3ヶ月で7�`減に成功

現在身長162�a
体重47〜48�`Keep中
Keep頑張る

前ｽﾚで絡んでたみんな
あらためてよろしく

新たに仲良くしてくれる人
も募集中です

前ｽﾚhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/19 22:07 :SH905i :7Rdwh4Fc

失敗〜

前ｽﾚ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/19 22:08 :SH905i :7Rdwh4Fc

今日は暑すぎる
暑くて飲み物ばかりすすむ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/19 22:12 :SH905i :7Rdwh4Fc

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/20 00:37 :SH905i :KmxDm0AE

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、せんべい2口

:11/07/20 08:35 :SH905i :KmxDm0AE

睡眠大事だね
ﾅﾅちゃん
豆乳飲める
ｧﾀｼﾊﾞﾅﾅ豆乳しか
飲めないんだ


ﾄﾋﾟになったんだね
これからも
仲良くしてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/20 10:26 :SH906i :ShJKZzw6

昼

おにぎり1(昆布)
みそ汁、さばの味噌煮

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/20 13:47 :SH905i :KmxDm0AE

間食

白玉2、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/20 17:05 :SH905i :KmxDm0AE

夜

おやき2、ﾒﾝﾏと筍の和え物
ひじき入りｻﾗﾀﾞ、みそ汁
鶏肉と野菜の中華風塩炒め

:11/07/20 19:56 :SH905i :KmxDm0AE

豆乳そのままだと
飲みにくいよね
ﾅﾅちゃん
ミネストローネ好き
豆乳入れると
結構美味しくなるよ

:11/07/20 20:25 :SH906i :ShJKZzw6

貼り忘れた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/20 20:26 :SH906i :ShJKZzw6

ﾆｭｰﾄﾋﾟおめでとう
満ﾄﾋﾟすごいね！

あたしはまだまだ
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るから
ﾅﾅちゃんはｷｰﾌﾟ頑張ってね

これからもよろしく
＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/20 20:45 :N01B :BUcrwYfs

ﾅﾅさんﾄﾋﾟおめでと
またよろしくね
お互いがんばろー(^O^)

そっかぁ楽天かぁ
今度時間あるとき
ゆっくり探してみよ

ﾎﾞｰﾅｽでたぁー
少なかったけど…
これでやっと買い物いける

そだね､ﾊﾞｲﾄだと
ﾎﾞｰﾅｽでないよねぇ(´｀)
そこは結構違うかもね
でもﾊﾞｲﾄは頑張った分だけ
給料ついてくるから
ﾊﾞｲﾄのが毎月の給料よさそぉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/20 23:40 :SH02A :It4UW8Ow

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/21 00:33 :SH905i :9Wq/7q9s

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｻﾞ1

:11/07/21 08:41 :SH905i :9Wq/7q9s

うん
一緒に煮込むと
美味しいよ
後豆乳ﾌﾟﾘﾝとか
ﾖｰｸﾞﾙﾄも美味しいょ


生理に近いのか
凄いｲﾗｲﾗしてしまって
昨日チョコ
いっぱい食べてしまったよ(´Д`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/21 11:39 :SH906i :Cs52tYhc

そぉだよねぇ
まぁでただけ有り難いや

そっかぁ
うちんとこ給料めっちゃ少ないから
ﾊﾞｲﾄのが稼げそーな気
すんだよねぇ

今働き口超すくないからね
確かに資格あると
有利になるね
もし社員で働くとしたら
どんな仕事がいいとかあるの?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/21 12:55 :SH02A :XjY8y9iA

間食

ガーナチョコ一口

昼

おにぎり(たらこ)、豚汁
きんぴらごぼう

夜は大好きなケンタッキー
食べすぎ注意やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/21 13:51 :SH905i :9Wq/7q9s

