おはよ
48.6(-0.4)

ごはん
豆乳
ヨーグルト
こんにゃくゼリー １つ
クッキー 1枚

:11/06/26 08:03 :N01C :☆☆☆

スーパーいってきます

:11/06/26 11:43 :N01C :☆☆☆

帰宅

信玄餅ひとつ食べた

:11/06/26 13:15 :N01C :☆☆☆

:11/06/26 13:26 :N01C :☆☆☆

唐揚げ作った
自分の分もう食べたぜ笑

:11/06/26 17:20 :N01C :☆☆☆

おは
48.4(-0.2)

ごはん
湯豆腐
ささみとトマトのサラダ
わかめ
お弁当の残り少し
豆乳
信玄餅 ひとつ

:11/06/27 06:37 :N01C :☆☆☆

おはよ
48.8(+0.4)
(￣□￣;)!!

ごはん
ささみ
コロッケひとつ
ヨーグルト
沢庵
豆乳

:11/06/28 06:28 :N01C :☆☆☆

帰宅してごはん食べた

わかめ
沢庵
豆
アイス

:11/06/28 16:32 :N01C :☆☆☆

おはよ**
49.0(+0.2)
戻ってきてる

ごはん
パン
カボチャ
豆乳
クッキー

:11/06/29 06:20 :N01C :☆☆☆

帰宅中
お腹空いてきた〜

:11/06/29 15:58 :N01C :☆☆☆

ごはん一口
サラダ
ヨーグルト
アイス
お菓子
食べてしまった

:11/06/29 16:53 :N01C :☆☆☆

おはよう
48.8(-0.2)
嬉しすぎる(;o;)

朝ごはん
饅頭
豆乳
ヨーグルト
お弁当の残り

:11/06/30 06:34 :N01C :☆☆☆

ただいま!

温泉卵
雪見大福 2
お菓子
ごはん一口


お腹いっぱい

:11/06/30 16:37 :N01C :☆☆☆

おはよ
48.6(-0.2)

朝ごはん
ミニクロワッサン
バナナ 半分
プリン
お弁当のおかず

:11/07/01 06:23 :N01C :☆☆☆

間食
きゅうり
おせんべい

夜ごはん
刺身
キムチ
酢の物
デッカルチェ

:11/07/01 18:23 :N01C :☆☆☆

夜ずーっと寝てた

６時くらいにごはん食べたよ
ごはん 少し
食パン 半分
ヨーグルト
豆乳

体重は48.6でした

:11/07/02 07:04 :N01C :☆☆☆

お昼食べに行った!

塩かつ丼

苦しい

:11/07/02 14:13 :N01C :☆☆☆

48.4(-0.2)
昨日カツ丼食べたのに嬉しい

てか女の子の日きた

:11/07/03 06:51 :N01C :☆☆☆

ごはん
ヨーグルト
オレンジ
野沢菜
お弁当の残り(ほんのちょっと)
豆乳

:11/07/03 06:55 :N01C :☆☆☆

アイス食べたいから食べよう

てか休みなのにいつも通り起きちゃうよ

:11/07/03 07:09 :N01C :☆☆☆

テスト期間だからお腹空くと集中できない

お昼?間食?
小さいおにぎり ひとつ

:11/07/03 11:11 :N01C :☆☆☆

:11/07/03 12:42 :N01C :☆☆☆

間食 チョコ
チョコもっと食べたいけど我慢しなきゃ

:11/07/03 14:27 :N01C :☆☆☆

:11/07/03 14:38 :N01C :☆☆☆

:11/07/03 17:42 :N01C :☆☆☆

:11/07/03 17:47 :N01C :☆☆☆

今日は食べ過ぎたな!
でも生理2日目だし仕方ない笑

普通は生理終わってからが痩せやすいっていうけど、うちは生理中が一番痩せやすい(笑)
明日からまた頑張りましょ(^ω^)

:11/07/03 17:59 :N01C :☆☆☆

おはよ!
48.6(+0.2)
今日帰り早いからしっかり調節しよ

ごはん
プリン
オレンジ
きゅうり 少し
卵 少し
チョコ
ミニ饅頭

:11/07/04 06:10 :N01C :☆☆☆

帰宅!
ごはん
カレー
ごはんは少しにしてキャベツ加えた

:11/07/04 12:37 :N01C :☆☆☆

あんま美味しくない焼きそば少し
あとアイス

食べ過ぎだ

:11/07/04 12:54 :N01C :☆☆☆

おはよ
48.2(-0.4)

