半身浴30分

48.8/18.6

あまり半身浴出来なかった
黒烏龍茶

:11/10/14 00:25 :SH01A :☆☆☆

○

身体は疲れてるから
眠いけど、
頭が起きてる

:11/10/14 00:26 :SH01A :☆☆☆

6:30
豚汁
パン少し
黒烏龍茶

○

今日は仕事終わりに
美顔エステ

:11/10/14 08:08 :SH01A :☆☆☆

なう
サラダうどん279�i
鳩サブレ
ヨーグルト77�i
お茶

:11/10/14 13:45 :SH01A :☆☆☆

14の夜は先輩と飲みー

15日
49.1/19

:11/10/16 01:36 :SH01A :☆☆☆

15日
12:00
納豆ご飯
みそ汁
バナナ１
小さなパン
黒烏龍茶

○
半身浴30分
48.8/18.8

夜勤行ってきますー

:11/10/16 01:38 :SH01A :☆☆☆

15日19:30
あんかけ焼きそば398�i
チーズケーキ136�i
ヘルシア

:11/10/16 01:39 :SH01A :☆☆☆

忙しすぎるっ
ストレス溜まるっ

少しくらいご褒美って
食べてる…………

食べてるょ…………
ぉぃっ

:11/10/17 22:32 :SH01A :☆☆☆

眠い
仕事行きたくない

6:45
林檎一きれ
ご飯茶碗1/2
アジの開き1/2
明太子少し

:11/10/18 07:57 :SH01A :☆☆☆

ご飯
明太子
野菜炒め

ロールケーキ
お茶

:11/10/19 12:16 :SH01A :☆☆☆

昨日は後輩と飲んで帰った
○

半身浴30分

48.8/19

:11/10/19 12:17 :SH01A :☆☆☆

今日も夜は外食

今月中に47台になりたぃ

:11/10/19 12:18 :SH01A :☆☆☆

今日は休み

これから美顔エステ

:11/10/19 12:18 :SH01A :☆☆☆

結局脱毛やった

美意識高めなきゃ


シーザーサラダ
おでん(大根、ひじき豆腐)
豚肉(塩胡椒したやつ)
手羽先
↑全部半分ずつ

アイス
巨峰サワー１杯

:11/10/19 22:08 :SH01A :☆☆☆

これでお腹いっぱい

一緒にご飯行くと
あまり食べないから
いい笑

:11/10/19 22:09 :SH01A :☆☆☆

12:00
ご飯
目玉焼き
お寿司3つ
パン少し

コーヒー

食べ過ぎ

:11/10/20 15:55 :SH01A :☆☆☆

食後
48.9

○

半身浴25分

夜勤行ってきますー

:11/10/20 15:56 :SH01A :☆☆☆

夜勤前なのに
既に眠い

今日は忙しいぞっ

:11/10/20 15:57 :SH01A :☆☆☆

昨日は夢のようだった

やっぱり大好き

一緒にいれて幸せだった
(´;ω;`)

:11/10/22 21:21 :SH01A :☆☆☆

今日の朝
ご飯食べてから
48.4

食べる前に
測ばよかった(*'Д')

久しぶりの48前半

:11/10/23 21:40 :SH01A :☆☆☆

今付き合えないけど、


だぁい好き
(*´∀)ﾉ｡+:ﾟ

:11/10/23 21:41 :SH01A :☆☆☆

おはよー
眠い


菓子パン330�i
りんご一切れ

ご飯後
48.5/19.9
(+0｡1)
○

:11/10/24 08:10 :SH01A :☆☆☆

昨日仕事終わりパスタ
行ったもんなぁ
そりゃ増える

けど、食べる量減った
パスタも残した

でも、生理前でなんか
食べたい感じになる

:11/10/24 08:12 :SH01A :☆☆☆

でもでもでもっ！

今月までに47台になる

またきっと来月
会えるから(´>ω<`)!

:11/10/24 08:13 :SH01A :☆☆☆

頑張れ自分！！

(*｀Д´)ノ

:11/10/24 08:14 :SH01A :☆☆☆

なう
サラダ
スープ春雨半分
柿少し
林檎少し
クッキー２
団子

食べ過ぎ
けど、夕飯少なめにする

:11/10/24 14:05 :SH01A :☆☆☆

昨日
同期と結局お好み焼きへ
お好み焼き
もんじゃ
↑半分

緑茶ハイ
小さなアイス

:11/10/25 16:02 :SH01A :☆☆☆

生理２日目

13:00
ご飯少し
きんぴら少し
菓子パン半分
プリン

黒烏龍茶

:11/10/25 16:03 :SH01A :☆☆☆

48.5/19.1
○
↑
ご飯前

半身浴25分
48.3/18.6

少しスッキリしてきた
(*･ω･*)