間食
モカスムージー半分

ﾊﾞｲﾄのコ作ってくれた
スムージー断れなかったぁ
まぁ仕方ない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/21 15:44 :SH905i :9Wq/7q9s

美味しいよね
豆乳って
そのままじゃなければ
美味しいよね


うん
今もお菓子
食べてしまって
ご飯ちゃんと食べたのに…
なんか食べたくなってしまう
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/21 19:49 :SH906i :Cs52tYhc

夜

フライドチキン1
クリスピー1、かぼちゃ煮

ﾎﾟﾃﾄ少し、ｻﾗﾀﾞ、うなぎ一口
なす漬物2、ｷﾑﾁきゅうり

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/21 20:23 :SH905i :9Wq/7q9s

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/22 00:02 :SH905i :8zoxyiKg

安いよぉ
3年目にして
手取りで13〜14万だよ
工場いいよね
うちも工場で働きたいとか
思ってた
でも実際求人はないんだよねぇ
なんかあってもｱﾙﾊﾞｲﾄ
とかしか求人ない

車ないのかぁ
そぉなるとｷﾂｲかもね
免許はもってるの
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/22 06:59 :SH02A :RH3BAbHg

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、りんごｼﾞｭｰｽ少し

朝体重46.85�`
体脂肪18.9％

体重、体脂肪が減ってる
今だけかもだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 09:08 :SH905i :8zoxyiKg

ﾅﾅちゃん
また体重減ってるね
羨ましい

ｧﾀｼも頑張らないとな

生理前食べちゃうよね
特に甘いものが
食べたくなる
普段食べないものとか
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/22 12:27 :SH906i :yfCsR5lo

昼

なすとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ
ハンバーグ一口、ｻﾗﾀﾞ
みそ汁、しょうがやき一枚
もやし炒め少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 13:34 :SH905i :8zoxyiKg

間食

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ2、カフェﾗﾃ微糖

夜は友達ｶｯﾌﾟﾙと彼氏と
ﾄﾞﾝｷｰ
食べすぎ注意やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 17:01 :SH905i :8zoxyiKg

ﾅﾅちゃんが
頑張ってるからだよ
ありがとう
お互い焦らず頑張ろうね

やっぱ甘いもの
食べたくなるよね
お腹いっぱいなのに
食べたくならない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/22 20:11 :SH906i :yfCsR5lo

夜

なごみあっさりﾊﾞｰｸﾞ
ﾎﾟﾃﾄ3つ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ一枚
ﾐｽ.ｻﾗﾀﾞ、麻婆ﾊﾞｰｸﾞ一口

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/23 00:53 :SH905i :C9rpjPto

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｽﾞ

:11/07/23 08:43 :SH905i :C9rpjPto

昼

卵丼、みそ汁、漬物

:11/07/23 13:28 :SH905i :C9rpjPto

間食
冷麺一口、チャプチェご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/23 17:09 :SH905i :C9rpjPto

最近は快便だょ
でも出ない時は
2.3日出ないから
その時はお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なって嫌になる


ﾅﾅちゃんは
出てる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/23 17:45 :SH906i :jL69D0vA

↑
名前消えてた

:11/07/23 17:47 :SH906i :jL69D0vA

夜

枝豆、ｻﾗﾀﾞ、ホルモン
棒々鶏、

:11/07/23 19:39 :SH905i :C9rpjPto

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/24 00:15 :SH905i :95lD7Vr.

彼氏さんと一緒かぁ
3年目なのに昇給ほとんどなくて
まじ安月給すぎる
こんなんじゃ貯金も
できないよ
彼氏さんなんのお仕事
してるんだっけぇ?

地震あってから
ほとんど求人なくなったよね
工場で正社員の募集は
まず見ないわ

免許はあるのか
じゃ車だけなんだね
ﾍﾟｰﾊﾟｰでも慣れれば
すぐ平気でしょ
うちは車あるよー
会社遠いから毎日
車通勤です…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/24 07:13 :SH02A :UT9YWJKQ

朝

野菜とナポリタンピザ1
グレープフルーツ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/24 08:49 :SH905i :95lD7Vr.

