追加

ﾄﾏﾄﾊﾟﾝ半分、栗6くらい
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ半分

結局朝から暴食してしまった
昼控えよ

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:11/08/31 07:54 :SH905i :Kwb/Q5Bs

昼

かぼちゃ煮3、かぼちゃのｻﾗﾀﾞ
タケノコ煮、ｷﾑﾁ、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/31 13:32 :SH905i :Kwb/Q5Bs

お酒飲みまくってるし
お菓子も食べてるから
増えて当たり前だな！
明日から９月だしあと４ヶ月
気合いいれなきゃ！

前大学のとき1回
行ってたんだけど
社会人になって行けなくなって
解約しちゃったんだよね
最近落ち着いてきたし
また脱毛行きたいな〜って
思ってさ！
剃るの面倒でいつも
ﾁｮﾘﾁｮﾘなんだよね〜(;_;)笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/08/31 17:54 :N01B :IHmsiRFU

うん
作ってみて


進められると
断れないよね
だからあんまり
一人では行かないように
してるんだ(≧ω≦)


ﾅﾅちゃん
最近体重どぅ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/31 18:12 :SH906i :1tm71GYo

夜

かぼちゃ1、ｷｳｲ2、ﾊﾟｲﾝ1
おかき一口、ｻﾗﾀﾞ、みそ汁
ひき肉と野菜の炒めもの


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/31 21:06 :SH905i :Kwb/Q5Bs

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/31 23:48 :SH905i :Kwb/Q5Bs

体脂肪変動するよね
てかﾅﾅさん18とか凄いし

使いこんじゃうと
匂い消えてくのかもね
暴食ってしちゃうよね
あれも食べたいこれも食べたいってすぐなっちゃう
ﾅﾅさんは暴食しても
ちゃんと調整できてるし
凄いと思うよ
しかも体重も減って
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ一切してないし
ﾅﾅさんありがとー
ほんとお互い頑張ろー(^･ω･^)
頑張ってﾓﾃﾞﾙ体型
GETしてやる(`･ω･)笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/09/01 06:59 :SH02A :e05g1Hpk

朝

ﾎｰﾑﾛｰﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ

よく噛んで食べたから
いいかんじにお腹いっぱい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/01 08:40 :SH905i :4p3lMFTI

昼

麦ごはん半分、さんまの
ｷﾑﾁ入り缶詰、みそ汁

たくさん噛めば半分の量で
お腹いっぱいなった
夜もこの調子でいこう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/01 13:51 :SH905i :4p3lMFTI

大丈夫だょ


ｧﾀｼは今だに
54〜53�`台を
うろうろしてるよ
もっと頑張らなきゃ

食欲の秋に
負けないようにしないと（笑）

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/01 18:56 :SH906i :zPZPgdP.

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