ごはん
スパサラ
チョコ
豆乳

:11/07/05 06:20 :N01C :☆☆☆

:11/07/05 11:28 :N01C :☆☆☆

パン半分、ごはん少し
さ!勉強しなくちゃ

:11/07/05 16:23 :N01C :☆☆☆

おはよ＊
48.4(+0.2)

味噌汁
マンゴープリン
卵焼き 1切れ
チーズ

あとチョコでも食べていこ

:11/07/06 06:19 :N01C :☆☆☆

お昼
唐揚げ棒
中華春雨サラダ

春雨がヘルシーだから唐揚げ食べちゃった

:11/07/06 12:46 :N01C :☆☆☆

おはよ
48.6(+0.2)

朝ごはん
スイカ
ウインナー少し
きゅうり 少し
チョコ

:11/07/07 06:15 :N01C :☆☆☆

おはよ＊
49.0(+0.4)
昨日は外食だったからどんまい

朝
パン
ヨーグルト
豆乳
お菓子

:11/07/08 06:34 :N01C :☆☆☆

帰宅してお昼
キムチ
バナナ
お菓子

:11/07/08 13:59 :N01C :☆☆☆

食べ過ぎて気持ち悪い
やだやだ(*_*)

:11/07/08 20:13 :N01C :☆☆☆

:11/07/09 08:23 :N01C :☆☆☆

朝
豆乳
ウィンナー 2
お菓子
ヨーグルト
アイス

:11/07/09 08:41 :N01C :☆☆☆

おは!
48.2(+-0)

朝
きゅうり
豆乳
蒟蒻ゼリー ２つ
お菓子

:11/07/10 09:01 :N01C :☆☆☆

:11/07/10 09:04 :N01C :☆☆☆

遊びから帰宅!
昼:パフェとドリンクバー夜:チーズ牛丼ミニ

明日の体重が怖い

:11/07/10 20:49 :N01C :☆☆☆

おは〜
48.8(+0.6)
今日からまた頑張ろ!
てか便秘だぁ

朝
豆乳
プリン
きゅうり
卵焼き 少し

:11/07/11 06:27 :N01C :☆☆☆

今日は食べ放題に行ったからヤバイ
明日から土曜日まではなにも予定ないからしっかりダイエットしなくちゃ!

:11/07/12 00:26 :N01C :☆☆☆

おはよー
49.0(+0.2)
朝
豆乳
コーンフレーク
チョコ

:11/07/12 06:45 :N01C :☆☆☆

おはよう
49.0(+-0)

朝
豆乳 ちょっと
ヨーグルト
お稲荷さん 半分
ビスケット
お菓子

:11/07/13 06:37 :N01C :☆☆☆

帰宅!

0コーラ
スティックチーズケーキ
もも 少し
梅干し ひとつ

:11/07/13 13:17 :N01C :☆☆☆

:11/07/14 06:39 :N01C :☆☆☆

朝
タコライス
ヨーグルト
お弁当の残り
ビスケット

:11/07/14 06:54 :N01C :☆☆☆

:11/07/14 16:58 :N01C :☆☆☆

おはよう!
48.6(+0.2)

朝
コーンフレーク
オムレツ
チョコクッキー

今日は誕生日

:11/07/15 06:32 :N01C :☆☆☆

お父さんとお寿司食べにいった
食べ過ぎた(*_*)

:11/07/15 12:54 :N01C :☆☆☆

おはよ!
48.8(+0.2)


豆乳
チョコ
チーズケーキ
パイン
チェリー

:11/07/16 07:24 :N01C :☆☆☆

今日はめっちゃ食べた
気持ち切り替えて明日から頑張る!

