((減量生活))

#72 [ＯHH!ＤEBU!]

朝
チョコレート２片

昼
ちゃんぽん春雨 98
ゆで玉子 132

間
カニカマ 82
クッキー
ブラックコーヒー 1杯

:12/02/22 14:34 :N04B :ppmHR9TU

#73 [ＯHH!ＤEBU!]

夜

煮魚
ペンネ(トマトソース)
お味噌汁(野菜、卵)

ストレッチしました

今さっき、NEX飲んじゃった

:12/02/22 22:13 :N04B :ppmHR9TU

#74 [ＯHH!ＤEBU!]

朝

缶コーヒー一口

昼

春雨スープ 87
味付け玉子 133

:12/02/23 12:15 :N04B :a3CGa36s

#75 [ＯHH!ＤEBU!]

間

チョコレート 5片
クッキー
ブラックコーヒー

:12/02/23 14:53 :N04B :a3CGa36s

#76 [ＯHH!ＤEBU!]

昨夜

野菜汁
ミートボール
グラタン

(２／２４)

朝

ぷっちょ

:12/02/24 07:11 :N04B :WAC0/pKA

#77 [ＯHH!ＤEBU!]

土日さぼったぁ

てか、今日体脂肪はかったら
４２％だった。
嘘でしょ？笑
って、疑ったよね。

２/２７(月)

朝
なし

昼
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ 198
緑茶

:12/02/27 11:57 :N04B :0OJHlGRQ

#78 [ＯHH!ＤEBU!]

今更。

身長 169cm

体重 NOW 68.2kg

MAX 74kg
MIN 48kg

夢は50kgだいになること

:12/02/27 12:14 :N04B :0OJHlGRQ

#79 [ＯHH!ＤEBU!]

間
なし

夜
納豆(ﾅﾒｺ入り)
苺 4粒

:12/02/27 18:47 :N04B :0OJHlGRQ

#80 [ＯHH!ＤEBU!]

軽いストレッチ
軽いマッサージ

背筋 39 ←え
腹筋もどき 30

:12/02/27 22:08 :N04B :0OJHlGRQ

#81 [ＯHH!ＤEBU!]

気分悪くて目覚めたぁ。

夜食

苺
伊予柑

:12/02/28 02:22 :N04B :yA8MNKjY

C-BoX E194.194