飲み過ぎ食べ過ぎたぁ
明日からまぢ頑張らなきゃ今まで頑張ってきた意味が無くなっちゃう

:11/07/15 23:33 :SH07B :☆☆☆

朝⇒天ぷらの卵とじ・豆さつま揚げ

昼⇒ﾊﾟﾝ

⇒○

:11/07/16 15:43 :SH07B :☆☆☆

夜⇒魚ニソ・ハム・アイス

DVD⇒○

DVDやってる最中気持ち悪くなって吐きそうになった
さすがに密室でサウナスーツ着てDVDゎキツイなぁ
でも汗スゴイ流れた

:11/07/17 06:52 :SH07B :☆☆☆

朝⇒ﾊﾟﾝ・ご飯・ハム

⇒○
体重⇒-0.6�`

明日ゎプールに行くから今日食べないようにしなきゃ

:11/07/17 13:57 :SH07B :☆☆☆

夜⇒サンドイッチ・ハンバーグ半分・ハム

⇒○

今日ゎプールに行くいっぱい遊んで痩せるぞー

:11/07/18 05:44 :SH07B :☆☆☆

昨日ゎプールに行って１日遊んできた
10日で-1�`ペースだからその調子で痩せれば今年中に53�`になれるはず
ゆっくりだけど着実に痩せて行こう

:11/07/19 05:42 :SH07B :☆☆☆

朝⇒ｶﾚｰﾊﾟﾝ・ﾊﾟﾝ・卵焼き・お肉
昼⇒きゅうり･生ハム・チョコ

⇒○
体重+0.1�`

:11/07/19 14:41 :SH07B :☆☆☆

:11/07/19 18:25 :SH07B :☆☆☆

朝⇒ご飯・ひじき･きゅうり･豆腐･エビフライ･卵焼き
昼⇒ﾊﾟﾝ

⇒○
体重⇒±０

もぅやせ期終わっちゃったから夕飯気を付けなきゃ

:11/07/20 12:31 :SH07B :☆☆☆

間食⇒クッキー

汗がヤバイかくてか最近お腹ゆるいなぁ

:11/07/20 15:53 :SH07B :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