毎日ｺﾂｺﾂと体型キープ
最新 最初 全 🆕
#1 [ナナ]

3ヶ月で7㌔減に成功

現在身長162㌢
体重47～48㌔Keep中
Keep頑張る

前ｽﾚで絡んでたみんな
あらためてよろしく

新たに仲良くしてくれる人
も募集中です

前ｽﾚhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

⏰:11/07/19 22:07 📱:SH905i 🆔:7Rdwh4Fc

#2 [ナナ]

失敗～

前ｽﾚ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

⏰:11/07/19 22:08 📱:SH905i 🆔:7Rdwh4Fc

#3 [ナナ]


今日は暑すぎる
暑くて飲み物ばかりすすむ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/19 22:12 📱:SH905i 🆔:7Rdwh4Fc

#4 [ナナ]


ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/20 00:37 📱:SH905i 🆔:KmxDm0AE

#5 [ナナ]

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、せんべい2口

⏰:11/07/20 08:35 📱:SH905i 🆔:KmxDm0AE

#6 [あずき]

睡眠大事だね
ﾅﾅちゃん
豆乳飲める
ｧﾀｼﾊﾞﾅﾅ豆乳しか
飲めないんだ


ﾄﾋﾟになったんだね
これからも
仲良くしてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/20 10:26 📱:SH906i 🆔:ShJKZzw6

#7 [ナナ]

昼

おにぎり1(昆布)
みそ汁、さばの味噌煮

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/20 13:47 📱:SH905i 🆔:KmxDm0AE

#8 [ナナ]

間食

白玉2、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/20 17:05 📱:SH905i 🆔:KmxDm0AE

#9 [ナナ]

夜

おやき2、ﾒﾝﾏと筍の和え物
ひじき入りｻﾗﾀﾞ、みそ汁
鶏肉と野菜の中華風塩炒め

⏰:11/07/20 19:56 📱:SH905i 🆔:KmxDm0AE

#10 [あずき]


豆乳そのままだと
飲みにくいよね
ﾅﾅちゃん
ミネストローネ好き
豆乳入れると
結構美味しくなるよ


⏰:11/07/20 20:25 📱:SH906i 🆔:ShJKZzw6

#11 [あずき]

貼り忘れた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/20 20:26 📱:SH906i 🆔:ShJKZzw6

#12 [たーこ]


ﾆｭｰﾄﾋﾟおめでとう
満ﾄﾋﾟすごいね！

あたしはまだまだ
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るから
ﾅﾅちゃんはｷｰﾌﾟ頑張ってね

これからもよろしく
＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/20 20:45 📱:N01B 🆔:BUcrwYfs

#13 []

ﾅﾅさんﾄﾋﾟおめでと
またよろしくね
お互いがんばろー(^O^)

そっかぁ楽天かぁ
今度時間あるとき
ゆっくり探してみよ

ﾎﾞｰﾅｽでたぁー
少なかったけど…
これでやっと買い物いける

そだね､ﾊﾞｲﾄだと
ﾎﾞｰﾅｽでないよねぇ(´｀)
そこは結構違うかもね
でもﾊﾞｲﾄは頑張った分だけ
給料ついてくるから
ﾊﾞｲﾄのが毎月の給料よさそぉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/20 23:40 📱:SH02A 🆔:It4UW8Ow

#14 [ナナ]


ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/21 00:33 📱:SH905i 🆔:9Wq/7q9s

#15 [ナナ]


朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｻﾞ1

⏰:11/07/21 08:41 📱:SH905i 🆔:9Wq/7q9s

#16 [あずき]

うん
一緒に煮込むと
美味しいよ
後豆乳ﾌﾟﾘﾝとか
ﾖｰｸﾞﾙﾄも美味しいょ


生理に近いのか
凄いｲﾗｲﾗしてしまって
昨日チョコ
いっぱい食べてしまったよ(´Д`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/21 11:39 📱:SH906i 🆔:Cs52tYhc

#17 []

そぉだよねぇ
まぁでただけ有り難いや

そっかぁ
うちんとこ給料めっちゃ少ないから
ﾊﾞｲﾄのが稼げそーな気
すんだよねぇ

今働き口超すくないからね
確かに資格あると
有利になるね
もし社員で働くとしたら
どんな仕事がいいとかあるの?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/21 12:55 📱:SH02A 🆔:XjY8y9iA

#18 [ナナ]

間食

ガーナチョコ一口

昼

おにぎり(たらこ)、豚汁
きんぴらごぼう

夜は大好きなケンタッキー
食べすぎ注意やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/21 13:51 📱:SH905i 🆔:9Wq/7q9s

#19 [ナナ]

間食
モカスムージー半分

ﾊﾞｲﾄのコ作ってくれた
スムージー断れなかったぁ
まぁ仕方ない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/21 15:44 📱:SH905i 🆔:9Wq/7q9s

#20 [あずき]

美味しいよね
豆乳って
そのままじゃなければ
美味しいよね


うん
今もお菓子
食べてしまって
ご飯ちゃんと食べたのに…
なんか食べたくなってしまう
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/21 19:49 📱:SH906i 🆔:Cs52tYhc

#21 [ナナ]

夜

フライドチキン1
クリスピー1、かぼちゃ煮

ﾎﾟﾃﾄ少し、ｻﾗﾀﾞ、うなぎ一口
なす漬物2、ｷﾑﾁきゅうり

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/21 20:23 📱:SH905i 🆔:9Wq/7q9s

#22 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/22 00:02 📱:SH905i 🆔:8zoxyiKg

#23 []

安いよぉ
3年目にして
手取りで13～14万だよ
工場いいよね
うちも工場で働きたいとか
思ってた
でも実際求人はないんだよねぇ
なんかあってもｱﾙﾊﾞｲﾄ
とかしか求人ない

車ないのかぁ
そぉなるとｷﾂｲかもね
免許はもってるの
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/22 06:59 📱:SH02A 🆔:RH3BAbHg

#24 [ナナ]

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、りんごｼﾞｭｰｽ少し

朝体重46.85㌔
体脂肪18.9％

体重、体脂肪が減ってる
今だけかもだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/22 09:08 📱:SH905i 🆔:8zoxyiKg

#25 [あずき]

ﾅﾅちゃん
また体重減ってるね
羨ましい

ｧﾀｼも頑張らないとな

生理前食べちゃうよね
特に甘いものが
食べたくなる
普段食べないものとか
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/22 12:27 📱:SH906i 🆔:yfCsR5lo

#26 [ナナ]

昼

なすとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ
ハンバーグ一口、ｻﾗﾀﾞ
みそ汁、しょうがやき一枚
もやし炒め少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/22 13:34 📱:SH905i 🆔:8zoxyiKg

#27 [ナナ]

間食

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ2、カフェﾗﾃ微糖

夜は友達ｶｯﾌﾟﾙと彼氏と
ﾄﾞﾝｷｰ
食べすぎ注意やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/22 17:01 📱:SH905i 🆔:8zoxyiKg

#28 [あずき]

ﾅﾅちゃんが
頑張ってるからだよ
ありがとう
お互い焦らず頑張ろうね

やっぱ甘いもの
食べたくなるよね
お腹いっぱいなのに
食べたくならない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/22 20:11 📱:SH906i 🆔:yfCsR5lo

#29 [ナナ]

夜

なごみあっさりﾊﾞｰｸﾞ
ﾎﾟﾃﾄ3つ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ一枚
ﾐｽ.ｻﾗﾀﾞ、麻婆ﾊﾞｰｸﾞ一口

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/23 00:53 📱:SH905i 🆔:C9rpjPto

#30 [ナナ]

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｽﾞ

⏰:11/07/23 08:43 📱:SH905i 🆔:C9rpjPto

#31 [ナナ]

昼

卵丼、みそ汁、漬物

⏰:11/07/23 13:28 📱:SH905i 🆔:C9rpjPto

#32 [ナナ]

間食
冷麺一口、チャプチェご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/23 17:09 📱:SH905i 🆔:C9rpjPto

#33 [体重なんか言えません]

最近は快便だょ
でも出ない時は
2.3日出ないから
その時はお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なって嫌になる


ﾅﾅちゃんは
出てる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/23 17:45 📱:SH906i 🆔:jL69D0vA

#34 [あずき]

↑
名前消えてた

⏰:11/07/23 17:47 📱:SH906i 🆔:jL69D0vA

#35 [ナナ]

夜

枝豆、ｻﾗﾀﾞ、ホルモン
棒々鶏、

⏰:11/07/23 19:39 📱:SH905i 🆔:C9rpjPto

#36 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/24 00:15 📱:SH905i 🆔:95lD7Vr.

#37 []

彼氏さんと一緒かぁ
3年目なのに昇給ほとんどなくて
まじ安月給すぎる
こんなんじゃ貯金も
できないよ
彼氏さんなんのお仕事
してるんだっけぇ?

地震あってから
ほとんど求人なくなったよね
工場で正社員の募集は
まず見ないわ

免許はあるのか
じゃ車だけなんだね
ﾍﾟｰﾊﾟｰでも慣れれば
すぐ平気でしょ
うちは車あるよー
会社遠いから毎日
車通勤です…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/24 07:13 📱:SH02A 🆔:UT9YWJKQ

#38 [ナナ]

朝

野菜とナポリタンピザ1
グレープフルーツ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/24 08:49 📱:SH905i 🆔:95lD7Vr.

#39 [あずき]

便秘気味なのか
辛いよね

白湯とかﾎｯﾄ烏龍
飲んだり
下腹さすったり
するのも効果あるょ
ｧﾀｼはそれで
結構解消されてるかも
たまに効かなくなって
便秘になるけど（笑）
もし良かったら
やってみて


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/24 12:12 📱:SH906i 🆔:diTyIcfw

#40 [ナナ]

昼

かけそば

夜

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、卵焼き、みそ汁、おかき2
ｳｲﾝﾅｰ、ほっけ、ｻﾗﾀﾞ、枝豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/24 19:42 📱:SH905i 🆔:95lD7Vr.

#41 [たーこ]

最近忙しくて
なかなか返事できなくて
ごめんねー

最近涼しかったからか
なんか風邪気味だよ～

いつもｷｯﾁﾘなのに
生理も遅れてて何か焦る
ﾅﾅちゃん生理は
ｷｯﾁﾘくる派？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/24 22:48 📱:N01B 🆔:r9s3Fj1c

#42 [ナナ]

今日はｲﾏｲﾁ体調すぐれないから
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ中止

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/24 23:01 📱:SH905i 🆔:95lD7Vr.

#43 [ナナ]

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/25 08:27 📱:SH905i 🆔:c0.D.626

#44 [あずき]

うん
お湯だよ


ﾅﾅちゃん
体調悪いの
大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/25 09:20 📱:SH906i 🆔:bw60AUG2

#45 [ナナ]

昼

おにぎり(梅、鮭)
みそ汁、筍の和え物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/25 13:45 📱:SH905i 🆔:c0.D.626

#46 [ナナ]

間食
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、都こんぶ

⏰:11/07/25 17:30 📱:SH905i 🆔:c0.D.626

#47 [たーこ]


微熱が続いてるー‥
生理でだるいっていうのも
あるけど！
今日休みだったから
１日ゆっくりできた～
ﾅﾅちゃんも体調悪いのかな？
大丈夫？

急激なﾀﾞｲｴｯﾄ
よくないっていうもんね
薬もらってちゃんと
きたならよかったあ～！
やっぱ心配だもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/25 17:50 📱:N01B 🆔:wsvQ9lLE

#48 [あずき]

うん
試してみて


大丈夫
無理しないでね
貧血気味なのかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/25 19:11 📱:SH906i 🆔:bw60AUG2

#49 [はつね]


こんばんは

ありがとうございます

こちらこそぜひ仲良く
してください('･ω･')

３ヶ月で７kgってかなり
ﾊｲﾍﾟｰｽで落ちたんですね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/25 19:59 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#50 [ナナ]

夜

南瓜ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、枝豆、きゅうり
みそ汁、冷や奴、ﾁｸﾜきゅうり

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/25 20:17 📱:SH905i 🆔:c0.D.626

#51 [あずき]

昨日の夜
蒸し暑かったよね
こっちはずっと寒くて
昨日急に
暑くなったから
身体がついていかなかった(´Д`)


桃美味しいよね
今日お父さんが
貰ってきたんだ


後はさくらんぼとか
梨かなぁ
ﾅﾅちゃん
大好きな果物ある

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/25 21:01 📱:SH906i 🆔:bw60AUG2

#52 [たーこ]

もう店ｵｰﾌﾟﾝで風邪とか
言ってられないし気合いで
治ったことにする！笑

そっかそっか
健康に痩せるのが
絶対１番だね
でも短期間で痩せたのは
ﾅﾅちゃんの痩せたい
って気持ちの強さだよね
本当尊敬する～＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/25 21:52 📱:N01B 🆔:wsvQ9lLE

#53 []

昇給あるとないは
全然違うよねぇ
彼氏さんJAか
そいえば前にも聞いたな
10年いて一緒ぐらいってのも
結構ｷﾂｲねぇ

うちは車ﾜｺﾞﾝＲだよ

近いのいいねー
うち40分ぐらいかかるよぉ


話し変わるけど
ﾅﾅ最近どぉ?
ｷｰﾌﾟは順調かな?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/25 23:07 📱:SH02A 🆔:4jS2ZCSk

#54 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/26 00:48 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#55 [たーこ]

うん、無理はしないよ
遊び行くの控えて
仕事以外はのんびり過ごす！
節約節約笑

まさにそうだね
どんなに周りに言われても
痩せるのは自分だもんね
ﾅﾅちゃんが痩せようって
思ったｷｯｶｹはどんな～？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/26 07:59 📱:N01B 🆔:UrOPxi7M

#56 [はつね]


おはようございます
これからよろしくです

すごいですね
生理止まっちゃったのは
不安になりますよね

あたしは1年で10kgです
今はﾄｰﾀﾙ-13kgくらいです


停滞期とかありましたか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/26 08:03 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#57 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞ、桃3きれ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/26 08:42 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#58 [あずき]

身体怠くなっちゃうよね
夜は蒸し暑いし


ｧﾀｼも梨.桃好きだなぁ
後は苺.ﾘﾝｺﾞ好きかも
果物美味しいよね

ﾅﾅちゃん辛いもの好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/26 12:09 📱:SH906i 🆔:kRVxkgTY

#59 [はつね]

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしたくなかった
ので、徐々に焦らないよう
やろうって決めてました

お陰で今はﾘﾊﾞなしです

やはり停滞期って誰にでも
ありますよねあたしも
ちょこちょこありました
増えた時期もあります

あたしは運動と食事管理を
徹底してました('･ω･')

ナナさんはどんな感じの
ﾀﾞｲｴｯﾄされたんですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/26 17:09 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#60 [ナナ]

昼外食

魚のムニエル、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ
ご飯、ｽﾃｰｷ二口、デザート二口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ランチ [jpg/89KB]
⏰:11/07/26 18:47 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#61 [ナナ]

間食

抹茶ミルクのかき氷、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/86KB]
⏰:11/07/26 18:49 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#62 [ナナ]

夜

枝豆、たら、鳥もも
みずのあえもの、冷や奴
ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/26 20:24 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#63 [あずき]

苺苦手なんだ

ｧﾀｼも辛いの好き
すぐお腹壊しちゃうけど（笑）

冬はｷﾑﾁ鍋
食べたくなる
夏はｶﾚｰ美味いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/26 21:01 📱:SH906i 🆔:kRVxkgTY

#64 []

女は軽だね
維持費も安いし
何かと便利
てかうちも今さら
普通車怖くて乗れない

通勤大変だよー
冬こっちはあんま
雪とかふんないから
交通的にはそんな変わらないけど
朝ﾌﾛﾝﾄｶﾞﾗｽ凍りすぎて
やばいかもね

ﾅﾅさんすごいねぇ
46ｷﾛ代とかほんと
凄いわー尊敬尊敬

うちは全然駄目だよー
全く52ｷﾛ代いかない
ﾅﾅさんとﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時期
そんな変わらないはずなのに
すごい差だよね
努力がたらんみたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/26 21:59 📱:SH02A 🆔:D/kP8maw

#65 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/26 23:44 📱:SH905i 🆔:p51pMKLA

#66 [ナナ]

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾚｰﾊﾟﾝ少し
スナック菓子1粒

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/27 08:36 📱:SH905i 🆔:uh3rddT.

#67 [はつね]


ですよね('･ω･')

運動はｽﾄﾚｯﾁだけで痩せ
たんですか？凄い

食事は一回にたくさんの
量が食べられないので
分けてちょこちょこ食べ
てしまってますだから
多分総量的には結構食べ
てると思いますよ

すぐお腹すいちゃいます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/27 09:12 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#68 [たーこ]

おはよ～！

お金も使わないし
無駄に飲んだり食べたりも
しないから一石二鳥かも
＼(^^)／

わかるー
あたしの彼氏背高くないし
体重57㎏とかで
勘弁してほしい～

あたしは去年事故にあって
それから太りはじめて‥
薬の影響？だったんだけど
結局8ヶ月くらいで＋10㎏
彼氏に頑張れって言われて
ﾀﾞｲｴｯﾄすることにしたの！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/27 09:41 📱:N01B 🆔:VcsT8zlQ

#69 [ナナ]

間食

スタッフからのお土産
さくらんぼの焼きｼｮｺﾗ1
チョコ一欠けら

昼

鮭おにぎり、きんぴらごぼう
みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/27 13:22 📱:SH905i 🆔:uh3rddT.

#70 [ナナ]

間食

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ一枚

今日は空腹に耐え切れず
間食しまくり
夜は彼氏のﾌｧﾐﾘｰと焼肉なのに

夜腹八分目におさえよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/27 17:12 📱:SH905i 🆔:uh3rddT.

#71 [はつね]

そうなんですか
じゃあほとんど食事制限で
痩せたって感じですね

あたしは、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか
ｳｫｰｷﾝｸﾞとか筋トレがﾒｲﾝ
でした１時間は必ず
毎日走ってました笑

お菓子とか高㌍のものを
食べてるんで結果的には
変わりないと思います

間食だけはなかなかやめれ
ないですよね('･ω･')

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/27 19:23 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#72 [たーこ]

54㎏ってやばくない？
あたしの体重だし～
男ってなんであんなに
食べるのに細いんだろ

だいぶ派手にやられて
ｶﾞｯﾂﾘ怪我しました
副作用だよ怖いよね
今は薬ももう飲んでないし
本気で頑張りたいんだ！

今はバカみたいに
食べたり飲んだりすることが
減ったからだいぶ
落ち着いてきてる気する

忙しくてﾌﾟｰﾙも行けてないから
運動はあんまりなんだよね
なかなか難しい～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/27 23:00 📱:N01B 🆔:VcsT8zlQ

#73 [ナナ]

夜

外食

ﾐﾉ、牛ﾀﾝ、ｶﾙﾋﾞ、ｷﾑﾁ、ｸｯﾊﾟ少し、ｲｶ
ご飯少し、抹茶ｱｲｽ、ちんすこう1

今日は食べすぎたー
明日から調節やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/27 23:09 📱:SH905i 🆔:uh3rddT.

