ふぁいてぃん(｀･ω･)-7㎏
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#1 [Choco*ﾟ]
初めまして!
Choco*ﾟです!
◎DATA
･157㎝
･49㎏→42㎏
-7㎏頑張ります!!
:11/06/13 21:29 
:N01C 
:☆☆☆
#2 [Choco*ﾟ]
明日の朝から食べたものを書いていこう!
ダイエット板のみなさん頑張りましょう◎
:11/06/13 21:33 :N01C :☆☆☆
#3 [Choco*ﾟ]
体重っていつはかるのがベストなのかな？
朝の方がいいんだっけ(.. )？
:11/06/13 22:28 :N01C :☆☆☆
#4 [Choco*ﾟ]
毎日やってること
･腰まわし 左右50回ずつ
･腹筋 50回
･明日マッサージ
･腕マッサージ
何気にずっと続けてる(笑)ダイエットも続けばいいな!
:11/06/13 22:36 :N01C :☆☆☆
#5 [Choco*ﾟ]
あ、小顔ローラー忘れてたφ(.. )
顔のお肉いらん!
:11/06/13 22:38 :N01C :☆☆☆
#6 [Choco*ﾟ]
やること終わった!
明日学校だし、メディキュットでも履いて寝ますかな(^^)笑
明日朝一で体重測ろう◎
おやすみなさい☆
:11/06/13 23:17 :N01C :☆☆☆
#7 [Choco*ﾟ]
おはよ＊
体重49.0
朝ごはん
･ごはん(少し)
･いりたまご
･プリン
･レーズン 5粒
･豆乳 少し
･水
:11/06/14 06:38 :N01C :☆☆☆
#8 [Choco*ﾟ]
今日は、びっちり授業で絶対お腹すくから0カロリーのこんにゃくゼリー持ってく☆
では、行ってきます(^^)v
:11/06/14 07:25 :N01C :☆☆☆
#9 [Choco*ﾟ]
喉が微妙にｹﾊﾞｹﾊﾞするから飴なめる(^ω^)
:11/06/14 08:26 :N01C :☆☆☆
#10 [Choco*ﾟ]
お昼
お弁当
0カロリーゼリー
:11/06/14 13:08 :N01C :☆☆☆
#11 [Choco*ﾟ]
夜
べったらキムチ
カキピー
６時までに食べれた
:11/06/14 17:56 :N01C :☆☆☆
#12 [Choco*ﾟ]
薬局行ってきた!
運動運動
♪
:11/06/14 18:44 :N01C :☆☆☆
#13 [Choco*ﾟ]
そういえば、追加でアイス食べました(-.-)
:11/06/14 18:56 :N01C :☆☆☆
#14 [Choco*ﾟ]
家族が横でごはん食べてるなう(笑)
自分は食べたんだから我慢
:11/06/14 19:37 :N01C :☆☆☆
#15 [Choco*ﾟ]
もう食べないとか言っときながらバナナ食べました(*_*)
便秘だから仕方ない(;o;)
:11/06/14 19:44 :N01C :☆☆☆
#16 [Choco*ﾟ]
目標はフェジちゃん!
フェジちゃん [jpg/39KB]
:11/06/14 20:05 :N01C :☆☆☆
#17 [Choco*ﾟ]
やっとやること終わった～◎
さて!寝ますか!
:11/06/15 00:36 :N01C :☆☆☆
#18 [Choco*ﾟ]
おはよ
49.0(+-0)
朝
豆乳
杏仁豆腐プリン
ズッキーニ 3つ
ほうれん草と卵のスクランブルエッグ
:11/06/15 06:34 :N01C :☆☆☆
#19 [Choco*ﾟ]
レーズン 5粒
:11/06/15 06:37 :N01C :☆☆☆
#20 [Choco*ﾟ]
リッツ 2枚
:11/06/15 06:41 :N01C :☆☆☆
#21 [Choco*ﾟ]
体育二時間の後に朝りんごのんだ
で、今お昼
お弁当
水
:11/06/15 12:52 :N01C :☆☆☆
#22 [Choco*ﾟ]
今帰宅中!
疲れたーお腹空いたー
今日は揚げ物らしい..
:11/06/15 17:22 :N01C :☆☆☆
#23 [Choco*ﾟ]
よるごはん
･揚げ物(ささみ･むね肉･ウインナー･じゃがいも･ズッキーニ)
･レタスとトマトのサラダ ･冷凍バナナ 半分
た、食べ過ぎた(;o;)
:11/06/15 18:04 :N01C :☆☆☆
#24 [Choco*ﾟ]
やること終わった☆
寝ます
:11/06/16 00:30 :N01C :☆☆☆
#25 [Choco*ﾟ]
おはよ!
49.2(+0.2)
今日頑張らないと
ごはん
･豆
･卵スープ
･ウインナーと卵焼き 少し･豆乳
:11/06/16 06:41 :N01C :☆☆☆
#26 [Choco*ﾟ]
レーズン 5粒
リッツ 3枚
今日は0カロリーゼリー持ってく
:11/06/16 06:52 :N01C :☆☆☆
#27 [Choco*ﾟ]
お昼
お弁当
水
:11/06/16 12:54 :N01C :☆☆☆
#28 [Choco*ﾟ]
飴
アルフォート 一粒
:11/06/16 16:32 :N01C :☆☆☆
#29 [Choco*ﾟ]
夜ごはん
カレーパン 一口
ハヤシライス ルーのみ
卵スープ
ﾂﾅときゅうりのサラダ
シューアイス
:11/06/16 17:59 :N01C :☆☆☆
#30 [Choco*ﾟ]
追加:ドーナツ半分
学校あると間食増えるな
:11/06/16 18:17 :N01C :☆☆☆
#31 [Choco*ﾟ]
ダンスしてきた
☆
:11/06/16 18:56 :N01C :☆☆☆
#32 [Choco*ﾟ]
寝てた
今からお風呂入ってきます
:11/06/17 00:42 :N01C :☆☆☆
#33 [Choco*ﾟ]
そういえば、好きな人からメール来ない(*_*)
なんか自信なくて自分からできないしなぁ..
好きな人のためにも痩せよう!!
45㎏になってから会いたいな
:11/06/17 02:33 :N01C :☆☆☆
#34 [Choco*ﾟ]
やっと終わった
!