便秘気味なのか
辛いよね

白湯とかﾎｯﾄ烏龍
飲んだり
下腹さすったり
するのも効果あるょ
ｧﾀｼはそれで
結構解消されてるかも
たまに効かなくなって
便秘になるけど（笑）
もし良かったら
やってみて


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/24 12:12 :SH906i :diTyIcfw

昼

かけそば

夜

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、卵焼き、みそ汁、おかき2
ｳｲﾝﾅｰ、ほっけ、ｻﾗﾀﾞ、枝豆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/24 19:42 :SH905i :95lD7Vr.

最近忙しくて
なかなか返事できなくて
ごめんねー

最近涼しかったからか
なんか風邪気味だよ〜

いつもｷｯﾁﾘなのに
生理も遅れてて何か焦る
ﾅﾅちゃん生理は
ｷｯﾁﾘくる派？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/24 22:48 :N01B :r9s3Fj1c

今日はｲﾏｲﾁ体調すぐれないから
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ中止

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/24 23:01 :SH905i :95lD7Vr.

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/25 08:27 :SH905i :c0.D.626

うん
お湯だよ


ﾅﾅちゃん
体調悪いの
大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/25 09:20 :SH906i :bw60AUG2

昼

おにぎり(梅、鮭)
みそ汁、筍の和え物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/25 13:45 :SH905i :c0.D.626

間食
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、都こんぶ

:11/07/25 17:30 :SH905i :c0.D.626

微熱が続いてるー‥
生理でだるいっていうのも
あるけど！
今日休みだったから
１日ゆっくりできた〜
ﾅﾅちゃんも体調悪いのかな？
大丈夫？

急激なﾀﾞｲｴｯﾄ
よくないっていうもんね
薬もらってちゃんと
きたならよかったあ〜！
やっぱ心配だもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/25 17:50 :N01B :wsvQ9lLE

うん
試してみて


大丈夫
無理しないでね
貧血気味なのかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/25 19:11 :SH906i :bw60AUG2

こんばんは

ありがとうございます

こちらこそぜひ仲良く
してください('･ω･')

３ヶ月で７kgってかなり
ﾊｲﾍﾟｰｽで落ちたんですね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/25 19:59 :P04B :☆☆☆

夜

南瓜ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、枝豆、きゅうり
みそ汁、冷や奴、ﾁｸﾜきゅうり

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/25 20:17 :SH905i :c0.D.626

昨日の夜
蒸し暑かったよね
こっちはずっと寒くて
昨日急に
暑くなったから
身体がついていかなかった(´Д`)


桃美味しいよね
今日お父さんが
貰ってきたんだ


後はさくらんぼとか
梨かなぁ
ﾅﾅちゃん
大好きな果物ある

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/25 21:01 :SH906i :bw60AUG2

もう店ｵｰﾌﾟﾝで風邪とか
言ってられないし気合いで
治ったことにする！笑

そっかそっか
健康に痩せるのが
絶対１番だね
でも短期間で痩せたのは
ﾅﾅちゃんの痩せたい
って気持ちの強さだよね
本当尊敬する〜＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/25 21:52 :N01B :wsvQ9lLE

昇給あるとないは
全然違うよねぇ
彼氏さんJAか
そいえば前にも聞いたな
10年いて一緒ぐらいってのも
結構ｷﾂｲねぇ

うちは車ﾜｺﾞﾝＲだよ

近いのいいねー
うち40分ぐらいかかるよぉ


話し変わるけど
ﾅﾅ最近どぉ?
ｷｰﾌﾟは順調かな?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/25 23:07 :SH02A :4jS2ZCSk