#74 [たーこ]

夏バテなのかあ
彼は背高いの？

今まであんまり
体重が増えることなくて
ﾀﾞｲｴｯﾄもしたことなかったから
ｼｮｯｸも大きくてさ
事故さえなければー‥
とか考えちゃう！

だよね
そんなに急いでるわけじゃないし
気長に45㎏まで頑張る
まずは50㎏切りたい～

仕事はじまったばっかだし
慣れるまでは仕方ないかな

ﾅﾅちゃんはﾀﾞｲｴｯﾄ中と
かわらない食事とか運動？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/28 00:00 📱:N01B 🆔:pqMTNpEM

#75 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/28 01:11 📱:SH905i 🆔:6TQl5pQQ

#76 [はつね]


なるほど

今は軽い運動だけです
wiifitとかあとは筋トレ
とかだけですかね

あたしもです
甘いもの大好きだから
つい誘惑に負けます

今年２４歳です
ナナさんは何歳ですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/28 07:54 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#77 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/28 10:36 📱:SH905i 🆔:6TQl5pQQ

#78 [ナナ]

↑追加

わさおのお菓子1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/28 10:48 📱:SH905i 🆔:6TQl5pQQ

#79 [ナナ]

昼

ご飯、しょうがやき、ｻﾗﾀﾞ、漬物
みそ汁、豆としいたけの和え物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/28 15:13 📱:SH905i 🆔:6TQl5pQQ

#80 [ナナ]

夜

ｻﾗﾀﾞ、枝豆、冷や奴
ポタージュ、ｲｶのから揚げ2
ｵｸﾗの天ぷら2、わさおのおかし1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/28 21:49 📱:SH905i 🆔:6TQl5pQQ

#81 [たーこ]

あたしも彼氏166㎝だから
似てるねえ～
ﾋｰﾙはいたら抜かしちゃうよね

やっぱ50㎏の壁は
大きいんだなあ～
早く体重計で49.9㎏みたい
＼(^^)／

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽって
聞いたことある～
どんなやつなの？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/28 23:26 📱:N01B 🆔:pqMTNpEM

#82 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/29 01:08 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#83 [はつね]


wiifit楽しいですよ

１つしか変わらないから
おばさんなんかじゃない
ですよ～じゃあ
タメ語にしましょう

呼び方も、さん付けなしで

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/29 07:39 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#84 [ナナ]

今日は一昨日ﾈｯﾄで購入
した水着届く予定
早く来い～ｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/29 07:46 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#85 [ナナ]

朝

菓子ﾊﾟﾝ半分、ﾎﾟﾃﾁ2/3
ﾁｮｺ2

朝からお菓子暴走
やっちまったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/29 08:22 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#86 [ナナ]

体重46.45㌔
体脂肪19.9％

体重減ってるのに
体脂肪増えてしまった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/29 08:24 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#87 [はつね]


はーい

埼玉だょ
ナナはどこ？

水着買ったんだぁ
どおゆうの買ったの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/29 09:42 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#88 [たーこ]


うちは彼氏全然
気にしないﾀｲﾌﾟだから
助かるかも～！

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽいいんだ
あたしそういうDVDとかの
１回もやったことないんだよね
１ヶ月とかで効果でるなら
ちょっと調べてみよ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/29 10:19 📱:N01B 🆔:NYf85k0c

#89 [ナナ]

昼

だし入りおかゆ、みそ汁
ﾅﾑﾙ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞと卵の炒めもの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/29 13:23 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#90 [はつね]


うち大宮なんだけど
うちの方は全然都会じゃ
ないよー秋田かあ
行ったことないなぁー

可愛いっ
女の子って感じするね

あたしのも勝手に
貼っちゃお笑

だいぶ前のだから型落ち
新しいの欲しいんだあ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

[jpg/86KB]
⏰:11/07/29 13:37 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#91 [ナナ]

水着届いたぁ
早速来月のBBQのとき着ていくぞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ｺﾝﾋﾞﾈｿﾞﾝつき [jpg/97KB]
⏰:11/07/29 13:42 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#92 [たーこ]

あたし全然気にしないからなあ！
じゃあ、ﾅﾅちゃん彼といる時は
あんまりﾋｰﾙはいたりしない？

安いね
30分なら出来るかな～
汗かいたりする激しい系？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/29 17:40 📱:N01B 🆔:NYf85k0c

#93 [あずき]

大丈夫だょ
ﾀﾞｲｴｯﾄは
今生理になって
ちょっと浮腫気味だけど
少しづつ減ってきてるよ

でも最近間食多くて
ﾔﾊﾞｲかも

ﾅﾅちゃんは順調

ﾅﾅちゃん
水着買ったんだね
可愛い
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/29 19:16 📱:SH906i 🆔:lvWQ2GCY

#94 [ナナ]

夜

もろきゅう、餃子、ｽｰﾌﾟ
餃子の残りのﾀﾈのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/29 20:15 📱:SH905i 🆔:D5mwwAaY

#95 [はつね]


ナナも童顔なの？φ(゜゜)ノ゜
年確とかしょっちゅうされるから
なんか複雑な気分だよー(;ω;)

東京電車ですぐだよ☆
あんまり行かないけどね(`・ω・`)笑

ナナみたいなフリフリが付いてる
ようなやつがいいなぁ(>ω<##♪

そう言えば、ナナは彼氏とか
居たりするの(^∀・)？

てか携帯変えたら絵文字使えなく
なっちゃった(´;ω;')ごめんね(>□<;)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/29 22:02 📱:Android 🆔:m.V3fpLg

#96 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/30 00:51 📱:SH905i 🆔:BS0igaQg

#97 [たーこ]

あたしもﾋｰﾙ低いのとか
ﾍﾟﾀﾝｺとかはきたいけど
ﾃﾞﾌﾞすぎていつも
諦めちゃう
ｽｷﾆｰにﾍﾟﾀﾝｺとかが
理想なんだけどなあ！

ゆるやかなんだ
なら仕事終わりでも
できそうだね
本当に気になってきた
月曜に調べてみる～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/30 01:45 📱:N01B 🆔:K/cyXtU.

#98 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ半分

久々写メ [jpg/92KB]
⏰:11/07/30 08:54 📱:SH905i 🆔:BS0igaQg

#99 [あずき]

うん
でも今回は遅れないで
ちゃんときたから
安心した


お互い順調だね
つい間食しちゃうよね
駄目だと分かっているのにo(＞＜)o


水着欲しかった色
売切れだったんだ
でも緑可愛いょ
BBQ楽しんできてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/30 10:01 📱:SH906i 🆔:/x9/siyQ

#100 [たーこ]

足細くなったら
可愛いの買おう～っと
痩せたら買いたいもの
いっぱいある！

めっちゃ気になって
検索しちゃった
即痩せ？と部分痩せ？
ってあるけどﾅﾅちゃんは
どっちやってるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/07/30 13:47 📱:N01B 🆔:K/cyXtU.

#101 [ナナ]

昼

おにぎり(梅、たらこ)
みそ汁、ひじきと豆のｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/30 17:10 📱:SH905i 🆔:BS0igaQg

#102 []

全然平気だよー

雪積もらないねぇ
多分2～3回ぐらいしか
積もんなかったよ

ほんと凄いね
てかﾅﾅさん3ヶ月で7kg
落としたとか
凄い頑張ったよね
体体調おかしくなったりしない?

あーうちも頑張らなきゃ!

ﾅﾅさん水着買ったんだね
超可愛いじゃん
うちもはやく行かなきゃ!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/30 22:09 📱:SH02A 🆔:bJcn.lk.

#103 [ナナ]

夜

ﾁｷﾝときのこのﾊﾟｽﾀ
わかめｻﾗﾀﾞ、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/30 22:14 📱:SH905i 🆔:BS0igaQg

#104 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/07/31 00:42 📱:SH905i 🆔:SCLV.Nzw

#105 []

雪そんな積もるんだね
冬超大変そ
ﾅﾅさん何県に住んでるの?

4ヶ月で8kgとか凄い
体軽いのはいいよね
周りにﾀﾞｲｴｯﾄ方法とか
聞かれたりした事ある?
まじかぁ
はやく見つけなきゃ
しかもはやく買わないと
夏終わっちゃう

話全然違うんだけど
ﾅﾅさんiPhoneとか
もってたりする?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/07/31 07:02 📱:SH02A 🆔:IB7dj3X6

#106 [はつね]


おはよう＼(^ω^)ﾉ☆
ちょっと遅くなっちゃった(゜∧<;)

童顔て得なのか損なのか正直
複雑だょね∩>ω<;∩笑

付き合ってどれくらいなの？(^^)
結婚してるよ～♪毎日大変(*△*)

良かったぁ(>_<)ありがとぅ☆
ｽﾏﾎにしたよっ(ω)かなり使い
づらいよー(;∀;)笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/07/31 08:41 📱:Android 🆔:0UZI3Scg

#107 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

⏰:11/07/31 08:49 📱:SH905i 🆔:SCLV.Nzw

#108 [ナナ]

昼

塩野菜タンメン

⏰:11/07/31 14:41 📱:SH905i 🆔:SCLV.Nzw

#109 [あずき]

してないよ
今のとこ予定もなくて
海でBBQするの

ﾅﾅちゃん
今年浴衣着る予定ある

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/07/31 15:38 📱:SH906i 🆔:G2HLgCK.

#110 [ナナ]

夜

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、しょうがやき
ｻﾗﾀﾞ、トマト、たらこ
かぼちゃｽｰﾌﾟ、漬物、たら
卵焼き

やばー食べすぎたぁ
お腹すいたのとｽﾄﾚｽで
やっちまったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/07/31 19:42 📱:SH905i 🆔:SCLV.Nzw

#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔

⏰:11/07/31 19:45 📱:SH10C 🆔:BGVAWymk

#112 [たーこ]

昼間本屋行ったら
ｶｰｳﾞｨｰあって
買っちゃったよ＼(^^)／
即痩せは難しいらしいから
部分痩せのほーにした

仕事終わりでやったら
汗だくなった
効くといいな～！
wiifitとあわせて頑張る

本当着たい服着れたら
買い物とかめっちゃ
いっちゃいそ～
それ目標に頑張る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/01 00:15 📱:N01B 🆔:ZJCUpgd2

#113 [ナナ]

昨日は疲れきって寝てしまい
ｶｰｳﾞｨｰできなかった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/01 07:23 📱:SH905i 🆔:Ed1RnSD2

#114 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、牛乳、ﾊﾟﾝ2/3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/01 08:35 📱:SH905i 🆔:Ed1RnSD2

#115 [ナナ]

昼
おにぎり(昆布)、さんま
の缶詰、豚汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/01 14:13 📱:SH905i 🆔:Ed1RnSD2

#116 [あずき]

BBQは肉だよね
後お酒があれば最高だ

ｧﾀｼも着る予定だよ
浴衣着るの
久しぶりだぁ
ﾅﾅちゃん
何色の浴衣着るのｫ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/01 18:20 📱:SH906i 🆔:u3Sn2vWA

#117 [ナナ]

夜

ねぎ塩ｽｰﾌﾟ、冷や奴
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ﾁｷﾝ2、枝豆
ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/01 19:48 📱:SH905i 🆔:Ed1RnSD2

#118 [あずき]

一日で両方着るんだ
ﾅﾅちゃん
自分で着れる

ｧﾀｼは七夕で
着る予定だょ

色は黒なんだ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/01 20:15 📱:SH906i 🆔:u3Sn2vWA

#119 [たーこ]

周りでも成功者いるんだ
あたしも職場の人
引き締まったって言ってたし
続ければ効果期待できそ
頑張ってみるよ～ん！

確かに今よりは
お金使いそうだなあー
痩せたときようの貯金
今からしておこうかな笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/02 00:28 📱:N01B 🆔:Tv1kq9lk

#120 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/08/02 00:32 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#121 [ナナ]

最近は夜食べすぎで
ﾔﾊﾞｲからお子様ようの皿
久しぶりに使って盛りつけた量
以上は食べないようにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/02 00:33 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#122 [はつね]


おはよう(^ω^)/

7カ月じゃまだまだﾗﾌﾞﾗﾌﾞ
だね∩>ω<∩♪どうやって
出逢ったの？(^^

毎日の家事とかお弁当とか、
節約もしなきゃだし、旦那の
両親との付き合いとか(-ω-;)
いろいろ大変だょ～(>Д<;)笑

ｽﾏﾎ文字かなり打ちづらい(;▽;)
この歳じゃ使いこなせないw
でもアプリとか無料でいろんなの
取れるから楽しいよ(^∀^)/


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/08/02 09:47 📱:Android 🆔:65oY2QCI

#123 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞ1、じゃがりこ5本
ﾊﾞﾅﾅ半分、ｺﾛｯｹ卵ﾊﾟﾝ半分
(ｺﾛｯｹ食べず)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/02 10:52 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#124 [あずき]

ｧﾀｼも自分で
着れないよぉ
自分で着るの
難しそうだよね

うん
でも浴衣の時の髪型悩む(／･_･＼)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/02 14:17 📱:SH906i 🆔:wFEgO0D.

#125 [ナナ]

昼食堂

しょうがやき、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ごはん、漬物、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/02 15:14 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#126 []

遅くなってごめんー

秋田なのかぁ
じゃ冬はめっちゃ大変そだねぇ
よくﾃﾚﾋﾞのﾆｭｰｽとかで
やってるしね

やっぱ聞かれるよね
4ヶ月で8kgだもんな～!
ﾅﾅさんとしばらく一緒に
同じ生活したいわ
少しでも痩せられそ笑

そぉだよね
今すんごい迷ってんだ
慣れちゃえば便利だと思うんだけどな～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/02 20:35 📱:SH02A 🆔:ar7Div86

#127 [ナナ]

夜

お好み焼き少し、きゅうり
冷や奴、魚、ｵｸﾗﾍﾞｰｺﾝ天ぷら2
ねぎしおﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/02 21:55 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#128 [ナナ]

↑追加
枝豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/02 22:12 📱:SH905i 🆔:6PkfDIdg

#129 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/08/03 00:38 📱:SH905i 🆔:bTBn4Bk2

#130 [ナナ]

朝

クロワッサン半分
ﾁｰｽﾞ半分、菓子半分
ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾁｰｽﾞ1、じゃがりこ少し

朝から暴食
朝で500㌔ｶﾛﾘｰくらいとった

今日友達とﾗﾝﾁ行くのに

ﾗﾝﾁは控えめにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/03 07:36 📱:SH905i 🆔:bTBn4Bk2

#131 [ナナ]

昼ｹﾝﾀにて
ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ2/3、ﾎﾟﾃﾄ(少し残した)

間食
巨峰かき氷ソフト

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/03 19:07 📱:SH905i 🆔:bTBn4Bk2

#132 [あずき]

ｧﾀｼも自信無い（笑）
自分で着れる人
凄いよね


雑誌見て研究するかな
ｱｯﾌﾟｽﾀｲﾙ団子か
ﾎﾟﾆﾃしかしないから
練習しなきゃだ

今編み込みしたくて
練習してるんだけど
難しいね
ﾅﾅちゃん
編み込み出来る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/03 19:20 📱:SH906i 🆔:erX0bvCQ

#133 [ナナ]

夜

ｽﾀﾐﾅ炒め、枝豆、ｷﾑﾁ
もずく酢

⏰:11/08/03 20:41 📱:SH905i 🆔:bTBn4Bk2

#134 [はつね]


仲良しが1番いいよね(*^^*)
喧嘩は本当に避けたい(;ω;)

ﾊﾞｲﾄ先ってなんのﾊﾞｲﾄなの？☆
あたしは普通に友達の紹介♪笑

旦那の両親には比較的
良くしてもらってるよ(∀#)
でもいろいろ行事事とかは正直
環境の違いもあるし大変(*o*)

ナナの携帯って結構
前のだよね？φ(．．)
何か欲しい機種とかあるの？(^ω^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/08/03 23:17 📱:Android 🆔:CnOxf2sc

#135 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

⏰:11/08/04 00:07 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#136 [たーこ]

だよね
お金はありすぎて困ること
ないもん
ﾅﾅちゃん貯金してる～？

あたし仕事やめて契約社員になったら
給料さがって全然
貯金できなそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/04 01:02 📱:N01B 🆔:NeXzLGLQ

#137 []

してみたーい(^O^)/笑
外食うちもめっちゃ
食べちゃうよー
なんでだろね
おいしそーなもの
ﾒﾆｭｰで見ると我慢できなくなっちゃう
しかもﾊﾞｲｷﾝｸﾞとかだと
半端じゃなく食べちゃうんだけど

iPhone今3Ｄとかもあんの
あ～まずそっからして
ついてけなそだわ(´ω｀｡)

ﾅﾅさんそいえば
もぉ水着きれたー?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/04 06:55 📱:SH02A 🆔:VDkEJ1hU

#138 [ナナ]

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ｸﾞﾚﾌﾙ半分

⏰:11/08/04 08:30 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#139 [あずき]

団子もﾍｱｱｸｾ付ければ
いい感じになるね
普通に頭の上じゃなくて
耳辺りに団子したら
おかしいかな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/04 08:39 📱:SH906i 🆔:OW8WUBO2

#140 [たーこ]

会社では何もないよ
親に彼とのことちょっと言われて
ﾍｺんじゃったの

前な会社では正社員で働いてて
今の会社は契約社員だよ
でも正社員より気楽でｲｲ
給料だけだね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/04 10:05 📱:N01B 🆔:NeXzLGLQ

#141 [ナナ]

昼

ﾎﾟﾃﾄ入り肉巻き、十六穀米
揚げもち、ひじき煮
うずらのﾌﾗｲ、納豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/04 13:19 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#142 [はつね]


喧嘩たまにするよ(-ω-;)
本当に喧嘩のあの雰囲気嫌(;ﾛ;)

ｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨｰなんだぁ(*^ω^*)
あたしは普通にｽｰﾊﾟｰ(^^)笑
家庭があるからある程度融通
きくから助かってるφ(．．)

ﾊﾟﾁﾝｺ屋で出会ったってことは彼氏
ﾊﾟﾁﾝｺとかやるんだ？(*^^*)

だよね(-ω-;)やっぱ10代とは
訳が違うよね(;∀;)笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

⏰:11/08/04 17:09 📱:Android 🆔:XneIccT.

#143 [あずき]

今年は横におだんごに
するかな

ﾅﾅちゃん
髪切る前
どのくらいの
長さだったの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/04 19:01 📱:SH906i 🆔:OW8WUBO2

#144 [ナナ]

夜

たけのこと蟹入り卵焼き
ｻﾊﾞ、ｷﾑﾁ、みそ汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ

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⏰:11/08/04 19:41 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#145 [ナナ]

間食

焼きﾁｮｺ2

ついつい食べちゃった
誘惑がぁぁ(ﾉд<｡)

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⏰:11/08/04 21:38 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#146 []

やっぱそーだよねぇ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞだとなんか
元とんなきゃとか
勝手に考えはじめて
お腹いっぱいなのに
何故かﾃﾞｻﾞｰﾄまで食べて
後で後悔しまくる('・ω・)

まじで?
全くついていけませんな

来週BBQなのか
初水着楽しみじゃんね笑

うち今だに買えてない
日曜多分友達とﾌﾟｰﾙで
月曜BBQあるから
それまでにとか思ってたんだけど間に合わないよ
しかも1着しかないから
2日続けてはｷﾂｲよね
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⏰:11/08/04 23:13 📱:SH02A 🆔:VDkEJ1hU

#147 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/04 23:40 📱:SH905i 🆔:24VvWoX6

#148 [たーこ]

なんとか～
友達に愚痴ったりして
若干復活したけど
やっぱｼｮｯｸは大きいかな

正社員には頑張れば
なれるけど…
土日休みじゃないし
時間も不規則だから
難しいかなあ～

ﾅﾅちゃんは将来どうなりたい
とかある？

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⏰:11/08/05 01:37 📱:N01B 🆔:5hmNGH82

#149 [はつね]


一緒(*∀*)笑
あたしも最初の頃は喧嘩の日々
だったよー(>△<。)

そうなんだ(*^ω^*)
旦那は結婚する前は結構ﾊﾟﾁﾝｺ
やってて、あたしが、ﾊﾟﾁﾝｺやるなら
結婚出来ないって言ったの(-ω-;)
だから、結婚してからはほとんど
行かなくなったよφ(．．)でも、
仕事のｽﾄﾚｽもあるだろうから、
1ヶ月に2回くらいはﾊﾟﾁﾝｺdayを
設けてあげてるんだ(*^^*)笑

ｽｰﾊﾟｰは普通にレジ打ちだよー☆
ナナはｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨｰの仕事って大変？(゜゜)


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⏰:11/08/05 07:41 📱:Android 🆔:UFLdeGFs

#150 [ナナ]

朝
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｽﾞ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ半分

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⏰:11/08/05 08:48 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#151 [ナナ]

体重45.90ｷﾛ
体脂肪19%

体脂肪増えて体重が減ってる
いいような悪いような

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⏰:11/08/05 09:08 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#152 [ナナ]

今先週の体重と体脂肪
見たら両方減ってた

今くらいでちょうどいいな

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⏰:11/08/05 09:11 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#153 [ナナ]

昼

麦ごはん、さんまの蒲焼き
こんにゃくとｺﾞﾎﾞｳの煮物

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⏰:11/08/05 14:02 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#154 [あずき]

今のｧﾀｼと
同じくらいの長さ
だったんだね
ﾅﾅちゃんは
浴衣着るとき
何かﾍｱｱｸｾ
付けたりするの


ﾅﾅちゃん
また体重減ったんだね羨ましい(≧ω≦)
ｧﾀｼはやっと
元の体重に戻りそうだよ

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⏰:11/08/05 14:36 📱:SH906i 🆔:kikS6brI

#155 [ナナ]

間食

じまん焼き一口

ﾊﾞｲﾄのコがくれて断れず
まぁ一口だしいっか笑

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⏰:11/08/05 17:20 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#156 [たーこ]

まあ、親のことは
気にしないようにする！

とりあえずはないかな！
色々資格の勉強してるから
そっちで頑張りたいかな

福利厚生は本当大事だよね
今就職難しいし
もう就活したくないなあ～！笑
何系の仕事がいいとかある？
ｻｰﾋﾞｽ業？

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⏰:11/08/05 18:37 📱:N01B 🆔:5hmNGH82

#157 [あずき]

でも凄いよｫ
少しずつだけど
減ってるもん


ｧﾀｼは後5㌔近くあるよまだまだ遠いなぁ

少し減って増えて
繰り返してるから
大きなﾘﾊﾞは
なさそうだけど
早く目標体重なりたい
(≧з≦)
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⏰:11/08/05 20:03 📱:SH906i 🆔:kikS6brI

#158 [ナナ]

夜

とうもろこし、ｻﾗﾀﾞ、から揚げ
穴子の天ぷら、蒸し鶏と
くらげのあえもの、枝豆


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⏰:11/08/05 20:14 📱:SH905i 🆔:pwwbJtJo

#159 [ナナ]

昨日夜

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/06 06:15 📱:SH905i 🆔:qW1UyZVs