学校だしもう一回寝よう(-.-)
:11/06/17 02:49 :N01C :☆☆☆
#35 [Choco*ﾟ]
49.2(+-0)
書いてなかったけど、体脂肪が2%減ってた
ごはん
･豆乳
･オレンジ
･卵 少し
･きゅうり 少し
･トマト 少し
･ヨーグルト
:11/06/17 06:36 :N01C :☆☆☆
#36 [Choco*ﾟ]
追加:レーズン 5粒
いつも書き忘れちゃう
:11/06/17 06:45 :N01C :☆☆☆
#37 [Choco*ﾟ]
◎ やっと
:11/06/17 07:07 :N01C :☆☆☆
#38 [Choco*ﾟ]
今日はバナナの持ってく
:11/06/17 07:31 :N01C :☆☆☆
#39 [Choco*ﾟ]
飴
チョコ 2粒
朝バナナ
これからお昼
お弁当
水
:11/06/17 12:42 :N01C :☆☆☆
#40 [Choco*ﾟ]
帰宅!
よるごはん
湯豆腐
シューアイス
お菓子 少し
ハヤシライス 少し
:11/06/17 16:44 :N01C :☆☆☆
#41 [Choco*ﾟ]
冷凍バナナ 半分
今日バナナ採りすぎやヽ(´▽`)/笑
:11/06/17 17:03 :N01C :☆☆☆
#42 [Choco*ﾟ]
食パン一枚たべちゃった
まだ６時まえでよかったぁ(*_*)
明日は休みだからダイエットに専念しよう
:11/06/17 17:33 :N01C :☆☆☆
#43 [Choco*ﾟ]
ダンスした
:11/06/17 18:10 :N01C :☆☆☆
#44 [Choco*ﾟ]
ロールケーキ
お母さんが買ってきた
:11/06/17 20:12 :N01C :☆☆☆
#45 [Choco*ﾟ]
やばい、チョコ7粒
チョコは我慢できないっす
名前の通り大好きなんです
:11/06/17 20:23 :N01C :☆☆☆
#46 [Choco*ﾟ]
今日は早くお風呂入れた
後で雑誌読も!
美意識高めよ◎
:11/06/17 21:48 :N01C :☆☆☆
#47 [Choco*ﾟ]
おはよ
49.0(-0.2)
よっしゃ
:11/06/18 07:24 :N01C :☆☆☆
#48 [Choco*ﾟ]
朝ごはん
焼きうどん(少し)
オレンジ
チョコ
豆乳(hot)
:11/06/18 07:25 :N01C :☆☆☆
#49 [Choco*ﾟ]
ごはんの後シューアイスたべちゃった
今から出かけてきます
:11/06/18 10:38 :N01C :☆☆☆
#50 [Choco*ﾟ]
まだお出かけ中
こりゃお昼なしだな
!
:11/06/18 13:19 :N01C :☆☆☆
#51 [Choco*ﾟ]
帰宅
とりあえず白湯飲んだ＊
:11/06/18 14:32 :N01C :☆☆☆
#52 [Choco*ﾟ]
お菓子たべちゃった
:11/06/18 14:37 :N01C :☆☆☆
#53 [Choco*ﾟ]
ココアプリン
:11/06/18 14:39 :N01C :☆☆☆
#54 [Choco*ﾟ]
あ～元気出ないよ(´･ω･｀)うち何かしちゃったかな?
:11/06/18 18:28 :N01C :☆☆☆
#55 [Choco*ﾟ]
よるごはん
レーズン 5粒
ミックスベジタブル
:11/06/18 19:00 :N01C :☆☆☆
#56 [Choco*ﾟ]
お母さんがかってきたから(..)
スペアリブ
ズッキーニ
プチ鯛焼き
:11/06/18 20:02 :N01C :☆☆☆
#57 [Choco*ﾟ]
:11/06/18 20:40 :N01C :☆☆☆
#58 [Choco*ﾟ]
おは
48.2(-0.8)
うれし
:11/06/19 08:22 :N01C :☆☆☆
#59 [Choco*ﾟ]
朝ご飯
豆乳(hot)
フランスパンツナマヨ乗せスライスチーズ
鶏肉(少し)
ヨーグルト
朝はしっかり食べよう
:11/06/19 08:24 :N01C :☆☆☆
#60 [Choco*ﾟ]
追加:チョコ 2
抹茶アイス
:11/06/19 08:44 :N01C :☆☆☆
#61 [Choco*ﾟ]
朝食べ過ぎちゃったから今から歩いてスーパー行ってくる
♪
スーパーだけなのにちょっとお洒落しちゃったし
笑日焼けしたくないから露出度低いよ(^ω^)
:11/06/19 11:15 :N01C :☆☆☆
#62 [Choco*ﾟ]
やば、パンプス思いっきり脱げて恥ずかしかったｗ
:11/06/19 11:20 :N01C :☆☆☆
#63 [Choco*ﾟ]
帰宅!
めっちゃ汗かいたー
:11/06/19 13:05 :N01C :☆☆☆
#64 [Choco*ﾟ]
お菓子 少し
レーズン 3粒
:11/06/19 14:24 :N01C :☆☆☆
#65 [Choco*ﾟ]
プリンとロールケーキ作った
味見としてもう自分の分たべた
おいしかった
:11/06/19 16:19 :N01C :☆☆☆
#66 [Choco*ﾟ]
そうめん 二口
アーモンド 2粒
なす 小さいの２つ
:11/06/19 19:51 :N01C :☆☆☆
#67 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.0(-0.2)
総合で1キロ減った
ごはん
豆乳
ヨーグルト
フルーツ
なす
お弁当の残り 少し
:11/06/20 06:30 :N01C :☆☆☆
#68 [Choco*ﾟ]
ただいま
暑いからアイス食べた
:11/06/20 16:15 :N01C :☆☆☆
#69 [Choco*ﾟ]
無性に食べたくてスライスチーズ1枚と生クリーム一口
:11/06/20 16:17 :N01C :☆☆☆
#70 [Choco*ﾟ]
やばい。お菓子も少し食べちゃった
:11/06/20 16:20 :N01C :☆☆☆
#71 [Choco*ﾟ]
沢庵 3つ
アーモンドチョコ 3粒
:11/06/20 18:00 :N01C :☆☆☆
#72 [Choco*ﾟ]
サイコロステーキ 3こ
ウインナー 2本
きゅうり
もう食べないぞ
:11/06/20 18:46 :N01C :☆☆☆
#73 [Choco*ﾟ]
TSUTAYA行ったりしてた!
