ふぁいてぃん(｀･ω･)-7㎏
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#1 [Choco*ﾟ]
初めまして!
Choco*ﾟです!
◎DATA
･157㎝
･49㎏→42㎏
-7㎏頑張ります!!
:11/06/13 21:29 
:N01C 
:☆☆☆
#2 [Choco*ﾟ]
明日の朝から食べたものを書いていこう!
ダイエット板のみなさん頑張りましょう◎
:11/06/13 21:33 :N01C :☆☆☆
#3 [Choco*ﾟ]
体重っていつはかるのがベストなのかな？
朝の方がいいんだっけ(.. )？
:11/06/13 22:28 :N01C :☆☆☆
#4 [Choco*ﾟ]
毎日やってること
･腰まわし 左右50回ずつ
･腹筋 50回
･明日マッサージ
･腕マッサージ
何気にずっと続けてる(笑)ダイエットも続けばいいな!
:11/06/13 22:36 :N01C :☆☆☆
#5 [Choco*ﾟ]
あ、小顔ローラー忘れてたφ(.. )
顔のお肉いらん!
:11/06/13 22:38 :N01C :☆☆☆
#6 [Choco*ﾟ]
やること終わった!
明日学校だし、メディキュットでも履いて寝ますかな(^^)笑
明日朝一で体重測ろう◎
おやすみなさい☆
:11/06/13 23:17 :N01C :☆☆☆
#7 [Choco*ﾟ]
おはよ＊
体重49.0
朝ごはん
･ごはん(少し)
･いりたまご
･プリン
･レーズン 5粒
･豆乳 少し
･水
:11/06/14 06:38 :N01C :☆☆☆
#8 [Choco*ﾟ]
今日は、びっちり授業で絶対お腹すくから0カロリーのこんにゃくゼリー持ってく☆
では、行ってきます(^^)v
:11/06/14 07:25 :N01C :☆☆☆
#9 [Choco*ﾟ]
喉が微妙にｹﾊﾞｹﾊﾞするから飴なめる(^ω^)
:11/06/14 08:26 :N01C :☆☆☆
#10 [Choco*ﾟ]
お昼
お弁当
0カロリーゼリー
:11/06/14 13:08 :N01C :☆☆☆
#11 [Choco*ﾟ]
夜
べったらキムチ
カキピー
６時までに食べれた
:11/06/14 17:56 :N01C :☆☆☆
#12 [Choco*ﾟ]
薬局行ってきた!
運動運動
♪
:11/06/14 18:44 :N01C :☆☆☆
#13 [Choco*ﾟ]
そういえば、追加でアイス食べました(-.-)
:11/06/14 18:56 :N01C :☆☆☆
#14 [Choco*ﾟ]
家族が横でごはん食べてるなう(笑)
自分は食べたんだから我慢
:11/06/14 19:37 :N01C :☆☆☆
#15 [Choco*ﾟ]
もう食べないとか言っときながらバナナ食べました(*_*)
便秘だから仕方ない(;o;)
:11/06/14 19:44 :N01C :☆☆☆
#16 [Choco*ﾟ]
目標はフェジちゃん!
フェジちゃん [jpg/39KB]
:11/06/14 20:05 :N01C :☆☆☆
#17 [Choco*ﾟ]
やっとやること終わった～◎
さて!寝ますか!
:11/06/15 00:36 :N01C :☆☆☆
#18 [Choco*ﾟ]
おはよ
49.0(+-0)
朝
豆乳
杏仁豆腐プリン
ズッキーニ 3つ
ほうれん草と卵のスクランブルエッグ
:11/06/15 06:34 :N01C :☆☆☆
#19 [Choco*ﾟ]
レーズン 5粒
:11/06/15 06:37 :N01C :☆☆☆
#20 [Choco*ﾟ]
リッツ 2枚
:11/06/15 06:41 :N01C :☆☆☆
#21 [Choco*ﾟ]
体育二時間の後に朝りんごのんだ
で、今お昼
お弁当
水
:11/06/15 12:52 :N01C :☆☆☆
#22 [Choco*ﾟ]
今帰宅中!
疲れたーお腹空いたー
今日は揚げ物らしい..
:11/06/15 17:22 :N01C :☆☆☆
#23 [Choco*ﾟ]
よるごはん
･揚げ物(ささみ･むね肉･ウインナー･じゃがいも･ズッキーニ)
･レタスとトマトのサラダ ･冷凍バナナ 半分
た、食べ過ぎた(;o;)
:11/06/15 18:04 :N01C :☆☆☆
#24 [Choco*ﾟ]
やること終わった☆
寝ます
:11/06/16 00:30 :N01C :☆☆☆
#25 [Choco*ﾟ]
おはよ!
