夜

肉野菜炒め少し、ｴﾋﾞﾁﾘ3
かぼちゃ天ぷら半分、ｽｰﾌﾟ
枝豆少し、ほっけ少し

間食にアイスたべたから
あまり食べれなかった

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:11/09/15 19:56 :SH905i :VCyf/ocI

いつでも話聞くよ〜
あたしは最近結婚願望が
強すぎてやばい！笑
早く結婚したい〜

あたしからしたら
ﾅﾅちゃん頑張ってるよ
ｾｰﾌﾞしたり調整したり
我慢とかちゃんとできてるし
あたしはついつい
食べちゃう飲んじゃう

運動だけは毎日やるのが
癖になってきたから
頑張れそう

やっぱ継続だよね＼(^^)／
本当あたしﾀﾞｲｴｯﾄに関しては
ﾏｲﾍﾟｰｽだよ笑

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:11/09/16 00:22 :N01B :en409oUI

朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝体重45.75�`
体脂肪18.8�l

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:11/09/16 08:38 :SH905i :urYyRKTk

昼

かぼちゃ煮2、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め
昆布の味噌漬け、枝豆少し

今日はｲﾄｺから東京の
お菓子と夜はケンタッキー
だから昼少なめにした

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:11/09/16 13:30 :SH905i :urYyRKTk

間食

黒ごまスイートポテト
サブレ

スイートポテトちょっと
ｲﾏｲﾁだった

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スイートポテト [jpg/93KB]
:11/09/16 17:42 :SH905i :urYyRKTk

外食我慢
出来なくなるよね
気をつけては
いるんだけど
まぁいいかみたいに
なってしまう…（笑）


もう少し寒く
なってくらいが
調度いいかな
まだ残暑続いてるよね

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:11/09/16 18:54 :SH906i :DAek.JCc

夜

ケンタッキー3、コールスロー少し
卵焼き、ｵｸﾗ、落花生、昆布

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:11/09/16 20:05 :SH905i :urYyRKTk

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、紅茶豆乳

豆乳ﾊﾏｯたうまーい

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:11/09/17 10:55 :SH905i :buaT.9d2

昼食堂にて

エスニック焼きそば2/3

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:11/09/17 15:09 :SH905i :buaT.9d2

夜

かぼちゃさつまいもｻﾗﾀﾞ半分
なすがっこ、ｵﾑﾗｲｽ2口
枝豆、ｶﾚｲ、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ2
ゆで卵1

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:11/09/17 21:36 :SH905i :buaT.9d2

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