昼食堂にて

から揚げ4、ごはん、漬物
みそ汁、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ


夜

中華ｽｰﾌﾟ、枝豆、温野菜
魚の揚げ物2、蒸し鳥と
くらげのｻﾗﾀﾞ、ﾒﾝﾏ
大根半分

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:11/08/29 22:35 :SH905i :k/QPqqBU

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/30 00:08 :SH905i :MxYp/ghI

ちょっとずつだけど増減
しながら頑張るよ〜！

あたしも最近食欲が
ちょいやばめ
暑さが和らいだら食欲
でてきた気がする〜(;_;)

46�sとかいいな〜
夢の夢の体重
ﾅﾅちゃんﾘﾊﾞしないし
本当すごーい＼(^^)／

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:11/08/30 07:44 :N01B :eKTQ1hSo

朝

ﾎｰﾑﾛｰﾙ、ﾁｰｽﾞ2、ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/30 10:50 :SH905i :MxYp/ghI

ﾁｰｽﾞ入り美味しいよ
その時は玉ねぎも
入れたんだけど
結構合うよ


ｧﾀｼは親と
行くことが多いかな
優柔不断だから
1人だと選べなくて（笑）たまに店員さんに
進められて断れずに
買っちゃったり
親だと良い悪いって
ﾊｯｷﾘ言ってくれるから
楽なんだｧ

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:11/08/30 12:21 :SH906i :itWi38Ck

昼食堂にて

しょうがやき、みそ汁、ｻﾗﾀﾞ
ごはん、漬物、切り干し大根

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/30 15:27 :SH905i :MxYp/ghI

確かにｼｬﾄﾞｰはどれも
一緒な感じしちゃう
買う時はいいかもとか
思って買うんだけど
実際しばらく使うと
うーん…(･_･`)ってのが多い

いえいえ
気に入ってくれて
よかったよ
桃の香かー
あんま臭い気にした事ないなー
明日支度するとき
ちょっくら嗅いでみよ笑

生理終わったのに
食欲おさまらないの
種類が少ないから
そぉおもうだけで
1つのものを大量に
食べちゃうんだよね〜
明日健康診断なのに
ほんと最悪だよー

ﾅﾅさんそぉゆう時あんまなかった?

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:11/08/30 19:49 :SH02A :edjqpnYc

夜

かぼちゃｻﾗﾀﾞ、茹でたｲｶ
茄子の漬物、枝豆、タコ焼き1
みそ汁、つくね2

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:11/08/30 21:46 :SH905i :MxYp/ghI

1ヶ月で２、３ｋｇ？！
１ｋｇ落とすだけでも大変なのに
ナナちゃんすごいね

あたしもうダイエット挫折しそ
ナナちゃんはモチベーションなにで上げて
頑張ってんの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/08/30 23:20 :P05B :GYbOcwSU

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/31 00:30 :SH905i :Kwb/Q5Bs

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