49.2(+0.2)
今日頑張らないと
ごはん
･豆
･卵スープ
･ウインナーと卵焼き 少し･豆乳
:11/06/16 06:41 :N01C :☆☆☆
#26 [Choco*ﾟ]
レーズン 5粒
リッツ 3枚
今日は0カロリーゼリー持ってく
:11/06/16 06:52 :N01C :☆☆☆
#27 [Choco*ﾟ]
お昼
お弁当
水
:11/06/16 12:54 :N01C :☆☆☆
#28 [Choco*ﾟ]
飴
アルフォート 一粒
:11/06/16 16:32 :N01C :☆☆☆
#29 [Choco*ﾟ]
夜ごはん
カレーパン 一口
ハヤシライス ルーのみ
卵スープ
ﾂﾅときゅうりのサラダ
シューアイス
:11/06/16 17:59 :N01C :☆☆☆
#30 [Choco*ﾟ]
追加:ドーナツ半分
学校あると間食増えるな
:11/06/16 18:17 :N01C :☆☆☆
#31 [Choco*ﾟ]
ダンスしてきた
☆
:11/06/16 18:56 :N01C :☆☆☆
#32 [Choco*ﾟ]
寝てた
今からお風呂入ってきます
:11/06/17 00:42 :N01C :☆☆☆
#33 [Choco*ﾟ]
そういえば、好きな人からメール来ない(*_*)
なんか自信なくて自分からできないしなぁ..
好きな人のためにも痩せよう!!
45㎏になってから会いたいな
:11/06/17 02:33 :N01C :☆☆☆
#34 [Choco*ﾟ]
やっと終わった
!
学校だしもう一回寝よう(-.-)
:11/06/17 02:49 :N01C :☆☆☆
#35 [Choco*ﾟ]
49.2(+-0)
書いてなかったけど、体脂肪が2%減ってた
ごはん
･豆乳
･オレンジ
･卵 少し
･きゅうり 少し
･トマト 少し
･ヨーグルト
:11/06/17 06:36 :N01C :☆☆☆
#36 [Choco*ﾟ]
追加:レーズン 5粒
いつも書き忘れちゃう
:11/06/17 06:45 :N01C :☆☆☆
#37 [Choco*ﾟ]
◎ やっと
:11/06/17 07:07 :N01C :☆☆☆
#38 [Choco*ﾟ]
今日はバナナの持ってく
:11/06/17 07:31 :N01C :☆☆☆
#39 [Choco*ﾟ]
飴
チョコ 2粒
朝バナナ
これからお昼
お弁当
水
:11/06/17 12:42 :N01C :☆☆☆
#40 [Choco*ﾟ]
帰宅!
よるごはん
湯豆腐
シューアイス
お菓子 少し
ハヤシライス 少し
:11/06/17 16:44 :N01C :☆☆☆
#41 [Choco*ﾟ]
冷凍バナナ 半分
今日バナナ採りすぎやヽ(´▽`)/笑
:11/06/17 17:03 :N01C :☆☆☆
#42 [Choco*ﾟ]
食パン一枚たべちゃった
まだ６時まえでよかったぁ(*_*)
明日は休みだからダイエットに専念しよう
:11/06/17 17:33 :N01C :☆☆☆
#43 [Choco*ﾟ]
ダンスした
:11/06/17 18:10 :N01C :☆☆☆
#44 [Choco*ﾟ]
ロールケーキ
お母さんが買ってきた
:11/06/17 20:12 :N01C :☆☆☆
#45 [Choco*ﾟ]
やばい、チョコ7粒
チョコは我慢できないっす
名前の通り大好きなんです
:11/06/17 20:23 :N01C :☆☆☆
#46 [Choco*ﾟ]
今日は早くお風呂入れた
後で雑誌読も!
美意識高めよ◎
:11/06/17 21:48 :N01C :☆☆☆
#47 [Choco*ﾟ]
おはよ
49.0(-0.2)
よっしゃ
:11/06/18 07:24 :N01C :☆☆☆
#48 [Choco*ﾟ]
朝ごはん
焼きうどん(少し)
オレンジ
チョコ
豆乳(hot)
:11/06/18 07:25 :N01C :☆☆☆
#49 [Choco*ﾟ]
ごはんの後シューアイスたべちゃった
今から出かけてきます
:11/06/18 10:38 :N01C :☆☆☆
#50 [Choco*ﾟ]
まだお出かけ中
こりゃお昼なしだな
!