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/26 00:48 :SH905i :p51pMKLA

うん、無理はしないよ
遊び行くの控えて
仕事以外はのんびり過ごす！
節約節約笑

まさにそうだね
どんなに周りに言われても
痩せるのは自分だもんね
ﾅﾅちゃんが痩せようって
思ったｷｯｶｹはどんな〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/26 07:59 :N01B :UrOPxi7M

おはようございます
これからよろしくです

すごいですね
生理止まっちゃったのは
不安になりますよね

あたしは1年で10kgです
今はﾄｰﾀﾙ-13kgくらいです


停滞期とかありましたか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/26 08:03 :P04B :☆☆☆

朝

ﾁｰｽﾞ、桃3きれ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/26 08:42 :SH905i :p51pMKLA

身体怠くなっちゃうよね
夜は蒸し暑いし


ｧﾀｼも梨.桃好きだなぁ
後は苺.ﾘﾝｺﾞ好きかも
果物美味しいよね

ﾅﾅちゃん辛いもの好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/26 12:09 :SH906i :kRVxkgTY

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしたくなかった
ので、徐々に焦らないよう
やろうって決めてました

お陰で今はﾘﾊﾞなしです

やはり停滞期って誰にでも
ありますよねあたしも
ちょこちょこありました
増えた時期もあります

あたしは運動と食事管理を
徹底してました('･ω･')

ナナさんはどんな感じの
ﾀﾞｲｴｯﾄされたんですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/26 17:09 :P04B :☆☆☆

昼外食

魚のムニエル、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ
ご飯、ｽﾃｰｷ二口、デザート二口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ランチ [jpg/89KB]
:11/07/26 18:47 :SH905i :p51pMKLA

間食

抹茶ミルクのかき氷、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/86KB]
:11/07/26 18:49 :SH905i :p51pMKLA

夜

枝豆、たら、鳥もも
みずのあえもの、冷や奴
ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/26 20:24 :SH905i :p51pMKLA

苺苦手なんだ

ｧﾀｼも辛いの好き
すぐお腹壊しちゃうけど（笑）

冬はｷﾑﾁ鍋
食べたくなる
夏はｶﾚｰ美味いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/26 21:01 :SH906i :kRVxkgTY

女は軽だね
維持費も安いし
何かと便利
てかうちも今さら
普通車怖くて乗れない

通勤大変だよー
冬こっちはあんま
雪とかふんないから
交通的にはそんな変わらないけど
朝ﾌﾛﾝﾄｶﾞﾗｽ凍りすぎて
やばいかもね

ﾅﾅさんすごいねぇ
46ｷﾛ代とかほんと
凄いわー尊敬尊敬

うちは全然駄目だよー
全く52ｷﾛ代いかない
ﾅﾅさんとﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時期
そんな変わらないはずなのに
すごい差だよね
努力がたらんみたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/07/26 21:59 :SH02A :D/kP8maw

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/26 23:44 :SH905i :p51pMKLA

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾚｰﾊﾟﾝ少し
スナック菓子1粒

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/27 08:36 :SH905i :uh3rddT.

ですよね('･ω･')

運動はｽﾄﾚｯﾁだけで痩せ
たんですか？凄い

食事は一回にたくさんの
量が食べられないので
分けてちょこちょこ食べ
てしまってますだから
多分総量的には結構食べ
てると思いますよ

すぐお腹すいちゃいます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/27 09:12 :P04B :☆☆☆

おはよ〜！

お金も使わないし
無駄に飲んだり食べたりも
しないから一石二鳥かも
＼(^^)／

わかるー
あたしの彼氏背高くないし
体重57�sとかで
勘弁してほしい〜

あたしは去年事故にあって
それから太りはじめて‥
薬の影響？だったんだけど
結局8ヶ月くらいで＋10�s
彼氏に頑張れって言われて
ﾀﾞｲｴｯﾄすることにしたの！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/27 09:41 :N01B :VcsT8zlQ

間食

スタッフからのお土産
さくらんぼの焼きｼｮｺﾗ1
チョコ一欠けら

昼

鮭おにぎり、きんぴらごぼう
みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/27 13:22 :SH905i :uh3rddT.