#160 [ナナ]

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ライ麦
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

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⏰:11/08/06 08:49 📱:SH905i 🆔:qW1UyZVs

#161 [あずき]

腹八分目.暴食しない
大事だよね
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽはどう
効いてきた

うん
後5㌔今年中に
痩せれたら理想だなぁ

少食かな
最近間食とか
多いんだよね
また早食いになってきたりしてて

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⏰:11/08/06 12:29 📱:SH906i 🆔:FonvgeQo

#162 []

やっぱ元とんなきゃとか
思うよねー
後から後悔するけど
そゆ時ぐらい好きなもん
食べたいよね

ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸとかいいなー
明日ﾌﾟｰﾙいく予定だったけど
友達生理なっちゃって
BBQだけになったよ
変わりに明日買物いけるかも
そしたら水着買うー
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⏰:11/08/06 13:01 📱:SH02A 🆔:y77jaNjw

#163 [ナナ]

昼

麦ごはん、きんぴらごぼう
味つき卵2

⏰:11/08/06 13:55 📱:SH905i 🆔:qW1UyZVs

#164 [ナナ]

間食

ﾎﾟﾃﾄ少し、から揚げ1
ｳｲﾝﾅｰ1

夜外食

ﾅﾝ、ｶﾚｰ

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⏰:11/08/06 22:18 📱:SH905i 🆔:qW1UyZVs

#165 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/07 00:18 📱:SH905i 🆔:h.9q3kjI

#166 []

ﾅﾅさーん
買物も結局友達の都合わるくなって
行けなくなっちゃったのー

1人おうちでDVD鑑賞に
なりました

ｿｲｼﾞｮｲうまいよねー
うちﾚｰｽﾞﾝにはまりすぎてる
てかまだﾚｰｽﾞﾝしか
食べた事ないんだけどね
あとｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝも
超好きなの
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⏰:11/08/07 11:45 📱:SH02A 🆔:Vy/cDQZQ

#167 [あずき]

ありがとう
買った時お腹一回
引っ込めないと
入らないくらい
きつかったから（笑）
嬉しいょ
気を抜かないように
頑張らなきゃだ


ｧﾀｼもやってみような
本買ってやってるのｫ


昔に比べたら
食べる量減ったかも
高校の頃5.6食＋お菓子
食べてたもんな
今考えると凄いな（笑）

ｧﾀｼも外食早食い
なるかも
美味しくて
ついﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてしまう
バイキングとか
お腹いっぱいなのに
食べちゃうし(*´ο`*)=3

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⏰:11/08/07 13:16 📱:SH906i 🆔:22EqjcLA

#168 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼

たらこおにぎり、みそ汁
豆とひじきのｻﾗﾀﾞ

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⏰:11/08/07 13:40 📱:SH905i 🆔:h.9q3kjI

#169 [はつね]


やぱ、ﾊﾟﾁﾝｺって依存性だから、
完璧に辞めるのってなかなか
難しいみたいだからさ(;▽;)笑
月2,3回くらいならいいかなって
思って☆家計簿に影響ない程度で♪

ナナもレジ経験者なんだぁ(^∀^)
何気に打つの楽しいよね∩^∀^∩笑

確かに足とかパンパンになっちゃい
そうだね(;ω;)てかﾉﾙﾏとかあるんだ！

1日どれくらい売れればいいの？(..)

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⏰:11/08/07 16:08 📱:Android 🆔:dPTn2HEM

#170 [たーこ]

工場かあ～！
なかなか難しいね(;_;)
女の募集は少なそうだし

あたしはFPの資格
勉強してるよ～ん
最近はちょっとｻﾎﾞﾘ気味だけど…
この年で勉強って本当
辛いんだよね(;_;)笑

昨日花火大会行ったら
見事に食べ過ぎたよ
ﾅﾅちゃんは今年花火行った？

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⏰:11/08/07 17:47 📱:N01B 🆔:E29imo0A

#171 [ナナ]

間食

ｶﾝﾄﾘｰﾏｳﾑ1、ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ少し

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⏰:11/08/07 18:35 📱:SH905i 🆔:h.9q3kjI

#172 [ナナ]

夜

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、冷や奴、ｷﾑﾁ、枝豆
ほっけ、ｽｰﾌﾟ、卵焼き

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⏰:11/08/07 19:23 📱:SH905i 🆔:h.9q3kjI

#173 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/07 23:33 📱:SH905i 🆔:h.9q3kjI

#174 [はつね]


だよねだよね(>△<;;)!!
一種の病気だよね(-ω-;)
旦那昔は本当に心配なるくらい
ヤバかったからどうなることかと
思ったけど、落ち着いてくれて
良かったよー∩;△;∩笑


1日40杯!?(*□*)
そんなに売らなきゃいけないんだ！
40って凄いね(-ω-;)もし、ﾉﾙﾏ達成
出来なかったらどうなるの？φ(．．)

あたしもたまに旦那に着いてって
やるときあるけどたまーにしか
ｺﾋﾚ頼まないなぁ(((・・;)

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⏰:11/08/08 07:57 📱:Android 🆔:FPaq83Hc

#175 [あずき]

美人百花探して
見てみよ
身体引き締めたい


ﾅﾅちゃん
最近バイキング
行ったりした
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⏰:11/08/08 08:40 📱:SH906i 🆔:FSt5w/Lc

#176 [ナナ]

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ライ麦
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ

⏰:11/08/08 08:59 📱:SH905i 🆔:bZbdRxHU

#177 []

ｼｮｯｸだよ
しかも今日のBBQも
結局なくなっちゃったし

DVD今ﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰ最初から
全部見直してんだー

食べたときないかー
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝは
うち結構お世話なってんだよな～
今度食べてみて!

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⏰:11/08/08 10:08 📱:SH02A 🆔:gvje.u26

#178 [ナナ]

昼

麦ごはん、いわしの味噌煮
ひじき煮

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⏰:11/08/08 14:04 📱:SH905i 🆔:bZbdRxHU

#179 [ナナ]

間食

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

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⏰:11/08/08 17:48 📱:SH905i 🆔:bZbdRxHU

#180 []

いろいろあって
なくなっちゃったよー
楽しみが減った

うち途中途中見逃してんから
もっかい最初から
見直してんだ
お蔭様で引きこもり

1番おすすめは
ｶｶｵだなー
基本ｶｶｵしか食べないんだけど
前ﾒｰﾌﾟﾙも食べてみたら
以外とおいしかったよ
うちｿｲｼﾞｮｲのﾊﾞﾅﾅ気になるから
今度食べてみよっかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/08 19:27 📱:SH02A 🆔:gvje.u26

#181 [ナナ]

夜

ポタージュ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ
エビﾌﾗｲ、手羽先、枝豆
じゃがびー、中華ｻﾗﾀﾞ

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⏰:11/08/08 20:25 📱:SH905i 🆔:bZbdRxHU

#182 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/09 00:31 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#183 []

ほんとだよー
今んとこは予定ないんだ
でも絶対水着着たいから
ﾌﾟｰﾙは行くつもり
でも次行けるとき
うち生理なりそなんだよね

昨日はほんとで
のんびり過ごせたよ

うん食べてみてー
ﾁｮｺ好きなら絶対
口に合うと思うけど笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/09 07:01 📱:SH02A 🆔:3UF9yUtI

#184 [ナナ]

朝

ライ麦、ﾊﾞﾅﾅ、ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
今日は昼おかぁとｶﾞｽﾄ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/09 08:47 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#185 [あずき]

ありがとう
見てみるね


ｧﾀｼも行ってないなぁ
行ってもﾊﾟｽﾀ
食べに行って
ﾊﾟﾝ食べ放題な位かな

ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ一度
行ってみたいなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/09 09:57 📱:SH906i 🆔:Sx.Q30/2

#186 [ナナ]

昼

豆とひじきのｻﾗﾀﾞ、野菜と
ｴﾋﾞのわさびﾊﾟｽﾀ、白玉あんみつ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/09 13:10 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#187 [ナナ]

間食

都こんぶ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/09 16:55 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#188 [あずき]

一度食べてみたいよね

仙台に出来るみたい
だから一度
行ってみたいんだ

ﾅﾅちゃん
そういえば浴衣&水着着たぁ
ｧﾀｼ浴衣着なかったんだ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/09 19:02 📱:SH906i 🆔:Sx.Q30/2

#189 [ナナ]

夜

枝豆、ﾀｺのﾏﾘﾈ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
もずく酢、刺身こんにゃく

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⏰:11/08/09 19:31 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#190 [ナナ]

↑↑追加
ねぎ塩ｽｰﾌﾟ

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⏰:11/08/09 19:45 📱:SH905i 🆔:PTUE.eOA

#191 [たーこ]

FPは金融系で
お客さまのﾗｲﾌﾌﾟﾗﾝを
一緒に考える感じだよん

暗記本当きつい！
やっぱ年とってるよー
なかなか覚えられない

１年に１回くらいは
花火いきたいよね～ｯｯ
ﾅﾅちゃんも楽しんできてね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/10 00:25 📱:N01B 🆔:9BXgI7eQ

#192 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/10 00:45 📱:SH905i 🆔:8Sdpsr8g

#193 [ナナ]

朝

パン3口、パンナコッタ半分
ﾊﾞﾅﾅ半分

今日はこれからBBQで
夜は花火～
花火は今日夜雨降るらしいから
もしかしたら中止かもだけど

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⏰:11/08/10 08:21 📱:SH905i 🆔:8Sdpsr8g

#194 [たーこ]

うん、頑張るよん！
やっぱ資格ないとなかなか
雇ってもらえないからね

今日なんだ
そっちは夜雨なの？
こっちはめっちゃ晴れてて
超暑い
花火日和だけどなー…
花火あるといいね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/10 09:26 📱:N01B 🆔:9BXgI7eQ

#195 [あずき]

今日なんだ
夜雨降らないといいね
こっちは30°以上
あって暑すぎるょ
(ι´О`ゞ)


浴衣…引っ越ししてきて
どこにしまったか
分からなくなってしまって
来年は必ず着る

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⏰:11/08/10 11:56 📱:SH906i 🆔:9m./ONB2

#196 []

生理重なったら最悪だー
女で人数多いと
誰かしら重なっちゃうから
やだよねー

たまには引きこもりもいいよね

お盆休みってのは
ないんだけど
有給使って夏休み
5日間はとれるよ

ﾅﾅさんﾊﾟﾁ屋だからないでしょ?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/10 20:32 📱:SH02A 🆔:hPkyUL2I

#197 [ナナ]

昼海でBBQにて

かぼちゃ、じゃがいも、なす
肉、にくまきおにぎり
焼鳥、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ
酒3杯

食べすぎのみすぎで
気持ち悪い～
夜ぬいた

夜なし

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⏰:11/08/10 20:56 📱:SH905i 🆔:8Sdpsr8g

#198 [ナナ]

朝
ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ半分

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⏰:11/08/11 08:42 📱:SH905i 🆔:lw6GQkl2

#199 [ナナ]

昼

かぼちゃ煮、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
パン5口、おにぎり(さけ)


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⏰:11/08/11 13:51 📱:SH905i 🆔:lw6GQkl2

#200 [ナナ]

間食

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、いか

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⏰:11/08/11 17:55 📱:SH905i 🆔:lw6GQkl2

#201 [あずき]

昨日中止に
なっちゃったんだ
でも今日に
なって良かったね
中止のままじゃ嫌だよね

お盆はお墓参り行って
後何処か行きたいなぁって思ってたよ

ﾅﾅちゃんは
何処か行くのｫ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/11 20:55 📱:SH906i 🆔:OpQMY4cA

#202 [ナナ]

夜ｽﾃｰｷｶﾞｽﾄにて

ｻﾗﾀﾞ、みそ汁、ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝ

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⏰:11/08/11 23:04 📱:SH905i 🆔:lw6GQkl2

#203 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/11 23:57 📱:SH905i 🆔:lw6GQkl2

#204 [ナナ]

朝

ライ麦、ﾁｰｽﾞ、じゃがりこ3

朝体重46.15㌔
体脂肪19.0㌫

体重、体脂肪少し増えて
しまったぁ
まぁ今週色々食べたし仕方ない

写メは昨日の花火
写り悪いけどちょー綺麗
だったぁ(´艸`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

写り悪ｯ [jpg/88KB]
⏰:11/08/12 08:33 📱:SH905i 🆔:8xVysYXo

#205 [ナナ]

今行ってまた体重量ったら
45.85㌔だった
便秘ででなかったぶん
減ったんだな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/12 09:36 📱:SH905i 🆔:8xVysYXo

#206 [ナナ]

昼

南蛮ラーメンﾊｰﾌ、餃子3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

食べかけうま [jpg/95KB]
⏰:11/08/12 13:06 📱:SH905i 🆔:8xVysYXo

#207 [ナナ]

間食

ｺｺｱ、昆布

夜

ケンタッキー3、ｺｰﾙｽﾛｰ半分
ほっけ少し、麻婆豆腐

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/12 20:32 📱:SH905i 🆔:8xVysYXo

#208 [ナナ]

↑追加↑
枝豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/12 20:33 📱:SH905i 🆔:8xVysYXo

#209 [あずき]

昨日の花火
綺麗だね
１４日にも
行くんだヾ(≧∇≦*)〃
その日も浴衣着るの


化粧下地とﾌｧﾝﾃﾞは
韓国行った時に
買ったBBｸﾘｰﾑとﾌｧﾝﾃﾞ
使ってるよ
前はRMKとか
使ってたよ
ﾅﾅちゃんは
何使ってるのｫ

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⏰:11/08/12 20:47 📱:SH906i 🆔:Iv1nmMC2

#210 []

女はほんと大変だよなー
予定たてるだけで
大変だもんねぇ
皆同じ日とかだったら
いいのにね～笑
生まれかわったら
男になりたいわ(ﾟ∀ﾟ)!
笑

夏休みと冬休みだけは
とれるんだ

ﾊﾞｲﾄだと有給でないね
うちの会社ﾊﾟｰﾄでも
有給でるんだけど
あんまそんなとこ
ないもんね('・ω・)

ﾅﾅさんていつも
何時ぐらいに寝てるの?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/12 22:59 📱:SH02A 🆔:x1W39WRQ

#211 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

明日は東京から帰ってくる
地元の友達と居酒屋で
あさっては花火で
外食続きだぁ～

外食うまいからすきだけど
腹八分目にして食べすぎ
注意やぁぁ

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⏰:11/08/13 00:42 📱:SH905i 🆔:0wokQ.4U

#212 [あずき]

着て行くの楽しみだね
韓国去年初めて
行ってきたんだ
韓国凄い良かったよ
ヾ(≧∇≦*)〃
一回行ったら
絶対ﾊﾏると思う
食べ物美味しいし
安いし化粧品も
色々売ってるし
韓国語話せなくても
全然大丈夫だし（笑）


BBｸﾘｰﾑいいよね
使ったことは
無いんだけど
ドクターシーラボの
BBｸﾘｰﾑいいみたいだよ

RMKは化粧
崩れしなかったかも
後ﾁｬｺｯﾄの粉も
結構いいょ

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⏰:11/08/13 09:41 📱:SH906i 🆔:1xPLJCd2

#213 [ナナ]

朝

ライ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
生ﾁｮｺｽﾌﾚ一口

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⏰:11/08/13 10:47 📱:SH905i 🆔:0wokQ.4U

#214 [ナナ]

昼食堂にて

しょうがやき、漬物、ｻﾗﾀﾞ
みそ汁、ご飯、きんぴらごぼう

⏰:11/08/13 17:28 📱:SH905i 🆔:0wokQ.4U

#215 [あずき]

下駄痛いよね
歩きづらいし


ﾁｬｺｯﾄあわなかったんだ
あうあわない
結構あるよね


ﾅﾅちゃん
ﾂｹﾏ使ってる
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⏰:11/08/13 18:37 📱:SH906i 🆔:1xPLJCd2

#216 []


やっぱ男がいーよね
ほんと男とか生理ないし
妊娠の痛さ経験しないし
うらやましいわ!笑

一応週休2日なんだけど
ｼｰｽﾞﾝ中から外れれば
月10日とかで週3日
休めたりする
月によって休み変わるんだ

めったにないもんね
ﾅﾅさん転職してほしー
絶対楽しそ笑
でも結構糞会社だから
ｵｽｽﾒできない

そっか
結構遅くまで起きてんだね
うち仕事の前の日は
絶対12時前には寝ちゃうよー
休みの前の日は
朝まで起きてたりするけど
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⏰:11/08/13 23:37 📱:SH02A 🆔:XICWUKio

#217 [ナナ]

夜居酒屋にて

軟骨のから揚げ、大根ｻﾗﾀﾞ
砂肝2、焼き魚

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⏰:11/08/14 00:40 📱:SH905i 🆔:hF1/QMRU

#218 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/14 00:41 📱:SH905i 🆔:hF1/QMRU

#219 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾁｰｽﾞ、ﾗｲ麦
一本満足バー一口

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⏰:11/08/14 08:43 📱:SH905i 🆔:hF1/QMRU

#220 [たーこ]

最近忙しくて全然
出来なくてごめんね！

花火無事いけたのかな～？
なんか花火行くと
夏が終わりって気がしちゃう～笑

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⏰:11/08/14 17:31 📱:N01B 🆔:fZJnq1C6

#221 [あずき]

ｧﾀｼも使ってるよ
今新しいの
買おうと思ってて
毎回違うの買ってるから
今回は何買おうか
迷ってたんだ
なかなかいいのに
巡り合わなくて

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⏰:11/08/14 18:19 📱:SH906i 🆔:rN0Yx5MM

#222 [ナナ]

昼

麦ごはん、豚汁、ひじき煮

夜屋台にて

焼きそば半分、牛たん
ｲｶ焼き半分

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⏰:11/08/15 00:06 📱:SH905i 🆔:K9/vX5fs

#223 [ナナ]

朝
おにぎり(鮭とたらこいり)1
卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、かぼちゃﾊﾟｲ3口

昨日の花火ちょーｷﾚｰだった

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花火 [jpg/98KB]
⏰:11/08/15 08:24 📱:SH905i 🆔:K9/vX5fs

#224 [ナナ]

昼
冷し中華

夜
ｻﾗﾀﾞ、豚肉、ｽｰﾌﾟ、枝豆
ｷﾑﾁ、砂肝、えびから揚げ


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⏰:11/08/15 19:47 📱:SH905i 🆔:K9/vX5fs

#225 [ナナ]

間食

ﾗｲ麦、アイス、かぼちゃﾊﾟｲ

お腹いっぱい食べたく
なって暴食ﾔﾊﾞｰｲ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/15 20:16 📱:SH905i 🆔:K9/vX5fs

#226 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/15 22:14 📱:SH905i 🆔:K9/vX5fs

#227 [たーこ]


ありがと

花火２回も行ったんだ！
いいないいなあ
どっちも彼と？
あたし夏嫌いだから早く
終わってほしい！！笑

体重減ってきたけど
今日飲み過ぎの食べ過ぎ
また戻った気する…
休みだとつい食べ過ぎちゃう

また明日から頑張らなきゃ！
今年中には40㎏台行きたいな

下地もﾌｧﾝﾃﾞもｺﾝｼｰﾗｰも
全部RMKだよん
ﾊﾟｳﾀﾞｰだけが薬局で
売ってるやつ
ﾅﾅちゃんはどこの使ってるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/16 00:48 📱:N01B 🆔:w2oUswvo

#228 []

休み多いと楽だよ～
今丁度月10回だから
大分いいかんじ

もぉ全て糞だよー
何処の部署にも
嫌な奴いんし
社長も意味わかんないこと
ゆったりしてんし
最強なのが社長の
愛人働いてんからね!