:11/06/18 13:19 :N01C :☆☆☆
#51 [Choco*ﾟ]
帰宅
とりあえず白湯飲んだ＊
:11/06/18 14:32 :N01C :☆☆☆
#52 [Choco*ﾟ]
お菓子たべちゃった
:11/06/18 14:37 :N01C :☆☆☆
#53 [Choco*ﾟ]
ココアプリン
:11/06/18 14:39 :N01C :☆☆☆
#54 [Choco*ﾟ]
あ～元気出ないよ(´･ω･｀)うち何かしちゃったかな?
:11/06/18 18:28 :N01C :☆☆☆
#55 [Choco*ﾟ]
よるごはん
レーズン 5粒
ミックスベジタブル
:11/06/18 19:00 :N01C :☆☆☆
#56 [Choco*ﾟ]
お母さんがかってきたから(..)
スペアリブ
ズッキーニ
プチ鯛焼き
:11/06/18 20:02 :N01C :☆☆☆
#57 [Choco*ﾟ]
:11/06/18 20:40 :N01C :☆☆☆
#58 [Choco*ﾟ]
おは
48.2(-0.8)
うれし
:11/06/19 08:22 :N01C :☆☆☆
#59 [Choco*ﾟ]
朝ご飯
豆乳(hot)
フランスパンツナマヨ乗せスライスチーズ
鶏肉(少し)
ヨーグルト
朝はしっかり食べよう
:11/06/19 08:24 :N01C :☆☆☆
#60 [Choco*ﾟ]
追加:チョコ 2
抹茶アイス
:11/06/19 08:44 :N01C :☆☆☆
#61 [Choco*ﾟ]
朝食べ過ぎちゃったから今から歩いてスーパー行ってくる
♪
スーパーだけなのにちょっとお洒落しちゃったし
笑日焼けしたくないから露出度低いよ(^ω^)
:11/06/19 11:15 :N01C :☆☆☆
#62 [Choco*ﾟ]
やば、パンプス思いっきり脱げて恥ずかしかったｗ
:11/06/19 11:20 :N01C :☆☆☆
#63 [Choco*ﾟ]
帰宅!
めっちゃ汗かいたー
:11/06/19 13:05 :N01C :☆☆☆
#64 [Choco*ﾟ]
お菓子 少し
レーズン 3粒
:11/06/19 14:24 :N01C :☆☆☆
#65 [Choco*ﾟ]
プリンとロールケーキ作った
味見としてもう自分の分たべた
おいしかった
:11/06/19 16:19 :N01C :☆☆☆
#66 [Choco*ﾟ]
そうめん 二口
アーモンド 2粒
なす 小さいの２つ
:11/06/19 19:51 :N01C :☆☆☆
#67 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.0(-0.2)
総合で1キロ減った
ごはん
豆乳
ヨーグルト
フルーツ
なす
お弁当の残り 少し
:11/06/20 06:30 :N01C :☆☆☆
#68 [Choco*ﾟ]
ただいま
暑いからアイス食べた
:11/06/20 16:15 :N01C :☆☆☆
#69 [Choco*ﾟ]
無性に食べたくてスライスチーズ1枚と生クリーム一口
:11/06/20 16:17 :N01C :☆☆☆
#70 [Choco*ﾟ]
やばい。お菓子も少し食べちゃった
:11/06/20 16:20 :N01C :☆☆☆
#71 [Choco*ﾟ]
沢庵 3つ
アーモンドチョコ 3粒
:11/06/20 18:00 :N01C :☆☆☆
#72 [Choco*ﾟ]
サイコロステーキ 3こ
ウインナー 2本
きゅうり
もう食べないぞ
:11/06/20 18:46 :N01C :☆☆☆
#73 [Choco*ﾟ]
TSUTAYA行ったりしてた!
印刷するために階段登り降りしまくった(笑)
:11/06/20 21:06 :N01C :☆☆☆
#74 [Choco*ﾟ]
あー暑すぎる
夏は本当に嫌い(;o;)
:11/06/20 23:13 :N01C :☆☆☆
#75 [Choco*ﾟ]
蚊のせいで寝れなかった
48.2(+0.2)
朝ごはん
豆乳
ヨーグルト
ポテトサラダ 少し
ツナ入り卵焼き 少し
沢庵 3つ
富士山まんじゅう ひとつズッキーニ 少し
:11/06/21 06:30 :N01C :☆☆☆
#76 [Choco*ﾟ]
クッキー ２つ
結構なカロリーだけど朝だからOK
笑
学校に蒟蒻畑もってこ
:11/06/21 06:42 :N01C :☆☆☆
#77 [Choco*ﾟ]
今帰宅中
つっかれた
うめのグミ食べた!