:11/10/25 16:05 :SH01A :☆☆☆

今月中に47台行きたい

また会いたい

これから夜勤だ

？スッキリしてきた？ [jpg/37KB]
:11/10/25 16:06 :SH01A :☆☆☆

眠い
夜勤明けでまた病棟へ

めんどくさっ
ダルい

:11/10/26 18:09 :SH01A :☆☆☆

やっと終った

友達とこのままカフェへ

今日めっちゃ寒い

:11/10/26 20:13 :SH01A :☆☆☆

昨日は美顔エステ＆脱毛へ

美意識上がるー(´>ω<`)

ダイエットも
頑張りたくなるっ

まぃに追い付けー

:11/10/28 00:38 :SH01A :☆☆☆

今日は友達の
誕生日パーティー

プレゼント買ったょ
喜んでくれるかな

仕事まじで忙しくて
寝不足だけど、
楽しみのために頑張る

クッキーも焼いたょ
ヽ(´∀`)ﾉ

:11/10/28 00:40 :SH01A :☆☆☆

女子力Up
頑張れあたし！

:11/10/28 00:42 :SH01A :☆☆☆

仕事忙しくて
誕生日会行けなかったし

本当ストレス溜まる

:11/10/30 11:28 :SH01A :☆☆☆

48.3/19.6

○

なかなか47ならない

けど、お腹は
スッキリしてきた

:11/10/30 11:33 :SH01A :☆☆☆

菓子パン２


半身浴25分
47.9/19

47台
でも半身浴後だから、
きっと一瞬笑ﾁｰﾝ

夜勤いってくる

:11/10/30 16:10 :SH01A :☆☆☆

仕事の先輩にイライラする
先生にもイライラする

けど、痩せてきた自分には
嬉しいって思えるから
痩せたらいいことあるって
思えるから
ダイエットは頑張る

:11/11/01 11:27 :SH01A :☆☆☆

48.0/19.1(-0.3)

11月なのに
47台には後0.1�`で届かず
(´;ω;`)

けど、

目標は変えずに
11月46.9(46台へ)
12月45.9(45台へ)
(*'Д')

:11/11/01 13:21 :SH01A :☆☆☆

○

12時
味噌汁
チャイ

じゃがりこ

:11/11/01 13:22 :SH01A :☆☆☆

15時
カレーライス
チャイソイラテ

半身浴
25分

47.8/18.6

外食へ

:11/11/01 18:14 :SH01A :☆☆☆

昨日外食

本日
48.1/19(+0.1)

:11/11/02 17:28 :SH01A :☆☆☆

47.9/18.7(-0.2)
風邪引いた

:11/11/03 12:31 :SH01A :☆☆☆

半身浴25分

節々痛い(´･ω･`)

これから夜勤

明日エステも行く予定だし、
明後日はイタリアンディナーだから
明日受診しようかなぁ

こんな時に限って

:11/11/03 16:02 :SH01A :☆☆☆

ちぃちゃん(´;ω;｀)

私全然駄目･･
なんか気合いが
どんどん無くなる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/03 23:43 :P06B :☆☆☆

寝坊した
予約の時間間に合わない

夜勤めっちゃ忙しかった

:11/11/04 17:26 :SH01A :☆☆☆

胃もたれ
気持ち悪い(´;ω;`)

夜勤明けは結構胃もたれ

今から顔のエステだけど、
眠い(*´ｪ｀*)

:11/11/04 18:09 :SH01A :☆☆☆

エステ終わり

お腹空いたょうな
空いてないょうな(´･ω･`)

:11/11/04 22:12 :SH01A :☆☆☆

カキコミいつでもいいょ
(´３｀)ノまぃ

:11/11/05 08:47 :SH01A :☆☆☆

風邪治らない

けど、食欲はある笑
昨日結局そば


パン
Hotコーヒー

:11/11/05 08:49 :SH01A :☆☆☆

うどん


ASOのイタリアン
行ってくる

明日は仕事だけど、
調整日だ

:11/11/05 18:14 :SH01A :☆☆☆

遅くなってごめんね

そうそう倦怠期と
生理前で全然減らなくて
苛々しちゃってる

ゆめちゃんどうした？
恋愛でなんかあった？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/05 22:18 :P06B :☆☆☆

フルコース食べた

久しぶりにめっちゃ食べた

:11/11/05 23:11 :SH01A :☆☆☆

全然頑張ってないよ･･
約４９から46になって
長いのに｢-3｣しか
痩せてなくて･･しかも
46で止まっちゃって
気合いがどんどんdown

仕事場の上司に
苛々もわかる(･ω･`)
なんも言えないのが
更に苛立ちよね
恋愛はどないしたの？

まいでよければ
全然聞くし(*´ω`)
いいｱﾄﾞﾊﾞｲｽあげれないが
たくさん話聞くよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/05 23:56 :P06B :☆☆☆

