最終目標!５０kg♪
最新 最初 全 
#211 [＊めいぽ＊]
運動
ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回２ｾｯﾄ
腹筋:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
:12/01/10 22:48 
:W51S 
:vk2oeKcU
#212 [＊めいぽ＊]
お腹空いた～
明日のお昼何食べよかな
あー考えよったら
ますますお腹減ってきた(笑)
:12/01/10 23:50 :W51S :vk2oeKcU
#213 [＊めいぽ＊]
:12/01/11 13:27 :W51S :D7u1/OXE
#214 [＊めいぽ＊]
:12/01/11 13:27 :W51S :D7u1/OXE
#215 [＊めいぽ＊]
運動
ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回２ｾｯﾄ
腹筋:５０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
:12/01/11 16:18 :W51S :D7u1/OXE
#216 [＊めいぽ＊]
:12/01/11 21:32 :W51S :D7u1/OXE
#217 [＊めいぽ＊]
:12/01/12 13:26 :W51S :DbeWAyYc
#218 [＊めいぽ＊]
:12/01/12 13:27 :W51S :DbeWAyYc
#219 [＊めいぽ＊]
運動
ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回２ｾｯﾄ
腹筋:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
:12/01/12 14:56 :W51S :DbeWAyYc
#220 [＊めいぽ＊]
夜ご飯
白菜と豚肉の重ね煮
麻婆豆腐少し
ご飯
高菜の漬物
:12/01/12 19:47 :W51S :DbeWAyYc
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
