最終目標!５０kg♪

#15 [めぐちん]

今日間食しちゃったから
明日は間食なし

生理前のせいか、食欲やばい

:11/06/10 00:29 :W51S :gfGcaiIw

#16 [めぐちん]

６/10 

体重:６１

→◎

:11/06/10 12:39 :W51S :gfGcaiIw

#17 [めぐちん]

朝ご飯

なし

:11/06/10 12:40 :W51S :gfGcaiIw

#18 [めぐちん]

昼ご飯

ｷﾑﾁにゅうめん

:11/06/10 12:41 :W51S :gfGcaiIw

#19 [めぐちん]

１５時過ぎ

運動

ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/06/10 17:51 :W51S :gfGcaiIw

#20 [めぐちん]

夜ご飯

ｶﾚｲの唐揚げ
豚汁２杯
ご飯1杯
いかり豆

:11/06/10 17:53 :W51S :gfGcaiIw

#21 [めぐちん]

明日も雨なんかなぁ～
雨の日は気分下がるし
いろいろ考えてしまうけ
好かんわ(´Д｀)

こういう時一人暮らしやなくて良かったなっち思う。
誰か居るだけで心強いしね

さて、早いけどお風呂入ってこよ!

:11/06/10 17:58 :W51S :gfGcaiIw

#22 [めぐちん]

お風呂すっきりしたー♪
ｽﾄﾚｽ解消法の泣く事も出来たし(笑)
お風呂で泣くと本当すっきりするわ(´∀｀)

:11/06/10 18:54 :W51S :gfGcaiIw

#23 [めぐちん]

寝る前の運動

ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:11/06/11 00:43 :W51S :PKzXblC2

#24 [めぐちん]

６/11 

体重:６１

→×

:11/06/11 12:38 :W51S :PKzXblC2

C-BoX E194.194