ナナちゃんｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽだけやってるんだ
あたしなんか体脂肪率２３％もあるよ
ナナちゃん体脂肪率低くてうらやまし
ご飯体にいいものばっかでえらいね
あたしもご飯の内容改善してみる！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/08/28 23:34 :P05B :cTQV1iRs

一回53�sまで増えたけど
今日はかったらちょい
減ってたよ！
体重計壊れたかな笑

ちょーど生理終わって
痩せ期だから頑張る

ﾅﾅちゃんはkeep順調？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/08/29 00:35 :N01B :32KsjZZw

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/29 00:58 :SH905i :k/QPqqBU

うん
ﾁｰｽﾞ.ｷﾑﾁ.玉ねぎ
とか入れても
美味しいよ
粉あんまり
使わないからいいよね
ｧﾀｼも久しぶりに
作ろうかな

ﾅﾅちゃん
洋服買いに行くとき
一人で行く
誰かと一緒に行く

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/29 10:12 :SH906i :yYfXz.us

朝

ﾗｲ麦、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、ﾁｰｽﾞ
ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/29 10:57 :SH905i :k/QPqqBU

和食かぁ
あたしも和食なるべく食べるようにしよ

ダイエットは、ちょっとした食事制限とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽくらいしかしてないよ
だからいまいち体重の減り悪い
んでいつも挫折しちゃうんだよね
ナナちゃんは１ヶ月間でどのくらい体重落としてるの？
リバウンドないからすごいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/08/29 14:56 :P05B :3ZBdWJvc

ｳﾞｨｾかー
使ったことないなー
ｼｬﾄﾞｰってなんのやつが
1番いいんだろ?

でしょ?
そんな変わらないよね
なんか前は売ってんの
よく見たんだけど
だんだんなくなってきて
買う時は探し回るね

ﾊﾟｳﾀﾞｰ使ったか
ﾅﾅさんに合ったなら
まじよかったよ
あれいいよねー
うち結構
愛用しちゃってるもん笑

てか最近全然
ﾀﾞｲｴｯﾄにならないよー
ほんとにﾃﾞﾌﾞになるぐらい
食欲ﾔﾊﾞｲんだけどー
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:11/08/29 16:18 :SH02A :UYFvxrX.

昼食堂にて

から揚げ4、ごはん、漬物
みそ汁、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ


夜

中華ｽｰﾌﾟ、枝豆、温野菜
魚の揚げ物2、蒸し鳥と
くらげのｻﾗﾀﾞ、ﾒﾝﾏ
大根半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/29 22:35 :SH905i :k/QPqqBU

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/30 00:08 :SH905i :MxYp/ghI

ちょっとずつだけど増減
しながら頑張るよ〜！

あたしも最近食欲が
ちょいやばめ
暑さが和らいだら食欲
でてきた気がする〜(;_;)

46�sとかいいな〜
夢の夢の体重
ﾅﾅちゃんﾘﾊﾞしないし
本当すごーい＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/08/30 07:44 :N01B :eKTQ1hSo

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