コーヒーゼリー(安いやつw)
ｶﾌｪﾓｶ

眠い

行ってきます

:11/11/06 08:07 :SH01A :☆☆☆

夜勤明け

これから同期と飲み


明日は調整日(〇′3`*)

:11/11/08 19:25 :SH01A :☆☆☆

ありがとね(´Д`)
まいもゆめと頑張る←
だから背中押してね笑

仕事に苛々は付き物で
お金で買われてる立場
ってまいは考える(笑)
そうしたら割りきれる
どうかな？爆笑

なんだか遠恋みたいね
そりゃ辛くもなるし
悲しくもなるよね
でも連絡着たり･･
久々逢うと更に好きさが
UPするんでないかい？
今は我慢だけどさ…
運命なら毎日一緒に
居れるかもしれんよ
いつでも話聞くから
いつでも来てね(ﾉ∀`)

まいは恋愛してない
なんか若干男性恐怖症(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/08 23:19 :P06B :☆☆☆

今日は休み

9:30
菓子パン半分150�i
珈琲

買い物行こうー
寒いのに冬物ない笑

:11/11/09 11:58 :SH01A :☆☆☆

13:00スタバ
ソイラテｼｮｰﾄ
ツナチェダー280
クッキー190

お腹いっぱい過ぎる

夜極力たべない

:11/11/09 14:24 :SH01A :☆☆☆

まい頑張る本当に
ありがとね(ﾉ∀`

仕事で苛々したって
中々逢えんくて
寂しくなったって
久々逢えたらぶっ飛び
るんるんだね(人´∀`)

まいで良ければ
全然聞くよーっっ
なんか男性恐怖症早２年
親友３人の異性は
普通に大丈夫なんだが
友達の友達とかは
なんか向き合えないの
人見知り＋愛嬌無し
本当はしたくないって
思っていても駄目みたい

