夜

枝豆、たら、鳥もも
みずのあえもの、冷や奴
ｻﾗﾀﾞ

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:11/07/26 20:24 :SH905i :p51pMKLA

苺苦手なんだ

ｧﾀｼも辛いの好き
すぐお腹壊しちゃうけど（笑）

冬はｷﾑﾁ鍋
食べたくなる
夏はｶﾚｰ美味いよね

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:11/07/26 21:01 :SH906i :kRVxkgTY

女は軽だね
維持費も安いし
何かと便利
てかうちも今さら
普通車怖くて乗れない

通勤大変だよー
冬こっちはあんま
雪とかふんないから
交通的にはそんな変わらないけど
朝ﾌﾛﾝﾄｶﾞﾗｽ凍りすぎて
やばいかもね

ﾅﾅさんすごいねぇ
46ｷﾛ代とかほんと
凄いわー尊敬尊敬

うちは全然駄目だよー
全く52ｷﾛ代いかない
ﾅﾅさんとﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時期
そんな変わらないはずなのに
すごい差だよね
努力がたらんみたい
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:11/07/26 21:59 :SH02A :D/kP8maw

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/26 23:44 :SH905i :p51pMKLA

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾚｰﾊﾟﾝ少し
スナック菓子1粒

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:11/07/27 08:36 :SH905i :uh3rddT.

ですよね('･ω･')

運動はｽﾄﾚｯﾁだけで痩せ
たんですか？凄い

食事は一回にたくさんの
量が食べられないので
分けてちょこちょこ食べ
てしまってますだから
多分総量的には結構食べ
てると思いますよ

すぐお腹すいちゃいます

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:11/07/27 09:12 :P04B :☆☆☆

おはよ〜！

お金も使わないし
無駄に飲んだり食べたりも
しないから一石二鳥かも
＼(^^)／

わかるー
あたしの彼氏背高くないし
体重57�sとかで
勘弁してほしい〜

あたしは去年事故にあって
それから太りはじめて‥
薬の影響？だったんだけど
結局8ヶ月くらいで＋10�s
彼氏に頑張れって言われて
ﾀﾞｲｴｯﾄすることにしたの！

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:11/07/27 09:41 :N01B :VcsT8zlQ

間食

スタッフからのお土産
さくらんぼの焼きｼｮｺﾗ1
チョコ一欠けら

昼

鮭おにぎり、きんぴらごぼう
みそ汁

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:11/07/27 13:22 :SH905i :uh3rddT.

間食

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ一枚

今日は空腹に耐え切れず
間食しまくり
夜は彼氏のﾌｧﾐﾘｰと焼肉なのに

夜腹八分目におさえよ

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:11/07/27 17:12 :SH905i :uh3rddT.

そうなんですか
じゃあほとんど食事制限で
痩せたって感じですね

あたしは、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか
ｳｫｰｷﾝｸﾞとか筋トレがﾒｲﾝ
でした１時間は必ず
毎日走ってました笑

お菓子とか高�iのものを
食べてるんで結果的には
変わりないと思います

間食だけはなかなかやめれ
ないですよね('･ω･')

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:11/07/27 19:23 :P04B :☆☆☆

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