印刷するために階段登り降りしまくった(笑)
:11/06/20 21:06 :N01C :☆☆☆
#74 [Choco*ﾟ]
あー暑すぎる
夏は本当に嫌い(;o;)
:11/06/20 23:13 :N01C :☆☆☆
#75 [Choco*ﾟ]
蚊のせいで寝れなかった
48.2(+0.2)
朝ごはん
豆乳
ヨーグルト
ポテトサラダ 少し
ツナ入り卵焼き 少し
沢庵 3つ
富士山まんじゅう ひとつズッキーニ 少し
:11/06/21 06:30 :N01C :☆☆☆
#76 [Choco*ﾟ]
クッキー ２つ
結構なカロリーだけど朝だからOK
笑
学校に蒟蒻畑もってこ
:11/06/21 06:42 :N01C :☆☆☆
#77 [Choco*ﾟ]
今帰宅中
つっかれた
うめのグミ食べた!
友達と分けたからOK!笑
:11/06/21 18:14 :N01C :☆☆☆
#78 [Choco*ﾟ]
なんかいろいろ食べちゃった(;o;)
:11/06/21 19:48 :N01C :☆☆☆
#79 [Choco*ﾟ]
昨日の過食で太った
48.6(+0.4)
朝ごはん
豆乳
バナナ
味噌汁
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー 一つ
卵焼き 一つ
:11/06/22 06:36 :N01C :☆☆☆
#80 [Choco*ﾟ]
追加:ミニクロワッサン･クッキー ひとつずつ
:11/06/22 06:44 :N01C :☆☆☆
#81 [Choco*ﾟ]
あーバス乗れなかった(;o;)
今日の夜は本当に我慢しなくちゃな
食べていいのはバナナだけにしよ!
便秘だから(笑)
:11/06/22 07:39 :N01C :☆☆☆
#82 [Choco*ﾟ]
途中までしか行かないバス乗ったから歩いてる!
暑くてしんどいけど、ダイエットだと思えばへっちゃらだー
気合いだー
:11/06/22 16:55 :N01C :☆☆☆
#83 [Choco*ﾟ]
ただいま
約一時間くらい歩いたかな?(*_*)
今日は、体育も二時間あってやばかった
味噌汁と蒟蒻ゼリー食べた(;o;)
バナナは朝食べたからいいや!笑
:11/06/22 17:09 :N01C :☆☆☆
#84 [Choco*ﾟ]
暑いのに食欲旺盛で困る
ご飯も少し食べた
アイス食べたらもうやめよ
:11/06/22 17:16 :N01C :☆☆☆
#85 [Choco*ﾟ]
家族が帰ってくるとどうしても食べちゃう
自分意志よわー
:11/06/22 19:51 :N01C :☆☆☆
#86 [Choco*ﾟ]
おは
48.8(+0.2)
便秘だしなー(-ω-)笑
ごはん
お饅頭
きゅうり
とうもろこし
お弁当の残り少し
蒟蒻ゼリー１つ
豆乳
:11/06/23 06:27 :N01C :☆☆☆
#87 [Choco*ﾟ]
追加:クッキー
:11/06/23 06:43 :N01C :☆☆☆
#88 [Choco*ﾟ]
帰宅中
今日は、そうめんでも食べようかな
:11/06/23 15:50 :N01C :☆☆☆
#89 [Choco*ﾟ]
もうごはん食べた
笑
そうめん半分
食パン半分
納豆
お菓子少し
:11/06/23 16:40 :N01C :☆☆☆
#90 [Choco*ﾟ]
また食べてしまった
てか生理前だから食欲が
:11/06/23 20:28 :N01C :☆☆☆
#91 [Choco*ﾟ]
49.4(+0.6)
昨日のは本当に反省しなきゃ!
１日４食じゃん
目標があるんだから頑張らないと(`･ω･)
:11/06/24 06:22 :N01C :☆☆☆
#92 [Choco*ﾟ]
ごはん
チーズパン 少し
ヨーグルト
お弁当の残り 少し
豆乳
:11/06/24 06:22 :N01C :☆☆☆
#93 [Choco*ﾟ]
お菓子少し食べた
夜は我慢
:11/06/24 06:38 :N01C :☆☆☆
#94 [Choco*ﾟ]
久々に友達と語りした
笑お菓子とか食べちゃったよ
:11/06/24 18:56 :N01C :☆☆☆
#95 [Choco*ﾟ]
帰宅した
もう食べません!
:11/06/24 19:21 :N01C :☆☆☆
#96 [Choco*ﾟ]
おはよ!
49.0(-0.2)
がんばるぞー
朝
豆乳
ヨーグルト
沢庵
:11/06/25 07:41 :N01C :☆☆☆
#97 [Choco*ﾟ]
あ、-0.4だった(笑)
てか昨日
出たから良かった
:11/06/25 07:43 :N01C :☆☆☆
#98 [Choco*ﾟ]
追加でチーズ
:11/06/25 07:46 :N01C :☆☆☆
#99 [Choco*ﾟ]
ナポリタン 少し
:11/06/25 07:56 :N01C :☆☆☆
#100 [Choco*ﾟ]
昼寝して宿題してたから今ご飯食べた
ジャガイモ １つ
ウインナー １本
沢庵
たけのこ
:11/06/25 16:05 :N01C :☆☆☆
#101 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.6(-0.4)
ごはん
豆乳
ヨーグルト
こんにゃくゼリー １つ
クッキー 1枚
:11/06/26 08:03 :N01C :☆☆☆
#102 [Choco*ﾟ]
スーパーいってきます
:11/06/26 11:43 :N01C :☆☆☆
#103 [Choco*ﾟ]
帰宅
信玄餅ひとつ食べた
:11/06/26 13:15 :N01C :☆☆☆
#104 [Choco*ﾟ]
アイス ひとつ
:11/06/26 13:26 :N01C :☆☆☆
#105 [Choco*ﾟ]
唐揚げ作った
自分の分もう食べたぜ
笑
:11/06/26 17:20 :N01C :☆☆☆
#106 [Choco*ﾟ]
おは
48.4(-0.2)
ごはん
湯豆腐
ささみとトマトのサラダ
わかめ
お弁当の残り少し
豆乳
信玄餅 ひとつ
:11/06/27 06:37 :N01C :☆☆☆
#107 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.8(+0.4)
(￣□￣;)!!