間食

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ一枚

今日は空腹に耐え切れず
間食しまくり
夜は彼氏のﾌｧﾐﾘｰと焼肉なのに

夜腹八分目におさえよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/27 17:12 :SH905i :uh3rddT.

そうなんですか
じゃあほとんど食事制限で
痩せたって感じですね

あたしは、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか
ｳｫｰｷﾝｸﾞとか筋トレがﾒｲﾝ
でした１時間は必ず
毎日走ってました笑

お菓子とか高�iのものを
食べてるんで結果的には
変わりないと思います

間食だけはなかなかやめれ
ないですよね('･ω･')

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/27 19:23 :P04B :☆☆☆

54�sってやばくない？
あたしの体重だし〜
男ってなんであんなに
食べるのに細いんだろ

だいぶ派手にやられて
ｶﾞｯﾂﾘ怪我しました
副作用だよ怖いよね
今は薬ももう飲んでないし
本気で頑張りたいんだ！

今はバカみたいに
食べたり飲んだりすることが
減ったからだいぶ
落ち着いてきてる気する

忙しくてﾌﾟｰﾙも行けてないから
運動はあんまりなんだよね
なかなか難しい〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/27 23:00 :N01B :VcsT8zlQ

夜

外食

ﾐﾉ、牛ﾀﾝ、ｶﾙﾋﾞ、ｷﾑﾁ、ｸｯﾊﾟ少し、ｲｶ
ご飯少し、抹茶ｱｲｽ、ちんすこう1

今日は食べすぎたー
明日から調節やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/27 23:09 :SH905i :uh3rddT.

夏バテなのかあ
彼は背高いの？

今まであんまり
体重が増えることなくて
ﾀﾞｲｴｯﾄもしたことなかったから
ｼｮｯｸも大きくてさ
事故さえなければー‥
とか考えちゃう！

だよね
そんなに急いでるわけじゃないし
気長に45�sまで頑張る
まずは50�s切りたい〜

仕事はじまったばっかだし
慣れるまでは仕方ないかな

ﾅﾅちゃんはﾀﾞｲｴｯﾄ中と
かわらない食事とか運動？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/28 00:00 :N01B :pqMTNpEM

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/28 01:11 :SH905i :6TQl5pQQ

なるほど

今は軽い運動だけです
wiifitとかあとは筋トレ
とかだけですかね

あたしもです
甘いもの大好きだから
つい誘惑に負けます

今年２４歳です
ナナさんは何歳ですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/28 07:54 :P04B :☆☆☆

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/28 10:36 :SH905i :6TQl5pQQ

:11/07/28 10:48 :SH905i :6TQl5pQQ

昼

ご飯、しょうがやき、ｻﾗﾀﾞ、漬物
みそ汁、豆としいたけの和え物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/28 15:13 :SH905i :6TQl5pQQ

夜

ｻﾗﾀﾞ、枝豆、冷や奴
ポタージュ、ｲｶのから揚げ2
ｵｸﾗの天ぷら2、わさおのおかし1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/28 21:49 :SH905i :6TQl5pQQ

あたしも彼氏166�pだから
似てるねえ〜
ﾋｰﾙはいたら抜かしちゃうよね

やっぱ50�sの壁は
大きいんだなあ〜
早く体重計で49.9�sみたい
＼(^^)／

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽって
聞いたことある〜
どんなやつなの？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/28 23:26 :N01B :pqMTNpEM

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/29 01:08 :SH905i :D5mwwAaY

wiifit楽しいですよ

１つしか変わらないから
おばさんなんかじゃない
ですよ〜じゃあ
タメ語にしましょう

呼び方も、さん付けなしで

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/29 07:39 :P04B :☆☆☆

今日は一昨日ﾈｯﾄで購入
した水着届く予定
早く来い〜ｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/29 07:46 :SH905i :D5mwwAaY