友達と分けたからOK!笑
:11/06/21 18:14 :N01C :☆☆☆
#78 [Choco*ﾟ]
なんかいろいろ食べちゃった(;o;)
:11/06/21 19:48 :N01C :☆☆☆
#79 [Choco*ﾟ]
昨日の過食で太った
48.6(+0.4)
朝ごはん
豆乳
バナナ
味噌汁
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー 一つ
卵焼き 一つ
:11/06/22 06:36 :N01C :☆☆☆
#80 [Choco*ﾟ]
追加:ミニクロワッサン･クッキー ひとつずつ
:11/06/22 06:44 :N01C :☆☆☆
#81 [Choco*ﾟ]
あーバス乗れなかった(;o;)
今日の夜は本当に我慢しなくちゃな
食べていいのはバナナだけにしよ!
便秘だから(笑)
:11/06/22 07:39 :N01C :☆☆☆
#82 [Choco*ﾟ]
途中までしか行かないバス乗ったから歩いてる!
暑くてしんどいけど、ダイエットだと思えばへっちゃらだー
気合いだー
:11/06/22 16:55 :N01C :☆☆☆
#83 [Choco*ﾟ]
ただいま
約一時間くらい歩いたかな?(*_*)
今日は、体育も二時間あってやばかった
味噌汁と蒟蒻ゼリー食べた(;o;)
バナナは朝食べたからいいや!笑
:11/06/22 17:09 :N01C :☆☆☆
#84 [Choco*ﾟ]
暑いのに食欲旺盛で困る
ご飯も少し食べた
アイス食べたらもうやめよ
:11/06/22 17:16 :N01C :☆☆☆
#85 [Choco*ﾟ]
家族が帰ってくるとどうしても食べちゃう
自分意志よわー
:11/06/22 19:51 :N01C :☆☆☆
#86 [Choco*ﾟ]
おは
48.8(+0.2)
便秘だしなー(-ω-)笑
ごはん
お饅頭
きゅうり
とうもろこし
お弁当の残り少し
蒟蒻ゼリー１つ
豆乳
:11/06/23 06:27 :N01C :☆☆☆
#87 [Choco*ﾟ]
追加:クッキー
:11/06/23 06:43 :N01C :☆☆☆
#88 [Choco*ﾟ]
帰宅中
今日は、そうめんでも食べようかな
:11/06/23 15:50 :N01C :☆☆☆
#89 [Choco*ﾟ]
もうごはん食べた
笑
そうめん半分
食パン半分
納豆
お菓子少し
:11/06/23 16:40 :N01C :☆☆☆
#90 [Choco*ﾟ]
また食べてしまった
てか生理前だから食欲が
:11/06/23 20:28 :N01C :☆☆☆
#91 [Choco*ﾟ]
49.4(+0.6)
昨日のは本当に反省しなきゃ!
１日４食じゃん
目標があるんだから頑張らないと(`･ω･)
:11/06/24 06:22 :N01C :☆☆☆
#92 [Choco*ﾟ]
ごはん
チーズパン 少し
ヨーグルト
お弁当の残り 少し
豆乳
:11/06/24 06:22 :N01C :☆☆☆
#93 [Choco*ﾟ]
お菓子少し食べた
夜は我慢
:11/06/24 06:38 :N01C :☆☆☆
#94 [Choco*ﾟ]
久々に友達と語りした
笑お菓子とか食べちゃったよ
:11/06/24 18:56 :N01C :☆☆☆
#95 [Choco*ﾟ]
帰宅した
もう食べません!
:11/06/24 19:21 :N01C :☆☆☆
#96 [Choco*ﾟ]
おはよ!
49.0(-0.2)
がんばるぞー
朝
豆乳
ヨーグルト
沢庵
:11/06/25 07:41 :N01C :☆☆☆
#97 [Choco*ﾟ]
あ、-0.4だった(笑)
てか昨日
出たから良かった
:11/06/25 07:43 :N01C :☆☆☆
#98 [Choco*ﾟ]
追加でチーズ
:11/06/25 07:46 :N01C :☆☆☆
#99 [Choco*ﾟ]
ナポリタン 少し
:11/06/25 07:56 :N01C :☆☆☆
#100 [Choco*ﾟ]
昼寝して宿題してたから今ご飯食べた
ジャガイモ １つ
ウインナー １本
沢庵
たけのこ
:11/06/25 16:05 :N01C :☆☆☆
#101 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.6(-0.4)
ごはん
豆乳
ヨーグルト
こんにゃくゼリー １つ
クッキー 1枚
:11/06/26 08:03 :N01C :☆☆☆
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