９月のバリ旅行の
ために痩せる

50.4�`のデブ
過去最高

甘え禁止

:11/07/31 15:50 :SH01A :☆☆☆

今日夜勤

生理３日目痩せ期

13:30
野菜スープ
カレーライス半分
棒アイス

:11/07/31 15:52 :SH01A :☆☆☆

半身浴25分

行ってきます

:11/07/31 15:52 :SH01A :☆☆☆

お腹いたい

−１

:11/07/31 15:54 :SH01A :☆☆☆

昨日の朝
49.3/19.8

友達とランチ行ったり

遊んだ(´３｀)

:11/08/03 16:00 :SH01A :☆☆☆

今日の朝
48.9/19.6

半身浴後
48.6/18.8

これから夜勤
行きたくない(*｀Д´)ノ

:11/08/03 16:01 :SH01A :☆☆☆

二日連続
ランニングした

夕食は野菜スープ

お腹もスッキリ

まだまだ痩せる

:11/08/03 16:03 :SH01A :☆☆☆

あの子には負けない

よきライバル

水着の写真
いっぱい撮りたい

あの子より細く写りたい

:11/08/03 16:05 :SH01A :☆☆☆

休み
なう49.2/19.9

これからLIVE
スーパーフライ

LIVEで少しは
消費出来るかな

:11/08/05 18:00 :SH01A :☆☆☆

昨日焼肉行ったからな
そりゃ痩せてないゎ

上カルビうま(*´ｪ｀*)

:11/08/05 18:03 :SH01A :☆☆☆

明日、明後日は
ランニングするっ

:11/08/05 18:04 :SH01A :☆☆☆

スーパーフライよかった
(*´ω｀*)
可愛い

アンコール
いっぱいありがとう

あんな感じに痩せるぞっ

:11/08/05 23:21 :SH01A :☆☆☆

昨日ランニング1時間半

今日
48.8/19.8

:11/08/07 13:57 :SH01A :☆☆☆

これからしゃぶしゃぶ笑

49.1/20.1
行ってきます

:11/08/09 20:21 :SH01A :☆☆☆

昨日は飲み会(´･ω･`)

今日起きて
49.4/20.1
ﾁｰﾝ
(*｀Д´)ノ

:11/08/11 22:46 :SH01A :☆☆☆

今日は休み

渋谷やらで買い物
友達とランチ

夜はパスタ少し
手作りフレンチトースト

:11/08/11 22:48 :SH01A :☆☆☆

さっき１時間ランニング

48.9/19.8

今から半身浴

:11/08/11 22:49 :SH01A :☆☆☆

半身浴30分

48.4/18.6

早く47�`台になりたい！

:11/08/12 00:10 :SH01A :☆☆☆

今日勤終わって帰りー
本当終わるの遅い

明日も日勤なのに

:11/08/12 22:32 :SH01A :☆☆☆

朝
49.1
日勤続くと
いつもこうだわー
ありえない

いつも便秘
下っ腹ポッコリ
明日もポッコリだ

:11/08/13 08:02 :SH01A :☆☆☆

昨日は色々な人に
ナンパされた(*´ω｀；

けど、みんなに会えて
楽しかった

そして便秘解消

:11/08/14 08:10 :SH01A :☆☆☆

１時間ランニング

49.1
がぶ飲みし過ぎたー

これから半身浴
早く47�`台になりたいー

:11/08/15 23:52 :SH01A :☆☆☆

半身浴35分

48.1/18

寝る前
48.3/20なう
また気合い入れて頑張る！おやすみー

:11/08/16 01:34 :SH01A :☆☆☆

カタカナに変更ー

頭痛い
半身浴し過ぎて
脱水傾向笑

:11/08/16 01:39 :SH01A :☆☆☆

ダイエット頑張る！
旅行まであと一ヶ月！
(*｀Д´)ノ

それまでに
46�`台にはなりたい
足細くなれー

:11/08/16 01:42 :SH01A :☆☆☆

ゆめたんヾ(´▽`)ﾉ

いい名前やないの
待ってたよ(´･ω･｀)☆
また一緒に頑張れて
本当に嬉しいよお

また話ながら指摘しながら
痩せbody目指そうね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/08/17 00:00 :P06B :☆☆☆