ごはん
ささみ
コロッケひとつ
ヨーグルト
沢庵
豆乳
:11/06/28 06:28 :N01C :☆☆☆
#108 [Choco*ﾟ]
帰宅してごはん食べた
わかめ
沢庵
豆
アイス
:11/06/28 16:32 :N01C :☆☆☆
#109 [Choco*ﾟ]
おはよ**
49.0(+0.2)
戻ってきてる
ごはん
パン
カボチャ
豆乳
クッキー
:11/06/29 06:20 :N01C :☆☆☆
#110 [Choco*ﾟ]
帰宅中
お腹空いてきた～
:11/06/29 15:58 :N01C :☆☆☆
#111 [Choco*ﾟ]
ごはん一口
サラダ
ヨーグルト
アイス
お菓子
食べてしまった
:11/06/29 16:53 :N01C :☆☆☆
#112 [Choco*ﾟ]
おはよう
48.8(-0.2)
嬉しすぎる(;o;)
朝ごはん
饅頭
豆乳
ヨーグルト
お弁当の残り
:11/06/30 06:34 :N01C :☆☆☆
#113 [Choco*ﾟ]
ただいま!
温泉卵
雪見大福 2
お菓子
ごはん一口
お腹いっぱい
:11/06/30 16:37 :N01C :☆☆☆
#114 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.6(-0.2)
朝ごはん
ミニクロワッサン
バナナ 半分
プリン
お弁当のおかず
:11/07/01 06:23 :N01C :☆☆☆
#115 [Choco*ﾟ]
間食
きゅうり
おせんべい
夜ごはん
刺身
キムチ
酢の物
デッカルチェ
:11/07/01 18:23 :N01C :☆☆☆
#116 [Choco*ﾟ]
夜ずーっと寝てた
６時くらいにごはん食べたよ
ごはん 少し
食パン 半分
ヨーグルト
豆乳
体重は48.6でした
:11/07/02 07:04 :N01C :☆☆☆
#117 [Choco*ﾟ]
お昼食べに行った!
塩かつ丼
苦しい
:11/07/02 14:13 :N01C :☆☆☆
#118 [Choco*ﾟ]
48.4(-0.2)
昨日カツ丼食べたのに嬉しい
てか女の子の日きた
:11/07/03 06:51 :N01C :☆☆☆
#119 [Choco*ﾟ]
ごはん
ヨーグルト
オレンジ
野沢菜
お弁当の残り(ほんのちょっと)
豆乳
:11/07/03 06:55 :N01C :☆☆☆
#120 [Choco*ﾟ]
アイス食べたいから食べよう
てか休みなのにいつも通り起きちゃうよ
:11/07/03 07:09 :N01C :☆☆☆
#121 [Choco*ﾟ]
テスト期間だからお腹空くと集中できない
お昼?間食?
小さいおにぎり ひとつ
:11/07/03 11:11 :N01C :☆☆☆
#122 [Choco*ﾟ]
さっきのお昼ってことで!(笑)
追加でなすのお浸し、わかめ、ごはん一口
:11/07/03 12:42 :N01C :☆☆☆
#123 [Choco*ﾟ]
間食 チョコ
チョコもっと食べたいけど我慢しなきゃ
:11/07/03 14:27 :N01C :☆☆☆
#124 [Choco*ﾟ]
結局食べてしまった(*_*)
:11/07/03 14:38 :N01C :☆☆☆
#125 [Choco*ﾟ]
夜ごはん
バナナ
:11/07/03 17:42 :N01C :☆☆☆
#126 [Choco*ﾟ]
アイス
低カロリーだから食べちゃった..
:11/07/03 17:47 :N01C :☆☆☆
#127 [Choco*ﾟ]
今日は食べ過ぎたな!
でも生理2日目だし仕方ない
笑
普通は生理終わってからが痩せやすいっていうけど、うちは生理中が一番痩せやすい(笑)
明日からまた頑張りましょ(^ω^)
:11/07/03 17:59 :N01C :☆☆☆
#128 [Choco*ﾟ]
おはよ!
48.6(+0.2)
今日帰り早いからしっかり調節しよ
ごはん
プリン
オレンジ
きゅうり 少し
卵 少し
チョコ
ミニ饅頭
:11/07/04 06:10 :N01C :☆☆☆
#129 [Choco*ﾟ]
帰宅!
ごはん
カレー
ごはんは少しにしてキャベツ加えた
:11/07/04 12:37 :N01C :☆☆☆
#130 [Choco*ﾟ]
あんま美味しくない焼きそば少し
あとアイス
食べ過ぎだ
:11/07/04 12:54 :N01C :☆☆☆
#131 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.2(-0.4)
ごはん
スパサラ
チョコ
豆乳
:11/07/05 06:20 :N01C :☆☆☆
#132 [Choco*ﾟ]
帰宅してもうお昼(^ω^)
お腹空いてないのに(笑)
納豆キムチオムレツ
野沢菜
バナナ
:11/07/05 11:28 :N01C :☆☆☆
#133 [Choco*ﾟ]
パン半分、ごはん少し
さ!勉強しなくちゃ
:11/07/05 16:23 :N01C :☆☆☆
#134 [Choco*ﾟ]
おはよ＊
48.4(+0.2)
味噌汁
マンゴープリン
卵焼き 1切れ
チーズ
あとチョコでも食べていこ
:11/07/06 06:19 :N01C :☆☆☆
#135 [Choco*ﾟ]
お昼
唐揚げ棒
中華春雨サラダ
春雨がヘルシーだから唐揚げ食べちゃった
:11/07/06 12:46 :N01C :☆☆☆
#136 [Choco*ﾟ]
おはよ
48.6(+0.2)
朝ごはん
スイカ
ウインナー少し
きゅうり 少し
チョコ
:11/07/07 06:15 :N01C :☆☆☆
#137 [Choco*ﾟ]
おはよ＊
49.0(+0.4)
昨日は外食だったからどんまい
朝
パン
ヨーグルト
豆乳
お菓子
:11/07/08 06:34 :N01C :☆☆☆
#138 [Choco*ﾟ]
帰宅してお昼
キムチ
バナナ
お菓子
:11/07/08 13:59 :N01C :☆☆☆
#139 [Choco*ﾟ]
食べ過ぎて気持ち悪い
やだやだ(*_*)
:11/07/08 20:13 :N01C :☆☆☆
#140 [Choco*ﾟ]
おはよ!