:11/07/16 18:45 :N01C :☆☆☆

おはよ♪
49.0(+0.2)
あんなに食べたのに増えたの少しでちょっと安心(笑)

0コーラ
ケーキ
煮物 少し
沢庵 少し
チョコ 少し
メロン 少し

食べ過ぎｗ
これから控えます

:11/07/17 08:46 :N01C :☆☆☆

おは!
48.4(-0.6)

朝
豆乳
卵焼き
冷凍バナナ
チョコ

:11/07/18 08:38 :N01C :☆☆☆

ふぅ!
買い物から帰宅中
優柔不断なのに、今日はちゃっちゃと決められた
サンダルげっと!(^ω^)

:11/07/18 12:45 :N01C :☆☆☆

おはよう雨だ
48.4(+-0)

朝
豆乳
メロン
チョコ
エビせんべい 1枚

:11/07/19 06:29 :N01C :☆☆☆

お昼は友達とお好み焼き!夜は唐揚げとその他もろもろ..


食べ過ぎ

:11/07/19 18:39 :N01C :☆☆☆

:11/07/20 07:34 :N01C :☆☆☆

昨日も過食しちゃって49.4
笑えないほんとに。
がんばります!

朝
豆乳
ヨーグルト
クッキー

:11/07/21 08:02 :N01C :☆☆☆

:11/07/21 08:22 :N01C :☆☆☆

おでかけなう!

お昼はもぐちょことｶﾘｶﾘ梅

:11/07/21 12:53 :N01C :☆☆☆

夜
うなぎ 少し
肉じゃが
ウィンナー １本
チーズ ひとつ

このちょっとずつがいけないのに

:11/07/21 17:47 :N01C :☆☆☆

おはようございます!
49.0(-0.4)
この調子で頑張る

豆乳
こんにゃく
オレンジ
プリン
チーズ 半分
クッキー 二枚

:11/07/22 07:09 :N01C :☆☆☆

最近食べ過ぎ
体重はかるの怖いよー
でも逃げずに明日から頑張ります

:11/07/23 21:19 :N01C :☆☆☆

:11/07/24 08:24 :N01C :☆☆☆

自転車で出掛けてきた!
いい運動だ〜

帰宅してお昼
冷たいスープ
０カロリーゼリー

これから友達の家行ってきます＼(^o^)／

:11/07/24 12:05 :N01C :☆☆☆

:11/07/25 08:05 :N01C :☆☆☆

まさかのかっぱ寿司(笑)

でもいつもより少な目にできた!

:11/07/25 12:36 :N01C :☆☆☆

:11/07/26 08:40 :N01C :☆☆☆

:11/07/27 09:52 :N01C :☆☆☆

:11/07/27 19:56 :N01C :☆☆☆

:11/07/28 09:02 :N01C :☆☆☆

うー今日生理痛やばいな

:11/07/28 12:27 :N01C :☆☆☆

お腹痛くてお昼ちゃんと食べれなかったｗ

今にゅうめん食べた
体冷やさないように生姜もたくさん入れた(^-^)

:11/07/28 16:32 :N01C :☆☆☆

:11/08/13 21:02 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 10:04 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 11:47 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 16:06 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 16:13 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 16:43 :N01C :☆☆☆

:11/08/14 19:47 :N01C :☆☆☆

:11/08/15 10:13 :N01C :☆☆☆

:11/08/15 10:49 :N01C :☆☆☆

:11/08/15 14:31 :N01C :☆☆☆

過食..
いつからこんなに意志弱くなったんだろ
悔しいなー

:11/08/15 18:44 :N01C :☆☆☆

:11/08/16 23:42 :N01C :☆☆☆

:11/08/17 21:59 :N01C :☆☆☆

:11/08/19 09:43 :N01C :☆☆☆

:11/08/27 20:49 :N01C :☆☆☆

:11/08/29 12:01 :N01C :☆☆☆

:11/10/03 00:53 :N01C :☆☆☆

:11/11/29 20:43 :N01C :☆☆☆

今帰宅中ー
お昼まだだよ!お腹空いてないし抜いちゃおうかな(笑)

:11/11/30 14:36 :N01C :☆☆☆

抜くのはよくないからお煎餅とシリアルとウィンナー食べた◎
お煎餅食べ過ぎた

:11/11/30 15:34 :N01C :☆☆☆

なーんか、「お腹すいたー!」っていう感覚がない(笑)なぜだ?まぁこの方が食欲コントロールできるからいいんだけどね

:11/11/30 21:19 :N01C :☆☆☆

朝ちょっと食べすぎちゃったな(ToT)
お昼はお弁当だから、夜調節しよう

:11/12/01 07:19 :N01C :☆☆☆

:11/12/01 19:15 :N01C :☆☆☆

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