おはよ
昨日は仕事終わりに
後輩と軽く飲みー

今日は夜勤

起きたとき
48.7/20

:11/08/17 13:23 :SH01A :☆☆☆

今から半身浴ー

今日の夜勤も
休憩なしで仕事する
自分の仕事
めっちゃ溜まってるゎ

:11/08/17 13:31 :SH01A :☆☆☆

半身浴後
48.1/19

まだまだ
いらないお肉が
いっぱいある(*'Д')

:11/08/17 14:34 :SH01A :☆☆☆

脚のプルプル運動
やり過ぎた

腰が痛くなるんだょね
これから夜勤なのに

帰ったらマッサージ機
使おう

:11/08/17 15:56 :SH01A :☆☆☆

今夜勤から帰ってる…
二交替制で、この時間って…
これから夜勤やる人だゎ

疲れた
しかも、今日の夜の予定
キャンセルされたし
楽しみだったのに

:11/08/18 15:52 :SH01A :☆☆☆

昨日はランニング１時時

その後半身浴30分

ポカリがぶ飲み

:11/08/19 10:15 :SH01A :☆☆☆

雨凄すぎ

買い物行こうと思ったが
無理だわ

夕方に出よう

:11/08/19 11:27 :SH01A :☆☆☆

no痩せ期おそるべし
(*｀Д´)ノ

そして今日は飲み会

:11/08/19 17:23 :SH01A :☆☆☆

48.8/19

夜勤行ってきます

:11/08/20 15:54 :SH01A :☆☆☆

昨日１時間ランニング

半身浴25分

昨日は夜勤明けだからってピザやハンバーグを
食べた

:11/08/22 12:04 :SH01A :☆☆☆

今日起きて
48.3/19.6

今日夜飲むし
今日は我慢

:11/08/22 12:06 :SH01A :☆☆☆

みなとみらい行ってきたー夜景キレイ(*´∀)ﾉ｡+:ﾟ


明日体重こわし

:11/08/22 23:42 :SH01A :☆☆☆

昨日の朝
48.7/20

今日はまったりゆっくり
(*´ｪ｀*)

１時間ウォーキングのみ

:11/08/24 00:15 :SH01A :☆☆☆

生理前だから
なんか嫌

食欲も出るし、
お腹痛いし

:11/08/25 08:04 :SH01A :☆☆☆

:11/08/25 20:44 :SH01A :☆☆☆

食欲旺盛

また49台だ。。

ぅー
モチベ落ちる
まぃー

:11/08/26 13:11 :SH01A :☆☆☆

ゆめちぃ(´･ω･｀)

遅れちゃって
ごめんね･･
ばたばた忙しくて
中々来れなかったよ

ゆめちぃ気から
DIET成功だから
落ち込んでたらｱｶﾝ!!
なんかあったの？
話せたら話してみて？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/08/27 14:33 :P06B :☆☆☆

:11/08/27 23:45 :SH01A :☆☆☆

出来た

:11/08/27 23:45 :SH01A :☆☆☆

今日も飲み会だった

隅田川の花火見たかったな(´･ω･`)

生理きそうでこない

:11/08/27 23:58 :SH01A :☆☆☆

生理来るなら来い笑

もうやっぱダメ

痩せるぞっ
まぃに甘えっぱなし

:11/08/28 02:09 :SH01A :☆☆☆

おはよ(*´ω｀*)

はぁー昨日のこと思い出したらイライラする
腹黒い子嫌い。

:11/08/28 08:49 :SH01A :☆☆☆

もーきっと今日は
一日中イライラしてると思うょ

とりあえず痩せる
食べない

やっぱり友達Ｍﾁｬﾝ
好きじゃない
人の悪口言う子は嫌だ

:11/08/28 08:59 :SH01A :☆☆☆

Ｍﾁｬﾝに負けない

DIET頑張る

:11/08/28 18:07 :SH01A :☆☆☆

頑張る頑張る

ウォーキング１時間
脚パカ50回ずつ

半身浴30分
脚ぷるぷる運転300回

:11/08/29 01:08 :SH01A :☆☆☆

半身浴後

48.0/18.2

頭少し痛いし
軽く脱水ぎみ笑
ってことでﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ
ﾅﾄﾘｳﾑも摂らなきゃ

早く生理きて、
痩せ期になって
47台になりたい！

:11/08/29 01:11 :SH01A :☆☆☆

新たにDIET始めて
30日が過ぎた(*'ω'*)


