dietで自分磨き

#39 [ぴーちゃん]

夜ご飯
･みかん
･お味噌汁
･肉じゃが
･魚のﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽかけ
(盛り合わせにキャベツ)

食べ過ぎた

:12/03/05 21:22 :SH01B :☆☆☆

#40 [ぴーちゃん]

朝ご飯
無し

昼ご飯
･サラダ(キャベツ大量)
･お味噌汁
･チャーハン(少し)

お腹調子悪くて
下してる(*_*)

:12/03/06 14:54 :SH01B :☆☆☆

#41 [ぴーちゃん]

夜ご飯

･ミートパスタ一人前
･みかん

間食してしまった
明日量減らそ

:12/03/07 00:38 :SH01B :☆☆☆

#42 [ぴーちゃん]

朝ご飯
･ポンカン

お昼ご飯
･ご飯
･目玉焼き
･ｳｨﾝﾅｰ１コ
･ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ１コ
･しめじとベーコンのバター炒め

:12/03/07 15:44 :SH01B :☆☆☆

#43 [ぴーちゃん]

間食
･おさつどきっ

スナック菓子間食してしまった

:12/03/07 15:44 :SH01B :☆☆☆

#44 [ぴーちゃん]

夜ご飯
･ホットヨーグルト

･鰹のたたき
･春雨の炒め物
･スンドゥブ

:12/03/07 18:57 :SH01B :☆☆☆

#45 [ぴーちゃん]

今日からホットヨーグルト
始めたしこれから毎日頑張ろ

:12/03/07 18:57 :SH01B :☆☆☆

#46 [ぴーちゃん]

半身浴１時間した

体重58.8kg

:12/03/08 00:16 :SH01B :☆☆☆

#47 [ぴーちゃん]

朝
･ホットヨーグルト
･おにぎり
･お味噌汁

:12/03/08 09:46 :SH01B :☆☆☆

#48 [ぴーちゃん]

昨日ホンマでっかTVで
言ってたから
おにぎりわあえて冷たい物食べた

:12/03/08 10:02 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194