最終目標!５０kg♪

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#301 [＊めいぽ＊]

昨日は知り合いに『痩せた？』って言われて、そう言われたの初めてやったからあたし順調に痩せてるんやって凄い嬉しかった(*´∀｀*)

最近ちょっとサボり気味で体重測ってないから、明日からちゃんとしよ!!!

:12/04/07 00:56 :W51S :H05c4BBw

#302 [＊めいぽ＊]

４/6 

体重:×
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/07 01:00 :W51S :H05c4BBw

#303 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑとｳｲﾝﾅｰの炒めもの
ご飯
味噌汁
たくあん

:12/04/07 01:01 :W51S :H05c4BBw

#304 [＊めいぽ＊]

間食

ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ半分
ﾋﾞｽｹｯﾄ2枚

:12/04/07 01:02 :W51S :H05c4BBw

#305 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

炒飯
椎茸の天ぷら
茶碗蒸し

:12/04/07 01:03 :W51S :H05c4BBw

#306 [＊めいぽ＊]

間食

蒸しぱん少し

:12/04/07 01:03 :W51S :H05c4BBw

#307 [＊めいぽ＊]

４/7 

体重:×
:×

朝ご飯

なし

体重測るん忘れてたぁ
朝一で測りたかったんに～

明日測るか…

:12/04/07 16:20 :W51S :H05c4BBw

#308 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

ｷｬﾍﾞﾂの炒めもの
味噌汁
ご飯

:12/04/07 16:21 :W51S :H05c4BBw

#309 [＊めいぽ＊]

間食

ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ半分
ﾋﾞｽｹｯﾄ４枚

:12/04/07 16:21 :W51S :H05c4BBw

#310 [＊めいぽ＊]

もうすぐ携帯変えなやけど
今みんなｽﾏﾎよなぁ。
うちｶﾞﾗｹｰやけど、またｶﾞﾗｹｰにするかｽﾏﾎにするかどうしよ(∵`)

:12/04/07 16:24 :W51S :H05c4BBw

#311 [＊めいぽ＊]

４/9 

体重:×
:×

朝ご飯

ご飯
味噌汁
高菜の漬物

今日はばあちゃん家に行ってたから３食食べた(^ω^)

:12/04/09 00:25 :W51S :WmroTjSs

#312 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

あじﾌﾗｲ
鶏肉と野菜のすき焼き風炒め
ご飯
豚汁

:12/04/09 00:26 :W51S :WmroTjSs

#313 [＊めいぽ＊]

間食

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1こ半

:12/04/09 00:26 :W51S :WmroTjSs

#314 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

焼きうどん
揚げ餃子
刺身

:12/04/09 00:27 :W51S :WmroTjSs

#315 [＊めいぽ＊]

今日ばあちゃん家からの帰りに携帯動かんくなってｼｮｯﾌﾟに持ってったら、３分で治った(笑)

携帯古いしﾃﾞｰﾀ飛んだらどうしよ…とかいろいろﾊﾟﾆｸってたけど良かったぁ～

ほんと早く携帯変えなな～
いつｼｮｰﾄして壊れるか分からんし…

:12/04/09 00:31 :W51S :WmroTjSs

#316 [＊めいぽ＊]

４/9 

体重:６１
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/09 12:36 :W51S :WmroTjSs

#317 [＊めいぽ＊]

うわー…

体重増えてるし
ちょっとさぼってたし
間食もしてたからなぁ

最悪や

:12/04/09 12:38 :W51S :WmroTjSs

#318 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

目玉焼き
納豆
ご飯
味噌汁

:12/04/09 12:39 :W51S :WmroTjSs

#319 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

白身魚のﾑﾆｴﾙ
豚汁
炊き込みご飯
高菜の漬物

:12/04/09 20:18 :W51S :WmroTjSs

#320 [＊めいぽ＊]

半身浴
３０分

:12/04/09 20:19 :W51S :WmroTjSs

#321 [＊めいぽ＊]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腹筋:５０回
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
足こぎ:１０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/09 20:46 :W51S :WmroTjSs

#322 [＊めいぽ＊]

４/10 

体重:×
:×

朝ご飯

なし

:12/04/10 15:02 :W51S :uy29QrAg

#323 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

納豆ﾄｰｽﾄ
豚汁

:12/04/10 15:02 :W51S :uy29QrAg

#324 [＊めいぽ＊]

１５時過ぎ
運動
ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腹筋:５０回
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/10 18:24 :W51S :uy29QrAg

#325 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

シチュー
ご飯
春雨ｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾘの刺身

:12/04/10 18:25 :W51S :uy29QrAg

#326 [＊めいぽ＊]

４/11 

体重:６０.5
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/11 14:15 :W51S :XFnuUdkY

#327 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

納豆ﾁｬｰﾊﾝ
味噌汁

:12/04/11 14:18 :W51S :XFnuUdkY

#328 [＊めいぽ＊]

１６時過ぎ
運動
ｽﾄﾚｯﾁ
腰回し:左右５０回
８の字回し:５０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/11 19:35 :W51S :XFnuUdkY

#329 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

麻婆豆腐
椎茸の天ぷら
魚の煮付け
ご飯
味噌汁
高菜の漬物

:12/04/11 19:36 :W51S :XFnuUdkY

#330 [＊めいぽ＊]

