最終目標!５０kg♪

#255 [＊めいぽ＊]

一昨日から夜食我慢出来んで間食してるけど、こんなんじゃ絶対痩せん!!!
我慢して食べんようにせんと。

てか、４日も出てないから下腹張ってて気持ち悪い(´;д;`)
薬に頼りたくないし飲むとめっちゃお腹痛くなるけど、明日飲もう。

:12/03/12 00:30 :W51S :9M.h6/QQ

#256 [＊めいぽ＊]

３/12 

体重:６０.5
:△

朝ご飯

なし

:12/03/12 12:49 :W51S :9M.h6/QQ

#257 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

焼き飯
味噌汁

:12/03/12 12:50 :W51S :9M.h6/QQ

#258 [＊めいぽ＊]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
腹筋:２０回2ｾｯﾄ
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
８の字回し:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/03/13 00:07 :W51S :.Fr3LUz6

#259 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

皿うどん
あじﾌﾗｲ

:12/03/13 00:07 :W51S :.Fr3LUz6

#260 [＊めいぽ＊]

間食

ﾋﾞｽｹｯﾄ５枚

:12/03/13 00:08 :W51S :.Fr3LUz6

#261 [＊めいぽ＊]

３/13 

体重:×
:×

朝ご飯

なし

:12/03/13 12:21 :W51S :.Fr3LUz6

#262 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

玉子焼き
ｳｲﾝﾅｰ
ご飯
味噌汁

:12/03/13 12:22 :W51S :.Fr3LUz6

#263 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

さばの味噌煮
小さいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2つ
ご飯1杯
味噌汁

:12/03/13 23:31 :W51S :.Fr3LUz6

#264 [＊めいぽ＊]

間食

揚げ煎餅
三矢ｻｲﾀﾞｰ

:12/03/13 23:32 :W51S :.Fr3LUz6

C-BoX E194.194