昼食堂にて

しょうがやき、みそ汁、漬物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ご飯、ｷｬﾍﾞﾂ

間食

ｱｲｽ生クリームつき

夜

一口ﾁｰｽﾞ2、ｷﾑﾁ、ｷｬﾍﾞﾂ
枝豆、麻婆茄子一口
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/23 21:57 :SH905i :Kqpl2CoU

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/23 23:34 :SH905i :Kqpl2CoU

朝

ライ麦、ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾁｰｽﾞ
菓子ﾊﾟﾝ2口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/24 08:32 :SH905i :uakK3uSw

昼

塩焼鳥、麦ごはん、きんぴらごぼう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/24 13:39 :SH905i :uakK3uSw

一人っ子なんだ
ｧﾀｼはお兄も
いるから末っ子の
３姉兄なんだ

末っ子だから
わがままって
言われるけど（笑）

ﾅﾅちゃん
実家暮らし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/24 14:52 :SH906i :8gyX9A1Y

間食

クッキー2、あめ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/24 17:59 :SH905i :uakK3uSw

夜

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、枝豆、切り干し大根
きんぴらごぼう、漬物、ほっけ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/24 19:43 :SH905i :uakK3uSw

↑追加

ｱｲｽ、ﾊﾟﾝ、桃、お菓子
ﾁｰｽﾞ

はい暴食
ストレスのせいかやらかして
しまった
また明日から調節しなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/24 22:58 :SH905i :uakK3uSw

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/25 00:16 :SH905i :seVlCzes

ナナさん

初めまして
トピを見てたんですが
ダイエットがすごく参考になり
お友だちになりたいなーと
思い書きさせてもらいました

よかったら色々と
お話させてください

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84805/

:11/08/25 02:14 :P02B :4EgfSPcI

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