昼間本屋行ったら
ｶｰｳﾞｨｰあって
買っちゃったよ＼(^^)／
即痩せは難しいらしいから
部分痩せのほーにした

仕事終わりでやったら
汗だくなった
効くといいな〜！
wiifitとあわせて頑張る

本当着たい服着れたら
買い物とかめっちゃ
いっちゃいそ〜
それ目標に頑張る

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:11/08/01 00:15 :N01B :ZJCUpgd2

昨日は疲れきって寝てしまい
ｶｰｳﾞｨｰできなかった

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:11/08/01 07:23 :SH905i :Ed1RnSD2

朝

ﾊﾞﾅﾅ半分、牛乳、ﾊﾟﾝ2/3

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:11/08/01 08:35 :SH905i :Ed1RnSD2

昼
おにぎり(昆布)、さんま
の缶詰、豚汁

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:11/08/01 14:13 :SH905i :Ed1RnSD2

BBQは肉だよね
後お酒があれば最高だ

ｧﾀｼも着る予定だよ
浴衣着るの
久しぶりだぁ
ﾅﾅちゃん
何色の浴衣着るのｫ

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:11/08/01 18:20 :SH906i :u3Sn2vWA

夜

ねぎ塩ｽｰﾌﾟ、冷や奴
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ﾁｷﾝ2、枝豆
ﾁｰｽﾞ1

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:11/08/01 19:48 :SH905i :Ed1RnSD2

一日で両方着るんだ
ﾅﾅちゃん
自分で着れる

ｧﾀｼは七夕で
着る予定だょ

色は黒なんだ
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:11/08/01 20:15 :SH906i :u3Sn2vWA

周りでも成功者いるんだ
あたしも職場の人
引き締まったって言ってたし
続ければ効果期待できそ
頑張ってみるよ〜ん！

確かに今よりは
お金使いそうだなあー
痩せたときようの貯金
今からしておこうかな笑

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:11/08/02 00:28 :N01B :Tv1kq9lk

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/08/02 00:32 :SH905i :6PkfDIdg

最近は夜食べすぎで
ﾔﾊﾞｲからお子様ようの皿
久しぶりに使って盛りつけた量
以上は食べないようにしよ

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:11/08/02 00:33 :SH905i :6PkfDIdg

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