昼

クリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ(試供品)
味噌ちゃんこ春雨

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:11/09/24 13:36 :SH905i :wSL2orqM

昨日泊まりだったから
放置してた

今日
朝なし

昼ｵﾑﾗｲｽ、大根ｻﾗﾀﾞ

夜かぼちゃ2、きゅうりの漬物3
ﾁｰｽﾞ2、ﾅﾑﾙ、コロッケ1/4
納豆巻き1

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:11/09/25 19:37 :SH905i :dzwtUCP2

1000までいったから
新しいのにしたよ＼(^^)／

またよろしく！

最近生理＋風邪で
ｶｰｳﾞｨｰさぼり気味だけど
風邪なおったらまたやるよ

ﾅﾅちゃんはまだ
ｶｰｳﾞｨｰしないで腹筋とか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/25 20:52 :N01B :fnU3OHNc

朝

かぼちゃｸﾘｰﾑ半分
おはぎ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 08:01 :SH905i :8I3RKGWY

うん、よろしく＼(^^)／

今病院いってきたよ〜
昨日仕事早退して
早めに寝たしだいぶよく
なったよー

そうなんだ
でも体重はそんなに
変わってないんでしょ？
ならそんなに毎日しなくても
大丈夫じゃないかな

仕事って意外にﾁｮｺﾁｮｺ
動き回るよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/26 10:56 :N01B :1U2nsPT2

昼

十六穀米、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ春巻2

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:11/09/26 13:22 :SH905i :8I3RKGWY

大丈夫だょ


うん
ﾋｰﾄﾃｯｸの方は
Blackの9�a以外
全部売り切れで
普通のもBlack
売り切れになってた
早く買わなきゃ
売り切れちゃうんだね
少し待てば
また入荷するかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/26 15:23 :SH906i :8SnlIOi2

夜

枝豆、たら、かぼちゃ
野菜炒め、ｳｲﾝﾅｰ2、ｴﾋﾞﾁﾘ
ごぼうｻﾗﾀﾞ、きのこご飯一口

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:11/09/26 20:11 :SH905i :8I3RKGWY

朝

巨峰6粒、ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ1

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:11/09/27 08:48 :SH905i :Iq7Ar.jQ

この前まで
半袖だったのに
いつの間にか長袖じゃなきゃ
無理になってるよね〜
一気に秋って感じ

1�sは結構ｷﾂｲね〜
あたしはよくある増減
だけどﾅﾅちゃんは
そんなに増えたりしないもんね
もう戻ったのかな？

あたしもここ３〜4日
ｶｰｳﾞｨｰやってないだけで
もう面倒くさくなってる笑
でもとりあえず目標体重までは
頑張らなきゃ！

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:11/09/27 10:03 :N01B :IjYvFv3E

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