48.2/20
朝もポカリがぶ飲み

生理来たー
１日目(*･ω･*)

:11/08/29 07:30 :SH01A :☆☆☆

明日は休み

痩せ期に入る

今日飲んだから、
明日は調整しよ

:11/08/30 23:14 :SH01A :☆☆☆

また飲み

明日も飲み

痩せられなぃﾁｰﾝ

:11/09/01 22:22 :SH01A :☆☆☆

少し見た目
引き締まってきたかな笑

体重はあまり変わらないけどね
土曜日体重はかろ

:11/09/07 14:13 :SH01A :☆☆☆

忙しぃー
体重もまともに
はかれてない

一応朝起きて、
朝食ガッツリめに
食べてから
48.7/19.8
(´･ω･`)

毎日あまり変動ない

:11/09/10 08:42 :SH01A :☆☆☆

来週一週間は
野菜スープダイエット
にしよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

47台になって
旅行行きたい

:11/09/10 08:43 :SH01A :☆☆☆

旅行楽しかった(*´ω｀*)

スパ最高

帰ってきてからの
今日の朝
48.6/19
ん(´･ω･`;)

:11/09/22 15:49 :SH01A :☆☆☆

夜勤行ってきます

夜勤前
48.8/19.2

明後日は久しぶりに会う少しでも痩せないと
ママに顔むくんだって
言われたからな

:11/09/22 15:51 :SH01A :☆☆☆

この食生活じゃ
痩せないな

10月始めに健康診断あるし痩せよ

去年の健康診断は
47.6とかだった気がする今のが太ってるやん

食生活見直し

:11/09/22 15:53 :SH01A :☆☆☆

生理なったー

早く痩せ期こい(*´ω｀*)

みんな細かった
やっぱり彼氏持ちの子は
可愛いし細い
あたしも自慢の
彼女になれるように
頑張る

:11/09/25 00:40 :SH01A :☆☆☆

水着の写真見て
細いって言われたけど…

うん、
上半身はいいの

下半身が太いの
お肉いっぱいなの

:11/09/25 00:42 :SH01A :☆☆☆

なんか見た目細いって
言ってくれるけど…

実は48、49�`あります

自分の細い所見付けて
まだ食べても大丈夫とか
思っちゃう

けど、太い所見てから
後悔
ダメダメだ

:11/09/30 15:20 :SH01A :☆☆☆

最近いいことあるのに

美意識低い

可愛くないぞ自分

:11/09/30 15:21 :SH01A :☆☆☆

ゆめたん(´･ω･｀)

おかえり☆寂←
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/10/02 00:29 :P06B :☆☆☆

自分の体型キモい
って思った
そして4�`痩せて
って言われた笑
美しくなるょ
now49.4�`

目標
・今年中に-4�`
・10月中に-2�`
・11月中に-1�`
・12月中に-1�`

約束
・少し食べたら30分休憩
・お菓子は一日一個
・夜ご飯は我慢タイム

:11/10/04 08:11 :SH01A :☆☆☆

まぃ
ゆめたん復活
ストレス溜まるけど
頑張る


柿1/2こ
梨1/4こ

痩せ期now

:11/10/04 08:13 :SH01A :☆☆☆

なう
サラダ
お握り161�i
梨1/4
柿1/4
クッキー三枚

食後眠いー
早く帰りたい

:11/10/04 13:17 :SH01A :☆☆☆

今日は忙しかった
疲れた…
疲れた体が甘い物を
欲してしまった


マドレーヌ１
サラダ少し
手巻き寿司1/2
みそ汁
カステラ１きれ

ウーロン茶

:11/10/04 21:01 :SH01A :☆☆☆

今日の反省m(__)m
甘いの３回も
食べました

:11/10/04 21:03 :SH01A :☆☆☆

りんご1/4
柿1/4

49.1�`(-0.3)

:11/10/05 08:15 :SH01A :☆☆☆

なう
海藻サラダ
お握り1
林檎1/4
柿1/4

コロコロワッフル4


出ない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:11/10/05 13:14 :SH01A :☆☆☆

焼肉

うまかった笑

明日は半身浴する
13時間は食べないで
胃小さくする

:11/10/05 23:21 :SH01A :☆☆☆

49.3(+0.2)


