((減量生活))
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#140 [ＯHH!ＤEBU!]


◎身体を温める(特に、下半身)

◎野菜をたくさん摂る
◎よく味わう、噛む
◎ストレッチをする
◎むくみはその日のうちに取る


“ダイエットを楽しむ”

“健康体になるために！”

⏰:12/03/15 00:15 📱:N04B 🆔:.khgT3Hw

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