最終目標!５０kg♪

#281 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

おじや２杯

:12/03/17 14:32 :W51S :1U4LMJmM

#282 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

鶏肉の塩焼き
豚汁
ご飯

:12/03/17 20:03 :W51S :1U4LMJmM

#283 [＊めいぽ＊]

３/19 

体重:５９,8
:◎

やったああああああ(´;д;`)!!!!!!!!
何年かぶりの５０ｷﾛ代!!!

この調子で頑張ろう

:12/03/19 13:39 :W51S :MYiYFIMo

#284 [＊めいぽ＊]

朝ご飯

なし

:12/03/19 13:40 :W51S :MYiYFIMo

#285 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

ハムエッグ
冷食1つ
ご飯
味噌汁

:12/03/19 13:40 :W51S :MYiYFIMo

#286 [＊めいぽ＊]

ＤＶＤ楽しみー(*´ω｀*)
早く届けー!!!

:12/03/19 13:43 :W51S :MYiYFIMo

#287 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

とんこつﾗｰﾒﾝ
ｺﾛｯｹ1つ
ｷﾑﾁ
ご飯少し

:12/03/19 18:27 :W51S :MYiYFIMo

#288 [＊めいぽ＊]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
腹筋:５０回
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
８の字回し:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:２０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/03/19 22:09 :W51S :MYiYFIMo

#289 [＊めいぽ＊]

３/20 

体重:×
:×

:12/03/20 12:46 :W51S :We5YeH/g

#290 [＊めいぽ＊]

朝ご飯

なし

:12/03/20 12:47 :W51S :We5YeH/g

C-BoX E194.194