DｴET169cm
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#152 [体重なんか言えません]
iPhoneスレたてれないのね
:12/02/15 04:17 
:iPhone 
:TUB/pgUk
#153 [体重なんか言えません]
☆ウォーキング
☆断食(デトックス？)
☆腰回し
☆エアなわとび
☆あしぱか
☆造顔マッサージ
☆腹筋
前まで習慣だったんだから
できなきゃこまるね！
:12/02/15 04:36 :iPhone :TUB/pgUk
#154 [体重なんか言えません]
おっはよう！
:12/02/15 11:52 :iPhone :8KuD4OcU
#155 [体重なんか言えません]
ウォーキングいってきます
:12/02/15 12:21 :iPhone :8KuD4OcU
#156 [体重なんか言えません]
きたく(￣▽￣)
脚痒くていっそいで帰ってきたけどなんかぶつぶつできてる(T_T)
:12/02/15 13:19 :iPhone :8KuD4OcU
#157 [体重なんか言えません]
つかれたー！
エアなわとびおっけー(￣▽￣)
:12/02/15 17:04 :iPhone :aFpvRG4E
#158 [体重なんか言えません]
64.4kg
さぼりまくった結果これ(￣▽￣)
今日からがんばるー
:12/04/05 14:22 :iPhone :kYASUeZQ
#159 [体重なんか言えません]
GWまでには58kg！！
とりあえずバイトの休憩中は食べない！
夜中食べない！
移動は徒歩！
水分いっぱいとる！
毎日体重はかる！
:12/04/05 14:33 :iPhone :kYASUeZQ
#160 [体重なんか言えません]
キムチチャーハン
烏龍茶
:12/04/05 15:03 :iPhone :KHez2v/E
#161 [体重なんか言えません]
>>932「空腹感＝満たさなければいけない何か」という考えを捨てること。
空腹感って寒さと似てる。
寒いのってつらいけど、いつもつらい訳じゃない。
例えばゲレンデに立った時の寒さはピリッとして気持ちいい時もある。
満腹感は暖かさ。お腹は満たされているけどどこか重々しい。
だから今度過食しそうになったらこう考えて。
「今これを食べればこの空腹感は消えて、あの満腹感がやってくるのだろう。
でもそれがやってきたとして、私は本当に幸せだろうか？
今まで何度も飽きるほど味わったあの重々しい感覚がくることを、
どうして私はこんなに望んでいるのだろう？」
にちゃんから！
がんばるー
:12/04/05 15:07 :iPhone :KHez2v/E
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