最終目標!５０kg♪

#182 [＊めいぽ＊]

<divalign="Center">

今日夜ご飯何にしよ～

考えるの面倒くさっ

</div>

:12/01/06 15:21 :W51S :vxfAMJqs

#183 [＊めいぽ＊]

夜ご飯
唐揚げ
揚げ出し豆腐
ご飯
味噌汁
つけあみ

:12/01/06 20:40 :W51S :vxfAMJqs

#184 [＊めいぽ＊]

間食

みかん

:12/01/06 20:41 :W51S :vxfAMJqs

#185 [＊めいぽ＊]

1/７ 

体重:６２
:×

朝ご飯
なし

:12/01/07 13:15 :W51S :FIn3Txdw

#186 [＊めいぽ＊]

昼ご飯
ｳｲﾝﾅｰ2つ
エビ寄せフライ2つ
玉子焼き
ご飯
味噌汁

:12/01/07 13:17 :W51S :FIn3Txdw

#187 [＊めいぽ＊]

生理なった
やけ昨日あんなに体がだるかったんやなあ

:12/01/07 13:18 :W51S :FIn3Txdw

#188 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

肉じゃが
秋刀魚の塩焼き
ご飯
味噌汁
白菜の漬物
たくわん

:12/01/07 21:42 :W51S :FIn3Txdw

#189 [＊めいぽ＊]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
ダンス
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腹筋:５０回
腰上げ:２０回２セット
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:２０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ

:12/01/07 21:44 :W51S :FIn3Txdw

#190 [とち]

身長何cmですか？
よかったら教えて下さい(　^^　)

:12/01/07 23:13 :SH01A :FaD1soow

#191 [＊めいぽ＊]

とちさん

１５７ｾﾝﾁですよ(^ω^)

:12/01/08 01:37 :W51S :WVaJ89WA

C-BoX E194.194