昼
冷凍エビ焼売 134
ダイエットビスケット 180




お腹下してる
痛いよう(--;)

:12/02/15 12:27 :N04B :UAc27CCg

夜

ヨーグルト
あじまん(クリーム)
おかず(魚、豆腐、)

缶コーヒー ２本
コラーゲンジュース 85







ＧＤ服用←
4000円で迷ったけど、、、

買ってしまった




やっぱり夜が食べ過ぎる
こんなんじゃ、まぢダメだ

:12/02/15 20:20 :N04B :UAc27CCg

ストレッチ
背筋 50




明日は誕生会

会食は、嫌いな米(炒飯)
しかもエビフライとか
冷凍だからおいしくないだろう
期待しないでおこう。笑



もう、寝ますzZＺ
おやすみなさい(*^^*)

:12/02/15 23:21 :N04B :UAc27CCg

:12/02/16 08:58 :N04B :WLAWHYdA

無事、誕生会終わった
疲れたぁ


昼
おひたし
お味噌汁(野菜)
エビフライ ２本

炒飯、まずそうだったから
お持ち帰りです(--;)

:12/02/16 12:22 :N04B :WLAWHYdA

:12/02/16 19:07 :N04B :WLAWHYdA

ストレッチ
軽めのマッサージ
むくみ取り(足あげ)



まぢこのお腹妊婦さんみたい
見苦しい。


来月の５日は病院だから
それまでに体重も減らしたいし、
数値もよくなるようにしたい。

:12/02/16 22:08 :N04B :WLAWHYdA

朝

ﾌｧｲﾊﾞｰ7500


おいしい( T○T )
朝から炭酸で気分いー

仕事行ってきます

:12/02/17 07:10 :N04B :XRxvVLXU

:12/02/17 13:39 :N04B :XRxvVLXU

間

ダイエットビスケット 100
お煎餅 134
チョコレート 3粒
ブラックコーヒー 1杯


やってもーたぁ

:12/02/17 16:14 :N04B :XRxvVLXU

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