48.2(-0.8)
何事だ!?ｗ
:11/07/09 08:23 :N01C :☆☆☆
#141 [Choco*ﾟ]
朝
豆乳
ウィンナー 2
お菓子
ヨーグルト
アイス
:11/07/09 08:41 :N01C :☆☆☆
#142 [Choco*ﾟ]
おは!
48.2(+-0)
朝
きゅうり
豆乳
蒟蒻ゼリー ２つ
お菓子
:11/07/10 09:01 :N01C :☆☆☆
#143 [Choco*ﾟ]
追加:ウインナー 2本
:11/07/10 09:04 :N01C :☆☆☆
#144 [Choco*ﾟ]
遊びから帰宅!
昼:パフェとドリンクバー夜:チーズ牛丼ミニ
明日の体重が怖い
:11/07/10 20:49 :N01C :☆☆☆
#145 [Choco*ﾟ]
おは～
48.8(+0.6)
今日からまた頑張ろ!
てか便秘だぁ
朝
豆乳
プリン
きゅうり
卵焼き 少し
:11/07/11 06:27 :N01C :☆☆☆
#146 [Choco*ﾟ]
今日は食べ放題に行ったからヤバイ
明日から土曜日まではなにも予定ないからしっかりダイエットしなくちゃ!
:11/07/12 00:26 :N01C :☆☆☆
#147 [Choco*ﾟ]
おはよー
49.0(+0.2)
朝
豆乳
コーンフレーク
チョコ
:11/07/12 06:45 :N01C :☆☆☆
#148 [Choco*ﾟ]
おはよう
49.0(+-0)
朝
豆乳 ちょっと
ヨーグルト
お稲荷さん 半分
ビスケット
お菓子
:11/07/13 06:37 :N01C :☆☆☆
#149 [Choco*ﾟ]
帰宅!
0コーラ
スティックチーズケーキ
もも 少し
梅干し ひとつ
:11/07/13 13:17 :N01C :☆☆☆
#150 [Choco*ﾟ]
おはよ!
48.4(-0.6)
いきなり減ったｗ
:11/07/14 06:39 :N01C :☆☆☆
#151 [Choco*ﾟ]
朝
タコライス
ヨーグルト
お弁当の残り
ビスケット
:11/07/14 06:54 :N01C :☆☆☆
#152 [Choco*ﾟ]
お昼はカフェでサラダとピーチティー
帰宅してからお腹空いたから、チーズケーキとお菓子たべちゃった..最悪だー
:11/07/14 16:58 :N01C :☆☆☆
#153 [Choco*ﾟ]
おはよう!
48.6(+0.2)
朝
コーンフレーク
オムレツ
チョコクッキー
今日は誕生日
:11/07/15 06:32 :N01C :☆☆☆
#154 [Choco*ﾟ]
お父さんとお寿司食べにいった
食べ過ぎた(*_*)
:11/07/15 12:54 :N01C :☆☆☆
#155 [Choco*ﾟ]
おはよ!
48.8(+0.2)
豆乳
チョコ
チーズケーキ
パイン
チェリー
:11/07/16 07:24 :N01C :☆☆☆
#156 [Choco*ﾟ]
今日はめっちゃ食べた
気持ち切り替えて明日から頑張る!
:11/07/16 18:45 :N01C :☆☆☆
#157 [Choco*ﾟ]
おはよ♪
49.0(+0.2)
あんなに食べたのに増えたの少しでちょっと安心(笑)
0コーラ
ケーキ
煮物 少し
沢庵 少し
チョコ 少し
メロン 少し
食べ過ぎｗ
これから控えます
:11/07/17 08:46 :N01C :☆☆☆
#158 [Choco*ﾟ]
おは!
48.4(-0.6)
朝
豆乳
卵焼き
冷凍バナナ
チョコ
:11/07/18 08:38 :N01C :☆☆☆
#159 [Choco*ﾟ]
ふぅ!
買い物から帰宅中
優柔不断なのに、今日はちゃっちゃと決められた
サンダルげっと!(^ω^)
:11/07/18 12:45 :N01C :☆☆☆
#160 [Choco*ﾟ]
おはよう雨だ
48.4(+-0)
朝
豆乳
メロン
チョコ
エビせんべい 1枚
:11/07/19 06:29 :N01C :☆☆☆
#161 [Choco*ﾟ]
お昼は友達とお好み焼き!夜は唐揚げとその他もろもろ..
食べ過ぎ
:11/07/19 18:39 :N01C :☆☆☆
#162 [Choco*ﾟ]
体重増えすぎて笑えないー
今日は予定ないから頑張る!
明日から夏休みだし帰ったらネイルしよ☆
:11/07/20 07:34 :N01C :☆☆☆
#163 [Choco*ﾟ]
昨日も過食しちゃって49.4
笑えないほんとに。
がんばります!
朝
豆乳
ヨーグルト
クッキー
:11/07/21 08:02 :N01C :☆☆☆
#164 [Choco*ﾟ]
追加で目玉焼きです!
:11/07/21 08:22 :N01C :☆☆☆
#165 [Choco*ﾟ]
おでかけなう!
お昼はもぐちょことｶﾘｶﾘ梅
:11/07/21 12:53 :N01C :☆☆☆
#166 [Choco*ﾟ]
夜
うなぎ 少し
肉じゃが
ウィンナー １本
チーズ ひとつ
このちょっとずつがいけないのに
:11/07/21 17:47 :N01C :☆☆☆
#167 [Choco*ﾟ]
おはようございます!
49.0(-0.4)
この調子で頑張る
豆乳
こんにゃく
オレンジ
プリン
チーズ 半分
クッキー 二枚
:11/07/22 07:09 :N01C :☆☆☆
#168 [Choco*ﾟ]
最近食べ過ぎ
体重はかるの怖いよー
でも逃げずに明日から頑張ります
:11/07/23 21:19 :N01C :☆☆☆
#169 [Choco*ﾟ]
49ジャストでした!