早いでしょ
次の日起きれないんだもん
ﾅﾅさんそんなに年じゃないでしょ
まだまだいけるよ

下地は韓国でかった
BBｸﾘｰﾑでﾌｧﾝﾃﾞはMac
使ってるよー
ﾅﾅさんは?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/16 07:05 📱:SH02A 🆔:d60fBgjc

#229 [ナナ]

朝

おしゃぶり昆布

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⏰:11/08/16 09:00 📱:SH905i 🆔:0WBcWzOA

#230 [たーこ]

いいねいいね～
９月も暑そう
早く一枚羽織るくらいの
季節になってほしい！

そうなんだ
下地はKISSかｱﾝﾌﾞﾘｵｽが
あたしは結構よかったかも
使ってみなきゃわかんないから
難しいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/16 10:00 📱:N01B 🆔:w2oUswvo

#231 [あずき]

ｧﾀｼも聞いたことある
でも高くてなかなか
手がだせない（笑）

今は雑誌に付いてた
付録のﾂｹﾏ使ってるよ
ｺﾝﾋﾞﾆで売ってるみたい

ﾏﾂｴｸとかどうなんだろ
やってみたいんだけど
なんか怖くて

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/16 10:10 📱:SH906i 🆔:UFQ/aUbc

#232 [ナナ]

昼

ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁきゅうり
ピザ3切れ、枝豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/16 12:04 📱:SH905i 🆔:0WBcWzOA

#233 [ナナ]

夜

焼鳥、ﾎﾙﾓﾝ、牛たん、ｻﾗﾀﾞ
餃子1、から揚げ2、冷やし大根
アイス少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/16 19:43 📱:SH905i 🆔:0WBcWzOA

#234 [たーこ]

ねえ～
この前秋服買っちゃったし
早く着たい～！

下地って大事だよね
RMKめっちゃいいんだけど
高いのが辛いよ～
何か美容代は毎月
すごいかかってる気する…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/16 23:06 📱:N01B 🆔:w2oUswvo

#235 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昨日体だるくてｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
やらなかった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/17 08:25 📱:SH905i 🆔:BiPLdwAI

#236 [ナナ]

昼

麦ごはん、きんぴらごぼう
ゆで卵

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/17 17:02 📱:SH905i 🆔:BiPLdwAI

#237 [たーこ]

あたし夏服全然買ってないよ
今秋服買ってもまだまだ
着れないしね

1つ5000円とかだからね
でも少量ですごい伸びるから
崩れにくいし
ﾘﾋﾟっちゃうな＼(^^)／

だよねー
あたしはｻﾌﾟﾘ、漢方とかも
入るし美容院とかあるしー
女は本当大変だよね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/17 17:53 📱:N01B 🆔:Pfsm2bKc

#238 [ナナ]

間食

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/17 18:17 📱:SH905i 🆔:BiPLdwAI

#239 [あずき]

1000円以上するよね
でも見た感じでも
良さそうだよね


今のも結構
いい感じだょ

ﾏﾂｴｸ気になるよね
ﾉｰﾒｲｸでも
目ﾊﾟｯﾁﾘになりそうだし

一重でも出来るのかな
ﾅﾅちゃんは
二重一重
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/17 19:13 📱:SH906i 🆔:aAgCO/L.

#240 [ナナ]

夜

冷や奴、ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ、葡萄)
卵とｿｰｾｰｼﾞの炒めもの
枝豆、赤魚の煮物、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/17 20:31 📱:SH905i 🆔:BiPLdwAI

#241 []

愛人凄いでしょ
しかもその愛人も
めちゃくちゃ性格悪いからね

あるよー
韓国まじいいよ
MACのﾌｧﾝﾃﾞ買った当初は
凄くいいって思ったんだけど
最近は駄目だなー
ってかんじ(･д･｀)
なんか浮いてきちゃうんだよね
だから最近は薬局でかった
粉のﾌｧﾝﾃﾞ使うこと多いかも
のせといたよ
これ安いし結構ｵｽｽﾒかも

ｶﾈﾎﾞｳとｾｻﾞﾝﾇか
どんなかんじ?

なんか同居してる
友達が使ってる下地なんだけど
凄いｶﾊﾞｰ力があって
いいやつがあるんだ
次うちも買う予定なんだけど
名前忘れちゃったから
今度また聞いてみるね
ﾌｧﾝﾃﾞは皆ﾁｬｺｯﾄだっけ?
なんか粉のﾌｧﾝﾃﾞ
いいって聞くよ

参考になってればいいけど!

[jpg/82KB]
⏰:11/08/17 23:36 📱:SH02A 🆔:.YjkxLeQ

#242 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/18 00:35 📱:SH905i 🆔:APCG/dRY

#243 [ナナ]

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾗｲ麦、ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/18 08:32 📱:SH905i 🆔:APCG/dRY

#244 [ナナ]

昼

きつねそば

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/18 15:36 📱:SH905i 🆔:APCG/dRY

#245 [ナナ]

間食
こんにゃくｾﾞﾘｰ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/18 19:02 📱:SH905i 🆔:APCG/dRY

#246 [ナナ]

夜

枝豆、みそ汁、ポテト少し
砂肝、焼鳥1、ｷﾑﾁ、納豆巻き1
タン塩レモン

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/18 20:30 📱:SH905i 🆔:APCG/dRY

#247 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/19 00:28 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#248 []

可愛いとかって
問題じゃないよー((;ﾟДﾟ))
おばさんおばさん
多分40歳後半だとおもうね笑

注文したのかぁ
てかﾈｯﾄで売ってたのか
ﾅﾅさんにあうといいけど

聞いたら即効教えるね

ﾁｬｺｯﾄ駄目だったの
聞いといてよかったー
次買おうか迷ってたんだよね

ﾅﾅさん化粧にどんぐらい
時間かかる～?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/19 07:03 📱:SH02A 🆔:foZ0uHeU

#249 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾞﾅﾅ半分

体重46.30㌔
体脂肪？

体脂肪エラーで計れなかった

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⏰:11/08/19 08:47 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#250 [あずき]

ｧﾀｼも一重だから
ｱｲﾌﾟﾁとｱｲﾃｰﾌﾟが
無いと化粧出来ない
だからﾉｰﾒｲｸと
化粧した顔が全然
違うって言われる
(≧ω≦)

ﾅﾅちゃん
ｱｲﾌﾟﾁ何使ってる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/19 15:59 📱:SH906i 🆔:kuI3OVpk

#251 [ナナ]

昼

麦ごはん、ひじきと豆の
ｻﾗﾀﾞ、ｲｶの缶詰

最近缶詰にはまりちゅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/19 18:04 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#252 [ナナ]

間食
おしゃぶり昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/19 18:22 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#253 [ナナ]

夜

もずくｽｰﾌﾟ、なすの漬物少し
枝豆、肉野菜炒め、ﾁｰｶﾏ
春雨ｻﾗﾀﾞ半分、冷や奴少し
豆あられ6粒、かぼちゃの
煮物少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/19 20:43 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#254 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/19 23:11 📱:SH905i 🆔:0Nldu.Z2

#255 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦パン、ﾒﾛﾝ2、ﾊﾟｲﾝ3
巨峰1、ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞｹｰｷ3口


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⏰:11/08/20 08:41 📱:SH905i 🆔:fyxQtv2M

#256 [あずき]

ｱｲﾃｰﾌﾟ慣れると
結構楽だよ
ｧﾀｼ
ｱｲﾌﾟﾁだけだと
まぶたただれちゃうんだ

整形したいよね
ﾌﾟﾁでもいいから（笑）
ｧﾀｼも言われるよｫ

ｧﾀｼはﾌﾟﾛｱｲﾌｪｸﾄEX
っていうの
使ってるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/20 18:16 📱:SH906i 🆔:tTNirpBc

#257 [ナナ]

昼

麦ごはん、ごぼうと
こんにゃくの煮物
ｻﾊﾞの照り焼き缶詰

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/20 18:53 📱:SH905i 🆔:fyxQtv2M

#258 [ナナ]

夜

枝豆、せんべい半分、豆おかき
ﾁｰｽﾞ、肉鍋、ｻﾗﾀﾞ、かぼちゃ
とサツマイモのｻﾗﾀﾞ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/20 20:30 📱:SH905i 🆔:fyxQtv2M

#259 [あずき]

うん
ただれながらも
一重が嫌で
使ってたんだけど
かなり酷くなって
しまって
薬塗りながら
使ったりしてたんだ
でもｱｲﾃｰﾌﾟにしてから
全然荒れなくなって


二重だと
すっぴんでも
可愛く見えるよね


入れ物白で
蓋は銀色っぽい
感じだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/20 22:08 📱:SH906i 🆔:tTNirpBc

#260 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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⏰:11/08/21 00:28 📱:SH905i 🆔:GeWqKEr.

#261 [ナナ]

最近夜食べすぎでﾀﾞﾒだぁ

夜はご飯食べる前にｽｰﾌﾟや
みそ汁飲んでお腹満たす
ようにしよ
そうすれば少しは食べる
量減るでしょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/21 07:30 📱:SH905i 🆔:GeWqKEr.

#262 [ナナ]

朝
ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/21 09:27 📱:SH905i 🆔:GeWqKEr.

#263 [ナナ]

昼

雑穀ご飯、ﾊﾟｽﾀ、ｴﾋﾞﾁﾘ
ｹｰｷ、ｱｲｽ、みそ汁、しゃぶしゃぶ
ｻﾗﾀﾞ、餃子

食べ放題でくったぁ

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⏰:11/08/21 12:50 📱:SH905i 🆔:GeWqKEr.

#264 [ナナ]

間食

ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ3口

夜ガストにて

温野菜ｻﾗﾀﾞ、ｶﾚｰ風味の
春雨ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/21 21:05 📱:SH905i 🆔:GeWqKEr.

#265 [ナナ]

昨日遊び疲れと眠気で
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽできなかった

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⏰:11/08/22 07:22 📱:SH905i 🆔:eCMggZpM

#266 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ2

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⏰:11/08/22 08:19 📱:SH905i 🆔:eCMggZpM

#267 []

遅くなってごめん

既婚者じゃないよー
社長は既婚者なんだけどねー
いつか奥さんに
ばらしてやりたいよね笑

肌あうかなー
次買ってみよっかな
買って失敗すると
すげぇｼｮｯｸだけど

やっぱ女は時間かかるよね
うち仕事行く時の化粧は
20～30分で終わるんだけど
遊び行く時の化粧は
1時間半ぐらいかかるとおもう
一重だから目作るだけで
時間かかるし整形したいわ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/22 11:48 📱:SH02A 🆔:twUR8j9k

#268 [あずき]

うん
寒いよね
毎日暑くて
汗だくだったのに
急に10°以上下がると
身体がついていかなくなる(>_<)


ｧﾀｼ昨日ﾀｵﾙｹｯﾄ一枚で
寝たら朝寒くて
目覚めちゃった
そっちは
雨降り

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⏰:11/08/22 12:14 📱:SH906i 🆔:eoOvjTPE

#269 [ナナ]

昼

煮物、ひじき煮、白身魚ﾌﾗｲ1
十六穀米

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⏰:11/08/22 13:04 📱:SH905i 🆔:eCMggZpM

#270 [あずき]

うん
気をつけようね

こっちは降ってるよ
しかも明日くらいから
気温高くなるみたい
だから
蒸し暑くなりそうだよ
(ι´О`ゞ)

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⏰:11/08/22 19:15 📱:SH906i 🆔:eoOvjTPE

#271 [ナナ]

夜

きゅうり、青椒肉絲、煮物
ほっけ、中華ｽｰﾌﾟ

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⏰:11/08/22 20:19 📱:SH905i 🆔:eCMggZpM

#272 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/23 00:57 📱:SH905i 🆔:Kqpl2CoU

#273 [あずき]

うん
昨日お姉が遊びにきて
ｼﾞｮｰﾀﾞﾝで買ってぇ
って言ったら
買ってくれたんだ（笑）しかもｵｿﾛで（笑）


ﾅﾅちゃんは
一人っ子
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/23 09:49 📱:SH906i 🆔:aZYZS7Nk

#274 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ライ麦
ハーベスト2つ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/23 10:41 📱:SH905i 🆔:Kqpl2CoU

#275 [ナナ]

昼食堂にて

しょうがやき、みそ汁、漬物
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ご飯、ｷｬﾍﾞﾂ

間食

ｱｲｽ生クリームつき

夜

一口ﾁｰｽﾞ2、ｷﾑﾁ、ｷｬﾍﾞﾂ
枝豆、麻婆茄子一口
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/23 21:57 📱:SH905i 🆔:Kqpl2CoU

#276 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/23 23:34 📱:SH905i 🆔:Kqpl2CoU

#277 [ナナ]

朝

ライ麦、ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾁｰｽﾞ
菓子ﾊﾟﾝ2口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/24 08:32 📱:SH905i 🆔:uakK3uSw

#278 [ナナ]

昼

塩焼鳥、麦ごはん、きんぴらごぼう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/24 13:39 📱:SH905i 🆔:uakK3uSw

#279 [あずき]

一人っ子なんだ
ｧﾀｼはお兄も
いるから末っ子の
３姉兄なんだ

末っ子だから
わがままって
言われるけど（笑）

ﾅﾅちゃん
実家暮らし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/24 14:52 📱:SH906i 🆔:8gyX9A1Y

#280 [ナナ]

間食

クッキー2、あめ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/24 17:59 📱:SH905i 🆔:uakK3uSw

#281 [ナナ]

夜

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、枝豆、切り干し大根
きんぴらごぼう、漬物、ほっけ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/24 19:43 📱:SH905i 🆔:uakK3uSw

#282 [ナナ]

↑追加

ｱｲｽ、ﾊﾟﾝ、桃、お菓子
ﾁｰｽﾞ

はい暴食
ストレスのせいかやらかして
しまった
また明日から調節しなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/24 22:58 📱:SH905i 🆔:uakK3uSw

#283 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/25 00:16 📱:SH905i 🆔:seVlCzes

#284 [nico:>]


ナナさん

初めまして
トピを見てたんですが
ダイエットがすごく参考になり
お友だちになりたいなーと
思い書きさせてもらいました

よかったら色々と
お話させてください

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84805/

⏰:11/08/25 02:14 📱:P02B 🆔:4EgfSPcI

#285 []

独身独身
しかも40後半で独身とか
ﾔﾊﾞｲべ!!

ほんと人によっては
合う合わないあるからねー
うちの友達KATE使って
肌荒れたとかゆってたし

ｶﾞｯﾂﾘ化粧は時間かかるね
ﾅﾅさんも一重か
一重だとめんどくさくない

ちなみになんのｱｲﾌﾟﾁ
使ってるのー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/25 06:57 📱:SH02A 🆔:oQzdo85g

#286 [ナナ]

朝

さけるﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/25 08:31 📱:SH905i 🆔:seVlCzes

#287 [あずき]

お兄とも普通に
仲いいよ
たまにお小遣貰ったり（笑）

そぅ言われると
嬉しいなぁ
みんなにわがままって
言われるから


ｧﾀｼもずっと
実家暮らしだょ
一人暮らし憧れるけど
一人だと寂しくなりそうで(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/25 11:58 📱:SH906i 🆔:NH/MShnM

#288 [ナナ]

昼

かけそば

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/25 13:53 📱:SH905i 🆔:seVlCzes

#289 [ナナ]

昼追加

菓子ﾊﾟﾝ1


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/25 17:30 📱:SH905i 🆔:seVlCzes

#290 [ナナ]

夜

枝豆、みそ汁、ケンタッキー2
コールスロー半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/25 20:22 📱:SH905i 🆔:seVlCzes

#291 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/26 00:19 📱:SH905i 🆔:O9kGB73o

#292 [nico:>]


ナナさん

ありがとうございます
とても嬉しいです
これからよろしくです

ナナさんのダイエットは
ちゃんと食事もとって
綺麗に痩せてるので
すごいです(-゜3ﾟ)

運動はｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽだけですか?
今日nicoもｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを
買っちゃいました(^3^)
わたしのこと呼び捨てでokです★ﾟ

⏰:11/08/26 03:23 📱:P02B 🆔:dkSHe53M

#293 []

そこまでいったら
一生独身で一生愛人
続けそぉ笑

うちも前KATEの
ｼｬﾄﾞｰ使ってたよ
確かに発色よくないねぇ
だからうちもやめちゃった笑
ﾌｧﾝﾃﾞも前使ってたけど
そんな悪くはなかったけどね
やっぱ人それぞれだからな～

一重ほんとめんどくさい
絶対お金ためて
ﾌﾟﾁやりたい

うちはｱｲﾋﾞｭｰﾃｨｰﾌｨｸｻｰ
ってやつ使ってるよ
うちにとってこれは
めっちゃ合うねぇ
ﾅﾅさんﾒｻﾞｲｸとか
使ってる～?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/26 07:06 📱:SH02A 🆔:XykZfy02

#294 [ナナ]

朝

みかん2/3、一口ﾁｰｽﾞ2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分

朝体重45.90㌔
体脂肪18.6㌫

朝でたおかげか45㌔代

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/96KB]
⏰:11/08/26 07:48 📱:SH905i 🆔:O9kGB73o

#295 [ナナ]

昼

ﾁﾁﾞﾐ、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ
ゆで卵

ﾁﾁﾞﾐは手作り
お腹いっぱい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

見た目悪いけど味は [jpg/97KB]
⏰:11/08/26 13:53 📱:SH905i 🆔:O9kGB73o

#296 [あずき]

ｧﾀｼも（笑）
結婚するまでは
実家暮らしだと
思う


ﾁﾁﾞﾐ美味しいよね
食べたくなってきた


ﾅﾅちゃん
秋服とか買った
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/26 19:24 📱:SH906i 🆔:2NR6tv8w

#297 [ナナ]

夜

昼食べたﾁﾁﾞﾐ、ｻﾗﾀﾞ、焼肉
なすがっこ、きゅうり、ちくわ
0ｶﾛﾘｰこんにゃくｸﾞﾐ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/26 20:19 📱:SH905i 🆔:O9kGB73o

#298 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/27 01:15 📱:SH905i 🆔:pqRfRX3.

#299 [みぃ]

こんにちは

レス見させてもらいました！
ダイエット継続、キープすごいですね

あたしは
１５９ｃｍ、４５～４６ｋｇを
ウロウロして中々痩せないです

ナナさん見てたら
頑張れそうです！
よかったら絡みたいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

⏰:11/08/27 07:52 📱:P05B 🆔:h/p4753k

#300 [ナナ]

朝

ライ麦半分、みそ汁

今日は彼氏と友達ｶｯﾌﾟﾙと
BBQ～
朝食べない予定だったけど
お腹すいちゃって軽く
食べた


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/27 09:22 📱:SH905i 🆔:pqRfRX3.

#301 [ナナ]

今日のBBQはしっかり
腹八分目におさえよう

今日からしっかり腹八分目
でよく噛んで食べるように
する
胃を小さくしてかなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/27 09:52 📱:SH905i 🆔:pqRfRX3.

#302 []

ｼｬﾄﾞｰはいまいちだったなー
今は韓国で買ったｼｬﾄﾞｰと
Macのｼｬﾄﾞｰ使ってるよ
Macのｼｬﾄﾞｰは結構発色
いいとおもう

うちが使ってるｱｲﾌﾟﾁ
多分何処にでもは
売ってないとおもう
うちんちの近くの
ｸﾘｴｲﾄぐらいしかみないもん
なかったりもするから
買うの大変だよー
1200円ぐらいだから
他のとそんな変わらないよ

遊び行くときは
ﾒｻﾞｲｸ使ってるー
うちも最初何回かは
失敗したよ

ﾊﾟｳﾀﾞｰ届いたか
使ったらどんなか教えて
ﾅﾅさんに合うといいけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/27 12:24 📱:SH02A 🆔:slig7UqA

#303 [nico:>]



:)ナナ

こんにちは
早速呼び捨て＆ﾀﾒ語でﾟ*
nicoにもﾀﾒ語でだよ

ちゃんと食事とりながら
痩せるのが一番いいもん!
だからすごく理想やん
ﾘﾊﾞしても大丈夫
焦らずコツコツやろーね

運動ｶｰｳﾞｨｰだけなんだ!
nicoは即痩せの方だよん
ナナは～?(>_<)

⏰:11/08/27 12:57 📱:P02B 🆔:yKoIQuSg

#304 [みぃ]

返事ありがとです
みぃ今年で２５歳なったんだけど
レス読んだら
ナナちゃんも２５歳なのかな？
違ってたらごめんね

１６２ｃｍなのに
痩せてるよね
めちゃ尊敬だよ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽあたしも先月からやってるんだ
でも中々効果でない
ナナちゃんはｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽの他に
運動したりしてるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

⏰:11/08/27 16:21 📱:P05B 🆔:h/p4753k

#305 [あずき]

ﾁﾁﾞﾐ美味いよね
ﾁﾁﾞﾐの粉で
作ったの


ｧﾀｼはｼｬﾂとｼﾞｬｹｯﾄ
買ったょ
最近涼しくて
夏の格好も終だね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/27 18:42 📱:SH906i 🆔:0yESCP3w

#306 [ナナ]

昼、夜兼用

肉(ﾎﾙﾓﾝ、ﾊﾗﾐ、豚肉、牛肉)
野菜(かぼちゃ、しいたけ
玉葱、ﾈｷﾞ、なす、ｴﾘﾝｷﾞ
まいたけ)、海老、ｲｶ
お菓子、じゃがﾊﾞﾀｰ


はい～意思弱くてめっちゃ
食いまくってしまった

楽しいとついつい食べ
ちまうわぁｯ

でも楽しかったからいいわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/28 01:36 📱:SH905i 🆔:6aRPrpmw

#307 [ナナ]

朝なし

昼

おにぎり半分、焼きそば少し
ちくわきゅうり、ﾁｰｽﾞ
みそ汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ、卵焼き

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/28 13:27 📱:SH905i 🆔:6aRPrpmw

#308 [あずき]

そのﾁﾁﾞﾐ
ｧﾀｼも作った事あるかも

ｼﾞｬｶﾞｲﾓすって
焼くやつだよね


秋服もっと
欲しい
ｼﾞｬｹｯﾄあると
便利だよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/28 13:44 📱:SH906i 🆔:3rRIao12

#309 [たーこ]

ﾅﾅちゃん久しぶり
完全にﾀﾞｲｴｯﾄ
さぼってましたよ～


もう８月も終わるし
また気合いいれて
頑張るからよろしくねん！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/28 17:35 📱:N01B 🆔:wT1Xt.zk

#310 [ナナ]

夜

枝豆、肉、もやし、きのこ
卵の炒めもの
みそ汁、たら、ﾀﾗｺ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/28 21:59 📱:SH905i 🆔:6aRPrpmw

#311 [みぃ]

ナナちゃんｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽだけやってるんだ
あたしなんか体脂肪率２３％もあるよ
ナナちゃん体脂肪率低くてうらやまし
ご飯体にいいものばっかでえらいね
あたしもご飯の内容改善してみる！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

⏰:11/08/28 23:34 📱:P05B 🆔:cTQV1iRs

#312 [たーこ]

一回53㎏まで増えたけど
今日はかったらちょい
減ってたよ！
体重計壊れたかな笑

ちょーど生理終わって
痩せ期だから頑張る

ﾅﾅちゃんはkeep順調？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/29 00:35 📱:N01B 🆔:32KsjZZw

#313 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/29 00:58 📱:SH905i 🆔:k/QPqqBU

#314 [あずき]

うん
ﾁｰｽﾞ.ｷﾑﾁ.玉ねぎ
とか入れても
美味しいよ
粉あんまり
使わないからいいよね
ｧﾀｼも久しぶりに
作ろうかな

ﾅﾅちゃん
洋服買いに行くとき
一人で行く
誰かと一緒に行く

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/29 10:12 📱:SH906i 🆔:yYfXz.us

#315 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、ﾁｰｽﾞ
ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/29 10:57 📱:SH905i 🆔:k/QPqqBU

#316 [みぃ]

和食かぁ
あたしも和食なるべく食べるようにしよ

ダイエットは、ちょっとした食事制限とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽくらいしかしてないよ
だからいまいち体重の減り悪い
んでいつも挫折しちゃうんだよね
ナナちゃんは１ヶ月間でどのくらい体重落としてるの？
リバウンドないからすごいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

⏰:11/08/29 14:56 📱:P05B 🆔:3ZBdWJvc

#317 []

ｳﾞｨｾかー
使ったことないなー
ｼｬﾄﾞｰってなんのやつが
1番いいんだろ?