４/14 

体重:６０.2
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/14 13:45 :W51S :ptKz95ic

#331 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

目玉焼き
ｳｲﾝﾅｰ
ご飯
味噌汁

:12/04/14 13:46 :W51S :ptKz95ic

#332 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

親子丼
味噌汁

:12/04/14 20:30 :W51S :ptKz95ic

#333 [＊めいぽ＊]

寝る前に..
運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回２ｾｯﾄ
腹筋:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/15 00:27 :W51S :9hjWGSC2

#334 [＊めいぽ＊]

４/15 

体重:６０
:×

朝ご飯

なし

:12/04/15 15:06 :W51S :9hjWGSC2

#335 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

とんこつﾗｰﾒﾝ
ご飯半分

:12/04/15 15:07 :W51S :9hjWGSC2

#336 [＊めいぽ＊]

散歩＊1時間

:12/04/15 15:07 :W51S :9hjWGSC2

#337 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

水炊き
ご飯

:12/04/15 22:51 :W51S :9hjWGSC2

#338 [＊めいぽ＊]

寝る前に…
運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
腹筋:５０回
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/15 23:30 :W51S :9hjWGSC2

#339 [＊めいぽ＊]

４/16 

体重:６０.1
:×

朝ご飯

なし

:12/04/16 12:03 :W51S :lcm2EJCs

#340 [＊めいぽ＊]

朝起きて..＊
運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/16 12:05 :W51S :lcm2EJCs

#341 [＊めいぽ＊]

昼ご飯

雑炊1杯

:12/04/16 12:06 :W51S :lcm2EJCs

#342 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

焼きうどん
ご飯半分
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

:12/04/16 19:32 :W51S :lcm2EJCs

#343 [めろきゅ]

名前変えた♪

４/17 

体重:６０.1
:×

朝ご飯

なし

:12/04/17 12:56 :W51S :BddubDXQ

#344 [めろきゅ]

昨日と体重変わらずかぁ
間食してないし運動頑張ってるのに(´;ω;`)

もっと頑張れよってことかな(∵`)笑

:12/04/17 12:59 :W51S :BddubDXQ

#345 [めろきゅ]

昼ご飯

たまご丼
味噌汁少し

:12/04/17 12:59 :W51S :BddubDXQ

#346 [めろきゅ]

４/18 

体重:６０.1
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/18 12:44 :W51S :6RiAOtYc

#347 [めろきゅ]

昼ご飯

高菜ﾁｬｰﾊﾝ
味噌汁

:12/04/18 12:45 :W51S :6RiAOtYc

#348 [めろきゅ]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腰上げ:２０回2ｾｯﾄ
腹筋:５０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/18 14:20 :W51S :6RiAOtYc

#349 [めろきゅ]

１８時
夜ご飯

カレー
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

:12/04/19 01:28 :W51S :iC6F/iXo

#350 [めろきゅ]

:12/04/19 01:29 :W51S :iC6F/iXo

#351 [めろきゅ]

４/19 

体重:６０.2
:◎

朝ご飯

よもぎきな粉もち１つ

:12/04/19 12:58 :W51S :iC6F/iXo

#352 [めろきゅ]

昼ご飯

ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
おにぎり1つ

:12/04/19 12:59 :W51S :iC6F/iXo

#353 [めろきゅ]

間食

アイス

:12/04/19 17:09 :W51S :iC6F/iXo

#354 [めろきゅ]

夜ご飯

ｵﾑﾗｲｽ
冷や奴
味噌汁

:12/04/19 19:29 :W51S :iC6F/iXo

#355 [めろきゅ]

半身浴

1時間

:12/04/19 19:29 :W51S :iC6F/iXo

#356 [めろきゅ]

４/20 

体重:６０
:△

朝ご飯

なし

:12/04/20 15:07 :W51S :x58UjS.k

#357 [めろきゅ]

昼ご飯

冷や奴
ｶﾆｶﾏ
ご飯
味噌汁

:12/04/20 15:08 :W51S :x58UjS.k

#358 [めろきゅ]

間食

ﾁｮｺ1つ
きなこ棒1つ半

:12/04/20 15:09 :W51S :x58UjS.k

#359 [めろきゅ]

２０時過ぎ
夜ご飯

しゃぶしゃぶ
ご飯1杯半

:12/04/21 00:20 :W51S :NacNtvrI

#360 [めろきゅ]

４/21 

体重:６０
:◎

朝ご飯

なし

:12/04/21 12:58 :W51S :NacNtvrI

#361 [めろきゅ]

昼ご飯

おじや２杯

:12/04/21 12:59 :W51S :NacNtvrI

#362 [めろきゅ]

４/22 

体重:×
:×

朝ご飯

なし

:12/04/22 15:14 :W51S :7KiJiSuc

#363 [めろきゅ]

昼ご飯

食パン1枚
味噌汁
ｿｰｾｰｼﾞ

:12/04/22 15:15 :W51S :7KiJiSuc

#364 [めろきゅ]

間食

ﾎﾟﾃﾁ少し

:12/04/22 15:15 :W51S :7KiJiSuc

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