豆乳
オレンジ
プリン
キットカット 一つ
シューアイス 一つ
:11/07/24 08:24 :N01C :☆☆☆
#170 [Choco*ﾟ]
自転車で出掛けてきた!
いい運動だ～
帰宅してお昼
冷たいスープ
０カロリーゼリー
これから友達の家行ってきます＼(^o^)／
:11/07/24 12:05 :N01C :☆☆☆
#171 [Choco*ﾟ]
48.8(-0.2)
豆乳
チーズ蒸しぱん
アイス
:11/07/25 08:05 :N01C :☆☆☆
#172 [Choco*ﾟ]
まさかのかっぱ寿司(笑)
でもいつもより少な目にできた!
:11/07/25 12:36 :N01C :☆☆☆
#173 [Choco*ﾟ]
49.0
昨日あんなに食べたことを考えれば..うん。笑
今日も頑張ろう＊
豆乳
ヨーグルト
スイカ
わらびもち
お菓子 少し
:11/07/26 08:40 :N01C :☆☆☆
#174 [Choco*ﾟ]
おはよ!
昨日も外食だった～
49でした!
豆乳
ヨーグルト
スイカ
卵焼き 一つ
たくあん
:11/07/27 09:52 :N01C :☆☆☆
#175 [Choco*ﾟ]
あー食べ過ぎー
やだー
:11/07/27 19:56 :N01C :☆☆☆
#176 [Choco*ﾟ]
今日の目標!
ちゃんと食べて間食しない。
:11/07/28 09:02 :N01C :☆☆☆
#177 [Choco*ﾟ]
うー今日生理痛やばいな
:11/07/28 12:27 :N01C :☆☆☆
#178 [Choco*ﾟ]
お腹痛くてお昼ちゃんと食べれなかったｗ
今にゅうめん食べた
体冷やさないように生姜もたくさん入れた(^-^)
:11/07/28 16:32 :N01C :☆☆☆
#179 [choco＊ﾟ]
放置してました><
実は思うようにいかなくて、逃げてました。
明日からまた頑張っていきたいと思うので、応援よろしくお願いします!!
一緒に頑張ってくれる方、ぜひコメントしてくださいね☆
:11/08/13 21:02 :N01C :☆☆☆
#180 [Choco*ﾟ]
おはようございます!
朝ごはん
チーズ
ヨーグルト
豆乳
乳製品ばっか(笑)
:11/08/14 10:04 :N01C :☆☆☆
#181 [Choco*ﾟ]
アイス
ポテチ 少し
これお昼ってことで!
:11/08/14 11:47 :N01C :☆☆☆
#182 [Choco*ﾟ]
ジャガイモで創作料理作って食べた(笑)
:11/08/14 16:06 :N01C :☆☆☆
#183 [Choco*ﾟ]
ごはん約20グラム
どうしても食べてみたい食べ方があったから..
今から我慢我慢!!
:11/08/14 16:13 :N01C :☆☆☆
#184 [Choco*ﾟ]
暑くて暑くて爽
意志よわー
:11/08/14 16:43 :N01C :☆☆☆
#185 [Choco*ﾟ]
０こーら
揚げ豆腐みたいなやつ 1
饅頭半分
ばかうけ 1
:11/08/14 19:47 :N01C :☆☆☆
#186 [Choco*ﾟ]
パン
たこ焼き 3
お菓子 少し
豆乳
:11/08/15 10:13 :N01C :☆☆☆
#187 [Choco*ﾟ]
０こーら
アイス
:11/08/15 10:49 :N01C :☆☆☆
#188 [Choco*ﾟ]
ピザトースト
:11/08/15 14:31 :N01C :☆☆☆
#189 [Choco*ﾟ]
過食..
いつからこんなに意志弱くなったんだろ
悔しいなー
:11/08/15 18:44 :N01C :☆☆☆
#190 [Choco*ﾟ]
今日は友達と遊んで、たくさん食べました(泣)
:11/08/16 23:42 :N01C :☆☆☆
#191 [Choco*ﾟ]
よぉーし!やる気満々!
:11/08/17 21:59 :N01C :☆☆☆
#192 [Choco*ﾟ]
便秘やばい～
バナナとヨーグルトを食べよう!
:11/08/19 09:43 :N01C :☆☆☆
#193 [Choco*ﾟ]
いい感じだったのにまた続かない～
美意識高めましょ。
:11/08/27 20:49 :N01C :☆☆☆
#194 [Choco*ﾟ]
今いい感じ!
朝食べ過ぎちゃったから頑張ろ!
:11/08/29 12:01 :N01C :☆☆☆
#195 [Choco*ﾟ]
放置してたー今史上最強にやばい(-_-)明日は夜食べに行くから明後日から本気で頑張ります!!目標があるもん!!夢叶えるために!!ではおやすみなさい(--)
:11/10/03 00:53 :N01C :☆☆☆
#196 [Choco*ﾟ]
ども(´Д｀)へたれてました。こんな意思弱いなんて自分らしくない!!悔しい!!頑張ります!
:11/11/29 20:43 :N01C :☆☆☆
#197 [Choco*ﾟ]
今帰宅中ー
お昼まだだよ!お腹空いてないし抜いちゃおうかな(笑)
:11/11/30 14:36 :N01C :☆☆☆
#198 [Choco*ﾟ]
抜くのはよくないからお煎餅とシリアルとウィンナー食べた◎
お煎餅食べ過ぎた
:11/11/30 15:34 :N01C :☆☆☆
#199 [Choco*ﾟ]
なーんか、「お腹すいたー!」っていう感覚がない(笑)なぜだ
?まぁこの方が食欲コントロールできるからいいんだけどね
:11/11/30 21:19 :N01C :☆☆☆
#200 [Choco*ﾟ]
朝ちょっと食べすぎちゃったな(ToT)
お昼はお弁当だから、夜調節しよう
:11/12/01 07:19 :N01C :☆☆☆
#201 [Choco*ﾟ]
ちょっと食べすぎちゃったな(ToT)でも食べたの６時前だからよし!
