昼

十六穀米、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ春巻2

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:11/09/26 13:22 :SH905i :8I3RKGWY

大丈夫だょ


うん
ﾋｰﾄﾃｯｸの方は
Blackの9�a以外
全部売り切れで
普通のもBlack
売り切れになってた
早く買わなきゃ
売り切れちゃうんだね
少し待てば
また入荷するかな
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:11/09/26 15:23 :SH906i :8SnlIOi2

夜

枝豆、たら、かぼちゃ
野菜炒め、ｳｲﾝﾅｰ2、ｴﾋﾞﾁﾘ
ごぼうｻﾗﾀﾞ、きのこご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 20:11 :SH905i :8I3RKGWY

朝

巨峰6粒、ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ1

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:11/09/27 08:48 :SH905i :Iq7Ar.jQ

この前まで
半袖だったのに
いつの間にか長袖じゃなきゃ
無理になってるよね〜
一気に秋って感じ

1�sは結構ｷﾂｲね〜
あたしはよくある増減
だけどﾅﾅちゃんは
そんなに増えたりしないもんね
もう戻ったのかな？

あたしもここ３〜4日
ｶｰｳﾞｨｰやってないだけで
もう面倒くさくなってる笑
でもとりあえず目標体重までは
頑張らなきゃ！

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:11/09/27 10:03 :N01B :IjYvFv3E

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
ひじきと豆のｻﾗﾀﾞ、みそ汁

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:11/09/27 13:40 :SH905i :Iq7Ar.jQ

黒欲しいよね
(ノ＞＜)ノ
入荷するまで
我慢するしかないかぁ

でもﾆｰﾊｲは
時期的にまだ
早い感じだよね
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:11/09/27 14:44 :SH906i :DrewdDK2

夜

枝豆、ｷﾑﾁ、コールスロー少し
チキン2、バターサンド2/3
ｽｰﾌﾟ

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:11/09/27 20:16 :SH905i :Iq7Ar.jQ

うん、何かｽｷな季節に
なってきたよ〜
早く秋服、冬服買わなきゃ
今年はどんなｱｳﾀｰ買おうか
悩む〜！
もちろん痩せなきゃ
買わないんだけどね！！

ﾅﾅちゃん痩せたし
もしかして今年は服大幅に
買い替えないと駄目とか？

ｶﾗｵｹ６時間とか若い〜
あたし絶対無理…
でもｽﾄﾚｽ解消にもなるし
�i消費するしいいかも

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかだと無理だから
ｶｰｳﾞｨｰやるしかないんだよね
飽きてきたから
即痩せも買おうか検討中

ｽｷな芸能人かあ〜
梨花がめちゃくちゃｽｷ
最近は戸田えりかも
可愛いなあ〜って思う！
ﾓﾃﾞﾙさんでは菅原沙樹ちゃんが
大ｽｷな感じ

ﾅﾅちゃんはどんな人が
好きな感じ〜？

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:11/09/28 00:04 :N01B :iqgURyUI

朝

ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ3
巨峰3

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:11/09/28 10:56 :SH905i :apteXxLM

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