だから痩せて痩せて
自分をまず満足させて
男性恐怖症直す
彼氏は欲しいんだよ？
もー、いやや

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/09 20:12 :P06B :☆☆☆

今日から日勤続きだ
嫌な先輩いるし、
行きたくないー

けど、あの人のために
イライラしてる自分も嫌

あいつのために
イライラなんかするかっ
スルーする
あたしが大人になる

:11/11/10 08:04 :SH01A :☆☆☆

日勤続く時は食生活乱れたり
便秘になるので、
細かく書いていくぞっ(*｀Д´)ノ


7:00
目玉焼き１
ご飯(茶碗半分)
コーヒー

:11/11/10 08:06 :SH01A :☆☆☆

12:30
サラダ180�i
カルボナーラスープパスタ185�i
お菓子100�i

計約470

:11/11/10 21:12 :SH01A :☆☆☆

:11/11/10 21:13 :SH01A :☆☆☆

21:00
サンドイッチ330
ロールケーキ１きれ

○

半身浴35分

明日のお弁当作った
寝る

:11/11/10 23:47 :SH01A :☆☆☆

昨日寝る前↑
野菜ジュース96�i

昨日は食べ過ぎた
反省

:11/11/11 08:06 :SH01A :☆☆☆

昨日の反省を活かす

7:00
柿1/4
林檎1/6
コーヒー

○いい感じ


予定
お握り250�i
サラダ30�i
柿1/2
烏龍茶

:11/11/11 08:09 :SH01A :☆☆☆

まいカキコミ待ってね
(*･ω･*)
明日か明後日行く

:11/11/12 00:01 :SH01A :☆☆☆

昨日
シチュー少し
パン半分

やっぱり仕事終わりは
お腹空くし血糖下がるしで
何かちゃんと食べたくなる

:11/11/12 08:06 :SH01A :☆☆☆

シチュー少し
パン


予定
ツナサラダ
シチュー、ご飯ほんの少し
柿1/2


飲み会

:11/11/12 08:07 :SH01A :☆☆☆

今日は夜勤

半身浴30分

昼ご飯食べ過ぎた

夜は控える

:11/11/13 16:02 :SH01A :☆☆☆

今日は夜勤

昨日は資料作りで
お家に引きこもり…

早く勉強会終われ

:11/11/16 15:20 :SH01A :☆☆☆

−２日目
お腹ポッコリ



そば一盛り?
脂肪燃焼スープ
ご飯３口

半身浴35分
アイス210�i

:11/11/16 15:22 :SH01A :☆☆☆

脂肪燃焼スープで
またダイエット頑張る


予定
ちびお握り１
ほうれん草のおひたし
冷凍カツ２、55�i

リプトンの
アップルティー

:11/11/16 15:26 :SH01A :☆☆☆

明日は明けで
歯医者とエステへ

夜は
先生とBarへ

予定いっぱい

このポッコリお腹
どうにかしなきゃ

:11/11/16 15:27 :SH01A :☆☆☆

今日の夜勤めっちゃ
忙しいと思う

やだな

:11/11/16 15:30 :SH01A :☆☆☆

私も恋したい
きゅんきゅんしている
ゆめが羨ましいよ!!
１日一回とか(ﾟДﾟ)照

一緒に頑張るよ!!
DIETも恋も人見知りも笑
バネバネにしちゃる笑

口寂しい時は
温かい飲み物と煙草が
多いかなって考えてみたら
そんな結果に(´Д`)
体的には良くないが
この時間が一番の癒しで
そう自然になってる

多分恋したら･･
変わる……かも？笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81916/

:11/11/18 00:44 :P06B :☆☆☆

昨日はお休み
半身浴２回やった
軽く運動もした
寝る前48.0/18



本日は仕事
○スッキリ


ご飯ほんの少し
卵焼き１
ブロッコリー１
烏龍茶


予定
お握り小
いりタマゴ
ブロッコリー１
おひたし少し
烏龍茶

:11/11/19 08:08 :SH01A :☆☆☆

身内に不幸があったので
少しお休みします
まい待っててね

まいは引き続き
女子力アップで頑張ってね

:11/11/20 13:07 :SH01A :☆☆☆

復活

だけど、体重も復活ﾁｰﾝ

また頑張るっ

とりあえず
明日からまたスタート
(*｀Д´)ノ

:11/11/23 22:23 :SH01A :☆☆☆

ちなみに生理３日目

痩せ期そろそろ(*'Д')

:11/11/23 22:24 :SH01A :☆☆☆

6:45
ご飯少し
たまご少し
烏龍茶


12:30
おにぎり１
たまご
冷凍食費２(60�i)
チビ饅頭２


20:00
饅頭１

21:00
チョコ４粒
煎餅１

:11/11/24 21:35 :SH01A :☆☆☆

今日はもう食べない


食べたいのは
明日食べる

:11/11/24 21:37 :SH01A :☆☆☆

まいありがとう

ゆめ復活です


身内の不幸なんて
初めてだったから
いっぱい泣いたけど、もう大丈夫

:11/11/25 11:10 :SH01A :☆☆☆

本日は夜勤

12時
林檎
コロッケパン
シチュー


半身浴30分

のむヨーグルト

:11/11/25 16:02 :SH01A :☆☆☆

飲み会、外食続きで
萎える

ぶたさんやぁ

今日は女子会だけど
あまり食べず
話に集中しよ笑

:11/11/27 18:44 :SH01A :☆☆☆

休み
起きてから軽く運動
野菜スープ作った(*･∀･)



11:30
野菜スープ
ヨーグルト
ナボナ

15:00
野菜スープ
アイス340�i

:11/11/28 17:44 :SH01A :☆☆☆

半身浴30分


美顔エステ行ってくるー

:11/11/28 17:45 :SH01A :☆☆☆

美顔エステ最高

肌変わるっ(*´ω｀*)


終わってから友達と
22:30ｻﾝﾏﾙｸカフェ
サンドイッチ２
ミルクティー

○

:11/11/29 00:17 :SH01A :☆☆☆

やっぱりエステ行くと
女子力あがるっ

そして、
痩せたくなるっ

:11/11/29 00:17 :SH01A :☆☆☆

起きて47.8/19
(´;ω;`)


11:00
野菜スープ
焼き魚


15:00
野菜スープ
パン半分200�i

あずきバー小

:11/11/29 17:57 :SH01A :☆☆☆

○

:11/11/29 17:58 :SH01A :☆☆☆

先輩に痩せた??
って言われた(*'ω'*)


やる気Up

:11/11/30 21:48 :SH01A :☆☆☆

そして、女子力高い
って言ってくれた

優しい(´;ω;`)

頑張る

:11/11/30 21:49 :SH01A :☆☆☆

△

明日も朝早いから
もうベッド行く

:11/11/30 21:50 :SH01A :☆☆☆

やっと休みー
だけど、朝から研修
眠い

昨日タコ焼き9個食べた

今日も飲み会(*｀Д´)ノ

居酒屋でコース

:11/12/03 08:43 :SH01A :☆☆☆

ご飯少し
焼き魚半分

シュークリーム
カフェラテ

半身浴45分

47.8/19

:11/12/06 17:52 :SH01A :☆☆☆

ヨーグルト

これから友達とご飯
渋谷(´･ω･`)

:11/12/06 17:53 :SH01A :☆☆☆

まぃ大丈夫だったかな??
(´;ω;`)


飲み終わりー
前よりは食べる量減った
けど、
お腹いっぱい
眠いー

:11/12/06 23:16 :SH01A :☆☆☆

起床時
48.0/20.6


食べて
半身浴45分

47.6/19

これから夜勤ー

:11/12/07 16:09 :SH01A :☆☆☆

トピック

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