でしょ?
そんな変わらないよね
なんか前は売ってんの
よく見たんだけど
だんだんなくなってきて
買う時は探し回るね

ﾊﾟｳﾀﾞｰ使ったか
ﾅﾅさんに合ったなら
まじよかったよ
あれいいよねー
うち結構
愛用しちゃってるもん笑

てか最近全然
ﾀﾞｲｴｯﾄにならないよー
ほんとにﾃﾞﾌﾞになるぐらい
食欲ﾔﾊﾞｲんだけどー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/29 16:18 📱:SH02A 🆔:UYFvxrX.

#318 [ナナ]

昼食堂にて

から揚げ4、ごはん、漬物
みそ汁、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ


夜

中華ｽｰﾌﾟ、枝豆、温野菜
魚の揚げ物2、蒸し鳥と
くらげのｻﾗﾀﾞ、ﾒﾝﾏ
大根半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/29 22:35 📱:SH905i 🆔:k/QPqqBU

#319 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/30 00:08 📱:SH905i 🆔:MxYp/ghI

#320 [たーこ]


ちょっとずつだけど増減
しながら頑張るよ～！

あたしも最近食欲が
ちょいやばめ
暑さが和らいだら食欲
でてきた気がする～(;_;)

46㎏とかいいな～
夢の夢の体重
ﾅﾅちゃんﾘﾊﾞしないし
本当すごーい＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/30 07:44 📱:N01B 🆔:eKTQ1hSo

#321 [ナナ]

朝

ﾎｰﾑﾛｰﾙ、ﾁｰｽﾞ2、ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/30 10:50 📱:SH905i 🆔:MxYp/ghI

#322 [あずき]

ﾁｰｽﾞ入り美味しいよ
その時は玉ねぎも
入れたんだけど
結構合うよ


ｧﾀｼは親と
行くことが多いかな
優柔不断だから
1人だと選べなくて（笑）たまに店員さんに
進められて断れずに
買っちゃったり
親だと良い悪いって
ﾊｯｷﾘ言ってくれるから
楽なんだｧ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/30 12:21 📱:SH906i 🆔:itWi38Ck

#323 [ナナ]

昼食堂にて

しょうがやき、みそ汁、ｻﾗﾀﾞ
ごはん、漬物、切り干し大根

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/30 15:27 📱:SH905i 🆔:MxYp/ghI

#324 []

確かにｼｬﾄﾞｰはどれも
一緒な感じしちゃう
買う時はいいかもとか
思って買うんだけど
実際しばらく使うと
うーん…(･_･`)ってのが多い

いえいえ
気に入ってくれて
よかったよ
桃の香かー
あんま臭い気にした事ないなー
明日支度するとき
ちょっくら嗅いでみよ笑

生理終わったのに
食欲おさまらないの
種類が少ないから
そぉおもうだけで
1つのものを大量に
食べちゃうんだよね～
明日健康診断なのに
ほんと最悪だよー

ﾅﾅさんそぉゆう時あんまなかった?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/30 19:49 📱:SH02A 🆔:edjqpnYc

#325 [ナナ]

夜

かぼちゃｻﾗﾀﾞ、茹でたｲｶ
茄子の漬物、枝豆、タコ焼き1
みそ汁、つくね2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/30 21:46 📱:SH905i 🆔:MxYp/ghI

#326 [みぃ]

1ヶ月で２、３ｋｇ？！
１ｋｇ落とすだけでも大変なのに
ナナちゃんすごいね

あたしもうダイエット挫折しそ
ナナちゃんはモチベーションなにで上げて
頑張ってんの？

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⏰:11/08/30 23:20 📱:P05B 🆔:GYbOcwSU

#327 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 00:30 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#328 [たーこ]

美味しいもの多いしね
早く痩せて好きな物
食べれるくらいになりたいなあ～

やっぱ体重増えてたよ
時差できたー(;_;)
あたし増え幅大きいから
嫌になる
今年中に50㎏きりたいな

ﾅﾅちゃんって脱毛とか
いったりしてるー？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/31 01:47 📱:N01B 🆔:IHmsiRFU

#329 []

半身浴やった後に
計ったからかなー
朝計ったらまた
20になってたけど
うちその時その時で
体脂肪結構変わるんだけど
やっぱ体重計故障かね?
今日嗅いでみたけど
使いこんでるからか
桃の香はしなかったー
でも買った時は確かに
いい臭いしたはずなんだけどなー(･д･`)

うちもｽﾄﾚｽなのかわかんないけど
ドカ食い激しくなる時ある!!

でもやっぱ食事改善しないと
痩せないよねー
うち絶対自分に甘いんだわ
改善しなきゃ
頑張ろ(`･ω･)!!!

ﾅﾅさんに話したら
なんか急にそぉ思えたよー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/08/31 07:01 📱:SH02A 🆔:.Ey.ehVU

#330 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞ、ﾎｰﾑﾛｰﾙ1、ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ一口
ﾄﾏﾄﾊﾟﾝ1/3、甘栗2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 07:30 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#331 [ナナ]

追加

ﾄﾏﾄﾊﾟﾝ半分、栗6くらい
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ半分

結局朝から暴食してしまった
昼控えよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 07:54 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#332 [ナナ]

昼

かぼちゃ煮3、かぼちゃのｻﾗﾀﾞ
タケノコ煮、ｷﾑﾁ、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 13:32 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#333 [たーこ]

お酒飲みまくってるし
お菓子も食べてるから
増えて当たり前だな！
明日から９月だしあと４ヶ月
気合いいれなきゃ！

前大学のとき1回
行ってたんだけど
社会人になって行けなくなって
解約しちゃったんだよね
最近落ち着いてきたし
また脱毛行きたいな～って
思ってさ！
剃るの面倒でいつも
ﾁｮﾘﾁｮﾘなんだよね～(;_;)笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/08/31 17:54 📱:N01B 🆔:IHmsiRFU

#334 [あずき]

うん
作ってみて


進められると
断れないよね
だからあんまり
一人では行かないように
してるんだ(≧ω≦)


ﾅﾅちゃん
最近体重どぅ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/08/31 18:12 📱:SH906i 🆔:1tm71GYo

#335 [ナナ]

夜

かぼちゃ1、ｷｳｲ2、ﾊﾟｲﾝ1
おかき一口、ｻﾗﾀﾞ、みそ汁
ひき肉と野菜の炒めもの


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 21:06 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#336 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/08/31 23:48 📱:SH905i 🆔:Kwb/Q5Bs

#337 []

体脂肪変動するよね
てかﾅﾅさん18とか凄いし

使いこんじゃうと
匂い消えてくのかもね
暴食ってしちゃうよね
あれも食べたいこれも食べたいってすぐなっちゃう
ﾅﾅさんは暴食しても
ちゃんと調整できてるし
凄いと思うよ
しかも体重も減って
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ一切してないし
ﾅﾅさんありがとー
ほんとお互い頑張ろー(^･ω･^)
頑張ってﾓﾃﾞﾙ体型
GETしてやる(`･ω･)笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/09/01 06:59 📱:SH02A 🆔:e05g1Hpk

#338 [ナナ]

朝

ﾎｰﾑﾛｰﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ

よく噛んで食べたから
いいかんじにお腹いっぱい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/01 08:40 📱:SH905i 🆔:4p3lMFTI

#339 [ナナ]

昼

麦ごはん半分、さんまの
ｷﾑﾁ入り缶詰、みそ汁

たくさん噛めば半分の量で
お腹いっぱいなった
夜もこの調子でいこう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/01 13:51 📱:SH905i 🆔:4p3lMFTI

#340 [あずき]

大丈夫だょ


ｧﾀｼは今だに
54～53㌔台を
うろうろしてるよ
もっと頑張らなきゃ

食欲の秋に
負けないようにしないと（笑）

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/01 18:56 📱:SH906i 🆔:zPZPgdP.

#341 [ナナ]

夜

しょうがやき2、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ
かぼちゃ煮3、ﾎﾟｰｸﾊﾑ、卵焼き
茄子がっこ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/01 20:13 📱:SH905i 🆔:4p3lMFTI

#342 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 00:49 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#343 [ナナ]

朝

全粒粉ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

朝体重45.90㌔
体脂肪19.2㌫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 09:00 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#344 []

やっと52kg代突入したよー
このまま順調に
いけばいいけど

暴食しょっちゅうあるよー
暴食防ぐには
やっぱ意識するしかないよね
水いっぱい飲むとかしないと
防げなそー

前にﾙﾅﾙﾅやってる時
みたらﾓﾃﾞﾙ体重51って
なってたけど
実際同じ身長のﾓﾃﾞﾙさんは40kg代だしよくわかんないよね

ﾅﾅさんの身長だと
ﾓﾃﾞﾙ体重いくつかわかる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

⏰:11/09/02 12:58 📱:SH02A 🆔:O5waDeJA

#345 [ナナ]

昼

栗2、ｶﾚｰ、ｻﾗﾀﾞ、軟骨


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 13:48 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#346 [あずき]

ちょっと
ﾑｶﾑｶしてるんだ
生理近いからかな


見た目はちょっと
変わったかも
ｼﾞｰﾊﾟﾝすっとはけたり
くびれが微妙に
出来た気がする


秋は美味しいもの
多いよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/02 20:19 📱:SH906i 🆔:t9xNSSEc

#347 [ナナ]

夜

餃子3、みそ汁、餃子ハンバーグ
ところてん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 20:30 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#348 [ナナ]

追加↑↑

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 20:38 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#349 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/02 23:52 📱:SH905i 🆔:LbhCMdGM

#350 [ナナ]

朝

ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、一口ﾁｰｽﾞ2
野菜ｼﾞｭｰｽ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/03 10:45 📱:SH905i 🆔:TZqDtBE6

#351 [ナナ]

昼食堂にて

から揚げ3、みそ汁、漬物
ご飯半分、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ半分
ｶｯﾌﾟﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/03 15:14 📱:SH905i 🆔:TZqDtBE6

#352 [あずき]

うん
毎回生理前は
体調悪くなるから
早くきてほしい
ﾅﾅちゃんは
生理前体調悪く
なったりする


見た目変わると
嬉しいねO(≧∇≦)o
出掛けるの
楽しくなるし
洋服とか
今まで我慢してたの
着れたり
運動は
ウォーキング位かな
なるべく毎日
ちょっとでもいいから
やるようには
してるよ


ﾅﾅちゃんの
ｶｷｺ見てたら
全部食べたくなる（笑）
柿と梨は毎日
食べたいくらい大好き

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/03 18:23 📱:SH906i 🆔:5JrvE3/g

#353 [ナナ]

夜

ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1、ﾊﾟｽﾀ一口
枝豆、ｽｰﾌﾟ、なすがっこ
春雨ｻﾗﾀﾞ少し、きんぴらごぼう
うずらの卵1、ｲｶから揚げ2
ポテト2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/03 22:08 📱:SH905i 🆔:TZqDtBE6

#354 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/03 23:29 📱:SH905i 🆔:TZqDtBE6

#355 [ナナ]

朝

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ1、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ2口
全粒粉ﾊﾟﾝ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/04 10:48 📱:SH905i 🆔:4qviOU8g

#356 [あずき]

うん
生理痛は2.3日
腹痛と下半身の
怠さがあるくらいかな

お洒落出来るのって
嬉しいよね
最近は調子こいて
ｼｮｰﾊﾟﾝばっかり
履いちゃってる（笑）


柿苦手なのかなぁ
ｧﾀｼは毎食食べても
いいくらい大好き

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⏰:11/09/04 11:18 📱:SH906i 🆔:8XlMbgFE

#357 []


頑張って維持したいー
けどすぐ暴食ｽｲｯﾁ入っちゃう

あと1kgだけど
それが中々むずいよ～('_')
元から細くないよー
お腹ぶよぶよだし
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたーい

ﾅﾅさんﾓﾃﾞﾙ体重より
はるかに下回ってるじゃん
超凄い
ﾅﾅさんの今の体重なら
ﾓﾃﾞﾙとあんま変わらないんじゃない?
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⏰:11/09/04 13:37 📱:SH02A 🆔:ZsE/o8O2

#358 [ナナ]

昼食堂にて


モンブラン半分、かけそば
ほんとは一個丸々食べたかったけど
半分に残した

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⏰:11/09/04 14:41 📱:SH905i 🆔:4qviOU8g

#359 [たーこ]

今年もあと４ヶ月だし
気合いいれなきゃ～
とりあえず来月彼氏と
一泊で温泉行くことになったから
それまでにちょっとでも
痩せたいな！

脱毛めんどいけど
この先一生処理するのも
めんどいしなあ～
って本当ただの
めんどくさがりなんだよね笑
行けたらいこうかな！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/09/04 18:59 📱:N01B 🆔:BcSs4U96

#360 [ナナ]

夜

ｽｰﾌﾟ、棒々鶏、枝豆少し、卵焼き
おひたし、ｻﾊﾞの水煮、ｲｶ

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⏰:11/09/04 20:05 📱:SH905i 🆔:4qviOU8g

#361 [ナナ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

なーんかお腹がはってる

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⏰:11/09/05 00:56 📱:SH905i 🆔:bpZropdM

#362 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ
ｻﾗﾀﾞ揚げﾋﾟｰﾅﾂ少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/05 10:57 📱:SH905i 🆔:bpZropdM

#363 [ナナ]

昼食堂にて

しょうがやき、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
みそ汁、ご飯、卵焼き
小松菜のおひたし、モンブラン
漬物

三日続けて甘いもの摂取
誘惑にはかてへんわ


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⏰:11/09/05 15:17 📱:SH905i 🆔:bpZropdM

#364 [たーこ]

うん、彼氏が誕生日だから
お祝いにあたしのおごりで温泉
ﾅﾅちゃんもお泊りかあ
相変わらず彼とは順調？

ﾅﾅちゃんに言われると
頑張れそう＼(^^)／
見習ってｺﾂｺﾂ頑張る
ｶｰｳﾞｨｰやってたら
いまさら脇腹と肩甲骨あたりが
すごい筋肉痛なんだけど
ﾅﾅちゃん筋肉痛なったりした？

じゃあ先にあたし行ったら
どんなか報告するね～笑

やばいよね！
夏は暑さのせいか食欲
なかったのに最近ﾀﾞﾒ…
気抜けてる気がするー
ﾅﾅちゃん痩せたら
ちょっと食べたくらいじゃ
体重変わらなくなったりした？

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⏰:11/09/05 17:10 📱:N01B 🆔:Dtpt0bvo

#365 [あずき]

あるよｫ
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ.ｳﾆ.
煮たにんじん.三葉.
セロリとか苦手
あとﾚﾊﾞｰも苦手
ﾅﾅちゃんはある

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/05 18:04 📱:SH906i 🆔:BSJrK6rg

#366 [ナナ]

夜ﾊﾞｲﾄのｺので

水炊き(白菜、豚肉、鶏肉
ﾏﾛﾆｰ、えのき、豆腐、うどん)
ﾁｭｰﾊｲ1

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⏰:11/09/06 03:50 📱:SH905i 🆔:xeL3CksQ

#367 [みぃ]

ナナちゃん

返事返したと思ってたらあたしが返してなかったんだね
ごめんね
ダイエットなんとか４４ｋｇ代にはいったよ
でもナナちゃん身長高いからあたしももっと頑張らなきゃ追いつかないや
今月中に４３ｋｇなれるといいなあ
ナナちゃんはダイエット順調？

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⏰:11/09/06 06:59 📱:P05B 🆔:Fce0.uLY

#368 [ナナ]

朝

ポタージュ、菓子ﾊﾟﾝ半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ一口、ﾗｲ麦半分

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⏰:11/09/06 07:57 📱:SH905i 🆔:xeL3CksQ

#369 [あずき]

うん
昨日は酷かったんだけど
今日はちょっと
良くなったよ
ﾅﾅちゃんは
生理痛酷いとき
薬飲んだりする


似てるね
ｧﾀｼも春菊嫌いだった
春菊はﾆｵｲも苦手

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⏰:11/09/06 12:14 📱:SH906i 🆔:y72iZZjU

#370 [ナナ]

昼

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ半分、ゆで卵1
納豆、ご飯、棒々鶏、枝豆少し

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⏰:11/09/06 13:35 📱:SH905i 🆔:xeL3CksQ

#371 [みぃ]

ありがと
一応４４ｋｇ代だけど４４、８ｋｇだよ笑
中々うたく痩せないよね

ナナちゃんは目標体重何キロなの？
十分細いからあとはキープって感じかな？

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⏰:11/09/06 16:14 📱:P05B 🆔:Fce0.uLY

#372 [たーこ]

うん、まだ１ヶ月あるけど
今の楽しみそれだけー！

ﾅﾅちゃん冷めちゃったの？
何かあったとかじゃなくて
なんとなくみたいな？

あたしも最初筋肉痛なって
治ってから大丈夫だったのに
最近またやられてるんだよね
効いてるならいいんだけどなあ～

本当いいな
あたし気抜けないよ
52㎏代からなかなか
落ちてくれないし…


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⏰:11/09/06 19:14 📱:N01B 🆔:RTqoV9/U

#373 [ナナ]

夜

水炊き(白菜、大根、豚肉
えのき)
枝豆、ｻﾗﾀﾞ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ぶどう5ｺ

水炊きはまって今日も
で作ってたべた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/06 19:51 📱:SH905i 🆔:xeL3CksQ

#374 [みぃ]

ナナちゃん今はキープなんだ
痩せるの難しいけど
キープも本当苦労だよね
４２、４３ｋｇまで落としても
いつのまにか気抜けてまた逆戻りのリバウンドなんだ

あたしもナナちゃん見習ってあと２、８ｋｇ＋キープ頑張る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

⏰:11/09/06 23:15 📱:P05B 🆔:Fce0.uLY

#375 [ナナ]

腹筋20
背筋20

最近ｶｰｳﾞｨｰだるくなってきたから←
腹筋と背筋にすることにした

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/07 00:45 📱:SH905i 🆔:YeoRBnu.

#376 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、バナナ半分、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/07 10:40 📱:SH905i 🆔:YeoRBnu.

#377 [あずき]

ｧﾀｼも男性ﾎﾙﾓﾝ
強い気がする（笑）
めっちゃ毛濃いんだよね
永久脱毛したいくらい

ﾅﾅちゃんは
脱毛とかしてる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/07 10:49 📱:SH906i 🆔:TL.UeVD.

#378 [ナナ]

なーんか腹筋背筋も
やる気おきない

やる気おきるまで休も
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたら最悪だけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/07 11:49 📱:SH905i 🆔:YeoRBnu.

#379 [ナナ]

昼食堂にて

ご飯、から揚げ、みそ汁
漬物、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/07 14:43 📱:SH905i 🆔:YeoRBnu.

#380 [ナナ]

夜

水炊き(豆腐、白菜、えのき
豚肉、大根)
ブロッコリー

三日続けて水炊きや笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/07 22:52 📱:SH905i 🆔:YeoRBnu.