朝

菓子ﾊﾟﾝ半分、ﾎﾟﾃﾁ2/3
ﾁｮｺ2

朝からお菓子暴走
やっちまったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/29 08:22 :SH905i :D5mwwAaY

体重46.45�`
体脂肪19.9％

体重減ってるのに
体脂肪増えてしまった

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:11/07/29 08:24 :SH905i :D5mwwAaY

はーい

埼玉だょ
ナナはどこ？

水着買ったんだぁ
どおゆうの買ったの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/29 09:42 :P04B :☆☆☆

うちは彼氏全然
気にしないﾀｲﾌﾟだから
助かるかも〜！

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽいいんだ
あたしそういうDVDとかの
１回もやったことないんだよね
１ヶ月とかで効果でるなら
ちょっと調べてみよ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/29 10:19 :N01B :NYf85k0c

昼

だし入りおかゆ、みそ汁
ﾅﾑﾙ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞと卵の炒めもの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/29 13:23 :SH905i :D5mwwAaY

うち大宮なんだけど
うちの方は全然都会じゃ
ないよー秋田かあ
行ったことないなぁー

可愛いっ
女の子って感じするね

あたしのも勝手に
貼っちゃお笑

だいぶ前のだから型落ち
新しいの欲しいんだあ

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[jpg/86KB]
:11/07/29 13:37 :P04B :☆☆☆

水着届いたぁ
早速来月のBBQのとき着ていくぞ

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ｺﾝﾋﾞﾈｿﾞﾝつき [jpg/97KB]
:11/07/29 13:42 :SH905i :D5mwwAaY

あたし全然気にしないからなあ！
じゃあ、ﾅﾅちゃん彼といる時は
あんまりﾋｰﾙはいたりしない？

安いね
30分なら出来るかな〜
汗かいたりする激しい系？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/29 17:40 :N01B :NYf85k0c

大丈夫だょ
ﾀﾞｲｴｯﾄは
今生理になって
ちょっと浮腫気味だけど
少しづつ減ってきてるよ

でも最近間食多くて
ﾔﾊﾞｲかも

ﾅﾅちゃんは順調

ﾅﾅちゃん
水着買ったんだね
可愛い
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:11/07/29 19:16 :SH906i :lvWQ2GCY

夜

もろきゅう、餃子、ｽｰﾌﾟ
餃子の残りのﾀﾈのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/29 20:15 :SH905i :D5mwwAaY

:11/07/29 22:02 :Android :m.V3fpLg

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/30 00:51 :SH905i :BS0igaQg

あたしもﾋｰﾙ低いのとか
ﾍﾟﾀﾝｺとかはきたいけど
ﾃﾞﾌﾞすぎていつも
諦めちゃう
ｽｷﾆｰにﾍﾟﾀﾝｺとかが
理想なんだけどなあ！

ゆるやかなんだ
なら仕事終わりでも
できそうだね
本当に気になってきた
月曜に調べてみる〜

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:11/07/30 01:45 :N01B :K/cyXtU.

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ半分

久々写メ [jpg/92KB]
:11/07/30 08:54 :SH905i :BS0igaQg

うん
でも今回は遅れないで
ちゃんときたから
安心した


お互い順調だね
つい間食しちゃうよね
駄目だと分かっているのにo(＞＜)o


水着欲しかった色
売切れだったんだ
でも緑可愛いょ
BBQ楽しんできてね

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:11/07/30 10:01 :SH906i :/x9/siyQ

足細くなったら
可愛いの買おう〜っと
痩せたら買いたいもの
いっぱいある！

めっちゃ気になって
検索しちゃった
即痩せ？と部分痩せ？
ってあるけどﾅﾅちゃんは
どっちやってるの？

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:11/07/30 13:47 :N01B :K/cyXtU.

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