昨日○


サンドイッチ半分
パスタ少し
ミニミニマフィン


半身浴50分

これから仕事ー

予定
サンドイッチ1/4
パスタ少し
煮物少し

:12/04/10 15:50 :SH01A :☆☆☆

昨日
サンドイッチ
カボチャスープ

プロテインダイエット

しゃぶしゃぶ
(肉２きれ、野菜)

３○

:12/04/12 16:53 :SH01A :☆☆☆

プロテインダイエット


ワッフル、アイス

○

半身浴50分

:12/04/12 16:55 :SH01A :☆☆☆

プロテインダイエット
菓子パン

○

半身浴45分

47.5/18.9

明日仕事終わったら
一泊で温泉

:12/04/13 15:52 :SH01A :☆☆☆

予定
牛丼半分
卵焼き１


明日予定
パン半分
カボチャスープ

＋お菓子

:12/04/13 15:55 :SH01A :☆☆☆

温泉旅行行った


ご飯軽く
おひたし少し
野菜炒め少し
パン半分

半身浴30分

予定
サラダうどん315�i


仕事行ってきます
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/04/17 16:01 :SH01A :☆☆☆

サボってたー(*｀Д´)ノ
最近ずっと半身浴もしてない

４月は飲み会が多いから
めっちゃ食べてる気がする
(´;ω;`)


7:30
食パン１
ジャム

○

48.0
本当かな？

:12/04/23 09:06 :SH01A :☆☆☆

昨日

カレー、ナン
サラダ

チーズケーキ
カフェラテ



サラダ少し
小さめなピザ2P

:12/04/25 08:01 :SH01A :☆☆☆

プロテインダイエット半分
カレーライス少し

○


予定
カレーライス少なめ

:12/04/25 08:03 :SH01A :☆☆☆

カレーとサフレ140�i

クッキー二枚

:12/04/25 20:44 :SH01A :☆☆☆

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