#381 [ナナ]

朝
ホットケーキ、葡萄、ﾁｰｽﾞ
ホットケーキおもったより
膨らまなくて失敗したぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/08 07:55 📱:SH905i 🆔:ljubQ7rM

#382 [あずき]

ｧﾀｼもしたこと無いんだ

一番したいのが
ワキなんだよね
夏が１番気になる（笑）


ﾅﾅちゃん
最近水炊き
食べてるね
野菜たんさん
食べれていいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/08 12:15 📱:SH906i 🆔:Rbz3ae/Q

#383 [ナナ]

昼

十六穀米、ｷｬﾍﾞﾂと白菜の
お浸し、昆布の味噌和え
なんこつ、あんﾄﾞｰﾅﾂ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/08 13:21 📱:SH905i 🆔:ljubQ7rM

#384 [あずき]

全身やったら
処理しなくて
いいから楽そう～（笑
）


ｧﾀｼも水炊き好き
後チャンコ鍋.
ｷﾑﾁ鍋.が好きだよ
でも鍋に入ってる
魚が苦手

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/08 20:11 📱:SH906i 🆔:Rbz3ae/Q

#385 [ナナ]

夜

枝豆、ｷｬﾍﾞﾂ白菜お浸し
納豆巻き1、昆布味噌和え
春雨ｻﾗﾀﾞ、酢豚、ｽｰﾌﾟ
かぼちゃ天ぷら半分
なす天ぷら半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/08 20:22 📱:SH905i 🆔:ljubQ7rM

#386 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、葡萄、ﾁｰｽﾞ

朝体重45.90㌔
体脂肪18.7㌫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/09 08:41 📱:SH905i 🆔:crTAXdZg

#387 [ナナ]

昼

麦ご飯、にしんの昆布巻き
みそ汁

夜は焼肉と祭
たっのしみー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/09 17:45 📱:SH905i 🆔:crTAXdZg

#388 [たーこ]

えーそうなんだ(;_;)
倦怠期じゃないかな？
あたしも一時期一緒にいても
楽しくないって時あったもん
長くいたら毎回毎回
楽しいわけじゃないよね

腹筋、背筋のが
気軽にできていいかもね
ﾅﾅちゃんはちょっと
運動減っても体重
増えないと思うけどなー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/09/09 18:47 📱:N01B 🆔:LyVjiBHI

#389 [あずき]

ｧﾀｼもトマト鍋
食べてみたい
後ｶﾚｰ鍋が気になる
ｼﾒにﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄみたいに
して食べたい


生苦手なんだ
ｧﾀｼも生よりは
焼いたり煮魚が
好きだな
煮魚好きなのに
鍋が苦手ってっていう（笑）

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/09 19:23 📱:SH906i 🆔:h.6OpAJs

#390 [ナナ]

夜

野菜ｽｰﾌﾟ、ﾊﾗﾐ、ﾎﾙﾓﾝ、抹茶ｱｲｽ
ビビンバ一口、牛タン、ﾐﾉ
ｶﾙﾋﾞ、ｷﾑﾁ、せんべい1

たべすぎたー
でも満足～(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

にくー [jpg/99KB]
⏰:11/09/09 22:03 📱:SH905i 🆔:crTAXdZg

#391 [ナナ]

朝

豆乳、葡萄3粒


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/10 10:33 📱:SH905i 🆔:yITsRVWI

#392 [ナナ]

昼外食

生ﾊﾟｽﾀ、生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ、お茶

間食31にて

ｷｯｽﾞｻｲｽﾞのｼｬｰﾍﾞｯﾄ(ｺｰﾝ)

夜

みそ汁、切り干し大根の
中華和え、焼きｻﾊﾞ、卵焼き
ｲｶ焼き

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ｻﾗﾀﾞ食べかけ [jpg/92KB]
⏰:11/09/10 21:22 📱:SH905i 🆔:yITsRVWI

#393 [ナナ]

朝

みそ汁、ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/11 10:07 📱:SH905i 🆔:8ShnqKpo

#394 [ナナ]

昼

ご飯、ひじき煮、ﾒﾝﾏ、みそ汁
ﾁｷﾝ、あぶりﾁｷﾝ1、葡萄

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/11 14:39 📱:SH905i 🆔:8ShnqKpo

#395 [ナナ]

夜

みそ汁、ｵｸﾗ和え、肉野菜卵炒め

明日はﾊﾞｲﾄのみんなで鍋～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/11 21:38 📱:SH905i 🆔:8ShnqKpo

#396 [ナナ]

朝なし

昼

ﾗｲ麦、菓子半分、バナナ半分
ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/12 11:59 📱:SH905i 🆔:XxgMtvdQ

#397 [ナナ]

夜

お菓子、ｷﾑﾁ鍋、トマト鍋
ｷﾑﾁ、酎ハイ2

今日は胃がはちきれる
くらい食べまくった
てかトマト鍋うますぎる
ﾊﾏｯたぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

トマト鍋 [jpg/88KB]
⏰:11/09/12 22:37 📱:SH905i 🆔:XxgMtvdQ

#398 [たーこ]

するのが嫌
ちょっとやばいねえ～！
あたしも面倒くさいって
時期はあったけど
自然に平気になったよ
時間がたってﾅﾅちゃんも
おさまったらいいけど…

あたし運動は昼間ｶｰｳﾞｨｰして
仕事行って走り回って
夜帰ってきてからｶｰｳﾞｨｰして
お風呂入って出てから
脚ﾏｯｻｰｼﾞ？軽い運動DVD見て
やってるくらい

本当はｳｫｰｷﾝｸﾞとかﾌﾟｰﾙ
行きたいのに
なかなか時間なくて
家でしかできない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/09/13 00:29 📱:N01B 🆔:W8e/kf4Q

#399 [あずき]

ﾅﾅちゃん
返事遅くなって
ごめんね


トマト鍋
美味しそう
味ってやっぱりﾄﾏﾄって感じ（笑）

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⏰:11/09/13 07:52 📱:SH906i 🆔:9T9qhx8.

#400 [ナナ]

朝

バナナ、チーズ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/13 08:34 📱:SH905i 🆔:7kXKHJV6

#401 [ナナ]

昼

麦ご飯、ｻﾊﾞの缶詰、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/13 13:39 📱:SH905i 🆔:7kXKHJV6

#402 [ナナ]

間食

0㌍ゼリー

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⏰:11/09/13 17:09 📱:SH905i 🆔:7kXKHJV6

#403 [ナナ]

夜

野菜炒め、きゅうり、昆布
ｳｲﾝﾅｰ、ぶどう、枝豆
タコ焼き1、ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/13 21:04 📱:SH905i 🆔:7kXKHJV6

#404 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/14 08:43 📱:SH905i 🆔:xbKkJino

#405 [ナナ]

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
みそ汁

間食

キャラメルポップｺｰﾝ少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/14 17:08 📱:SH905i 🆔:xbKkJino

#406 [あずき]

大丈夫だょ
ずっと熱あったんだけど
昨日から調子
良くなって
今は食欲も
戻っちゃった（笑）


ﾄﾏﾄ鍋にﾁｰｽﾞ
いいね
想像しただけで
美味しそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/14 20:29 📱:SH906i 🆔:AROulwgs

#407 [ナナ]

夜

シチュー、きゅうり、春巻半分
から揚げ1、エビチリ2
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/14 20:42 📱:SH905i 🆔:xbKkJino

#408 [たーこ]

長く付き合うと
やっぱり気持ちに
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝどうしてもあるよ
時間がきっと解決してくれる

ﾅﾅちゃんは今まで
頑張りすぎだったんだよ！
あたしはまだまだ
だからもっと頑張らないと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/09/15 01:22 📱:N01B 🆔:kfGpYm2U

#409 [あずき]

大丈夫だょ
夜だけ
熱出てきて
でもいっぱい寝て
汗もかいて
今は元気だよ
ﾅﾅちゃんは
体調崩したりしてない

でもﾅﾅちゃん
最近昼間あんまり
食べてないよね
食べたい時は
食べてゆっくり
頑張ろぅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/15 08:43 📱:SH906i 🆔:tPp9wEzw

#410 [ナナ]

朝

ロールｹｰｷ2、ﾁｰｽﾞ1

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⏰:11/09/15 08:47 📱:SH905i 🆔:VCyf/ocI

#411 [ナナ]

昼

十六穀米、コロッケ半分
白身魚フライ半分、茹でｷｬﾍﾞﾂ
味噌漬け昆布、卵ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/15 13:16 📱:SH905i 🆔:VCyf/ocI

#412 [ナナ]

間食

バニラアイス

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⏰:11/09/15 16:14 📱:SH905i 🆔:VCyf/ocI

#413 [あずき]

そうだったんだ
何日も前から
調整してて凄い

居酒屋行くと
つい色々食べちゃうよね
ｧﾀｼ今日夜
外食だったんだけど
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまった


話変わっちゃうけど
ﾅﾅちゃん
ﾌﾞｰﾂ何月位から履く
まだ履くの早いかな

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⏰:11/09/15 19:31 📱:SH906i 🆔:tPp9wEzw

#414 [ナナ]

夜

肉野菜炒め少し、ｴﾋﾞﾁﾘ3
かぼちゃ天ぷら半分、ｽｰﾌﾟ
枝豆少し、ほっけ少し

間食にアイスたべたから
あまり食べれなかった

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⏰:11/09/15 19:56 📱:SH905i 🆔:VCyf/ocI

#415 [たーこ]

いつでも話聞くよ～
あたしは最近結婚願望が
強すぎてやばい！笑
早く結婚したい～

あたしからしたら
ﾅﾅちゃん頑張ってるよ
ｾｰﾌﾞしたり調整したり
我慢とかちゃんとできてるし
あたしはついつい
食べちゃう飲んじゃう

運動だけは毎日やるのが
癖になってきたから
頑張れそう

やっぱ継続だよね＼(^^)／
本当あたしﾀﾞｲｴｯﾄに関しては
ﾏｲﾍﾟｰｽだよ笑

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⏰:11/09/16 00:22 📱:N01B 🆔:en409oUI

#416 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝体重45.75㌔
体脂肪18.8㌫

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⏰:11/09/16 08:38 📱:SH905i 🆔:urYyRKTk

#417 [ナナ]

昼

かぼちゃ煮2、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め
昆布の味噌漬け、枝豆少し

今日はｲﾄｺから東京の
お菓子と夜はケンタッキー
だから昼少なめにした

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⏰:11/09/16 13:30 📱:SH905i 🆔:urYyRKTk

#418 [ナナ]

間食

黒ごまスイートポテト
サブレ

スイートポテトちょっと
ｲﾏｲﾁだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

スイートポテト [jpg/93KB]
⏰:11/09/16 17:42 📱:SH905i 🆔:urYyRKTk

#419 [あずき]

外食我慢
出来なくなるよね
気をつけては
いるんだけど
まぁいいかみたいに
なってしまう…（笑）


もう少し寒く
なってくらいが
調度いいかな
まだ残暑続いてるよね

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⏰:11/09/16 18:54 📱:SH906i 🆔:DAek.JCc

#420 [ナナ]

夜

ケンタッキー3、コールスロー少し
卵焼き、ｵｸﾗ、落花生、昆布

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⏰:11/09/16 20:05 📱:SH905i 🆔:urYyRKTk

#421 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、紅茶豆乳

豆乳ﾊﾏｯたうまーい

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⏰:11/09/17 10:55 📱:SH905i 🆔:buaT.9d2

#422 [ナナ]

昼食堂にて

エスニック焼きそば2/3

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⏰:11/09/17 15:09 📱:SH905i 🆔:buaT.9d2

#423 [ナナ]

夜

かぼちゃさつまいもｻﾗﾀﾞ半分
なすがっこ、ｵﾑﾗｲｽ2口
枝豆、ｶﾚｲ、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ2
ゆで卵1

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⏰:11/09/17 21:36 📱:SH905i 🆔:buaT.9d2

#424 [あずき]

まだ買ってないよ
ﾅﾅちゃんは
買ったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/18 08:30 📱:SH906i 🆔:oZib1aDY

#425 [ナナ]

朝

一口サンドイッチ4
(卵、ﾊﾑ、ﾂﾅ、ﾎﾟﾃﾄ)
紅茶豆乳

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/18 08:42 📱:SH905i 🆔:vbINzIDY

#426 [ナナ]

昼

おにぎり1、みそ汁

夜は居酒屋やぁー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/18 13:50 📱:SH905i 🆔:vbINzIDY

#427 [あずき]

どっちもいいね
ｼｮｰﾄ丈可愛いよね
ﾊﾟﾝﾂもｽｶｰﾄも
合うから使いやすそう

ｧﾀｼも今ﾆｰﾊｲ
欲しいんだｧ
ヾ(≧∇≦*)〃
ﾅﾅちゃんは
何色買う予定

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/18 18:00 📱:SH906i 🆔:oZib1aDY

#428 [ナナ]

夜居酒屋にて

じゃがバター、ｷﾑﾁ、枝豆、焼肉
梅サワー2、焼鳥、大根ｻﾗﾀﾞ
なんこつから揚げ、あげだし豆腐
ピザ、モンブランプリン
食パン、おかし、かぼちゃｻﾗﾀﾞ

今日は過食したー
もう食えない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

にくー [jpg/88KB]
⏰:11/09/18 22:10 📱:SH905i 🆔:vbINzIDY

#429 [たーこ]

結婚したいな～とは
思ってるけど
現実まだ厳しいかなあ
彼氏が現場仕事で
収入不安定だしあたしはﾊﾞｲﾄだし…
なかなかねえ
お金があったらすぐにでも
したい笑

好きな食べ物かあ～
野菜がめちゃくちゃｽｷ！
あと納豆とかなめことか
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系が大好き！
料理でいうと餃子とか
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとかｸﾞﾗﾀﾝとか
ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞがｽｷ～

ﾅﾅちゃんはどんな食べ物がｽｷ？

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⏰:11/09/18 23:59 📱:N01B 🆔:xgpm2/vM

#430 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞ

昼

みそラーメン(ハーフ)
餃子3

夜

牛丼Light、豚汁、漬物

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⏰:11/09/19 19:30 📱:SH905i 🆔:SbWRUeZs

#431 [たーこ]

うん
でもそんなこと言ってると
いつまでたっても結婚
できないしね…
とりあえず今は２人で
頑張って貯金してる笑

やっぱ高ｶﾛﾘｰは
美味しいんだよね
ﾋﾟｻﾞは40㎏台なるまで
お預け中
ｽｷなものｽｷなだけ食べれる
身体になりた～い

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⏰:11/09/20 07:21 📱:N01B 🆔:X00iJV/I

#432 [ナナ]

朝

食パン(スイートポテト)
ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ4

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⏰:11/09/20 08:03 📱:SH905i 🆔:AGif/zOA

#433 [あずき]

一緒
ｧﾀｼも黒と茶系が
欲しい
１番合わせやすい
色だよね

今ｻﾙｰｽの
ﾆｰﾊｲ気になってるんだ
ｻﾙｰｽって靴系
いい感じだったよね


ﾅﾅちゃん
朝食べた食パンって
ふんわり食パンの
新しい味の

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⏰:11/09/20 11:41 📱:SH906i 🆔:bLPHtNx6

#434 [ナナ]

昼

十六穀米、おはぎ2口
おかき1、かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾏ、しめじの胡麻和え、ｽｰﾌﾟ

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⏰:11/09/20 13:11 📱:SH905i 🆔:AGif/zOA

#435 [ナナ]

夜

鍋、豆腐ステーキ、ｻﾗﾀﾞ
コロッケ1、納豆巻き1
漬物

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⏰:11/09/20 20:51 📱:SH905i 🆔:AGif/zOA

#436 [たーこ]

月に数万だけど
貯めないよりはね

ﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ！
いいないいなー
ｱｲﾀﾞﾎがｽｷ笑
あたしもﾋﾟｻﾞはいつもﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ
美味しいよね

あたしは暴飲が多いな
いつも怖くて次の日
体重計のれないよ(;_;)
しなきゃいいってわかってても
やっちゃうんだよね
ｽﾄﾚｽためるよりはいいって
思っちゃう！

ﾅﾅちゃんとこは台風大丈夫？

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⏰:11/09/20 23:02 📱:N01B 🆔:X00iJV/I

#437 [ナナ]

最近暴食ﾔﾊﾞｲ～

明日は外食

明日から気ひきしめて
食事はよく噛んで腹八分目
でやめること


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⏰:11/09/21 01:08 📱:SH905i 🆔:3kQ7LJhA

#438 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、せんべい、ﾁｰｽﾞ

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⏰:11/09/21 08:53 📱:SH905i 🆔:3kQ7LJhA

#439 [あずき]

うん
見てみて
ｧﾀｼは一度も
買ったこと無いから
初ｻﾙｰｽだ


まだ
食べたこと無いんだ
前見付けて
気になってたんだ
今度買って食べてみよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/21 11:42 📱:SH906i 🆔:NdzLzRLk

#440 [ナナ]

昼

中華飯2/3、みそ汁、漬物

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⏰:11/09/21 14:10 📱:SH905i 🆔:3kQ7LJhA

#441 [ナナ]

夜

ﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ、友達からの
お菓子1

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⏰:11/09/21 20:28 📱:SH905i 🆔:3kQ7LJhA

#442 [ナナ]

外食でﾁｮｺ②食べちゃった
けど量少なめだったから
よかった


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⏰:11/09/21 21:07 📱:SH905i 🆔:3kQ7LJhA

#443 [たーこ]

うん、あたしはｽｷなんだな
早く食べたい～！笑
頑張って痩せなきゃ…

毎日じゃないんだけど
２日に一回くらいかなあ
仕事初めて夜遅いから
友達と飲み行くのは減ったけど
家で飲んじゃうんだよね
そうすると絶対何か軽く
つまんじゃうし駄目駄目

ﾅﾅちゃんとこはこれからか
あたしんとこは過ぎ去ったよ
今日１日やばかった
雨風やばいし気をつけてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

⏰:11/09/22 01:05 📱:N01B 🆔:VHsokz32

#444 [ナナ]

朝

ふんわり(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ)
ﾁｰｽﾞ、栗1個半


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⏰:11/09/22 08:46 📱:SH905i 🆔:wRPss.yE

#445 [あずき]

見てみたぁ
いい感じだよね
ﾋｰﾙ2種類あるよね
やっぱ高い
ほうがいいかな
ｧﾀｼはまだ頼んでないよ
ﾅﾅちゃんは
頼んだ


台風雨風昨日の
夜中まで凄かったんだけど大丈夫だったよ
ﾅﾅちゃんの
所は大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/22 10:15 📱:SH906i 🆔:toeFYzOU

#446 [ナナ]

昼

麦ご飯、さんまの缶詰
みそ汁

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⏰:11/09/22 13:42 📱:SH905i 🆔:wRPss.yE

#447 [ナナ]

夜

ﾁｰｽﾞ、煮物、栗2、みそ汁、ｵｸﾗ
卵焼き、煮魚、切り干し大根、昆布

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⏰:11/09/22 18:57 📱:SH905i 🆔:wRPss.yE

#448 [ナナ]

間食

ｱｲｽ

ついつい夜たべてしまう
腹八分目なかなかできないから
明日からプレート使って
食べすぎないよーにしよ
まじだめだぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/22 19:51 📱:SH905i 🆔:wRPss.yE

#449 [ナナ]

朝体重46.5

体脂肪18.7

やっぱり体重増えてる
体脂肪はそんなに増えて
ないからよかった
やっぱり夜はプレート
でたべすぎ防止だ

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⏰:11/09/23 08:01 📱:SH905i 🆔:7XAWw.Hg

#450 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、みそ汁


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⏰:11/09/23 08:53 📱:SH905i 🆔:7XAWw.Hg

#451 [あずき]

ﾅﾅちゃん
買うとしたら
ﾋｰﾄﾃｯｸの方
あれってﾁｬｯｸ無いのかな

雨凄かったよね
被害も凄いみたいだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/23 09:16 📱:SH906i 🆔:Oe.f9YOU

#452 [ナナ]

昼

チャーシュー丼2/3、みそ汁
漬物


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/23 13:37 📱:SH905i 🆔:7XAWw.Hg

#453 [ナナ]

夜

あげもち1、煮物、みそ汁
煮魚、卵焼き、まいたけの天ぷら1
切り干し大根

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/23 20:16 📱:SH905i 🆔:7XAWw.Hg

#454 [あずき]

ｧﾀｼは普通の2990円の
買おうかなぁって
思ってたよ
今ﾋｰﾄﾃｯｸ
売り切れてない


台風がこんなに酷く
なるとは思わなかったよね(>_<)

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⏰:11/09/23 20:26 📱:SH906i 🆔:Oe.f9YOU

#455 [ナナ]

朝

魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞ


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⏰:11/09/24 08:46 📱:SH905i 🆔:wSL2orqM

#456 [ナナ]

昼

クリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ(試供品)
味噌ちゃんこ春雨

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⏰:11/09/24 13:36 📱:SH905i 🆔:wSL2orqM

#457 [ナナ]

昨日泊まりだったから
放置してた

今日
朝なし

昼ｵﾑﾗｲｽ、大根ｻﾗﾀﾞ

夜かぼちゃ2、きゅうりの漬物3
ﾁｰｽﾞ2、ﾅﾑﾙ、コロッケ1/4
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/25 19:37 📱:SH905i 🆔:dzwtUCP2

