明日は朝一で6時から岩盤浴

それで映画行ってきます

きっとたくさん食べちゃう

:11/09/23 04:16 :F05C :1315PzbY

昨日

朝

ソーセージｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ（マック）

昼

なし


夜

石焼きチャーハン
なんこつの唐揚げ
野菜炒め
（全部少し）

:11/09/24 04:55 :F05C :NHnWlnaU

朝の体重56�`



仕事のｽﾄﾚｽにより暴飲暴食
体重増えました
ほんとさいてｰ

もっと気を引き締めなきゃ

:11/09/27 15:03 :F05C :sVJvKRq2

:11/09/27 15:04 :F05C :sVJvKRq2

朝ご飯

コーンスープ

:11/09/28 07:31 :F05C :jjqdhv12

昼ご飯


おでん
（白滝、牛すじ、つくね）
つぶ貝



お昼食べちゃったぁ
まぁお腹空きすぎて
仕事に集中出来ないから
ょしとしよう

:11/09/28 12:21 :F05C :jjqdhv12

甘いもの欲しくて

zeroｺｰﾗ



炭酸ってお腹膨れる
でもｺｰﾗゎダイエットの敵だぁ

:11/09/28 15:05 :F05C :jjqdhv12

夜ご飯

なし

:11/09/29 03:35 :F05C :Oega3ADE

体重54、7�`

体脂肪28、4

:11/09/29 03:36 :F05C :Oega3ADE

体重57、5�`

:11/10/08 23:11 :F05C :w.XcGXe.

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