W51S :wQxkEZeA

#12 [めぐちん]

間食
抹茶ﾛｰﾙ/半分

:11/06/09 20:58 :W51S :wQxkEZeA

C-BoX E194.194