#458 [たーこ]

1000までいったから
新しいのにしたよ＼(^^)／

またよろしく！

最近生理＋風邪で
ｶｰｳﾞｨｰさぼり気味だけど
風邪なおったらまたやるよ

ﾅﾅちゃんはまだ
ｶｰｳﾞｨｰしないで腹筋とか？

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⏰:11/09/25 20:52 📱:N01B 🆔:fnU3OHNc

#459 [ナナ]

朝

かぼちゃｸﾘｰﾑ半分
おはぎ半分

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⏰:11/09/26 08:01 📱:SH905i 🆔:8I3RKGWY

#460 [たーこ]

うん、よろしく＼(^^)／

今病院いってきたよ～
昨日仕事早退して
早めに寝たしだいぶよく
なったよー

そうなんだ
でも体重はそんなに
変わってないんでしょ？
ならそんなに毎日しなくても
大丈夫じゃないかな

仕事って意外にﾁｮｺﾁｮｺ
動き回るよね

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⏰:11/09/26 10:56 📱:N01B 🆔:1U2nsPT2

#461 [ナナ]

昼

十六穀米、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ春巻2

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⏰:11/09/26 13:22 📱:SH905i 🆔:8I3RKGWY

#462 [あずき]

大丈夫だょ


うん
ﾋｰﾄﾃｯｸの方は
Blackの9㌢以外
全部売り切れで
普通のもBlack
売り切れになってた
早く買わなきゃ
売り切れちゃうんだね
少し待てば
また入荷するかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/26 15:23 📱:SH906i 🆔:8SnlIOi2

#463 [ナナ]

夜

枝豆、たら、かぼちゃ
野菜炒め、ｳｲﾝﾅｰ2、ｴﾋﾞﾁﾘ
ごぼうｻﾗﾀﾞ、きのこご飯一口

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⏰:11/09/26 20:11 📱:SH905i 🆔:8I3RKGWY

#464 [ナナ]

朝

巨峰6粒、ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ1

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⏰:11/09/27 08:48 📱:SH905i 🆔:Iq7Ar.jQ

#465 [たーこ]

この前まで
半袖だったのに
いつの間にか長袖じゃなきゃ
無理になってるよね～
一気に秋って感じ

1㎏は結構ｷﾂｲね～
あたしはよくある増減
だけどﾅﾅちゃんは
そんなに増えたりしないもんね
もう戻ったのかな？

あたしもここ３～4日
ｶｰｳﾞｨｰやってないだけで
もう面倒くさくなってる笑
でもとりあえず目標体重までは
頑張らなきゃ！

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⏰:11/09/27 10:03 📱:N01B 🆔:IjYvFv3E

#466 [ナナ]

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
ひじきと豆のｻﾗﾀﾞ、みそ汁

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⏰:11/09/27 13:40 📱:SH905i 🆔:Iq7Ar.jQ

#467 [あずき]

黒欲しいよね
(ノ＞＜)ノ
入荷するまで
我慢するしかないかぁ

でもﾆｰﾊｲは
時期的にまだ
早い感じだよね
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⏰:11/09/27 14:44 📱:SH906i 🆔:DrewdDK2

#468 [ナナ]

夜

枝豆、ｷﾑﾁ、コールスロー少し
チキン2、バターサンド2/3
ｽｰﾌﾟ

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⏰:11/09/27 20:16 📱:SH905i 🆔:Iq7Ar.jQ

#469 [たーこ]

うん、何かｽｷな季節に
なってきたよ～
早く秋服、冬服買わなきゃ
今年はどんなｱｳﾀｰ買おうか
悩む～！
もちろん痩せなきゃ
買わないんだけどね！！

ﾅﾅちゃん痩せたし
もしかして今年は服大幅に
買い替えないと駄目とか？

ｶﾗｵｹ６時間とか若い～
あたし絶対無理…
でもｽﾄﾚｽ解消にもなるし
㌍消費するしいいかも

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかだと無理だから
ｶｰｳﾞｨｰやるしかないんだよね
飽きてきたから
即痩せも買おうか検討中

ｽｷな芸能人かあ～
梨花がめちゃくちゃｽｷ
最近は戸田えりかも
可愛いなあ～って思う！
ﾓﾃﾞﾙさんでは菅原沙樹ちゃんが
大ｽｷな感じ

ﾅﾅちゃんはどんな人が
好きな感じ～？

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⏰:11/09/28 00:04 📱:N01B 🆔:iqgURyUI

#470 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ3
巨峰3

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⏰:11/09/28 10:56 📱:SH905i 🆔:apteXxLM

#471 [ナナ]

昼

ﾐﾆ丼半分、みそ汁、漬物
菓子

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/28 15:19 📱:SH905i 🆔:apteXxLM

#472 [あずき]

ｧﾀｼも痩せたら
足のｻｲｽﾞ
変わったんだ
足のｻｲｽﾞまで
変わると思わなかった

今までのｻｲｽﾞだと
かぱかぱで
はけないんだよね
一度ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞで
作ってみたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/28 16:16 📱:SH906i 🆔:mbQaZh9.

#473 [ナナ]

夜

鍋、春巻き1、にらと
ｵｸﾗのおひたし、ほっけ

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⏰:11/09/28 21:57 📱:SH905i 🆔:apteXxLM

#474 [ナナ]

朝

なし、ﾗｲ麦、黒ごま3口

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⏰:11/09/29 08:21 📱:SH905i 🆔:H79rqptU

#475 [あずき]

うん
でもｻｲｽﾞが微妙なんだ
今まで履いてた
Lが大きくて
Mだと小さいっていう
ぴったりｻｲｽﾞが
無いの


作ってみたいよね
高いのかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

⏰:11/09/29 13:36 📱:SH906i 🆔:kHIgOYWo

#476 [ナナ]

昼ガストにて

十三穀米、ほうれん草のお浸し
みそ汁、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
大根と厚揚げの煮物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

食べかけ暗ｯ [jpg/89KB]
⏰:11/09/29 14:17 📱:SH905i 🆔:H79rqptU

#477 [ナナ]

間食

ほしいも4、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/29 15:21 📱:SH905i 🆔:H79rqptU

#478 [ナナ]

夜

かぼちゃ煮、鍋、お浸し
ごぼうｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/09/29 20:24 📱:SH905i 🆔:H79rqptU

#479 [たーこ]

大変だけど嬉しい悩みだし
いいな～

でもね！あたしも仕事で
５月に買ったｽﾞﾎﾞﾝが
こぶし１個入るくらい
緩くなったの～！
めっちゃくちゃ嬉しい

ﾅﾅちゃん即痩せだっけ？
結構いいんだ
買ってみようかな

安室ちゃんは神だね
顔ちっさすぎだし
昔から変わらないよね

芸能人みんな細すぎだよね！

男性芸能人は誰が好き～？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

⏰:11/09/29 23:50 📱:N01B 🆔:zmSNLbfM

#480 [ナナ]

ちょっと色々あって
しばらく放置します


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/10/01 00:48 📱:SH905i 🆔:zK0wnDw6

#481 [たーこ]


ﾅﾅちゃん何かあったのかな？
大丈夫？
待ってるから無理しないでね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

⏰:11/10/01 13:36 📱:N01B 🆔:MqyKqE5s

#482 [あずき]

ﾅﾅちゃん大丈夫
いつでも待ってるからね

⏰:11/10/03 12:16 📱:SH906i 🆔:kFX8pepM

#483 [あずき]

ﾄﾋﾟ新しくなったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/10/10 08:40 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.

#484 [ナナ]
久しぶりに復活
体重、体脂肪はなんとか
46キロ、18％代維持してる
けど最近食べすぎて若干
体重くかんじてきてるから
また頑張ります

⏰:11/11/13 22:34 📱:N01A 🆔:2T5fPAP2

#485 [ナナ]


文字小さくするの忘れてた


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/13 22:36 📱:N01A 🆔:2T5fPAP2

#486 [ナナ]


明日はバイトのみんなで
バイトの先輩ので夕飯
たべる
多分たべすぎちゃうな←

ちなみに今日からまた
腹筋背筋やっていくー
気休めだけどね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/13 23:02 📱:N01A 🆔:2T5fPAP2

#487 [あずき]

久しぶり
復活待ってたよ
ヾ(≧∇≦*)〃

元気だったｧ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/14 08:15 📱:SH906i 🆔:BvBbwmxg

#488 [ナナ]

朝
さけるチーズ、グレープフルーツ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/14 08:42 📱:N01A 🆔:uErKDY12

#489 [あずき]

元気で良かった
ｧﾀｼも元気だよ

でも食欲もﾔﾊﾞくて
お腹がやばいんだよね
ﾅﾅちゃんは
順調

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/14 12:32 📱:SH906i 🆔:BvBbwmxg

#490 [ナナ]

昼

かけうどん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/14 13:21 📱:N01A 🆔:uErKDY12

#491 [ナナ]

夜

酒4杯、もずく、豆腐、サラダ
卵焼き、鍋、チーズ、キムチ、麻婆豆腐


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/15 01:13 📱:N01A 🆔:kvy/7G/s

#492 [ナナ]

追加

シュークリーム、お菓子
唐揚げ１、ポテト

恐ろしや
今日はあとお腹すかないかぎり
たべないようにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/15 05:08 📱:N01A 🆔:kvy/7G/s

#493 [ナナ]

昼

ﾁｰｻﾞ4枚、バナナ、魚肉ソーセージ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/15 14:39 📱:N01A 🆔:kvy/7G/s

#494 [ナナ]

夜

サラダ少し、鍋半分
コロッケ二口、漬物2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/15 21:51 📱:N01A 🆔:kvy/7G/s

#495 [ナナ]

朝

クッキー５枚

お土産でもらったクッキー
５種類全部たべちゃった
でもサクッとしてて
うまかったぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/16 07:58 📱:N01A 🆔:PPgZ4tCM

#496 [ナナ]


体重45,6㌔
体脂肪18,2㌫

久しぶりの45ｷﾛ代
多分朝から二回いったから
だとおもうけど

ちなみに今日も飲みに
なっちまって朝までコース

最近暴飲暴食だから
今日はちびちび食べる
ようにして控えめにする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/16 10:35 📱:N01A 🆔:PPgZ4tCM

#497 [あずき]

食欲の秋は
怖いね
いくらでも
食べられそう（笑）
でもﾅﾅちゃん
順調に減ってるね
羨ましい
O(≧∇≦)o
ｧﾀｼ太った気がする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/16 11:57 📱:SH906i 🆔:8QQpbkdc

#498 [ナナ]


昼

ライ麦、鍋

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/16 12:40 📱:N01A 🆔:PPgZ4tCM

#499 [ナナ]


夜

鍋、焼きそば、漬物、お菓子
カツ、チキン南蛮

ｶﾗｵｹで
ポテト、唐揚げ、玉ねぎ揚げ

結局たべちまったい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/17 03:00 📱:N01A 🆔:R2DJtvYE

#500 [ナナ]


朝
クッキー③枚

胃もたれしてるのに
食べちゃった

昼夜はまじ少しだけにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/17 10:43 📱:N01A 🆔:R2DJtvYE

#501 [ナナ]


昼

グレープフルーツ半分
ﾂﾅサラダ、さけるチーズ
ﾁｰｻﾞ枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/17 15:34 📱:N01A 🆔:R2DJtvYE

#502 [あずき]

うん
ｧﾀｼもだよ
特にお腹周りがﾔﾊﾞｲ
順調に痩せてたのに
最近気抜きすぎてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/17 18:01 📱:SH906i 🆔:rCV.ri3.

#503 [ナナ]


夜

チキン、ﾅﾑﾙ、たこ焼き
つみれ串、漬物、ゆで卵


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/17 21:03 📱:N01A 🆔:R2DJtvYE

#504 [ナナ]


朝

ライ麦ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/4
ｸｯｷｰ①枚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/18 11:51 📱:N01A 🆔:LLIvuXLw

#505 [ナナ]

昼

ミニ丼、味噌汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/18 15:35 📱:N01A 🆔:LLIvuXLw

#506 [あずき]

年末年始に向けて
頑張らなきゃだね
ﾅﾅちゃんは
ｸﾘｽﾏｽ何か
やったりする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/18 20:14 📱:SH906i 🆔:ts/tRkaQ

#507 [ナナ]

夜

枝豆、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ｳｲﾝﾅｰ2
カニとﾁｰｽﾞのつまみ天2
きんぴらごぼう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/18 21:55 📱:N01A 🆔:LLIvuXLw

#508 [ナナ]

朝

ヨーグルト半分、ｸｯｷｰ①
レアﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

体重４５,８㌔
体脂肪１８,４㌫

ﾀﾙﾄ甘さ控えめでうまかった
朝から甘々


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/59KB]
⏰:11/11/19 09:04 📱:N01A 🆔:.oQSwWSA

#509 [ナナ]


昼

たらこパスタ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ｳｲﾝﾅｰ１、昨日のﾁｰｽﾞ天1
アボカド、パン二口、ｸｯｷｰ一枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/19 13:50 📱:N01A 🆔:.oQSwWSA

#510 [あずき]

別れちゃったの？

ｧﾀｼは家で
過ごす予定だよ（笑）
家族とｹｰｷ
食べようかな
こうゆうとき
独り身だと
寂しいわぁ
(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/19 18:54 📱:SH906i 🆔:VPazHIQ.

#511 [ナナ]

夜

卵焼き、アボカドサラダ
やきいも、しょうがやき
唐揚げ①、赤魚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/19 20:14 📱:N01A 🆔:.oQSwWSA

#512 [ナナ]


なんだかんだちょこ②
食べすぎちゃったな
反省

てかアボカドうまいね
ﾊﾏりそうだわさ～ｯ
ｶﾛﾘｰ高いけど(´Д｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/19 22:56 📱:N01A 🆔:.oQSwWSA

#513 [ナナ]

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｸｯｷｰ①

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/20 08:44 📱:N01A 🆔:lhQ9Isfs

#514 [ナナ]

昼

エスニックﾗｲｽ、味噌汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/20 13:43 📱:N01A 🆔:lhQ9Isfs

#515 [あずき]

そうだったんだ

おぉ仲間だ②（笑）独り身も
楽でいいよぉ（笑）

家でゆっくり
ｹｰｷもいいよね
考えるとｸﾘｽﾏｽ
彼氏いたことないなぁ
(≧ω≦)(苦笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/20 14:12 📱:SH906i 🆔:Ey1ZkqoA

#516 [ナナ]

夜

ハンバーグ、キムチ、納豆汁
やきいも、ﾁｰｻﾞ③枚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/20 18:58 📱:N01A 🆔:lhQ9Isfs

#517 [ナナ]

朝

もちぷよ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ブドウ②


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ぷにたまだった [jpg/27KB]
⏰:11/11/21 11:49 📱:N01A 🆔:d4et6H4I

#518 [ナナ]

昼

しょうがやき、味噌汁、漬物
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ご飯、野菜のお浸し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/21 15:55 📱:N01A 🆔:d4et6H4I

#519 [あずき]

だねｯ（笑）
家でゆっくり
過ごそっと

まだ先だけど
ﾅﾅちゃん
初売りとか行く
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/21 18:23 📱:SH906i 🆔:fAD4ulC6

#520 [ナナ]

夜

ハンバーグ、納豆汁、ﾅﾑﾙ
たこ焼き、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/21 21:49 📱:N01A 🆔:d4et6H4I

#521 [ナナ]

朝

至福のレアﾁｰｽﾞ半分
ｸｯｷｰ②枚

体重45,8㌔
体脂肪18,4㌫
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

連続で甘々 [jpg/27KB]
⏰:11/11/22 07:49 📱:N01A 🆔:vsaaEHHc

#522 [あずき]

大丈夫だょ
疲れたのか…
ストレスなのか…
たまになるんだ

ｧﾀｼは行けたら
行きたいなぁって
思ってたよ
でも初売りより
Saleの方が
行きたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/22 18:18 📱:SH906i 🆔:vJYrROdU

#523 [ナナ]

昼

もも肉のﾌﾗｲ、さつまいも
サラダ、スープ、ご飯

間食
一口じゃがもち②

夜

キムチ鍋、さけるチーズ
春巻一口、漬物、蟹風味ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ランチ [jpg/33KB]
⏰:11/11/22 21:07 📱:N01A 🆔:vsaaEHHc

#524 [ナナ]


なにげ今日はたべすぎた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/22 23:31 📱:N01A 🆔:vsaaEHHc

#525 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞ二口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/23 09:03 📱:N01A 🆔:gk3EY4Ew

#526 [ナナ]

昼

カレーうどん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/23 13:11 📱:N01A 🆔:gk3EY4Ew

#527 [ナナ]

夜

昨日のキムチ鍋、バナナ
生春巻、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/23 20:00 📱:N01A 🆔:gk3EY4Ew

#528 [あずき]

う～ん
自分でも
分からないうちに
溜まってるのかも


ﾅﾅちゃんは
風邪大丈夫
無理しないでね

Sale行きたいよね
何かGetしたいな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/23 20:25 📱:SH906i 🆔:Sb7l4SuQ

#529 [ナナ]

朝

十二穀ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
シルキーｿｲ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/24 11:32 📱:N01A 🆔:cDEtOhao

#530 [ナナ]


昼

ミニチャーシュー丼
漬物、味噌汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/24 15:32 📱:N01A 🆔:cDEtOhao

#531 [ナナ]

間食

ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/24 18:30 📱:N01A 🆔:cDEtOhao

#532 [ナナ]

夜

ｳｲﾝﾅｰ②、かぼちゃ①、ﾅﾑﾙ
たこ焼き①、唐揚げ②

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/24 21:28 📱:N01A 🆔:cDEtOhao

#533 [ナナ]

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

体重45,9㌔
体脂肪18,4㌫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/25 08:04 📱:N01A 🆔:X5BCVBxA

#534 [ナナ]

昼

鮭おにぎり、味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ②
ﾅﾑﾙ、かぼちゃ煮②、にらたま


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/25 13:10 📱:N01A 🆔:X5BCVBxA

#535 [ナナ]


↑追加

キムチも食べたんだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/25 16:16 📱:N01A 🆔:X5BCVBxA

#536 [あずき]

立ち仕事だと
よけい辛いよね
ありがとう
気をつける

お互いｲｲの
Getしたいね

話変わっちゃうんだけど
最近腰周りに
お肉がつくように
なったんだけど
歳かなｧ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/25 18:22 📱:SH906i 🆔:t.GIYAgE

#537 [ナナ]

夜

ケンタッキー、枝豆、きのこと
しょうがの和え物、ｻﾗﾀﾞ
みかん、かにと枝豆とﾁｰｽﾞ
の揚げ物

今日は揚げ物だらけー
＼(^O^)／←
体重ふえそWW

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/25 21:17 📱:N01A 🆔:X5BCVBxA

#538 [あずき]

代謝かぁ
昔は腰周りは
肉つかなかったのになｧ

だんだん痩せにくくなる
って本当だね


うん
ｶｯﾄｶﾗｰしてきたよ
ｶｯﾄは毛先ちょっと
切った位だから
変わらないけど
ｶﾗｰはちょっと
明るくしてもらったやっぱ明るい方が
落ち着く

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/26 09:59 📱:SH906i 🆔:l4BZpjUE

#539 [ナナ]

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/26 11:03 📱:N01A 🆔:n/7RxnWY

#540 [ナナ]

昼

エスニックライス、味噌汁
漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/26 14:56 📱:N01A 🆔:n/7RxnWY

#541 [ナナ]

夜

鍋、漬物、枝豆、ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/26 21:40 📱:N01A 🆔:n/7RxnWY

#542 [あずき]

ｧﾀｼもなりたくない
お腹ﾎﾟｯｺﾘ
お尻ﾎﾞｰﾝには
なりたくない（笑）


明るめいいよぉ
ﾅﾅちゃん
今ｼｮｰﾄだよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/27 09:17 📱:SH906i 🆔:Kgr8nK7Q

#543 [ナナ]

朝

ﾗｲ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾗｽｸ一枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/27 10:52 📱:N01A 🆔:rBmfYtP.

#544 [ナナ]


昼

唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、味噌汁
漬物、ご飯、かぼちゃ煮


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/27 15:31 📱:N01A 🆔:rBmfYtP.

#545 [ナナ]


夜

パスタ、麻婆豆腐、ｴﾋﾞﾁﾘ
お菓子、煮物

今日は過食しちゃった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/27 20:22 📱:N01A 🆔:rBmfYtP.

#546 [ナナ]

朝

ｽﾃｨｯｸﾁｮｺ半分、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/28 11:58 📱:N01A 🆔:Dkdj7fP6

#547 [ナナ]


昼

まぜそば

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⏰:11/11/28 15:36 📱:N01A 🆔:Dkdj7fP6

#548 [あずき]

うん
染めちゃえ②


ﾛﾝｸﾞだょ
担当の人に
何回も『長ｯ!!』
って言われた（笑）
あんまり長くなると
切るﾀｲﾐﾝｸﾞが
分から無くなる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/28 19:17 📱:SH906i 🆔:x1NIdz1.