:11/12/01 19:15 :N01C :☆☆☆
#202 [Choco*ﾟ]
帰宅して夜ごはん食べた
食べすぎちゃったけど、おいしかった(^-^)
:11/12/02 17:07 :N01C :☆☆☆
#203 [Choco*ﾟ]
朝ごはんはおでん!とお菓子少し
:11/12/03 09:33 :N01C :☆☆☆
#204 [Choco*ﾟ]
ウインナーとか食べちゃった
てかお腹苦しい!お昼いらないかも
:11/12/03 09:49 :N01C :☆☆☆
#205 [Choco*ﾟ]
昨日は食べ過ぎだったな(*_*)今日は油っぽいもの食べないようにしよ
:11/12/04 08:30 :N01C :☆☆☆
#206 [Choco*ﾟ]
今日は朝ごはんフルーツたくさん食べたしいい感じ!今日のお昼はベーグル1個
ベーグルはヘルシーだしよく噛むからダイエットにはいいと思う♪
頑張ろう＼(^o^)／
:11/12/05 07:43 :N01C :☆☆☆
#207 [Choco*ﾟ]
今日は体育で運動もしたよ＼(^o^)／夜ごはんも控えめにできた!!後は食べないように気を付けるだけ＼(^o^)／
:11/12/05 17:18 :N01C :☆☆☆
#208 [Choco*ﾟ]
朝ごはんも控えめにできたんだけど、
サラダとかスープとか水分多いのばっかだったからかめっちゃお腹苦しいｗ
今日も頑張ろう
:11/12/06 07:36 :N01C :☆☆☆
#209 [Choco*ﾟ]
よるごはんおいしかった♪あとは食べないように我慢
!
:11/12/06 18:23 :N01C :☆☆☆
#210 [Choco*ﾟ]
あー食べ過ぎたφ(.. )
お昼控えます～
:11/12/08 06:18 :N01C :☆☆☆
#211 [Choco*ﾟ]
みぞれ
寒い!!
てかやばいなぁ。頑張りが足りないみたい(ToT)
:11/12/09 07:24 :N01C :☆☆☆
#212 [Choco*ﾟ]
女の子dayだけど頑張っちゃおうかな??
うーん。ま、ほどほどにね
笑
おやすみなさい♪
:11/12/14 01:41 :N01C :☆☆☆
#213 [Choco*ﾟ]
卵焼き１切れ
梅干し １つ
豆 少し
ヨーグルト
リッツ 5枚
ごちそうさまぁ
:11/12/14 06:42 :N01C :☆☆☆
#214 [Choco*ﾟ]
あ、味噌汁飲んだ(笑)
:11/12/14 06:48 :N01C :☆☆☆
#215 [Choco*ﾟ]
お腹空いちゃうからゼリー持ってく!
:11/12/14 07:25 :N01C :☆☆☆
#216 [Choco*ﾟ]
帰宅中～
スーパー寄っていろいろ材料買っていく(^ω^)私が夕飯作るのです♪
:11/12/14 12:18 :N01C :☆☆☆
#217 [Choco*ﾟ]
さすがに夜ごはんにマックは罪悪感やばいと思うから我慢した!!私えらい!!でもお腹ペコペコです(泣)
:11/12/17 19:09 :N01C :☆☆☆
#218 [Choco*ﾟ]
大きいシュークリーム食べちゃったから後でどっか行こう
:11/12/18 12:09 :N01C :☆☆☆
#219 [Choco*ﾟ]
結局グダグダｗ自分にムカつくわ!明日は学校だしいっぱい動こう(>_<)
:11/12/18 21:16 :N01C :☆☆☆
#220 [Choco*ﾟ]
朝はしっかり!お腹空いちゃうから学校で朝ごはんの残り食べるよ～!笑
お昼我慢するぞ
:11/12/19 07:16 :N01C :☆☆☆
#221 [Choco*ﾟ]
たこ焼き食べちゃった
あー(-.-)
:11/12/19 13:02 :N01C :☆☆☆
#222 [Choco*ﾟ]
クリスマスとかお正月のためにカロリミット復活!
:11/12/20 18:11 :N01C :☆☆☆
#223 [Choco*ﾟ]
最近肌キレイって言われる
キレイじゃないけど嬉しいな(^o^)ダイエット頑張るー!!!
:11/12/21 08:45 :N01C :☆☆☆
#224 [Choco*ﾟ]
ピザまんとチョコ買って帰宅中(´ω｀)
:11/12/21 11:43 :N01C :☆☆☆
#225 [Choco*ﾟ]
今日食べ過ぎた(*_*)
:11/12/21 14:07 :N01C :☆☆☆
#226 [Choco*ﾟ]
ケーキ食べた!明日からまた頑張ろうと思ってたけど明日外食らしー(;o;)
:11/12/21 21:50 :N01C :☆☆☆
#227 [Choco*ﾟ]
食べた後に体重計ったらやばかった!明日はダイエットday
:11/12/22 22:50 :N01C :☆☆☆
#228 [Choco*ﾟ]
わー!食べ過ぎたｗ
:11/12/23 12:43 :N01C :☆☆☆
#229 [Choco*ﾟ]
気持ち入れ替えなきゃ!!調子乗ると取り返しつかないことになる!笑
:11/12/24 01:05 :N01C :☆☆☆
#230 [Choco*ﾟ]
これから掃除!いっぱい食べたからいっぱい動こう!!
:11/12/24 12:03 :N01C :☆☆☆
#231 [Choco*ﾟ]
クリスマス終わったし頑張るぞ!!!
:11/12/26 10:16 :N01C :☆☆☆
#232 [Choco*ﾟ]
久々にチャリめっちゃ漕いできました(笑)
朝食べ過ぎちゃったからいい運動だ
:11/12/28 14:02 :N01C :☆☆☆
#233 [Choco*ﾟ]
うーん。うまくいかなくてやーね
:11/12/31 01:40 :N01C :☆☆☆
#234 [Choco*ﾟ]
お正月終わったから頑張ろうと思ってたのに、女の子day..。どんどん増えていくし本当にやだ(*_*)コートで体型隠せるのが救い(笑)
:12/01/06 00:00 :N01C :☆☆☆
#235 [Choco*ﾟ]
学校始まったしダイエットもスタート!!頑張りすぎるのは良くないから、とりあえず18時以降は食べないようにしよ
:12/01/10 17:52 :N01C :☆☆☆
#236 [Choco*ﾟ]
SHINeeのライブ当たった～(´ω｀)
これは痩せなければ!(｀ω´)
:12/01/14 03:09 :N01C :☆☆☆
#237 [Choco*ﾟ]
薬飲むためにごはん食べたけど食べ過ぎた(;_;)食欲やばい。。
:12/01/14 18:15 :N01C :☆☆☆
#238 [Choco*ﾟ]
うぉーし!!(`･ω･´)
:12/01/16 00:27 :N01C :☆☆☆
#239 [Choco*ﾟ]
明日、出来たらプチ断食するつもり!一回体をリセットしたい(*_*)
:12/01/20 21:35 :N01C :☆☆☆
#240 [Choco*ﾟ]
チョコ食べちゃったけど11時くらいから何も食べてないよ～!後で野菜ジュース飲む(^_^)
:12/01/21 17:34 :N01C :☆☆☆
#241 [Choco*ﾟ]
空腹で寝れないかなと思ってたけど普通に寝れた(笑)今日も頑張るよ!
