昼食堂にて

ご飯、から揚げ、みそ汁
漬物、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り

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:11/09/07 14:43 :SH905i :YeoRBnu.

夜

水炊き(豆腐、白菜、えのき
豚肉、大根)
ブロッコリー

三日続けて水炊きや笑

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:11/09/07 22:52 :SH905i :YeoRBnu.

朝
ホットケーキ、葡萄、ﾁｰｽﾞ
ホットケーキおもったより
膨らまなくて失敗したぁ

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:11/09/08 07:55 :SH905i :ljubQ7rM

ｧﾀｼもしたこと無いんだ

一番したいのが
ワキなんだよね
夏が１番気になる（笑）


ﾅﾅちゃん
最近水炊き
食べてるね
野菜たんさん
食べれていいよね

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:11/09/08 12:15 :SH906i :Rbz3ae/Q

昼

十六穀米、ｷｬﾍﾞﾂと白菜の
お浸し、昆布の味噌和え
なんこつ、あんﾄﾞｰﾅﾂ

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:11/09/08 13:21 :SH905i :ljubQ7rM

全身やったら
処理しなくて
いいから楽そう〜（笑
）


ｧﾀｼも水炊き好き
後チャンコ鍋.
ｷﾑﾁ鍋.が好きだよ
でも鍋に入ってる
魚が苦手

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:11/09/08 20:11 :SH906i :Rbz3ae/Q

夜

枝豆、ｷｬﾍﾞﾂ白菜お浸し
納豆巻き1、昆布味噌和え
春雨ｻﾗﾀﾞ、酢豚、ｽｰﾌﾟ
かぼちゃ天ぷら半分
なす天ぷら半分

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:11/09/08 20:22 :SH905i :ljubQ7rM

朝

ﾗｲ麦、葡萄、ﾁｰｽﾞ

朝体重45.90�`
体脂肪18.7�l

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:11/09/09 08:41 :SH905i :crTAXdZg

昼

麦ご飯、にしんの昆布巻き
みそ汁

夜は焼肉と祭
たっのしみー

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:11/09/09 17:45 :SH905i :crTAXdZg

えーそうなんだ(;_;)
倦怠期じゃないかな？
あたしも一時期一緒にいても
楽しくないって時あったもん
長くいたら毎回毎回
楽しいわけじゃないよね

腹筋、背筋のが
気軽にできていいかもね
ﾅﾅちゃんはちょっと
運動減っても体重
増えないと思うけどなー

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:11/09/09 18:47 :N01B :LyVjiBHI

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