#549 [ナナ]

夜

ｳｲﾝﾅｰ、麻婆豆腐、中華ｻﾗﾀﾞ
イカ天ぷら、味付け卵

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/28 21:44 📱:N01A 🆔:Dkdj7fP6

#550 [ナナ]

朝
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

体重46,7㌔
体脂肪18,7㌫

やっぱり増えてる
一昨日の過食のせいだな
まぁ仕方ない(￣ﾛ￣；)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/29 08:23 📱:N01A 🆔:6fCQR/c.

#551 [ナナ]

昼

ご飯、ｺｰﾙｽﾛｰ、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
みかん、軟骨


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/29 13:29 📱:N01A 🆔:6fCQR/c.

#552 [ナナ]

間食

こんにゃくｾﾞﾘｰ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/29 16:53 📱:N01A 🆔:6fCQR/c.

#553 [ナナ]

夜

ﾄﾏﾄと野菜の炒めもの
唐揚げ、味噌汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/29 20:28 📱:N01A 🆔:6fCQR/c.

#554 [ナナ]

朝

ﾁｰｽﾞ、板ﾁｮｺ半分


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/30 08:53 📱:N01A 🆔:5j45kZXE

#555 [ナナ]


今日は昼から友達とｶﾗｵｹ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/11/30 08:55 📱:N01A 🆔:5j45kZXE

#556 [たーこ]

ﾅﾅちゃーん
すごい久しぶり
あたしも少し放置
しちゃってたんだけど
復活しました！
よければまたよろしくね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

⏰:11/11/30 09:14 📱:N01B 🆔:wJYFE1AI

#557 [あずき]

うん
切りたいなぁとは
思うんだけど
思うだけで…（笑）
顔ﾃﾞｶｲし(苦笑)


ﾅﾅちゃん
ディズニー映画とか好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/11/30 11:42 📱:SH906i 🆔:VCQy5MKc

#558 [ナナ]

昼

焼き肉、わかめｽｰﾌﾟ、塩牛ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ

間食

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｱｲｽ添え、ｶﾌｪﾗﾃ黒糖

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

めちゃうま [jpg/21KB]
⏰:11/11/30 17:54 📱:N01A 🆔:5j45kZXE

#559 [ナナ]

今日はなんだかんだ
食べてしまった
でも友達とﾃﾞｰﾄだったし
仕方ない←

ちなみにお金も使いすぎ
ちゃったな
ﾌﾞｰﾂ②足にﾏﾌﾗｰにﾊﾟｳﾀﾞｰ
買っちゃった

明後日も友達とﾃﾞｰﾄだけど
そのときは買い物しない
ようにしよ


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⏰:11/11/30 18:41 📱:N01A 🆔:5j45kZXE

#560 [ナナ]


夜

鍋、昨日のﾄﾏﾄの炒めもの
ぶりの照り焼き、ﾁｮｺ②
漬物

結局夜もがっつり食べちゃった
反省
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⏰:11/11/30 20:27 📱:N01A 🆔:5j45kZXE

#561 [ナナ]


朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

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⏰:11/12/01 11:03 📱:N01A 🆔:0dnNSu9s

#562 [あずき]

まぢで
ボブ可愛いし
憧れるなぁ


ｧﾀｼはﾃﾞｨｽﾞﾆｰ
色々好きで
ﾄｲｽﾄｰﾘｰって
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰだよね
昨日久しぶりに
見ててﾅﾅちゃん
好きかなぁって
思って聞いてみたょ
o(^ω^)o

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⏰:11/12/01 15:00 📱:SH906i 🆔:i0Sakj6E

#563 [ナナ]

昼

しょうがやき、ごはん
味噌汁、揚げ出し豆腐
漬物、ｷｬﾍﾞﾂ千切り


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⏰:11/12/01 17:26 📱:N01A 🆔:0dnNSu9s

#564 [たーこ]

うん、元気だよ＼(^^)／
ﾅﾅちゃんも元気？

またよろしくね～

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⏰:11/12/01 18:05 📱:N01B 🆔:iwmymEEc

#565 [ナナ]

夜

枝豆、ししゃも唐揚げ
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、一口
つまみ天、肉鍋


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⏰:11/12/01 21:58 📱:N01A 🆔:0dnNSu9s

#566 [ナナ]

朝

ライ麦

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⏰:11/12/02 08:15 📱:N01A 🆔:.dwqJ.F6

#567 [たーこ]


とりあえずは
恋も仕事も順調だよ
ただ仕事は色々考えると
やめたくなっちゃってる

ﾅﾅちゃんは
別れちゃったんだ
もう吹っ切れた感じかな？
ﾌﾘｰもﾌﾘｰで友達と
遊んだり楽しいもんね

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⏰:11/12/02 12:47 📱:N01B 🆔:319DYP42

#568 [ナナ]

昼

味噌ちゃんこ鍋、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ご飯、ｻﾗﾀﾞ

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⏰:11/12/02 16:33 📱:N01A 🆔:.dwqJ.F6

#569 [あずき]

もう少し痩せたら
考えてみようかな
小学生以来の
ｼｮｰﾄｶｯﾄ(*O´∀`o)ﾟ+


ﾄｲｽﾄｰﾘｰ面白いよ
3まで出てるんだけど
全部面白いょ
後ﾓﾝｽﾀｰｲﾝｸ
だったかな
それも面白いよｫ

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⏰:11/12/02 20:22 📱:SH906i 🆔:MSfk2nzo

#570 [あずき]

ﾓﾝｽﾀｰｽﾞ･ｲﾝｸだった

⏰:11/12/02 20:25 📱:SH906i 🆔:MSfk2nzo

#571 [ナナ]

夜

ピザ、ﾅﾑﾙ、一口天ぷら
漬物

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⏰:11/12/02 21:14 📱:N01A 🆔:.dwqJ.F6

#572 [ナナ]

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ半分

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⏰:11/12/03 10:56 📱:N01A 🆔:nUMyxhHQ

#573 [あずき]

うん
小学生の頃
顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで金太郎
みたいだったんだｧ（笑）


うん
良かったら見てみて

洋画はあんまり
見たいかも
最近は韓国もの
ばっかり見てるかも
(*´艸｀)
ﾅﾅちゃんは見る

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⏰:11/12/03 13:23 📱:SH906i 🆔:BRowhLN.

#574 [ナナ]

昼

しょうがやき、ごはん、
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、味噌汁、漬物
油あげの肉巻き包み

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⏰:11/12/03 14:59 📱:N01A 🆔:nUMyxhHQ

#575 [たーこ]

うーん、、、
何か説明しずらいんだけど
友達にあうと友達は
いきいき？仕事してて
かたやあたしは三角巾とかして
爪も超短くして
周りはおばちゃんばっかだし
何か老けてる？みたいな。笑

仕事も夜までだし、
やっぱり将来考えると
夕方で終わる仕事したいなーって

なんか長々ごめんね

ﾅﾅちゃんから言ったんだ
じゃあ、少し自由満喫してから
次の恋だね

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⏰:11/12/03 17:11 📱:N01B 🆔:CZBjDs2U

#576 [ナナ]

夜

豆腐あげ、しんじょう蒸し
魚肉ソーセージ、枝豆
ﾌﾚﾊﾞ、焼鳥、きのこと
こんにゃくの和え物


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⏰:11/12/03 22:06 📱:N01A 🆔:nUMyxhHQ

#577 [ナナ]


朝

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、ライ麦

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⏰:11/12/04 08:27 📱:N01A 🆔:snxVrDU.

#578 [ナナ]

昼

かけそば

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⏰:11/12/04 13:36 📱:N01A 🆔:snxVrDU.

#579 [ナナ]

夜

ゆで卵、味噌汁、魚肉ソーセージ
切り干し大根ｻﾗﾀﾞ、ﾁｬｰｼｭｰ
漬物



bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/04 19:08 📱:N01A 🆔:snxVrDU.

#580 [ナナ]

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

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⏰:11/12/05 08:57 📱:N01A 🆔:0HFe5mE.

#581 [ナナ]


昼

キムチ、ポタージュ、カレー
食半分、ﾁｮｺ②

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⏰:11/12/05 13:03 📱:N01A 🆔:0HFe5mE.

#582 [あずき]

ウケるよね（笑）
今でも
ｼｮｰﾄｶｯﾄ=金太郎の
ｲﾒｰｼﾞになっちゃうんだよね(≧ω≦)


結構見るんだ
オススメあったら
教えてｪ

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⏰:11/12/05 14:22 📱:SH906i 🆔:R5/loqXI

#583 [ナナ]

夜

ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ、たこ焼き、味噌汁
野菜炒め、ｻﾞｰｻｲ、サバ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/05 20:00 📱:N01A 🆔:0HFe5mE.

#584 [ナナ]

朝

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、かぼちゃおはぎ

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うまっ [jpg/29KB]
⏰:11/12/06 08:01 📱:N01A 🆔:.VX.zjBs

#585 [ナナ]

昼

おかかおにぎり、ﾅﾑﾙ
揚げ出し豆腐、ｷﾑﾁ、納豆
ﾁｮｺ②


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⏰:11/12/06 13:06 📱:N01A 🆔:.VX.zjBs

#586 [ナナ]

間食

ﾁｮｺ①、ｶﾌｪｵﾚ

最近ﾁｮｺ中毒でやばい
ドカ食いなりそうだった
けど心を鬼にして耐えた

夕飯あるからね

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⏰:11/12/06 18:10 📱:N01A 🆔:.VX.zjBs

#587 [あずき]

今度見てみようかな
今思い出したんだけど
おバカな犬の
ﾏﾘｰ？だったかな
あれは
面白かったよ
笑いあり感動あり
の映画かも

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⏰:11/12/06 18:13 📱:SH906i 🆔:glZ.E/TM

#588 [ナナ]

夜

豚汁、茶碗蒸し、唐揚げ②
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ少し、半生菓子一口
野菜炒め少し


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⏰:11/12/06 20:06 📱:N01A 🆔:.VX.zjBs

#589 [ナナ]


>>1-100
>>100-200
>>200-300
>>300-400


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⏰:11/12/06 22:49 📱:N01A 🆔:.VX.zjBs

#590 [たーこ]

そおそお
何か続けてても先が
見えないんだよね～
１年間は続けようって
思うけど来年の冬には
辞めたいなーっと考え中
まだわかんないけどね

本当学生とかじゃないと
出会いはなかなかないよね

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⏰:11/12/07 00:45 📱:N01B 🆔:XPY55fGc

#591 [ナナ]

朝

食、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ③口

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⏰:11/12/07 08:42 📱:N01A 🆔:wnVkgHFQ

#592 [ナナ]

昼

唐揚げ、味噌汁、漬物
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ごはん、白あえ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/07 13:51 📱:N01A 🆔:wnVkgHFQ

#593 [ナナ]

夜

豚汁、ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、鶏肉と
ｷｬﾍﾞﾂ蒸し、ほしいも


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⏰:11/12/07 19:40 📱:N01A 🆔:wnVkgHFQ

#594 [ナナ]

朝

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、トースト

ﾅｯﾂうまーはまる

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⏰:11/12/08 08:24 📱:N01A 🆔:1s37fTwI

#595 [あずき]

そんなに出てるんだ

うん洋画だょ
ﾀｲﾄﾙが合ってるか
忘れちゃったけど
面白いから見てみて


ﾅｯﾂ美味しいよね

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⏰:11/12/08 08:47 📱:SH906i 🆔:StveyzhA

#596 [ナナ]

昼

ミニ天丼、ミニそば
茶碗蒸し、山菜
ギザギザﾎﾟﾃﾄ、ﾎﾟｯｷｰ

友達ので色々ご馳走
なってしまった


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⏰:11/12/08 17:22 📱:N01A 🆔:1s37fTwI

#597 [ナナ]

昨日夜

しょうがやき、ｻﾗﾀﾞ
揚げ出し豆腐、ﾅｯﾂ、ﾁｰｽﾞ
ｳｲﾝﾅｰ、みかん、ﾊﾞﾅﾅ半分
間食

菓子パン、ﾌﾚﾊﾞ、ﾎﾟﾃﾄ
食パン

夜から夜中にかけてばか
みたいに過食しちゃったよ
反省
たまにこうなるんだよね

どーすれば暴食しないように
なるのかな…

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⏰:11/12/09 10:47 📱:N01A 🆔:4IHQt0gs

#598 [ナナ]

朝

なし

体重46.7㌔
体脂肪18.8㌫

かろうじてそこまで
増えてなくてよかった
今日から食事きちんと
調整しよ
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⏰:11/12/09 11:47 📱:N01A 🆔:4IHQt0gs

#599 [ナナ]

昼

ほしいも、ｻﾗﾀﾞ、スープ

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⏰:11/12/09 12:37 📱:N01A 🆔:4IHQt0gs

#600 [ナナ]

間食

食パン、ヨーグルト

昼少なめだったから
つい食べちゃった
まぁしかたない


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⏰:11/12/09 16:32 📱:N01A 🆔:4IHQt0gs

#601 [あずき]

食べると
止まらなくなるよね
カシューナッツが
とくに好きだなぁ


ﾅﾅちゃん
ドライフルーツ
好き
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⏰:11/12/09 18:21 📱:SH906i 🆔:dvtGnNzU

#602 [ナナ]

夜

かぼちゃ煮、餃子、天ぷら
ﾁｰｽﾞ、餃子あんのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
中華スープ


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⏰:11/12/09 20:07 📱:N01A 🆔:4IHQt0gs

#603 [ナナ]


明日から夕食は久しぶりに
プレート使って食べすぎ
を防ごう



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⏰:11/12/10 00:00 📱:N01A 🆔:PzX9jXa6

#604 [ナナ]

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾁｰｽﾞ


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⏰:11/12/10 09:02 📱:N01A 🆔:PzX9jXa6

#605 [ナナ]

昼

漬物、味噌汁、ミニ丼

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/10 13:29 📱:N01A 🆔:PzX9jXa6

#606 [あずき]

美味いよね


ドライフルーツ
ｧﾀｼも好きなんだぁ
最近初めて洋梨
食べたら美味しくて
ハマっちゃいそう
ﾊﾞﾅﾅも
美味しいよね
でも砂糖付きは
結構㌍あるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/12/10 17:46 📱:SH906i 🆔:Z4OQVU7Q

#607 [ナナ]

夜

餃子、味噌汁、かぼちゃ煮
魚肉ソーセージ、ﾁｰｽﾞ



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⏰:11/12/10 18:15 📱:N01A 🆔:PzX9jXa6

#608 [ナナ]

朝ガストにて

ﾊﾟﾆｰﾆｻﾝﾄﾞ、日替わりｽｰﾌﾟ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ二口

今日は昼ご飯中華

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⏰:11/12/11 10:01 📱:N01A 🆔:qnqtVWuA

#609 [ナナ]

昼外食

中華丼、春巻②、餃子①
ｽｰﾌﾟ

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⏰:11/12/11 17:03 📱:N01A 🆔:qnqtVWuA

#610 [ナナ]

夜

鍋、卵焼き、ﾁｰｽﾞ

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⏰:11/12/11 18:55 📱:N01A 🆔:qnqtVWuA

#611 [あずき]

めちゃうまだょ
もし見つけたら
買ってみて
ｧﾀｼは今日百均で
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
買ってしまった


だよね
もとは果物だしね

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⏰:11/12/11 19:14 📱:SH906i 🆔:kVriZrz6

#612 [たーこ]

なる気ないなあ～
契約でもこんなに大変なのに
正社員なんか超大変だし！
やっぱ昼間仕事したい

彼氏とは可もなく不可もなくで
普通な感じだよ～
なんかうまくいってるって
感じではないけどねー‥笑

ﾅﾅちゃんはｸﾘｽﾏｽは
友達とﾊﾟｰﾃｨｰみたいな感じかな？

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⏰:11/12/12 00:58 📱:N01B 🆔:XK7x.aSI

#613 [ナナ]

朝

バターロール②、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ①

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⏰:11/12/12 09:14 📱:N01A 🆔:GfaWwt6A

#614 [ナナ]

昼

鳥釜めし、味噌汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ
さばの味噌煮

釜めしうまかったぁ

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⏰:11/12/12 13:23 📱:N01A 🆔:GfaWwt6A

#615 [たーこ]

うん
まあ、すぐ転職！って
わけじゃないけどいずれは～
って検討中かな☆

ｸﾘｽﾏｽはあたしもがっつり仕事！
まだ休みわかんないから
彼氏とは全くﾉｰﾌﾟﾗﾝ＼(^^)／
夜は一緒に過ごすくらいかな

同窓会いいね
あたしもこの前卒業してから
初めていったけど
楽しかったなあ～
ﾅﾅちゃん痩せたし
みんなﾋﾞｯｸﾘじゃない？

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⏰:11/12/12 15:15 📱:N01B 🆔:XK7x.aSI

#616 [ナナ]

夜

いもあげ①、ｻﾗﾀﾞ、昨日の鍋
揚げ出し豆腐①


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⏰:11/12/12 20:51 📱:N01A 🆔:GfaWwt6A

#617 [あずき]

うん
でもｧﾀｼ
気に入ると飽きるまで
食べちゃうんだよね
今回どれくらい
食べるんだか（笑）


話変わっちゃうんだけど
ﾅﾅちゃん
寝るとき靴下
はいてる

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⏰:11/12/13 08:07 📱:SH906i 🆔:jWpgKJGU

#618 [ナナ]

朝

一口ﾁｰｽﾞ②、バターロール①
ﾁｰｽﾞプリン半分

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⏰:11/12/13 08:48 📱:N01A 🆔:h/c0v.42

#619 [ナナ]

昼

ｻﾗﾀﾞ、さばの味噌煮
あげもち①、炊き込みご飯半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/13 12:54 📱:N01A 🆔:h/c0v.42

#620 [あずき]

一緒
やっぱ食べちゃうよね

ｧﾀｼも履いて
寝てるんだ
ﾅﾅちゃん冷え症
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/12/13 19:15 📱:SH906i 🆔:jWpgKJGU

#621 [ナナ]

夜

ホルモン、チャプチェ、漬物
かぼちゃ煮、ﾁｮｺ


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⏰:11/12/13 20:23 📱:N01A 🆔:h/c0v.42

#622 [ナナ]


最近食べすぎてやや
太ってきたかんじがする
から明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄします

目標45ｷﾛ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

⏰:11/12/14 00:15 📱:N01A 🆔:AAhJKLug

#623 [たーこ]

なんだろーなー
特にこれがいいってのはないけど
接客業はしたくない＼(^^)／
ってのだけは決めてる笑

まあ、いつもと変わらない
感じになりそだよ～ん
年末年始はﾊﾞﾗﾊﾞﾗだし
もう今年一緒にどっか行くことは
なさそ～だな

10㎏太ってたなら
だいぶ変わるね！
それは楽しみだあ～
久々に会う友達が多いのかな？
楽しんできてね～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

⏰:11/12/14 00:37 📱:N01B 🆔:Mpe5vDt.

#624 [あずき]

ｧﾀｼはちょっと
冷え症かも
前はかなりの
冷え症だったんだけど
酢飲んでるのか
最近ちょっと
良くなったんだ

ﾅﾅちゃん
飲む酢とか好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

⏰:11/12/15 12:01 📱:SH906i 🆔:MvGmQSSQ

#625 [体重なんか言えません]
＼(^O^)／

⏰:12/06/22 08:42 📱:N01A 🆔:.uWGmHUA

#626 [りん]
(ノ´∀｀*)

⏰:13/03/05 12:48 📱:SH-02E 🆔:Uz68NSms

#627 [(☆o☆)]
(๑•́ ₃•̀๑٥)

⏰:13/05/23 10:01 📱:SH-02E 🆔:QInMdhwU

#628 [☆]
あげげーヽ(°▽、°)ﾉ

⏰:14/01/07 00:51 📱:SH-02E 🆔:BSyS2KRU

#629 [☆]
(о´∀`о)☆

⏰:14/03/19 20:47 📱:SH-02E 🆔:iHyOT56.

#630 [☆]
(^.^)

⏰:14/04/13 19:57 📱:SH-02E 🆔:lxViPd.6

#631 [☆]
(´・ω・`)(´・ω・`)

⏰:14/08/01 23:36 📱:SH-02E 🆔:MzpXNTag

#632 [☆]
(;･д･)

⏰:14/11/10 22:25 📱:SH-02E 🆔:s53/h14M

#633 [☆]
>>1-200
>>200-400
>>400-600
>>600-800

⏰:14/11/15 09:27 📱:SH-02E 🆔:71mg7FGU

#634 [えみー]
( ´･ω･`)

⏰:15/02/14 22:58 📱:SH-02E 🆔:CvbtRoxU

#635 [えみー]
┗(;´Д`)┛

⏰:15/03/04 16:59 📱:SH-02E 🆔:70C1yOsI

#636 [体重なんか言えません]
戻りたい(´･_･`)

⏰:15/04/17 22:18 📱:SH-02E 🆔:LC27KHg6

#637 [ナナ]
( ﾉД`)

⏰:15/06/12 22:02 📱:SH-02E 🆔:osMrTJNM

#638 [体重なんか言えません]
痩せたい

⏰:15/12/06 21:48 📱:SH-02E 🆔:.F0khlHg

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