今はサラダとトマトジュース(^_^)トマトジュース飲めるようになってる♪
:12/01/22 09:50 :N01C :☆☆☆
#242 [Choco*ﾟ]
野菜ジュースおいしかった♪
:12/01/22 15:30 :N01C :☆☆☆
#243 [Choco*ﾟ]
頑張ってるのに体重減らん!でも諦めません!美意識高めてから寝ますかな♪
:12/01/23 23:34 :N01C :☆☆☆
#244 [Choco*ﾟ]
お散歩してきた(^_^)
:12/01/26 18:43 :N01C :☆☆☆
#245 [Choco*ﾟ]
ご飯はヘルシーにしたけど、お菓子ちょっと食べ過ぎた(泣)今から気を付けよ!
:12/01/28 09:28 :N01C :☆☆☆
#246 [Choco*ﾟ]
今日はお米いっぱい食べちゃったな(;_;)女の子day前だから食欲がぁ～
:12/01/29 16:03 :N01C :☆☆☆
#247 [Choco*ﾟ]
本当に食欲やばいな
減らすんじゃなくてキープできるように頑張ろ´∵
:12/01/30 07:23 :N01C :☆☆☆
#248 [体重なんか言えません]
頑張れ自分!ｗ明日から食べたもの書きます(*_*)痩せたい痩せたい頑張る～
:12/02/05 21:37 :N01C :☆☆☆
#249 [Choco*ﾟ]
たまにある炭酸飲みたい症候群ｗお風呂上がりに０コーラ(*_*)
:12/02/05 23:19 :N01C :☆☆☆
#250 [Choco*ﾟ]
卵スープ
蒸しぱん
チョコバウム
豆乳
:12/02/06 09:46 :N01C :☆☆☆
#251 [Choco*ﾟ]
ドライフルーツ
ラスク
チョコ
豚丼少し
:12/02/06 13:56 :N01C :☆☆☆
#252 [Choco*ﾟ]
夕飯ちゃんこ鍋!
お腹空いてない(笑)
ゆーっくり食べよう(笑)
:12/02/06 18:48 :N01C :☆☆☆
#253 [Choco*ﾟ]
朝
おせんべい
カレー(ルーのみ)
ヨーグルト
:12/02/07 12:35 :N01C :☆☆☆
#254 [Choco*ﾟ]
味噌汁
カレー(ルーのみ)
豆乳
おせんべい
:12/02/08 10:36 :N01C :☆☆☆
#255 [Choco*ﾟ]
追加でバナナ(笑)
:12/02/08 10:54 :N01C :☆☆☆
#256 [Choco*ﾟ]
サラダ
飴
:12/02/08 13:52 :N01C :☆☆☆
#257 [Choco*ﾟ]
お腹すいた～けど我慢する～へへ
:12/02/08 15:53 :N01C :☆☆☆
#258 [Choco*ﾟ]
あーカレー食べちゃった(ﾟ_ﾟ)どんだけカレー(笑)
ごはん少し。
:12/02/08 16:58 :N01C :☆☆☆
#259 [Choco*ﾟ]
いろんなものをちょびちょびと(-.-)
:12/02/08 20:16 :N01C :☆☆☆
#260 [Choco*ﾟ]
やば食べ過ぎたｗ後でお散歩行きますかな(^-^)
:12/02/10 10:45 :N01C :☆☆☆
#261 [Choco*ﾟ]
いちごみるく
ごはん
おせんべい
ぷりん
:12/02/11 09:32 :N01C :☆☆☆
#262 [Choco*ﾟ]
もう痩せられないのかな?一番痩せてた頃に戻りたい。切実(笑)ちなみに痩せてた頃44キロｗ今どうしたｗ気合いが足らないね!
:12/02/15 20:37 :N01C :☆☆☆
#263 [Choco*ﾟ]
学校終わるの遅くなってお昼まだ(-.-)みんなからの友チョコで足りそう(^-^)わら
:12/02/17 14:47 :N01C :☆☆☆
#264 [Choco*ﾟ]
今なら頑張れる気がする。一気に目が覚めたよ。お母さんありがとう。
最近肌荒れもやばいし、本格的に食生活改善しよう。アイアムベジタリアン!^^
おやすみなさい。
:12/02/18 00:10 :N01C :☆☆☆
#265 [Choco*ﾟ]
朝
･豆乳
･バナナヨーグルト
･りんご
:12/02/18 08:14 :N01C :☆☆☆
#266 [Choco*ﾟ]
なかなか書けない(>_<)
ゆるくだけど頑張ってますよ!今日は、いっぱい自転車こいだ(^_^)
:12/02/23 23:58 :N01C :☆☆☆
#267 [Choco*ﾟ]
今日全然食べてないのに、めーっちゃ歩いたｗ
痩せてる実感あり!
:12/02/25 18:34 :N01C :☆☆☆
#268 [Choco*ﾟ]
続かないな～(;_;)
:12/03/13 19:12 :N01C :☆☆☆
#269 [Choco*ﾟ]
本当に痩せなきゃやばいのに痩せられない!女の子の日になっちゃったし。泣 頑張らなきゃ～
:12/03/29 22:13 :N01C :☆☆☆
#270 [Choco*ﾟ]
そういえば最近ダイエットティー飲み始めたんだけど、効果あるのかしら(笑)
:12/03/30 00:19 :N01C :☆☆☆
#271 [Choco*ﾟ]
帰ったらわかめ味噌汁飲もう!
:12/03/30 17:16 :N01C :☆☆☆
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