みそ汁少し
春雨スープ
ご飯
明太子

カステラ１きれ

:11/10/06 14:30 :SH01A :☆☆☆

半身浴
30分

マフィン作った
みんなに持っていく

:11/10/06 14:31 :SH01A :☆☆☆

○

:11/10/06 14:31 :SH01A :☆☆☆

ミニマフィン１

夜勤行ってくる

:11/10/06 15:47 :SH01A :☆☆☆

なう
生姜焼きサラダ
アイス
ウーロン茶

:11/10/06 20:06 :SH01A :☆☆☆

夜勤終わり
眠い

夜勤中
いなり寿司１
煎餅
ミニドーナツ２
チーズリング


お握り
コーンスープ

:11/10/07 12:23 :SH01A :☆☆☆

なう
ﾀﾘｰｽﾞのパスタ
コーヒー

眠さ倍増

:11/10/07 12:24 :SH01A :☆☆☆

夜ご飯 [jpg/32KB]
:11/10/07 21:28 :SH01A :☆☆☆

↑
沢山食べるの防止のために
お皿に乗せたもの以外は
食べない

食事量は
どんどん減らしていこう

:11/10/07 21:29 :SH01A :☆☆☆

今日２回

半身浴なう

:11/10/07 21:30 :SH01A :☆☆☆

48.6(-0.7)

14時
ジョナサン

豆腐ハンバーグ360�i
コンポタ130�i
黒ゴマソフト

:11/10/08 16:37 :SH01A :☆☆☆

食べ過ぎた感じ
気持ち悪い

これから
アフターシックスで
ディズニーシーに
行くょ(*´∀)ﾉ｡+:ﾟ

今日と明日で
遊びまくるぞっ

:11/10/08 16:38 :SH01A :☆☆☆

今日は豊洲ララポへ

疲れた笑

本日

パスタSサイズ
小さなシフォンケーキ


ご飯(茶碗1/3)
明太子一かけ
焼き魚半分

:11/10/09 22:15 :SH01A :☆☆☆

48.8

9:30
バナナ一本
小さなバームクーヘン

カフェラテ

:11/10/10 14:39 :SH01A :☆☆☆

なう
おそば298�i
小さなドーナツ
クッキー二枚

:11/10/10 14:40 :SH01A :☆☆☆

48.9(+0.1)

ハヤシライス半分
小さなドーナツ
バナナ一本

麦茶

:11/10/11 14:36 :SH01A :☆☆☆

14時
ハヤシライス半分
小さなバームクーヘン

麦茶

今日は終了

今日は半身浴する

:11/10/11 14:38 :SH01A :☆☆☆

↑
結局友達に呼びだしされて
食べた

:11/10/12 20:22 :SH01A :☆☆☆

6:30
柿1/2
パン３口

13:45
ノンフライスープ46�i
サンドイッチ
林檎1/3
柿1/4
烏龍茶

19:45
サンドイッチ
スイートポテト１
烏龍茶

:11/10/12 20:25 :SH01A :☆☆☆

21:00
みかん

半身浴35分
明日はゆっくり
お風呂入れなさそうだから
今日入れてよかった

48.9/18.8

:11/10/12 23:31 :SH01A :☆☆☆

黒烏龍茶

背筋60回
脚ぱか30回

おやすみー

:11/10/12 23:32 :SH01A :☆☆☆

7:30
林檎一きれ
柿一きれ
メンチカツサンドｗ半分
黒烏龍茶

朝から重いー

昼はサッパリにしよ

:11/10/13 08:16 :SH01A :☆☆☆

なう
ｺﾗｰｹﾞﾝ入りちゃんぽん316�i
林檎２きれ
柿１きれ

烏龍茶
煎餅２枚
スイートポテト

:11/10/13 14:39 :SH01A :☆☆☆

忙しい
疲れた

:11/10/13 14:41 :SH01A :☆☆☆

変な時間に
色々食べちゃった

鳩サブレ１
ミニスイートポテト１

豚汁
団子二口
烏龍茶

:11/10/13 22:15 :SH01A :☆☆☆

疲れた

半身浴出来るかな

:11/10/13 22:16 :SH01A :☆☆☆

半身浴30分

48.8/18.6

あまり半身浴出来なかった
黒烏龍茶

:11/10/14 00:25 :SH01A :☆☆☆

トピック

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